やりました!サブ3.5!洞爺湖マラソン! 次はトレイルへ突き進む!

走り始めて13年目。自分スタイルで楽しんで走ります♪

サウナ

血となり肉となれ

今日も長男が東京から戻ってくる日が近いので大掃除♪ こんなん出てきた(´∀`) 長男からの「肩揉み券」ね♪ 大事にとっていたら 使わずに終わっていたらしい。 私の誕生日に「おめでとう」の一言もなかったので こちらに戻ってきたら この券を使って 肩揉みを…

こだわりをギュッと集めた温泉旅行「サウナ」&「ゴールデンカムイ」

年も押し迫り、私もバタバタ行動中。 昨日から1泊で温泉へ行ってました。 で、 その温泉を決めるに当たって 自分のこだわりを詰め込んでみました(´∀`) 今の自分の「好き」を 年末に、 一気に、 溺れるほどに堪能\(^o^)/ 今の私の好きは 「サウナ」と「ゴ…

これがずっとしたかった!!時にハメをはずす【露天風呂にて】

お正月・・・ あの楽しかった日々は幻・・・(笑 今回は長男の2年ぶりの帰省とあって 奮発してお正月温泉宿泊〜〜〜 囲炉裏懐石料理〜〜〜 極楽でした♪ で、 温泉、サウナももちろん楽しみにしてまして、 まず風呂に入る前は 周辺を6キロ程走って 体を冷や…

リフレッシュな3日間

週末の3日間、濃い休日を満喫してきました(´∀`) 1日目 旭川泊 旭山動物園で「マヌルネコ」堪能♪ 憎々しい いい顔してました(笑 やっと会えた〜(´∀`) その他の動物達も最高で見応えありすぎ!! また 後日 詳細ブログUP予定。 そして ホテルはこちら。 …

「サ道」が始まるよ〜

わ〜 始まるよ〜 深夜から〜 これがっ( ´∀`) 「サ道」復活や〜\(^o^)/ で、 サウナにハマりだしたのは 2019年「サロマウルトラ」の頃だったんですね( ´∀`) besmart-chari.hatenablog.com 100マイルを100回走る トモさんに影響されての事でした。 それま…

2月のトータル

【2月のトータル】 走行距離 304キロ 累積標高 10,657m 多分 累積標高10,000m超えは初めてだと思います。 「24時間 モイ14」が効いてますね( ´∀`) 一人ではできない事だったので 本当に周りの方に感謝です。 ゆっくりだけど 1回に6,000mオーバーの練習をで…

2月のトータル

【2月のトータル】 走行距離 304キロ 累積標高 10,657m 多分 累積標高10,000m超えは初めてだと思います。 「24時間 モイ14」が効いてますね( ´∀`) 一人ではできない事だったので 本当に周りの方に感謝です。 ゆっくりだけど 1回に6,000mオーバーの練習をで…

私達は、よう食べる

今日は30キロ走をしました。 目指すは 長沼温泉( ´∀`) コロナで隣町の温泉に行くのは控えてましたが 旦那さんの腰痛も限界で 療養目的で行く事にした。 で、 私は走る。 旦那さんは車。 この先・・・ 旦那さんのサロマウルトラ100キロ挑戦はないと思われる…

「富良野トレイル 2020」①前日〜スタート

大会から一夜明けて・・・ たくさんのアクセス、コメントを頂き ありがとうございましたm(_ _)m感謝!! 「富良野トレイル」の私なりの・・・ 私なりのレポを書いていきたいと思います♪ で、 今日は 仕事もお休みを頂いていて あまり疲れもなく(気持ちが高…

「宇宙の湯 余市川温泉」って楽しいな〜

「尻場山」後の入浴処 「宇宙の湯 余市川温泉」( ´∀`) yoichigawa.com テレビでも紹介されたりする名物温泉であり、 余市は宇宙飛行士の毛利さんの故郷でもあります。 毛利さんとは縁のある温泉♪ 宇宙飛行士・毛利衛氏のご両親が、かつて当社の地で「喜久乃…

春の訪れ感じる「白鳥猫サウナ」ラン

今日は 平日仕事休み( ´∀`) 靭帯断裂後の今までの最長ランは14キロ。 もう少し伸ばしてもいいような足の状態まで ジョジョにやってきたつもりだったので 今日は もう少し いっちゃいます? いっちゃいますか〜\(^o^)/ で、 私の大好きな長沼温泉へ 走って…

「タカラ湯」欲

昨日の「東京マラソン」で ハッとした事があったのだ!! 走りに関することでは ありませぬ(;´∀`) 石原さとみさんの「東京メトロのCM」でね、 こちらが出てた。 slowtime.net そのCM映像がとてもよくて。 縁側のある銭湯なんて見たことない。 行きたーい、…

何が良いか悪いかなんかわかんないけど、今日は6キロ走れた

足の調子をみながら 走ったり歩いたりしてる日が続いてます。 先週 走ったあと すぐ整骨院に行って施術して頂いた時は 翌日も足の痛みは無し。 今週 火曜日にいい感じで最長距離8キロ走ったけど その後痛みが強くなり 翌日 サウナでマッサージと ストレッチ…

今夜はテレビっ子!!「ランスマ 真鍋さんの復帰ラン」と「ナイトスクープ 激熱サウナ」

今夜は ずっと録画放置していた「ランスマ」を観てみた。 ランニングアドバイザーとして「ランスマ」でも お馴染みの真鍋未央さん( ´∀`) お子さんが生まれてからの「復帰ラン」特集だった。 体の歪みの原因や体幹筋トレなど 目標の大会に向かっていく姿が …

自分をご機嫌にする「サウナ」

おみくじがヒドすぎる・・・(;´∀`) 末吉だったんだけどね、 なんとなく元気がなくなり、頑張ろうとする気力が起きず、腰が重くなる。 この時期、商談や交渉事など、あなた本来の能力が発揮できずにイライラすることになり、まとまるものもまとまらないとい…

令和元年は「サウナ元年」

今年の振り返り〜 目新しい事では「サウナ」に目覚めましたね。 100mileを100回目指す ともさんが「サ練」をしてた事から サウナに入り始めた所に、タイムリーにドラマが放送されて。 今日の夕方に スペシャルで放送されてました。 www.tv-tokyo.co.jp なん…

「サウナ」とマラソン大会

今夜も疲れに負けた・・・ また帰宅後 ソファで寝てしまった(;´∀`) 仕事して・・・ それから 走って・・・ ご飯作って・・・ そこからがもたない(;´∀`) 倒れ伏す。 疲れがたまっているのでしょうか。 「上州武尊山スカイビュートレイル」レポは 魂込める…