【1月のトータル】 走行距離：352km 累積標高：6,829m どうにか累積標高を7,000mに滑り込ませたくて 近道使って墓場横の急坂に行こうとしたら 今年は大雪で道がない（−＿−；） なので ただの坂道を行ったり来たりしたけど 全く累積標高増えず、断念・・・ で…

今日は大阪ハーフマラソンで 福士加代子選手が現役引退でしたね。 彼女らしく笑顔でやり切って ジーンとくるものがありました。 色々と苦労はあったと思うけど 「今まで走って楽しかった〜」という 思いが伝わってきた。 で、 初解説をしてた渋井陽子さんと…

「UTMF」の宿泊案内が出てた。 www.ultratrailmtfuji.com HPで 何か新しいお知らせが出ると それだけでモチベが上がる。 大会開催に向けて着実に近づいていると思うから。 今年は開催されますように・・・ とにかく信じて 練習をやるしかないのだ(´∀｀) ただ…

「肝レン」終了後の当日は 興奮気味で(￣▽￣;) 妙に元気な人だけど 疲れは時間差でやってきて 昨日、今日はランオフで。 ２日間で長い時間かけて走ったので この２日間は走りたいと一つも思わなかった（笑 ゆっくり休むよ。自分 労わるよ。 で、 毎朝のルー…

肝レン2日目。 古傷の左ハムが疼いていた・・・ 体も疲れていたので どうしたもんかと ちょっとダラダラ思考をしてしまったけれど 負荷のかかる坂道往復とかはやめて のんびり走る事にした。 左ハムの痛みがあれば 歩けばええじゃないか、ええじゃないか、 …

今日は「肝レン」の日(´∀｀) 藻岩山で「モイ5」30キロ、 プラス 駐車場までの往復6キロで 計36キロね。 こちらの補給食も追加。 トレイルランナーさん達は 蒸したサツマイモを投入してる方も多い。 丹羽薫さんは 甘味のないスイートポテトだったり。 サツマ…

今日はいい天気で ランニング日和でした。 昨日、雪がしんしんと降り積もって 歩道が走れないような状態だったけど 今日は綺麗に除雪がしてあって ありがたかった〜(´∀｀) で、 私しかわからない体の変化を実感中。 ほんと私にしか、 私にしか、 わからない…

ロング走時の最近の補給食はこれが定番(´∀｀) （ジェルはとらない派です） 魚肉ソーセージですね♪ （のどぐろ入りとかあるのね） 魚肉ソーセージを補給食にしてると トレイルランナーさんの話を聞いた事が 以前あったけど実際 試してなくて。 スーパーの売り…

週末〜〜＼(^o^)／ 家族の嬉しいニュースもありで 気分良く過ごしております。 コロナでマラソン大会の中止などのニュースが 続々と入ってくるけど その先に希望を見出していきたいなんて 音楽を聴きながら気持ちを高めています・・・ で、 その音楽というの…

ここんとこ風邪気味で やりたい練習ができなかったのですが 今日は大丈夫そう(´∀｀) でも 腰が重たくて 何となくお腹が痛い気もして 猫に応援してもらいたかったんですよね。 猫に応援してもらえたら 動き出せそうと思って。 「お母さんを応援して！！」と声…

今日はロング走をしようと 昨夜から準備してたけど 目覚めれば風邪症状・・・ こんな時に無理するのはやめようと あっさり諦めたつもりが 本当に諦めなければいけない症状だったのか 検証しようと10キロだけ走ってみた。 うん・・・ 諦めて正解の症状でした(…

今週は 連日の積雪に疲れ果てました・・・ 札幌でこんなに一気に降るのは珍しい。 除雪が追いつかず道路状態が悪くての 運転疲れです。 会社を遅刻しなかったものの、 道は渋滞、それを回避しようと一か八かの横道へ。 渋滞は免れたけど 道幅狭く、 カーブの…

夢見た・・・ マラソン大会のスタート前、長靴履いてて。 そして自分が靴下を履いてない事に気づき取りに戻る。 「これ、スタートに間に合うかな〜」と焦りもせずに思ってる。 というとこで目が覚めた。 夢占い見たら、 遅刻に関する夢は、夢占いでは準備が…

すごい雪でした・・・ 久々に おったまげたよ（笑 旦那さんはバス通勤なんですが20分乗る所が 2時間乗ってたみたいですね^^; お気の毒でした。 で、 私はシフト休み(^○^) こういう日が休みでよかった〜 歩道の走れる所を道を選んで 6キロ程走った後は たまっ…

とりとめのない事を・・・ 先日 旦那さんが帰宅して 「今日は えらい目にあったよ」と言った。 何かと思えば 弁当の「豚の醤油入れ」の蓋が開いてて カバンの中に醤油が漏れたという話で。 カバンを開くと醤油の匂いが充満してたと。 結構 大事にしてるカバ…

今日は坂往復30キロラン。 体調不良で行けてなかった冬期通行止めの急坂へ。 行ったり来たりの繰り返し。 途中 トイレに行きたくなって 賞味の坂往復は12キロで終わっちゃったけど(^◇^;) ゆっくりだけど雪を踏みしめて お尻の筋肉「尻キン」で登るをしっかり…

今日は肝となる練習「肝レン」1日目。 昨年も2019年もこちらを参考にしてた♪ 今年も これがいいと思う。 実際 怪我のリスクを避けたいし、 インターバルとかは一切しませんが(^◇^;) で、 プラス タグゾウさんの長時間動き続けるを参考に 今回は トレランを組…

お正月・・・ あの楽しかった日々は幻・・・（笑 今回は長男の2年ぶりの帰省とあって 奮発してお正月温泉宿泊〜〜〜 囲炉裏懐石料理〜〜〜 極楽でした♪ で、 温泉、サウナももちろん楽しみにしてまして、 まず風呂に入る前は 周辺を６キロ程走って 体を冷や…

今日は最後のお正月休みで 肝となる練習、肝レンしたいとこだったんだけど 体がイマイチ不調・・・（−＿−；） 10年日記をつけているから 毎年の1月の肝レンの練習内容が一目瞭然。 過去の自分と今の自分を比べて 明らかに練習量が少ない・・・と焦る気持ちが…

息子ロス・・・ 昨夜 東京へ戻った長男。 「血糖値スパイク」並みな気持ちの上昇下降を繰り返し 体、精神に大いにダメージを受けましたね・笑 トレランでも丹羽薫さんの講演会で気をつけている事として 血糖値が急上昇すれば急激に下がるので ゆっくりと上が…

あけましておめでとうございます♪ 昨年も大変お世話になりました。 今年も 拙くも くだらない事を存分に書き綴る このブログにお付き合いくだされば幸いです♪ で、 年末に長男が2年ぶりの帰省。 妄想膨らみ「藤井風」になっているんじゃないかと思ったら 「…