年末は、料理作りを頑張った（自分比） 定番のものに加え、気軽にもう一品でいいのないかなーと探してみた。 www.youtube.com りゅうじの角煮。 一度、水とお酒で炊いてから もう一度調味料を入れて炊く二段階炊きがポイント♪ 炊飯器で作れるから、ほっとけ…

今週は仕事始めで、年末からの忙しさを引きずってました。 もう・・・目が見えない(^◇^;) 夕方になったら開けてられない。 体がそんな風に反応して、歳を重ねるってこういう事なんだと実感してます。 で、 加齢の実感で顕著なのが 歯です。 ただ今、通院中で…

12月走行距離 ： 111km 12月中旬までは調子の悪さを引きずって、たいして走れてなかったけど接骨院に通いだしてから いい方向に向かっているようです( ´∀｀) 10キロ以上は走らないを鉄則に12月はきましたが、1月はもう少し距離を伸ばしていきたい。 恥骨と股…

お正月、のんびりしております( ´∀｀) 今日の箱根駅伝にはしびれました。 青学を応援してるわけではないのですが、大逆転の走りに心が踊りました。 で、 黒田朝日選手は腕時計をしてないそうで。 news.yahoo.co.jp 「レースの時に僕は腕時計をつけて走らない…

明けましておめでとうございます♪ 2026年が始まりました( ´∀｀) 自分にとって今年は節目の年。 還暦にもなりますし、結婚35周年にもなります。 今まで積み重ねてきた時間のありがたさを感じてます。 で、 今年の抱負をあげておこう♪ マラソンについては、 サ…

2025年もあっちゅーまだった。 故障で走りについては走りたくても思い通りに走れない日々が続いてますが、 恥骨疲労骨折のお陰で、 仮装ランは元気に走る！！ という私の「〜ねばならない」思考から解き放たれ、また一つ自分縛りだったものから自由になった…

先日、通勤時の車中のラジオから 「今年、一番感動した事はなんですか？」 とのお題がふってきて。 で、 今年一年をざっと振り返ってみた。 やはり、これに勝るものはない！！！ 「奥熊野いだ天ウルトラマラソン」＼(^o^)／ ずっと行きたかった熊野古道。 行…

先日、接骨院へ走って行った時、何者かが横切った。 キツネが2匹。 走り去る姿が速くって。 そんな走りをしたいもんだと思わさる( ´∀｀) で、 実家へ。 庭にキツネが寝てた(ﾟдﾟ)！ 翌朝、窓から庭見ると また寝てた。 こんな寒さの中でいつも寝てるんだね。 …

仕事納めでございました♪ 毎年 年末は忙しいんだけど今回はレクチャー中の仕事も絡んで、まだ自分のものになってない所に押し寄せてきたからアップアップで(；´∀｀) で、 昨日は久々のテレワークだったんだけど、夕方に接骨院に行く予定だったから昼休み時間…

Netflixに加入してから、旦那さんの視聴時間がどんどん加速している。 お薦めの作品の中で、先日 最終回を迎えた「ロイヤルファミリー」がありまして。 「とにかく熱いんだっっ！」と。 そんじょそこらで泣かない人ですが、感動して目頭が熱くなってた時もあ…

今日は冬至。 12月は父の入院のあれこれで ここまでいつもの12月よりあっという間に過ぎた。 一時退院も無事にできて、今はホッとしたとこ。 これから昼が長くなる。 希望に向かっていくような気持ちになり、この境目が好きだ( ´∀｀) で、 私のブログが昨日…

とうとう・・・ コンプリート＼(^o^)／ 「安住紳一郎の日曜天国」Podcast版 全920回 今日、聴き終わりました♪ 思い返せば ここから始まった。 besmart-chari.hatenablog.com 聞き始めは、2024年の3月だったんですね。 1年9ヶ月かけて全てを聴きました。 ぼー…

３日ぶりのラン♪ 先週末から父の病状だったり、 仕事で新分野のレクチャー受けバタバタだったり(新しい事に弱い・笑)、 週初めに友人達との耐久9時間飲み会で みんなの生き様に元気もらったり、 濃い1週間となりました( ´∀｀) お陰様で父は年末年始に一時帰…

会社にて。 事務所立ち上げ当初にいた上司が他の職場に移動となり、数年の時を経てまた帰ってきた！！ 60歳過ぎたバリバリと仕事のできる女子。 物腰が柔らかで頼りになる安心感のある方。 年齢を重ねて求める事は「安心感」 何かあっても慌てず騒がず、どっ…

私は「ワカコ酒」が大好きで。 www.bs-tvtokyo.co.jp ワカコが その料理に、 その酒に、 全神経を集中して堪能する姿が大好き。 可愛いし、空手強いしね( ´∀｀) スマホを見ながらとかじゃない（まぁドラマですから） 五感をフル活用して、その瞬間を生きるマ…

先日、見たテレビ。 www.nhk.jp 吉村作治さん、久々に拝見しました。 82歳で今もエジプトで発掘されてる。 怪我の後遺症がありながら2ヶ月に1回はエジプトへ行き、大学の講義もされている。 情熱の強さにすごいとしか言いようがなくて。 で、 そこの部分より…

走れなくなって1週間経過。 今週末ぐらいには走れるだろうとふんでいたけど、これは無理なパターンだと自分でも感じ始めてます(；´∀｀) まぁ 自分が無理した結果というわけで。 30キロ走が早すぎたんですね。 で、 今日もストレッチしながらこちらを聞いてま…

先日、久々の30キロ走をした時に普段考えないような事まで考えていたんですが、いつも考えている事も当然考えてました。 サロマウルトラでの仮装ランについてなんですが( ´∀｀) 「仮装で走りたいから」というシンプル極まりない思いから、またイカで走りたい…

先日の30キロ走後、たいした調子は良かったんですが２日前からガクッと股関節の調子が悪くなりました(^◇^;) やっぱりやり過ぎなんだ・・・ 気持ちも走りに関わる方面へ自然と流れて、走り中心の生活になってた。 そうなると他の方面がおざなりになる女なので…

歯医者帰りに、いつもは行かない住宅街の奥の方まで走ってみました。 里山が広がる場所。 そこにつながる遊歩道も見つけたけど、今の熊事情を思うと足を踏み入れたいという感情は生まれない(･_･; で、 久々に見た。 鹿多数。 じっと私を見てました。 その後…

会社にて♪ 同僚と話してたら夫婦のタイプが似てた( ´∀｀) 凶暴な妻と温厚な夫・笑 彼女も私も人当たりが良い方だけど (彼女はさておいて自分の事をそう言うかって感じですが(；´∀｀))、 旦那さんにだけ凶暴になるという気質があるわけで。 それは、旦那さん…

今日は平日シフトお休みとなった私。 旦那さんもそうなり、平日のお休みを思い思いに過ごすのを楽しみにしてた私達夫婦。 旦那さんは、釣りへ。 私は、久々の30キロ走へ。 どうにか歩きも入れながら走り切った時の自分を想像しながら、アフターをどう過ごす…

全日本大学駅伝、面白かったですね( ´∀｀) www.yomiuri.co.jp ついつい自分と同じ故障をした人を応援してしまうという仲間意識あり。 快走した駒澤大学の佐藤圭太選手は、昨年「恥骨疲労骨折」してる。 今年の箱根駅伝は走ったけど、今回の大会が復帰戦と紹…

先日の新聞記事( ´∀｀) 94歳の女性スイマーの世界記録次々 始めたのは55歳。腰を痛め、受診した整形外科医から「コルセットを着けるかわりに腹筋と背筋を鍛えましょう」と勧められたのがきっかけだった。運動経験は乏しかったが、水泳は「泳いで上がった時の…

平日シフト休み、雪＆雨。 今日は紅葉ランはできないかと掃除に勤しんでたら、日差しが。 濡れそぼった紅葉に日差しが当たると美しいんだと走り出すが、すぐに雨になり用足して帰る事にする。 が、 雨が途中で止む。 また降り出す前に、いつもの公園の紅葉が…

「北の国から」の再放送を毎日録画して見続けてます。 あと数回分で終わってしまうので寂しくなりそう。 で、 今回見て、その年代によって同じ内容でも受け止め方や違う視点に気付く事、多々あり。 一番前と視点違ったのは、五郎さんの若かりし頃の「履歴」…

日常生活で、 「自分の思いがうまく伝えられない」 「言葉足らずで誤解されたかも」 「しまった！！ こんな発言をしてしまった！」とか、 私の吐き出される言葉に関して もどかしさを感じる事がよくあります（実際、昨夜もそうでした(^◇^;)） で、 この番組…

ずっと歯の調子が悪くて。 ようやく歯医者さんに行った。 いつも行く歯医者さんじゃなくて、別のとこへ。 今まで長年お世話になってたとこから変えるのは、ちょっと後ろめたい気持ちもあったんだけど(^◇^;) 私のウルトラマラソンの話に随分と興味を持ってく…

先週から始まった「北の国から」の再放送を録画して「毎日1話観る」を続けてます。 毎日見続けていると、体に馴染み「今日も観れる〜」と張りのある生活となって、家事を素早く片付け夜にまったりと観るという流れが習慣化された。 で、 久々に観ると、以前…

先日、第2回目のこの放送がありました。 www.tnc.co.jp 第一回目の大会に感動して、こんな記事を書いていた。 besmart-chari.hatenablog.com 今回TVer（ティーバー）で観たけど、長時間の放送に関わらず女の真剣勝負に引き込まれあっという間に観終わった。…