トレラン

昭和な鉄下駄的役割か?!「モイ5」終了

今日は「肝レン」の日(´∀`) 藻岩山で「モイ5」30キロ、 プラス 駐車場までの往復6キロで 計36キロね。 こちらの補給食も追加。 トレイルランナーさん達は 蒸したサツマイモを投入してる方も多い。 丹羽薫さんは 甘味のないスイートポテトだったり。 サツマ…

円山で想う

とりとめのない事を・・・ 先日 旦那さんが帰宅して 「今日は えらい目にあったよ」と言った。 何かと思えば 弁当の「豚の醤油入れ」の蓋が開いてて カバンの中に醤油が漏れたという話で。 カバンを開くと醤油の匂いが充満してたと。 結構 大事にしてるカバ…

チェーンスパイク装着

今日は藻岩山へ。1コースのみ。 旦那さんは 雪の藻岩山は初めてだった・・・ 私は 3度目のシーズンを迎えた 冬の藻岩山だというのに 旦那さんと行動を共にした事なかったのか( ̄▽ ̄;) 「雪の藻岩山、いい〜〜!!」 と喜んでくれてよかった。 で、 今年は 新…

思考のスパイラル「モイ5」

先日の三連休で たくさん充電したので 今日は 自分の肝となる練習「キモ練」に打ち込みます。 一昨日に38キロ走ったので 足は若干お疲れ気味なとこを攻めこみます(^_^;) ロードを走ったら 次はトレイル。 「モイ5」をやる日です。 もうほんと何日も前から憂…

「UTMF」エントリー

「UTMF」のエントリーも無事終了(^○^) あとは当選するだけ。 抽選結果は15日なので その日を心穏やかに待とうと思います。 で、 エントリーする時は 自分の中で肝となる練習を 終了してからやりたかった。 お休みの日には「60キロ走」をし、 翌日には「モイ5…

1ヶ月ぶりの「モイ5」

ずっとできてなかった 私のキモ練である 「モイ5」を今日やってきた。 平日シフト休み・・・(今月は今日しかする日がない) 今月はモイ5をやってない・・・ やらなきゃモヤモヤする・・・ そんなんで昨日から 「モイ5」をする気しかねーーーっ的な 追い込み…

いろんな癒し

今週は ある事で気持ちのアップダウンありで 激しく翻弄されました(;´∀`) 「もう翻弄されない!!」 って 何回も思っても繰り返してる私・・・ まぁ 疲れますわな(;´∀`) で、 そんな中で癒やしをもらう。 まず 会社の可愛い若い彼女に 「コロッケのライ…

久々の「モイ5」

昨日は仕事お休みで 久々の「モイ5」をしてきました( ´∀`) 藻岩山の慈恵会コース2回、 旭山記念公園コース2回、 藻岩山スキー場コース1回。 多分 6月初旬にやったきり。 随分ご無沙汰してしまった。 紅葉が綺麗で癒やされた。 ヒーヒー言わされながらも と…

あと半年

今日は久々に藻岩山へ。 自分のホームだと思っているけど 10月に入って初めてという(;´∀`) それだけ 山練をしてない証拠です。 で、 100キロ大会の疲れと 山の足が消滅してるという 嫌な相乗効果で 足が全く動かなかった・・・ また1から出直しですな( ´∀…

「手稲山」で「非常食」

耳の調子が悪いのが続いてましたが 今日 病院に行って どこも悪くないのがわかって 安心して帰宅( ´∀`) 数年前も こういう事があって その時も病院では特に何もなくて。 自然治癒力まかせだった。 症状が進むかもと あまり動かないで自重してたけど とりあ…

カップ麺と盤渓山

先日 山で食べたコレ。 猫の裏フタが私の心を掴んだ( ´∀`) こんな面白い発想できるなんて いい会社だな〜と 思ってたら ちょうどテレビで日清食品の社長の特集が!! www.tv-tokyo.co.jp 「カンブリア宮殿」 とても面白かったです!! 社長の安藤氏が只者で…

紅葉求めて「松仙園」へ・・・夫婦円満離別登山《前編》

先日行った登山レポ開始いたします( ´∀`) ☆☆☆ でね、 登山の楽しみ方って何通りもあると思うのですが 今回は「ピークを踏む」は無しにして 見たい花に立ち止まり、 見たい風景を見続け、 とにかくのんびりのんびり紅葉を楽しもうと 夫婦で話し合っていたの…

紅葉求めて

久々に大雪山系に行ってきました。紅葉見頃です(´∀`)最近ハマっている湿地木道フェチ欲も満たされました。愛山渓温泉からのルートは人もまばら。まばら過ぎて、色々やらかした(^_^;)反省も含めて、明日 書きます。いつも見に来て頂いてありがとうございます…

「ニセイカウシュッペ山」登山

お初のニセイカウシュッペ山を登ってきた。 「大雪山ウルトラトレイル」でのコースからの 向こう山に当たる。 アンギラスのギザギザをこちら側からも見たかったのだ( ´∀`) アンギラスは踏み跡不明瞭とのことで 安全第一の私は見るだけで。 アンギラスの向こ…

自分の熱意が叶う日は間近!!「ヘクソカズラ」への情熱

今年のお花目標として・・・ (そんな目標があってもええじゃないか、ええじゃないか・笑) ・「スケスケ サンカヨウ」を見る ・「悪臭 ヘクソカズラ」を嗅ぐ がありました(;´∀`) この2大目標で「サンカヨウ」は達成。 besmart-chari.hatenablog.com で、 …

お初シリーズ「芦別岳」

キャンプも兼ねて「芦別岳」へ登山してきた( ´∀`) 「山辺自然公園 太陽の里キャンプ場」から望む「芦別岳」(左側) このキャンプ場は 子供と一緒のキャンプ時代から 何回も何回も来てて いつも「芦別岳」を眺めてた。 敷居が高い山・・・ いつか登ってみた…

これから意識する練習3点

先日のロングトレイルのイベントで強いランナーさんと 話をして気になった事が3つ。 強さの秘密と言いますか、そんな事。 まずは ・お尻を使う走り 「ロード」でも「トレイル」でもお尻を使って走るってよく言われますよね。 私も「お尻」は意識しながら何年…

お初の「夕張岳」

「夕張岳」を登ってきた( ´∀`) 初めてのお山。 花のお山。 てんくらで確認したら「A」だったので 曇り予報でも安心してたら見事に雨にあたった(;´∀`) 眺望が全くなかったんだけど その分 雨のお楽しみが!! 「雫」ですね( ´∀`) 花がたくさんで そこにつ…

温かきトレラン大会④「ギア」と「まとめ」

目が・・・ 左目が・・・ 充血してゾンビ化・・・(;´∀`) 疲れた時には 左目が充血するというのが常。 左目が弱いのです。 大会の疲れが今になって出てるんであろうか。 そんなゾンビ目を抱えて レポ最終章としよう( ´∀`) *** 今回 走行距離 123,6キロ 累…

温かきトレラン大会②私は遅い

先日のトレイルイベントのレポを いつもの感じで書く流れがつかめない・・・(;´∀`) で、 今回は 時間系列を止めて 思いつくまま書いてみよう!にしまふ♪( ´∀`) コースは 札幌市内の山々。 藻岩山から始まって 山を繋いで繋いで手稲山へ。 その「繋ぐ」な…

温かきトレラン大会①スタートまで

かいーよー、 かいーよー、 いたる所が虫に刺されてます(;´∀`) でも これは蚊です。 ブヨとかだったら もっとかきむしります。 だから 大丈夫、全く平気です・・・ そんな思考にたどり着くまでの今回の振り返り してみよっか( ´∀`) *** まず 今回のイベン…

気持ちも温かくなるトレラン大会に参加

長くて・・・辛くて・・・なのに楽しい。そんな旅をしてきましたー(´∀`)走行距離 123.6キロ累積標高 8,193mトレランイベント、38時間制限に参加。札幌の山々を走り回るとこのぐらいの距離になるのですね。累積標高も今までの中で最高だし、距離もだなー。1…

「ケースモバイルバッテリー」も買ってみた

只今 イベントに向けて準備中。 これも買ったどーーー( ´∀`) store.shopping.yahoo.co.jp ラン友さんが使っていた「ケースモバイルバッテリー」 長時間トレイルに入っている時 モバイルバッテリーを持っていくのが常でしたが スマホと一体型でケーブルをつ…

トレランシューズも久々買った〜グザビエ氏と一緒だよ

数日後のロングトレイルイベントに向けて 散財してます(;´∀`) トレランシューズの消耗が激しかったので 必要に迫られて買ったんだけど 私は 特にシューズというものにこだわりがなく・・・ というか あんまり物にこだわりがなく・・・ 自分の足にあってい…

疲れをとって走りたい

久々に「これだっ!! 勢いで買ってしまおう!!」 と思った商品があった。 gossy54200.hatenablog.com 仮装ラン仲間のgossyさんが紹介していた 疲れをとる神アイテム ミニ筋膜リリース機器「NAIPO」 もうガンガン鍛えていけば、どんどん速く長く走れるよう…

「手稲山」で疲れ慣れ

平日休みが2日続いたので 昨日の50キロ走と 今日は手稲山トレランで セット練的にやってみた。 今週は思いっきり 疲れたかったのだ。 というのは「疲れ」は慣れとくに限るのだ( ´∀`) 最近 長い時間動き続ける事をしてなかったので 先週の「モイ5」の6時間半…

「中国トレラン大会21人死亡」を受けて「エマージェンシーシート」の正しい使い方

まだ記憶に新しすぎるこのニュース。 中国のトレランの大会で21人死亡という 痛ましい事故でした。 www.youtube.com 「装備が不十分で低体温」というのが主な原因とされてますが この動画を観てたら「装備」だけではない 原因も見えてきて。 ・急激な悪天候…

まくしたてるおばさん「オオイヌノフグリ」と「ギンリョウソウ」

5月は「サンカヨウ」にどっぷりハマって 色んな人に 雨に濡れて透ける花について語った( ´∀`) 色んな人っていっても会社が主なんだけど 山好きやお花好きな方がいるので その方達をターゲットに 「サンカヨウ」がある場所を地図に書いたりして、 「雨の休日…

長めのトレランで「乾き物のサンカヨウ」

最近 山に行ってもおもに 「サンカヨウ」を確認する事に力が注がれ ロングトレランはさぼりぎみだった(;´∀`) 久々 24キロトレランしたら 相当 疲れた・・・ 上りがきつかったな〜 で、 今日は藻岩山から砥石山へ行って また藻岩山に戻るで ぐるっと回って…

スケスケ「サンカヨウ」を見に行った

ブログ・・・ 寝る前にブルーライトを 美容の為に見ないようにしてたら(笑) 数日間やらなくなったわ(;´∀`) もう書きたいことは山程あるんだけど なんせ美容が・笑(;´∀`) でも 今日は書くよ〜 だって、これをっ!!! これを見てきたのーーーっ!!! b…