昨日 頂いた「サロマウルトラゴールシーン動画」( ´∀｀) https://streamable.com/61rgt スパイディ氏のファンの方が 私の分まで動画を編集してくださって。 曲までつけて頂いて。 それも 私の大好きな歌で この歌を聴くと私を思い出すって 友達が言ってくれ…

「サロマウルトラ」から3日経ち・・・ たくさんの方々のドラマに感動してます。 ブログ、SNS，直接お話を聞いた方、連絡を取り合った方、 それぞれ「サロマ」に挑むドラマがあって、 やっぱり「サロマウルトラ」はいいな〜って思うのです( ´∀｀) それは 完走…

昨日 届いたこれ( ´∀｀) サロマの案内、 きたなーーーっ！！！ 絶賛 足痛いんだよ、私(；´∀｀) でもね どうにか今までもしてきたから 大丈夫さってね・・・言い聞かすみたいなそんな状態・・・ イカに力をーーー＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／ で、 まだ「利尻…

最近 ちょくちょく走り始めた。 左膝の痛みは相変わらずだけど 大会の時 自分の予想より痛みがひどくならなかった。テーピングとサポーターの2段構えで足は結構もつって事がわかったので、その組み合わせを導入して走ってるところ(；´∀｀) 大会後の3日間は …

ひぃひぃ、ふ〜〜 ひぃひぃ、ふ〜〜(ラマーズ法で気持ちを落ち着かせている・(；´∀｀)） 「UTMF」のIRAポイントが正式発表になったよ・・・ 私がリタイアした「A5勝山」まで ちゃんと行ってたら ４・・・４・・・４・・・４pt(ﾟдﾟ)！ 来年に向けて 今 一番確…

先程まで 映画「ミックス」をテレビで観てたら 面白くてハマってしまった♪ 「不器用な人の頑張り系」に私は弱い(；´∀｀) 例えば、 「カメラを止めるな」 「シコふんじゃった」etc... 自分の好きなジャンルに追加されたな。 めちゃくちゃ泣いたわ〜〜（笑 こ…

2019年からITRAの認定ポイントが見直しされ 私が今まで参戦してた「大雪山ウルトラトレイル」も 4pt → 3pt になります。 来年「UTMF」に出るのなら 最大3レースで12pt必要は変わらず。 （えっ！！ 来年も出るつもりなの(ﾟдﾟ)！・・まだわからないけどね・笑…

やっと衣替えした(；´∀｀) そしたら 赤のスパンコールのタンクトップ出てきた・・・ こ、これはっ！！！(ﾟдﾟ)！ 昔「ＤＡ ＰＵＭＰ」のライブに行く時 友達と色違いおソロで買ったもの・・・ コレ目立つ・・・ イカ仮装ランの時 使えないだろうか( ´∀｀) 今…

今日から筋トレ、フィジカルトレーニング再開( ´∀｀) 今までと同内容。 空気椅子は 3分続けて出来なかった。 プランクは 安定の5分。 マエストロ（前太もも）と 体幹の重要性は 今回も強く、強く、強く感じたので（しつこい(；´∀｀)） これからも地道に頑張…

今日も北海道は快晴＼(^o^)／ 大会も開催されて ラン友さんがたくさん参戦♪ 桜見てから 会場まで走っていこうと思ったら 左ハムが・・・(；´∀｀) この２日間、テーピングとサポーターがあれば ある程度行ける！と感じていたけど 調子に乗りすぎたか・・・ 「…

本日 晴天なり。 藻岩山眺めながら走り、 円山公園の花見混雑風景横目に、 荒井山の桜を愛でに行くラン。 こらえ切れず ビール、おにぎり、煮玉子でプチ花見。 その後 ほろ酔い走りで居酒屋へ本格飲み( ´∀｀) マスクランは 相変わらず。 日焼けはしたくない…

さてと ようやくレポへ。 道のり 長っ！！(；´∀｀) で、 今日 やっと「UTMF」で履いたシューズを洗った。 ドロドロ状態が半端なく マンション住まいの我が家は ちょっと泥水処理に困る。 で、 いつもの「藻岩山」スキー場登山口の靴洗い場の川へ。 写真は 川…