今日は最後のお正月休みで
肝となる練習、肝レンしたいとこだったんだけど
体がイマイチ不調・・・（−＿−；）
10年日記をつけているから
毎年の1月の肝レンの練習内容が一目瞭然。
過去の自分と今の自分を比べて
明らかに練習量が少ない・・・と焦る気持ちがあった。
で、
いつものタグゾウさんのVoicy。
昔の聴いてたら ちょうどいい事言ってくれました。
「UTMF」目指してて
故障で練習できない方に向かって話してたのですが
速く走れないのを情けないなんて思わない事。
過去の自分との比較をどう捨てるか。
今は完走に向けて一歩でも前に進む事が大切。
故障でうまく練習が積めない辛さ・・・
多かれ少なかれ誰もが経験してると思う。
過去の自分を超えたい、って思いがちだけど
過去の自分との比較をどう捨てるか。
っていう言葉が 今の自分の状況にハマった表現で
スッと心が軽くなりました(^^)v
捨てて 今を生きるのだ♪
タグゾウさんの「Voicy」を聴くのは
朝 仏壇を拝んでからの
ストレッチをする15分間程の時間。
気づきが詰まっているし、
結構 言い訳的な人とか、
他責にしてる人とかを
バッサリ切る。
自分も もっともだと気が引き締まるし、
モチベが上がる大事な時間となってる。
「UTMF」完走に向けて
今回 一番練習法など信頼してるお方。
これからも ブレずについていきます(´∀｀)
で、
今日は15キロ走って 体の状態確認。
歩道の雪道がバラエティに飛んでて
藻岩山の登山道の方がよっぽど整備されてる感じ。
雪道はトレイルだと思っているので
いい練習ができたっていう事で♪
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