裸足ラン

たるむはずだわ・・・昔の私との体重・体脂肪比較 & 裸足ラン3回目

今日もニセコの山の事が書けない・・・(;´∀`) まとめるのに時間がかかるの・・・ うううう、 別にどうでもいいこと書いていきます〜 で、 今回のキャンプで キッチン用品の袋から発見した紙。 カレンダーに何やら書き込んでいる。 体重と体脂肪・・・ 毎日…

秋の墓場Myコース&裸足ラン1回目、2回目

昨日の変形「モイ5」で 若干 前太ももとふくらはぎが筋肉痛。 29キロなんて トレイルトレーニングをしばらくしてないから当然でしょう。 ここで一発 足に負荷かけて超回復狙ってます!! ここから 私の山の足は育つはず( ´∀`)と思い込む。 で、 今日は 墓…

アツアツ「21キロ走」と「13回目の靴下ラン」

最近 北海道も暑いんですよね〜 日中 30度だって。 けど ここで「暑さ」に慣れこんでおこうと思って。 最近 Buffランも暑くて 「イカ仮装」の被り物練習の為っていうより 「日焼しない」為にしてるようなもので 直射日光浴び浴び箇所だけ とりあえずするって…

7月のトータル & 靴下ラン11,12回目 

【7月のトータル】 301.83キロ 走りました 【累積標高】 5,255m 先月に引き続き 300キロオーバー。 多分 2ヶ月続けてそんなに走った事は 私のラン人生の中にはない。 走り出した当初に 「250キロ以上走ると故障リスクが高くなる」 という記事を読んで 「んだ…

【仮想?・・・仮装?】姫路城に足を踏み入れる

先日 延びに延びた 「仮装ラン レディースご近所支部集会」に行きました( ´∀`) 5ヶ月ぶりにようやく会えた♪ レディースの古株パイセンから その間 したためていたお土産を頂く。 しびれるグッズの数々!! 姫路城靴下 「靴下ランで使ってね・・・」って( ´∀…

日々 世の中にびっくりさせられる&靴下ラン10回目

新聞や雑誌などを読んで よく驚いているのですが 最近の驚きのまとめ( ´∀`) ある日 旦那さんが新聞を読みながら爆笑してた。 この記事を読んでいたんだけど(日経新聞より) 「蓼食う人々」 遠藤ケイ 「人は何をどう捕って、どう食ってきたのか」がテーマ。…

6月のトータル & 靴下ラン8,9回目

【6月のトータル】 311,6キロ 走りました 久々の300キロ超えですね( ´∀`) 多分 走り始めて3度目くらいの偉業です(笑 今までは200キロ走るのを目安にしていたので。 これ、私にとってはやり過ぎなんですよ〜 先月は 230キロだったから「ジョジョに」方式で…

25年という年月を経て知る「花」&裸足ラン7回目

仕事から帰ってきて 墓場Myコースへ走りに行く。 ガーミンが捕捉するまで 玄関前で 「あ〜 今日も働いたわ。首がこってる〜」と 軽く首まわしたりして 何の気無しに見上げたら マンション前に何本も植え込まれている頭上の木が目に入った。 ん?! 花?! こ…

小さな喜びごとの積み上げ、靴下ラン6回目

今日の幸せ感じた事 羅列( ´∀`) 近所のスーパーのチラシ復活!! 10倍ポイントがある日常が戻ってきたよ\(^o^)/ 長いも 買ってきたわよ!! あと お酒たんまり(笑 墓場Myコースへ向かう途中の公園のゴリラにマスクが!! 冬場は防寒着だったし、 どこぞ…

キツネは「コンコン」と鳴かない。靴下ラン5回目♪

墓場Myコースへ軽くジョグろうと思っていたけれど 墓場 = 靴下ラン が 段々 体に刷り込まれてきたようで(;´∀`) 靴を脱ぎたくてたまらない。 締め付けるものをとっぱらう「開放感」と 地球を直に押しているような「瞑想感」 気持ちよかった〜( ´∀`) 3キロ…

花と戯れて裸足ラン4回目

最近見た花で 心をぐっと掴まれたのは 「ユキヤナギ」( ´∀`) 墓場Myコースを走ってる時 不意に見かけた。 小さな花がたくさん咲いてる。 結婚式のブーケにしてもいいくらいの可憐さだった( ´∀`) 「ブーケ並なユキヤナギ」 墓場のは嫌かもしれないけど・・…

私の中の「強いランナー」

日曜日は コロナがなければ「洞爺湖マラソン」の日でした。 誰か この日に一人フルマラソンする方いるかな〜 なんて思ってたら・・・いたっ!!( ´∀`) 故障を何度も重ねてた方で、 実際「洞爺湖マラソン」にエントリーしてなかったけど この日に走りたいと…

第2回裸足ラン

今日は「第2回 裸足ラン」をする心づもりで 仕事終了後 墓場でひっそりと・・ 人知れず・・・ 裸足で走ろうと思ってた。 が、 走る用意はしたものの 靴を忘れちゃって(;´∀`) あっ・・・ 裸足ランだから いいのか(笑 で、 仕事が暇すぎて 早い時間に帰る事…

自分人体実験「裸足ラン」

一応 以前 これ宣言してた。 besmart-chari.hatenablog.com 新分野とは・・・ はてブロでも どんどんその人口が増えている 「ワラーチ」とか いっそのこと 「はだし」とかに突入〜〜\(^o^)/ ですね。 で、 色々 迷っていたのだ(;´∀`) ワラーチ・・・ ワ…