トレラン

本持って「藻岩山」

俊から プレゼント届いた\(^o^)/ ウソです・・・ 「梅沢俊」氏の本を自分で金を払って買っただけです(;´∀`) もう絶版していて中古で買いました( ´∀`) besmart-chari.hatenablog.com 一人盛り上がり Myブーム現象を起こしていた「梅沢俊」氏。 この本さ…

パグ犬も登る雨の藻岩山

平日休み。 曇り空。 じゃ、藻岩山へ行こうか〜( ´∀`) 今日は 「あれっ こんなとこに登山道あったっけ?」と 月初に50キロ走した時に気になっていた所から登山開始♪ 「ここにつながるのか〜」と納得。 初めての道は どこにどう行くのか、 人通りもないので …

透明な花びら「サンカヨウ」を求めて「砥石山トレラン」

新聞記事で「サンカヨウ」なる花を知った。 matome.naver.jp 濡れると透ける花びら・・・ 見たいーーー 見たいーーー( ´∀`) で、 どこに生息してるか調べると 近場の「砥石山」にあると。 行くーーー 行くーーー( ´∀`) 場所、コースの詳細は こちらの方の…

「サロモン1000kmRUNチャレンジ」と「藻岩山」

こんな企画が 今 行われてるのですね( ´∀`) timetoplay.salomon.jp 丹羽薫選手が挑戦するSHIGA1(滋賀1周トレイル[約420㎞])FKT(Fastest Known Time)の応援企画として開催する「サロモン1000km RUNチャレンジ」!13名のサロモンランニングアスリート/…

ただいま〜「藻岩山」、花誇る山

先日 ほぼ7ヶ月ぶりに 私のホームグランド 「藻岩山」に登ってきた( ´∀`) 右足首靭帯断裂した現場でもあるので 「その節はどうも。こんなに元気になりました。また よろしくお願いします」 の挨拶登山て感じです。 下りで また 足をグネりませんようにと緊…

「白旗山」へ往復ラン

先生から 山に行ける許可もおりて、 今日は仕事もお休み。 近場の小さな山「白旗山」30キロ走へ( ´∀`) 17キロから21キロぐらいが「白旗山」部分だ。 久々の「山の頂き感」が嬉しい♪ 色んな緑が里山に りょくりょくしく溢れてる。 緑の濃淡を見る度に「うわ…

六花さんと日常の一コマ

最近「Podcast」を よく聞くようになりました。 家事しながら ストレッチポールにのりながら って感じで( ´∀`) 100マイルを100回走る「トモさん」のを リピートして聞いてますが 今日はこちらの方のを。 dogsorcaravan.com 医師で トレイルランナーで ミュ…

「ぐね、ぶちっ」の感覚に怯えながらも、エゾリスDay

ご近所トレイルに 久々 出動♪ 天気が良くて気持ちいいです( ´∀`) 小川に太陽が反射してキラキラ( ´∀`) 水芭蕉が より色白に照らし出されてる♪ で、 ここ最近 怪我からのトレイル進出を果たしており 緊張感が半端なし(;´∀`) 私の「右足首靭帯断裂」は 何…

土の感触に包まれる

う〜〜〜(喜びの唸り) 久々に 土の上 走った〜〜 トレイル感覚 楽しんだーーーーっ!!!\(^o^)/ 昨年は クマ出没で足を踏み入れなかった 「野幌森林公園」に行ってきた。 トレイル三昧です( ´∀`) ここは数年前に「全てのコースを制覇する」に燃えてた…

今日の「刺激」頂き♪ 新分野、開拓宣言!

SNS見てて 今日 初めて知ったお方( ´∀`) dogsorcaravan.com Podcastの「Run the World」でインタビューを聞いてみた。 札幌出身の56歳の女性。 数川純子さん。 パワフルな方ですね〜!! 「千歳ハーフマラソン」「手稲山」とか 耳馴染みの話もあり 親近感も…

立ち読みのみで、これだけのテンションを得る

今日は これを立ち読みした・・・(;´∀`) www.mtsn.jp その中で 目が釘付けになった記事が 100マイルを100回走ろうとしている トモさんの記事でして。 「100マイルレースデビュー6ヶ月計画」 100マイルを目指すための心構え 【前提条件】 ・すでに100キロレ…

「自宅でできる山トレ」をまねする

足が弱っている・・・ 左ハムに鈍痛があるな〜(;´∀`) というのも 昨日 坂道ジョグに特化した影響もあるのですが、 ここ数日 このトレーニングを取り入れてまして。 rb-rg.jp この中で紹介されていた これ、やり始めた( ´∀`) www.youtube.com ハードなトレ…

「累積標高」へのこだわり、再開!!

私は 自称「トレイルランナー」 自称なら 何 言ってもとりあえずいいって事で 新年度、自分が何に向かって 何を目指したいのかはっきりさせて 練習に取り組む所存であります( ´∀`) 自称「トレイルランナー」は 今は 山へは登れません(;´∀`) 足の怪我が ま…

「ゾンビ」&「トレイル」の共通項

「新型コロナウイルス」で 色々あった1週間が終わった(;´∀`) いや〜 もう ほんとに・・・ 今夜は ストレス発散!! 「テレビっ子」となり、どっぷり自分の世界に浸かりました。 お出かけの機会が減少して 私はもともと持ってた 「テレビっ子」に拍車がかか…

「丹羽薫さんのオマーン報告会」質問コーナー

丹羽薫さんの報告会の続き・・・( ´∀`) 【質問コーナー】 Q. 糖質制限について。長く動き続ける体を作る為に日常の食生活で気をつけていることはなんですか?(私の質問 とっぱじめに読まれた〜\(^o^)/) 普段の生活では 激しい糖質制限はしない。 もしす…

「丹羽薫さんのオマーン報告会」いらん事も満載です

先週末は こちらに行ってきました( ´∀`) 世界のウルトラトレイルシーンで活躍を続けるサロモンアスリート丹羽薫選手のレース報告会を開催いたします。今回は昨年12月に見事に優勝を遂げた、「OMAN by UTMB」のレース報告会です。 「OMAN by UTMB」で見事 女…

「まだ終わらない」から「まだ終われない」へ。鏑木さん・・・感動しました

鏑木さんのプロジェクト「NEVER エピソード3」の映像 まだ観てなかった( ´∀`) never.trailrunningworld.jp やだ〜 もう〜 感動してしまったじゃないか( ;∀;) 人間ドラマも 構成も 全てがいいっ!!! この10年 プロ・トレイルランナーとして 結果を出せ…

マフェトン理論・・・面白そう♪

今日は 大掃除♪ ずっと気になっていた押入れの天袋・・・ 開かずの間がだったので スッキリしました。 昨年は 初めての「UTMF」への挑戦でいっぱいいっぱいで 大掃除も捨ててたから(;´∀`) やっとできてよかった。 猫の寝場所でもあったので 猫毛の多さに閉…

「UTMF」と「UTMB」の区別すらできなかったあの頃の私・・・

先日 放送された グレートレース 「激突!!男たちのモンブラン UTMB2019」 よかったですね〜( ´∀`) 小原選手 入賞!! 感動的でした。 まず のっけのシーンから「10位以内入賞目指す」と語り、 金曜の夜0時に子供を寝かしつけて 山に出発し、 90キロトレイ…

今夜はグレートレース「激突!男たちのモンブランUTMB2019」見ます、見ますーーーっ!!

取り急ぎ 言いたい!!(笑 今夜「グレートレース」が放送されるよ〜\(^o^)/ www4.nhk.or.jp 「激突!男たちのモンブランUTMB2019」 PM7:00 〜8:50 鏑木さんも映るのかな? 娘さんを肩車した感動のゴールシーン 放送してほしいな〜( ´∀`) www.nikkei.com …

トレイル50歳オーバー女子の開眼

今日は暗闇のベッドの上から書き綴る・・・ ただ今、入院中。 大腸ポリープ切除手術も無事終わり、すっきりんこ(´∀`) 明日、すぐ退院だし嬉しいな。 あー、焼き鳥食べたい(笑 なんか 静かな気持ちで書き綴ろうか・・・ ✴︎✴︎✴︎ トレイルの大会に出始めたの…

「第4回FunTrails Mt.MOANスノーシューレース in なかしべつ」

先日 届いた「FTR100」の参加賞の中に入っていた案内。 fun-trails.com 北海道で繰り広げられる 冬のイベント。 おっくん・・・奥宮さんも もちろん来道ですね。 スノーシューで 北根室ランチウェイを走る大会( ´∀`) 【特徴】①遠くない!羽田空港から直行便…

昨日からの流れ・・・私が藻岩山で捻挫するまで

昨日はウキウキしてた。 今日が久々の平日休みだったため 心が浮き立っていた( ´∀`) 仕事終わって 家裏の紅葉スポットで 写真撮影。 桜の葉を愛でる( ´∀`) で、 明日が平日休みだと思うと やりたい事がたくさん。 家の中の不用品を ゴミ収集所へ持っていこ…

トレランやっててよかった②「平山」

今日は 藻岩山トレラン♪ 「上州武尊山スカイビュー70」前の最後の山練となりました。 同じ大会の140キロに参加する憧れトレイル女子にも 遭遇して元気もらったな( ´∀`) 左脛内側の痛みが増してきてるのが気になるけど 登り下り、何をやったら一番痛いか確認…

トレランやっててよかった①「赤岳」

MGC男子に釘付けの午前中でした。 私は 東洋大&酒井監督LOVEなので 必然的に 設楽悠太選手と服部勇馬選手贔屓になりました( ´∀`) 「ゆうううううたーーーーーーーっ」 「ゆうううううまーーーーーーーっ」 あ〜〜 叫んだわ(笑 そして容易に泣いたわ(;´∀…

藻岩山「モイ5」実施、笑いエイド付き

「上州武尊山スカイビュー70」まで あと12日。 自分の中で 大会を前に どうしてもやらなければならない練習がある。 藻岩山の登山5コースを全て登る「モイ5」 もう今日しかやれる日がなかったので実施♪ ただ 今日の5コースは変則的。 今年は熊出没が多く あ…

特にこだわりのない女が選ぶトレランシューズ

私のトレランシューズは 山はもちろん、 ロードの大会や「サロマウルトラ100キロ」も走る、 一緒に苦楽を共にした相棒です( ´∀`) これ、モントレールのバハダです(型落ち) ロードのシューズを履いたら 足に痛みが出るようになり、 ぴったり合うシューズを…

紅葉フェチ&見たい景色を山へ求めて

「山に行かなきゃ 暴れてやる!」と 脅迫し続けていた旦那さんが ようやく 連れてってくれました(笑 大雪山系のお山。 昨日は 銀泉台「赤岳」 まだ 紅葉は早いかなと思ってたけど 色づき始めていて テンション上がる!! 紅葉フェチは やたらと満足( ´∀`) …

人にいつも助けられてます

藻岩山ラン、気持ちよく走ってきた♪ ススキってる( ´∀`) 頂上に着くと お堂で誰かがハーモニカを吹いている。 いつもお参りする「水かけ観音」 そこのベンチに座り「エーデルワイス」を奏でるおじ様。 「エーーーデルワイス〜 エーデルワイス〜 なんとかか…

「北海道マラソン」コースを見下ろす山「手稲山」

いつもの事だけど・・・ 鏑木さんの感動のゴールに泣いたわ\(^o^)/ ameblo.jp 10年の時を経て UTMBで最高のゴール!! 鏑木さんの最高の笑顔を見れて嬉しい!!!( TДT) 小原選手も8位入賞おめでとうございます\(^o^)/ UTMFでも4位と大健闘してたしね。 …