トレラン

変形「モイ5」藻岩山、いろんな遭遇あり

ランオフ2日して 筋トレで痛めてしまった故障箇所 「左ハム」の調子もいいかな?って感じになってきたので 月末の「富良野トレイル」の大会に向かって 肝練である藻岩山での「モイ5」をしました( ´∀`) トレイルの大会も色々開催されるようになってきて そ…

Myザック修繕

私のいつもお世話になっているザック( ´∀`) RUSH 12 | PAAGOWORKS 元はと言えば 旦那さんのであって、 私が奪ったのです(;´∀`) トレラン大会に出るようになって 重めの荷物を担ぐと 従来のものだと鎖骨が擦れて そこが一番痛みとなって後日残った。 これ…

1ヶ月ぶりの藻岩山での気づき

久々の藻岩山。 「富良野トレイル」大会に向けて 5コース制覇の「モイ5」するぞー!! と 息巻いていたんだけど 昨日 まさかの筋トレで左ハムを痛めるという(;´∀`) 最近 尻のゆがみが気になって(笑 たるんでるぞっ!! と気合い入れての筋トレが こんな結…

「FTR100K」のこと

「FTR100k」の大会のお知らせが出てましたね。 【2020年の大会開催に関して】 大会開催のお知らせが遅くなり大変申し訳ございません。11月に開催している「FTR秩父&奥武蔵」は、規模を大幅に縮小して2つの大会に分割して開催します。 1)11/22開催・「FunTr…

「富良野トレイルラン 30キロ」エントリー

久々のエントリー終了。 緊張したわ(;´∀`) www.actrep-sports.com 6月にコロナで中止となった「手稲トレイル」が9月13日に開催される事になっていたので その2週間後となる「富良野トレイル」と どちらにしようか迷いました。 今の私は 両方出るなん…

私の「目国内岳」登山の楽しみ方(えげつない表記有り^_^;)

私の山の朝は遅い・・・ 6時出発予定が 案の定遅れて6時半出発(;´∀`) 新見峠の登山口駐車場は15台くらい停めれるけど 私が着いた時間にはいっぱいで路駐となりました。 9:10から登り始める♪ 登ってすぐに現れる木。 「ネジバナ」を超えた「ネジ木」( ´∀`)…

「目国内岳」(めくんないだけ)はいいお山です

登山&キャンプする予定が帰宅・・・ というのも 11年ぶりに行ったひなびてたはずのキャンプ場が 美しくリニューアルされていて激混み(;´∀`) これはちょっとくつろげないな〜と 次のキャンプ場に行ったけど 今年はコロナ禍で完全予約制となっており 当日は…

「雌阿寒岳」について暑苦しく語る②

昨日の続き・・・ 雌阿寒岳を下って 阿寒富士に向かって進みます。 玉砂利的な登山道をひたすら強風の中 進む( ´∀`) 頂上から少し進むと 絶景ポイントと見られる場所が。 ソロ女子の方がいたので お話する。 彼女は 怖くて途中で引き返してきたと。 ならば…

「雌阿寒岳」について暑苦しく語る①

雌阿寒岳・・・1,499m 愛しい・笑( ´∀`) ほんといい山だったな〜 百名山にも入っている「雌阿寒岳」 身構えちゃいそうだけど難易度は低く初心者向け。 今回 小学生くらいのお子さん連れの方も多く、 ファミリーで楽しむには うってつけの山だと思います。 …

「雌阿寒岳」にずっと登りたかった

ずっと行きたかった山に登ってきた。 雌阿寒岳 最高でした〜\(^o^)/ 右後ろに見えるのは 雄阿寒岳。 真ん中は阿寒湖。 活火山であるこの山は噴煙吹いてます。 例年 大会主体に動いているので見送られてたお山。 今年は こんな状況だから、 行きたいとこに…

ずっと行きたかった「尻場山」&「住吉神社の花手水」

ずっと行きたいと思っていたお山へ。 余市の「尻場山」 低山ながら高度感最高で その景色を拝んでみたかった。 「余市神社」を目指し そこを右に30m程進んだとこで左折。 段差のある細い道を進んでいくと このような場所へ。 一瞬 入っては行けない場所なの…

藻岩山にて「ピラミッドアジサイ」と「カミキリムシ」

藻岩山に久々に行ってきた。 私にとっては「ホーム」 最近は 色んな山にでかけていたので すっかりご無沙汰。 けど 今日も楽しく厳しく迎い入れてくれましたね( ´∀`) ススキが穂を出していた。 秋が近づけば ここ一面わっさわさになるんだよね( ´∀`) 今日…

「赤岳」で「ギンザンマシコ」遭遇

「ギンザンマシコ」 鳥ですね( ´∀`) 鳥の事は全く詳しくなく 今年の冬のケガリハビリ期間に 一時的に「シマエナガ」熱が上がったくらいの経験値。 でも「ギンザンマシコ」だけは 大好きな花の名前も一向に覚えられない中、 すぐにスルスルと口から出てくる…

大雪山系「赤岳」トレラン、絶景なり

大雪山系「赤岳」へトレランしてきました( ´∀`) www.yamakei-online.com 大雪山系は色々と有名所が名を連ねてますが ここも超人気のお山。 ロープウェイを使わず整備された道を 車で登山口の標高1,500mまで行けるとこがお気に入り。 登山口までって狭い砂…

「アポイ岳」大型犬と登山(ウソ、旦那さんです)

週末の登山は旦那さんと行くのですが 彼もかれこれ 今シーズン4度目の登山となりました。 初回は翌日の筋肉痛に苦しんでましたが 今は筋肉痛はなく ただの「疲労感」のみとなっています。 で、 うちの登山は 別々行動が基本となっとりまして(;´∀`) 登りは…

3年ぶりの「アポイ岳」トレラン

3年ぶりの「アポイ岳」トレランへ行ってきました( ´∀`) 「ユネスコ世界ジオパーク」とは・・・(注・私は日焼け防止の為 Buffしてますが登山者の多くは「素」でした。基本 マスクとかは熱中症に繋がる季節なので エチケット的にスライド時の息遣いさえ気を…

7年ぶりの「無意根山トレラン」

7年ぶりだってさ〜 定山渓にある「無意根山」に久々 行ってきた。 ほんとは「空沼岳」に行く予定だったんだけど 出遅れて駐車場がいっぱい(;´∀`) じゃ、予定変更っていった感じで。 「無意根山」も駐車場は あと1台空いてるだけで滑り込み。 ラッキーでし…

本持って「藻岩山」

俊から プレゼント届いた\(^o^)/ ウソです・・・ 「梅沢俊」氏の本を自分で金を払って買っただけです(;´∀`) もう絶版していて中古で買いました( ´∀`) besmart-chari.hatenablog.com 一人盛り上がり Myブーム現象を起こしていた「梅沢俊」氏。 この本さ…

パグ犬も登る雨の藻岩山

平日休み。 曇り空。 じゃ、藻岩山へ行こうか〜( ´∀`) 今日は 「あれっ こんなとこに登山道あったっけ?」と 月初に50キロ走した時に気になっていた所から登山開始♪ 「ここにつながるのか〜」と納得。 初めての道は どこにどう行くのか、 人通りもないので …

透明な花びら「サンカヨウ」を求めて「砥石山トレラン」

新聞記事で「サンカヨウ」なる花を知った。 matome.naver.jp 濡れると透ける花びら・・・ 見たいーーー 見たいーーー( ´∀`) で、 どこに生息してるか調べると 近場の「砥石山」にあると。 行くーーー 行くーーー( ´∀`) 場所、コースの詳細は こちらの方の…

「サロモン1000kmRUNチャレンジ」と「藻岩山」

こんな企画が 今 行われてるのですね( ´∀`) timetoplay.salomon.jp 丹羽薫選手が挑戦するSHIGA1(滋賀1周トレイル[約420㎞])FKT(Fastest Known Time)の応援企画として開催する「サロモン1000km RUNチャレンジ」!13名のサロモンランニングアスリート/…

ただいま〜「藻岩山」、花誇る山

先日 ほぼ7ヶ月ぶりに 私のホームグランド 「藻岩山」に登ってきた( ´∀`) 右足首靭帯断裂した現場でもあるので 「その節はどうも。こんなに元気になりました。また よろしくお願いします」 の挨拶登山て感じです。 下りで また 足をグネりませんようにと緊…

「白旗山」へ往復ラン

先生から 山に行ける許可もおりて、 今日は仕事もお休み。 近場の小さな山「白旗山」30キロ走へ( ´∀`) 17キロから21キロぐらいが「白旗山」部分だ。 久々の「山の頂き感」が嬉しい♪ 色んな緑が里山に りょくりょくしく溢れてる。 緑の濃淡を見る度に「うわ…

六花さんと日常の一コマ

最近「Podcast」を よく聞くようになりました。 家事しながら ストレッチポールにのりながら って感じで( ´∀`) 100マイルを100回走る「トモさん」のを リピートして聞いてますが 今日はこちらの方のを。 dogsorcaravan.com 医師で トレイルランナーで ミュ…

「ぐね、ぶちっ」の感覚に怯えながらも、エゾリスDay

ご近所トレイルに 久々 出動♪ 天気が良くて気持ちいいです( ´∀`) 小川に太陽が反射してキラキラ( ´∀`) 水芭蕉が より色白に照らし出されてる♪ で、 ここ最近 怪我からのトレイル進出を果たしており 緊張感が半端なし(;´∀`) 私の「右足首靭帯断裂」は 何…

土の感触に包まれる

う〜〜〜(喜びの唸り) 久々に 土の上 走った〜〜 トレイル感覚 楽しんだーーーーっ!!!\(^o^)/ 昨年は クマ出没で足を踏み入れなかった 「野幌森林公園」に行ってきた。 トレイル三昧です( ´∀`) ここは数年前に「全てのコースを制覇する」に燃えてた…

今日の「刺激」頂き♪ 新分野、開拓宣言!

SNS見てて 今日 初めて知ったお方( ´∀`) dogsorcaravan.com Podcastの「Run the World」でインタビューを聞いてみた。 札幌出身の56歳の女性。 数川純子さん。 パワフルな方ですね〜!! 「千歳ハーフマラソン」「手稲山」とか 耳馴染みの話もあり 親近感も…

立ち読みのみで、これだけのテンションを得る

今日は これを立ち読みした・・・(;´∀`) www.mtsn.jp その中で 目が釘付けになった記事が 100マイルを100回走ろうとしている トモさんの記事でして。 「100マイルレースデビュー6ヶ月計画」 100マイルを目指すための心構え 【前提条件】 ・すでに100キロレ…

「自宅でできる山トレ」をまねする

足が弱っている・・・ 左ハムに鈍痛があるな〜(;´∀`) というのも 昨日 坂道ジョグに特化した影響もあるのですが、 ここ数日 このトレーニングを取り入れてまして。 rb-rg.jp この中で紹介されていた これ、やり始めた( ´∀`) www.youtube.com ハードなトレ…

「累積標高」へのこだわり、再開!!

私は 自称「トレイルランナー」 自称なら 何 言ってもとりあえずいいって事で 新年度、自分が何に向かって 何を目指したいのかはっきりさせて 練習に取り組む所存であります( ´∀`) 自称「トレイルランナー」は 今は 山へは登れません(;´∀`) 足の怪我が ま…