パソコンの調子が悪くて すっかりブログから離れていましたが 今日はちょっと良さそう(´∀｀) ここ最近と言えば、 スノーシューしたり、モイ5したり、初！テレワークしたりで ブログに書きたい事もたまってる状態。 で、 まずはここを押さえておこう。 besmar…
必ずや観なくちゃいけないテレビ放送あり！！ www.nhk.or.jp １２／３０、１／４の放送は見逃してしまったので １／２１の拡大版は必ずや観る！！ 北海道大学ワンダーフォーゲル部で登山を始めた野村さんは、登山ガイドとして活動するなかで宗谷岬と襟裳岬を…
先日 放送されてた 「タカアンドトシの北海道全力絶景」をTverで観た。 https://tver.jp/episodes/ep3pg8gqwo www.youtube.com 北海道の絶景ポイントが紹介されてる番組なんですが 季節、時間帯、気象条件、全てが揃っていなければ見れない 奇跡の絶景を狙っ…
昨日は また 私が光り輝く場所である（笑） 「サッポロピリカコタン」へ行ってしまった。 besmart-chari.hatenablog.com この間 行ったばかりだけど 今度はラン友さん達も一緒に繰り出した〜(´∀｀) 一緒に走っていって楽しかった！！ 27キロ程のランでした。…
前々から欲しいと思っていた「スノーシュー」を購入した (´∀｀) 昔 お友達に借りて 色んな冬山に行った事はあったけど 装備もちゃんとしたものを身につけてなかったのもあって 寒さが骨身にしみて もうスノーシューはいいな・・・ と思っていた。 だけど 周…
先日 ロング走56キロしたわけなんだけど 前日も 右アキレス腱の痛みがありました。 もうこれは長いお付き合いとなっているけれど 雪が降ってから 冬シューズや冬道の走りにくさの兼ね合いで 症状が重くなったと感じていて。 あまり走りすぎると良くないな〜…
昨日は仕事始めでした。 プラス 懸案事項であった歯の治療の日でもありました。 2時間かかると前回 言われていたし 先生は「相当 大変だ」とのことで 覚悟を決めて行ったけど 思ったよりは大丈夫な感じで 1時間の治療で収まって安堵(´∀｀) 途中 苦しい時は「…
SNSで見た猫ちゃんのいる神社へ走っていってみた(´∀｀) 「清田稲荷神社」 猫舎もあって、 この寒空の下で寝てる猫さんも。 この潰れ感（笑） 貫禄ありますな(´∀｀) 斬新なグッズが並ぶ。 おみくじがガチャポン(´∀｀) 猫舎の中でぬくぬくしてる猫さんもいた。…
もの悲しい・・・ 長男が東京に帰ってしまったもので 定番の もの悲しさを満喫してる所です（−＿−；） 「飯作りマシン化」も終了！！ お母さん、やり切ったわっ(´∀｀) で、 先月のトータルはこちら。 走行距離：302キロ（歩き除いたらそうなる） 累積標高：4…
昨日から煮込んでいた料理があった。 「ビーフシチュー」 だったんですが これ作るの 実に20年ぶりくらいで(￣▽￣;) 「ビーフ」慣れしてないっていうか・・・ 黒毛和牛のスネ肉。 スネ肉は煮込まなければ柔らかくならない。 っていう基本も全く忘れていて 本…
あけましておめでとうございます♪ 今年もよろしくお願いいたします(´∀｀) で、 元旦の朝は ビールから始まる・・・（笑） 30、31日と全力で「ご飯作りマシン化」してたので 元旦の朝はお雑煮作ってから 呑む朝を満喫します。 自分がご飯作りマシン側になって…
2022年もお世話になりました。 今年も このつたないブログに遊びに来て頂いて ありがとうございました。 今年はコロナで大会中止からの転換期。 4月「UTMF」 8月「北海道マラソン」 と 開催され、嬉しかったですね(´∀｀) 2022年は私の3年越しの「UTMF」完走…
年も押し迫り、私もバタバタ行動中。 昨日から１泊で温泉へ行ってました。 で、 その温泉を決めるに当たって 自分のこだわりを詰め込んでみました(´∀｀) 今の自分の「好き」を 年末に、 一気に、 溺れるほどに堪能＼(^o^)／ 今の私の好きは 「サウナ」と「ゴ…
今日は仕事納め♪ 今朝も早起きして走ってから仕事に臨み、 清々しい気持ちで仕事を終えて またちょこっと走る。 朝より夕方の方が 道がツルツルでやばかった。 来年の仕事は 変化の時を迎える予定。 私もやるしかないので、 柔軟にグニャグニャな自分でいく…
長男が帰省しました。 楽しみにしてたこの日(´∀｀) 美味しいものを食べて欲しいから しばらくの間 ご飯作りマシンとして 食事作り頑張りたいと思います♪ で、 長男といえば 夏に帰省した時に 「ゴールデンカムイ」を教えてくれた人。 帰省して長男に まず伝…
メリークリスマス＼(^o^)／ 酔っ払ってます。 けど 先日 外飲みでやらかしてしまったので 自分を確認しながら飲んでます（笑） で、 今日は何軒か親族にお歳暮的なものを送っていたので 「届いたよ〜」の連絡にほっこりしてました。 やはり送る時は その人の…
週末＼(^o^)／ 今日はヘトヘトでして。 仕事が時代の流れと共に変化してきて その対応をしてたんですが もう ついていけなくて(^◇^;) はっきり言って 私はできないおばさんなので これまでも 不器用ながら地道にコツコツと 人並み目指して仕事を続けてきたん…
朝、歯を磨いていたら違和感が・・・(^◇^;) 歯が欠けました・・・ 「嘘でしょ・・・」 と 思ってたら もうひとかけら欠けました・・・ 白いふたかけら・・・ 詰め物と自分の歯でした。 歯磨きで欠けるって どんな歯・・・(;o;) で、 歯医者さんへ。 見るなり…
今日はシフト休み♪ 昨日 しかばね状態で過ごしたので 今年中で もう今日しか「モイ5」をする日がない！！ という事に気づき、自分追い込み漁をしてきました(´∀｀) 「モイ5」は特に大会もないので しなくてもいいとは思うんだけど 毎年この時期「UTMF」に向け…
昨日から今日にかけて 私がしかばねになるまでの過程・・・(^◇^;) ＊＊＊＊＊ お友達が時折やっている 夜景を楽しむ登山に 私もご一緒させてもらった。 夜景を見ながら 一杯飲むのがいいのです(´∀｀) で、 その前に 円山公園で雪像を楽しむ。 昨年も可愛い雪…
週末＼(^o^)／ お酒を飲みながら タラタラとブログをUPする時間、 幸せ感じます♪ 年末に向かって仕事も忙しくなり 無我夢中で仕事してるって感じです。 で、 案の定(^◇^;)ミスをして 呼吸が浅くなったりしてます。 そういう時は口呼吸をしてるんでしょうね。…
今日は雨が降って 昨日の積雪19㎝が一気に融けました。 で、 「ハナミズキ対策」 besmart-chari.hatenablog.com 「ハナミズキ対策」の件で 会社の同僚に 「アベノマスクがいいのでは？」と言われた事が 気になっていたんだけど 家の片付けをしてたら奥の棚か…
先日、鼻呼吸における「ハナミズキ」（鼻水）対策として 「これだっ！！！」と思える発見がありました。 で、 その後 旦那さんに 「聞かなければよかった」 「タレ坊（鼻垂れのこと）になりたくないわっ！！」 「そこまでするなら 口呼吸でいいわっ！！」 と…
今日は 昨日の冬道ランで足の調子が今いちだったので トレランシューズで走りました。 雪融け時期の今年3月ロング走時も トレランシューズで走っていたので 特に抵抗は無いんだけど（大転倒したけど(^◇^;)） このトレランシューズがボロボロでして。 穴が開…
今日はシフト休み(´∀｀) 行きたい場所へ走ります♪ だけど 冬用シューズの「スノーライド」が重た過ぎて(^◇^;) 夏用シューズ「エボライド」より100gぐらい重くて、 ソールも硬くて 毎年の事ながら 冬用に慣れるまで時間がかかる。 今年は特にそう感じるな・・…
会社にて・・・ 朝礼で「今年やり残した事はありませんか」 との問いかけに 「ありますっ！！」と とっさに答えた。 仕事のことでは一切無いので（意欲のある人ではありません(^◇^;)） ちょっともじもじしてしまったけれど。 で、 「やり残し」で一番 頭に浮…
私は「イカ」にこだわる 「仮装ランナー」でありますから 「イカ」に常にアンテナが立ってます(´∀｀) 今日のニュースは凄かった。 www3.nhk.or.jp これ すごくないですかね。 100キロもあるイカがいるなんて(^◇^;) よく育ったね〜 で、 このニュースも目をひ…
お陰様で・・・(￣▽￣;) 「鼻呼吸」は日常のジョグではできるようになり、 WS5本でランのペースが上がる時だけ 「口呼吸」できるというご褒美プレイを 自分に許可してる感じです(´∀｀) （ハナミズキ問題も解決の方向へ進んでます） で、 昨年は「心拍数」に…
今日はたくさんの大会が開催されましたね。 参加された皆様 お疲れ様でした！！＼(^o^)／ で、 私はいうと雪が積もり始めて、冬用シューズに履き替え その履き心地に慣れずにモタモタ走ってる感じでして。 決め事であるジョグでの「ＷＳ5本」もできず~_~; シ…
昨日は 鼻呼吸における「ハナミズキ」（鼻水）問題で 「これはいけるっ！！」と思った事をブログに書いたら なぜかしらUPする直前に削除してました(^◇^;) 酔っ払いのなせる技・・・・ってヤツですね。 で、 「これはいけるっ！！」って思った事を 事前に 次…
