左足底に違和感があったので５日間ランオフ。 すぐにロード走ったら 足が一気にやられてしまいそうなので まずは「藻岩山」へ行ってきた。 今日は平地も雪が積もった。 「藻岩山」も もちろん積もってた。 朝方は まだトレイルも雪面のとこが多かったけど 時…

5日間走ってない中、 無事「UTMF」エントリー完了＼(^o^)／ 今回は 前回のエントリー時になかった 「パフォーマンスインデックス」っていうのを 入力する項目があって 今更ながら(；´∀｀) あまり意識してなかったその内容を学ぶいい機会を得ましたね。 ITRA …

先程まで 久々に東京に住む息子と LINE電話してて楽しかったですね〜（笑 「藤井風」布教活動を息子にしたり、 息子のオススメを聞いたりして情報交換( ´∀｀) その中で 同じような事をしてるのが親子だな〜と。 息子も道ばたの花を撮って アプリで名前を調べ…

2年前の今日 私は「UTMF」に当選してた。 besmart-chari.hatenablog.com 自分に関係ないと思ってた世界へ 足を踏み入れる事は 一つ一つ積み重ねさえすれば できるんだと実感した日( ´∀｀) で、 自分は鈍足で おばはんで(；´∀｀) 自慢できる事と言えば 「未知…

この時期 誰かにハマりだす・・・(；´∀｀) 昨年は「髭男」でした。 「宿命」聞きながら 朝晩夜と腹筋100回ずつやって 腰をおかしくしました(；´∀｀) besmart-chari.hatenablog.com 何度も書いてあれですが 足首靭帯断裂して 今までの筋肉を落としたくないと…

いつの間にか治癒してた、50肩＼(^o^)／ 昨年の秋頃から苦しんでいて 時には激痛に悶た時もあったけど この方法で 痛みがなくなるまでに回復しました！！ besmart-chari.hatenablog.com 仮装仲間 スパイディさんに「ぶら下がり」がいいぞと コメントを頂き …

コロナ感染者が増えて札幌市での外出自粛要請が決定されました。 職場で送別会してない方がいて 収束したらやろうという話だったけど 時だけが過ぎ・・・ 職場の飲み会は 年が明けてもずっとないだろうな〜 ただ・・・ 北海道人はどんな時にも 元気さは忘れ…

今日から「UTMF 一般エントリー」が始まりました( ´∀｀) 思い起こせば〜 昨年は〜 ブチッと靭帯断裂祭り〜（笑 1年経って、 エントリーができる幸せを まずは味わってます( ´∀｀) で、 今日はおととい 42キロ走ったばかりだったけど なりゆきで30キロ走した…

新たな発見満載日＼(^o^)／ というのは 私のテンションを上げた発見項目が３つありまして。 で、 1つ目。 用事があって 車で近所の住宅街に行ってたんですが そこの道を走ってて「何やらトレイルがあるのでは？」 という匂いがプンプンしてる林が見えた。 入…

11月は これから冬道へ向かう北海道で 残り少ない夏シューズで走れる大事な期間。 アスファルトを噛み締めロング走をできる大事な期間( ´∀｀) で、 30キロ走するかな〜と 家を出たんだけど そういえば・・・ 私 今年 何度もロング走をしているけれど 立ち止…

北海道や その他の地域もコロナ感染拡大が止まりませんね。 上の子はお正月も帰省する予定はなく 私は未練たらたらだったけど いい選択だったかもしれません。 で、 先週は 紅葉見たさに函館に行ってたんですよね〜 コロナ拡大するぞーーーっていう予兆時期…

いつもお腹が空いてます( ´∀｀) この時期 特に。 仕事をしてると お昼が楽しみです（純粋すぎる程に・笑） 自分で作ったお弁当だから 何が入っているのか楽しみだ〜とかは全く無いんだけど、 ただただ 今の時期の新米が美味しくて それを また食べれると思っ…

雪が積もった。 そして 夕方には融けてた。 私の冬用シューズ asicsのスノーライドを履いてみた。 いつも重いシューズを履いているので スノーライドの重さは 特に気にならず。 根雪になるのは まだ先だから このアスファルトの感触を 春がくるまで忘れない…

追い続けてた「花」が 今日 完結しました＼(^o^)／ 私の数ヶ月の軌跡を ここに残す（1人盛り上がり開始！！・笑） 追い続けて花は「ガガイモ」なんですが この花も 今年 ハマった花でした( ´∀｀) 【8月5日】 besmart-chari.hatenablog.com この 産毛をまとっ…

いつか行きたい・・・ そんな場所にようやく行ってきた( ´∀｀) 「いつか」・・・は ほっとくと 「いつか」でしかないと。 心の底から行きたい場所ならば 状況が許せば行こう！！ という気持ちが コロナ禍で私は培われたと思う。 （行きたいのに・・・会いた…

先月「ヤマボウシ」の実の観察ランに精を出してた。 食べるかどうか迷って 結局 食べて自己満足してた。 で、 その横に 気になる実があって。 それが 一見グロい(；´∀｀) 【１０月３日】 なんか サナギ的っていうか カイコ的っていうか ひと目見て 生理的に…

「UTMF」の一般エントリーの募集人数が出ましたね( ´∀｀) 844名か〜 今年参加するはずだった方々の 優先一般エントリーが1,457名 寄付優先エントリーが64名 その数を引いての844名。 さて、私は入れるでしょうか。 入りたい〜〜( ´∀｀) エントリーは11月6日…

「蓼食う人々」 by 遠藤ケイ 「蓼食う虫も好き好き」。蓼の葉や実は苦く、多くの動物は除けているが、それを好んで食べる虫もいる。転じて「好みは人それぞれ」、「普通には食べないものを食べること」の意として使われる。 本書では「人は何をどう捕って、…

先日のマラソン大会で たくさんのランナーさんの走りに刺激を受けた。 その中に100マイラー目指してるトレラン女子達も走ってました。 ロードも頑張ってる姿に 自分もここから 「走力」を上げる練習にジョジョに切り替えていこうと思いました・・・ プラス …

昨日は久々のイカ応援をしてきた( ´∀｀) こちらの大会ですね。 makomara.com 北海道はコロナ感染者が多くなり 今回のこの大会も直前で参加を見合わせたラン友さんもいた。 仕事や環境でそういう決断をする方がいるのも当然なのが 今の状況であり、周りに流さ…

【10月のトータル】 走行距離 314,6km 累積標高 5,619ｍ 久々の300キロ超え( ´∀｀) そりゃそうだ、 「バーチャルUTMF」やったからな！！ 夢みたいに（笑） 20キロ走るのが当たり前の感覚を得た日々だった。 いつもそんな事しないしね。 夢中っていいです。 …

週末ーーー！！！＼(^o^)／ 金曜の夜 大好きですね〜〜♪ １週間頑張ったというか、 まあまあ頑張ったくらいだけど（笑 開放感に浸れるこの夜がたまらないですね( ´∀｀) で、 今日は 実家の猫の一周忌。 父も母も コロナで外出を控えてた時期 猫がいなくなっ…

「子供と一緒に覚えたい 道草の名前」 by 稲垣栄洋 (監修), 加古川利彦 (イラスト) 雑草に詳しい農学博士の稲垣先生監修、ボタニカルアートの加古川利彦さんが描いた道草ビジュアル図鑑です。タンポポ、シロツメクサといったメジャーな草花から見たことはあ…

「バーチャルUTMF」が終了して ホッとしてますが 北海道の紅葉もラストスパートといった所で うかうかしてられません( ´∀｀) で、 行ってなかった紅葉スポットへ マーキング（笑）しに行く。 有明の「もみじ台」 車道から1キロほどのトレイルですが 「くま出…

「バーチャルUTMF」最終日♪ 160キロ無事に走りきりました〜＼(^o^)／ ７日目 最終日は 14,98キロ 結局 162キロ走ったね( ´∀｀) ラストにふさわしく 私のホームである藻岩山に行ってきた。 登山口には 見かけない花が。 ちょっとグロ系(；´∀｀)・・・「ホトト…

今日から「2018年ハセツネ動画配信」( ´∀｀) www.youtube.com 道外 初遠征の大会。 30度超えという過酷な大会で 「こんなに渋滞ってするんかっ！！」 とハセツネの洗礼を受け驚愕したな〜(；´∀｀) 水補給は 月夜見エイド1箇所。 それまで担いだ水がもつかど…

「バーチャルUTMF」5日目。 今日は完全休養。 完全休養日には これっ！！ www.hasetsune.com ハセツネ動画無料公開中！！！ これを見て 心も体も充電中( ´∀｀) ハセツネはね・・・ 初めて出た道外の大会であり、 初めてのナイトランの大会でもある。 2018年…

昨日は左ハムに張りを感じて このままだと 故障一直線になるかも・・・ と 自分の左ハムの様子をうかがっていた。 昨夜は いつものストレッチ、 ストレッチポールダンサー的な動き、 と共に お灸もすえたりして手厚いケア。 今日 テーピングをして走り始めた…

前日の疲れが全く抜けない(；´∀｀) 3日目は 27,07キロ となりました。 トータル 100.61キロ 順調に事は進んでいる・・・ というふうに見えるけど 私のパートナー的存在の 左ハムの張りが出てきましたね〜(；´∀｀) もう走る速さなんて 7分30秒とかそんな感じ…

前日の疲れが全く抜けない(；´∀｀) 3日目は 27,07キロ となりました。 トータル 100.61キロ 順調に事は進んでいる・・・ というふうに見えるけど 私のパートナー的存在の 左ハムの張りが出てきましたね〜(；´∀｀) もう走る速さなんて 7分30秒とかそんな感じ…