今日は午前中は雨。 先週は道マラを走っていたな〜。 ほんとあの日は天候に恵まれていたと思う( ´∀｀) さて、レポ最終まとめちゃいましょ。 ※※※ 「青空宴会」を後にして、仮装ランチーム「かっぱちゃん」の打ち上げへ。 今年も自分の思い思いの世界を楽しん…

爽やかな秋晴れが続いている北海道。 今日もビールが美味しいです。 昨夜はビール＆日本酒呑んで、倒れ伏してましたが(^_^;) さっ、レポ仕上げて参りましょ。 ※※※ ゴール後、ヨロヨロと更衣室へ。 着替え中、汗が止まらず暑くって。 横を見ると「冷えピタ」…

今日は平日シフト休み( ´∀｀) お天気も良くて「北海道マラソン」後、初ラン。 行先は「貸し農園」 心ゆくまで草取りをして、その後 畑で「お一人様 青空宴会」をやりたかった♪ 「ほうれん草」の芽が出て育ち始め、ピーマンの花が美しい。 今日の収穫は人参、…

今日の北海道は蒸し暑かった。 28度まで上がったんですね。 北海道マラソンの日は26.9度だって。 完走率は87.6％。 昨年より涼しい風がイカの口部分から吹き抜け、暑いは暑いけど後半は意外と走りやすかった( ´∀｀) さて、レポ行きますか〜♪ ※※※ 朝4時目覚め…

今日は花見ランをしました( ´∀｀) kankou.chuo-bus.co.jp ちょうど花手水も開催されてて（5月6日まで）、月寒神社、厚別神社、豊平神社へ。 豊平神社は骨董青空市もあり、レトロな物が好きなので テンションが上がりました( ´∀｀) で、 お目当てはこちら。 …

春探しラン♪ 芽吹く今の時期に走るのが大好きだ( ´∀｀) 道に広がる苔の緑も鮮やかになってきた。 グリーンロードだな( ´∀｀) 桜と梅もチラホラと。 枯れ木から新緑へ。 優しい緑がいいですね( ´∀｀) さっ ゴールまでレポ、書き終えちゃいましょ！ ※※※ 58,7キ…

「Mt.FUJI１００」が始まりました！！ 「UTMF」と言ったほうが私にはしっくりくるんだけど。 mtfuji100.com お友達が出てるので、応援naviから目が離せません( ´∀｀) 自分が出たのは もう3年も前になるのですね。 あの大会に出るまでにかけた時間と情熱を思…

今日から走り始め。 走ったら尻筋のだるさに気づいた。あとは特に痛みなし。 足の爪は死んでるけど(^_^;) しばらく公園ランもできてなかったので、お花チェックへ。 咲いてる、咲いてる( ´∀｀) 「エゾエンゴサク」「水芭蕉」「エゾノリュウキンカ」 「オオウ…

夕飯後 がっつりと居間で寝てしまった(^_^;) ずっと覚醒して疲れを感じてなかったので ここにきてようやく本来の疲労が出てきたってとこです。 さて、土曜日観光編 書いちゃおう( ´∀｀) ※※※ 朝、5時には目が覚めて まずはお散歩。 さすが マグロの地。 道に…

昨日、無事に帰宅して3泊４日の旅終了‼️ 改めて応援、見守りありがとうございました！！ 大満足の旅でした。 観光して、美味しいもの食べて、 その上に 体に！！ 脳裏に！！ その苦しさと楽しさを刻むように走れるなんて贅沢すぎて。 刻んだ旅は、一生の宝。…

今日は最高の天気♪ 旦那さんが余市方面に魚釣りに行くというので、忍路で降ろしてもらって小樽方面へ走りました( ´∀｀) 忍路からトレイルも交えて、25キロラン。 海を見渡すトレイル。最高やん！！ トレイル下ったら小樽水族館。 皆さ〜ん 今 イルカが出産の…

週末＼(^o^)／ 鰹のたたきと白ワインですっかり酔っ払ってるけど レポ書くぞ〜♪ ※※※ 朝は、気温は3度くらい。 所々が凍っている可能性があるので、足元注意。 5分30秒のグループに入るが、集団走というものに全く慣れない私。 とにかくペーサーさんがはっき…

今日は健康診断。 バリウム飲んで検査し下剤服用。 帰宅するのに紅葉を見たい場所があったので立ち寄りラン。 いつ下剤でお腹が急降下するか、スリル混じりの紅葉ランでした( ´∀｀) 「ヤマモミジ」は紅葉が晩秋まで楽しめて。 真っ赤になって、散った落ち葉…

「作.ＡＣ真駒内マラソン」後の体の調子確認。 イーブンペースで走ったせいか筋肉痛もなく体のダメージはないのですが 古傷の左ハムとちょっと前にぐねった左足首が痛みます。 ガチで走ると私はこうなるを確認( ´∀｀) ここ数年、今回みたいな走り方をしてな…

今日は、初めて自作のワラーチで走ってみました。 ようやく作った〜＼(^o^)／ 夏の暑さの名残がある時期に間に合ってよかったです。 この件に関しては 次回 書くということで 「北海道マラソン」レポ、書き終えましょう( ´∀｀) ＊＊＊ 「青空宴会」を楽しん…

墓場Myコースのナナカマドの実も葉も色づいてきました( ´∀｀) この日は快晴で ナナカマドを愛でながら走る絶好の日♪ 1週間ちょい経過した「北海道マラソン」の事を思い出しながら走る。 皆さんのブログで 走りのレポもそうだけど その前後の北海道を楽しまれ…

夕食後 いつものように居間でごろ寝(^_^;) すごく深い眠りだったけど そばで旦那さんが 「猫と同じポーズで寝てる！！ 同じポーズ！！」 とはやし立ててる声が遠くで聞こえました。 目覚めて その時の写真が送信されてた。 ほんとだ・・・ 猫と同じポーズで…

北海道新聞の仮装ランナー特集で ちゃっかり掲載され個人情報がダダ漏れ状態だったので、正直 怯えていました。 （掲載されるのを承諾していたのですが まさかほんとに載るとは思ってなかった(^_^;)） 私は会社で数人にしか あのような格好で走ってることを…

改めまして「北海道マラソン」での応援、嬉しいお声がけ、本当にありがとうございました！！たくさんの力を頂きました♪ 当日は暑かったけど北海道らしい気候で 昨年のスタート時の29度とは大違い。 22.5度は爽やかだった〜♪ 楽しかった「北海道マラソン」レ…

夏の走るお祭り、堪能してきました！！ タイムは、5時間23分44秒 タイム的に見れば、あれであれですがたくさんの方とコミュニケーションがとれたし上出来っ＼(^o^)／ 楽しかった・・・ 嬉しかった・・・ 応援、エイド、ランナーさんからのお声掛け、全てに支…

夕飯後、片付けもせず「15分たったら起こして」と家族にお願いして爆睡する日が続いています。 当たり前のように15分で済むはずがなく、2時間後に目覚めました(^_^;) さて 深夜の家事も終えて スッキリとした頭でサロマを完結させましょう♪ （不規則な生活(^…

昨日からラン再開♪ 左足の親指が逝って痛みがようやく引いたので シューズが履けるようになりました。 久々の走りは気持ちよかった〜( ´∀｀) さっ レポも大詰め。 ゴールまで一気に書いてしまいましょう♪（引き続き頂いた写真をありがたく使わせて頂きます）…

今日は私の誕生日( ´∀｀) 昨日は小樽へ行って、冷酒用のトックリを自分プレゼントに購入♪ 小樽は「走って行く」がここ最近だったので、車で家族と行くのが新鮮でした。 58歳か〜 いい年してって言われそうでも、自分のやりたいことをこれからもやっていきた…

北海道新聞での記事によると、 完走率は 58.8% 最高気温は 30.8度 ここ数年だと最も完走率は低いし、最高気温も高かった。 でも、やっぱりリタイアした昨年の方が私には暑かったし辛かった。 まぁ だからリタイアしたわけですが(^◇^;) さてレポの続き、いっ…

サロマが終わって4日目。 体の状態のチェック♪ 筋肉痛や故障などはないのですが 左足の親指の爪が死んで痛みが強い(^_^;) 爪問題はシューズの紐の結び方でクリアできたもの思ってたら うーん、まだ甘かった(^O^;) 80キロ以降 親指が痛いとは思っていたんだけ…

今日は10キロ程走りました。 今シーズンは雪が少なくて走りやすい。 でも 先月の沖縄の空気感を思い出すと 夢見てたように気持ちになります。 暖かかったな〜 まだ「番外編」UPせずだった(・_・;) 一気に書きます♪ ※※※※※ 100キロ走った翌日。 お友達の1人が…

あけましておめでとうございます♪ 今年もよろしくお願いします。 年明けから石川県能登地方が大地震に見舞われて衝撃は大きい。 被災が少しでも少ないことを願います。 さっ、 昨年のやり残し レポを一気に書きましょう♪ ※※※※※ 50キロちょいを折り返して、50…

昨日は仕事納め。 とにかく納めるまで仕事が超忙しかった。 職場の皆さんと「よいお年を〜」と シメの挨拶する段階を迎えて 清々しい気持ちになりました( ´∀｀) で、 そこからいつもお世話になってるラン仲間と忘年会♪ こちらも楽しく、ビールが美味しい！！…

今日はテレワーク。 テレワーク後はいつも体がガチガチ。 ガツガツ仕事をして余裕がないから心も疲弊。 そんな時は走って心も体もほぐすのが一番いい。 雪が積もって、ツルツル路面から ちょっと走りやすい雪面になってた。 10キロ走って心も体も整えた♪ さ…

なんくるないさ〜 （沖縄が抜けない・笑） 気温差30度の北海道に帰ってきて 早速 口唇ヘルペスになった私です(^O^;)（軽度でよかった） で、 楽しかった「沖縄100キロ」 こちらに写真を掲載されてたようです。 ryukyushimpo.jp 「イカに扮し、陸を走るランナ…