モチベUP

一足早く花が見たくて「百合が原公園」まで走る

昨夜の地震 怖かった。 速攻 東京の息子に安否確認。 その後 震源地のラン友さんの事が気になって(;´∀`) 大丈夫だったのがわかって ホッとしましたね・・・ 地震には敏感気質です。 誰でもそうだと思うけどね(;´∀`) 2018年の北海道胆振東部地震の恐怖感…

トモさんのポッドキャスト聴きながら「坂道往復30キロ走」

昨日に引き続いてのキモ練( ´∀`) 今日は 坂道往復ランを30キロしようと思って。 坂道往復ランする時の私の味方は「藤井風」の唄と こちらですわ♪ 100miles100times.com 100マイルを100回走るチャレンジしてるトモさんの ポッドキャストを聞いてます。 「27…

こんなに面白いのを知らなかった・・・「植物に学ぶ生存戦略 話す人・山田孝之」

知らなかったわ〜 今朝 新聞のテレビ欄を見てたら 目に飛び込んできたのが ヘクソカズラ この番組に取り上げられていた。 2018年から放送されてた 俳優・山田孝之が植物の生態を解説する植物番組 「植物に学ぶ生存戦略 話す人・山田孝之」。植物たちの奇妙で…

田中陽希さんのインスタライブ「補給食 柿の種」で1時間語れる人はそういない

日曜夜8時は「田中陽希さんのインスタライブ」の時間( ´∀`) www4.nhk.or.jp 人力で三百名山踏破に挑戦している陽希さん。 2018年から始まってますからね、 百名山、二百名山の時も含めると山の経験値は 神級レベルです。 だから インスタライブで繰り広げら…

「スノーマラソン」走ってきました〜

「スノーマラソン in 月寒」走ってきました〜( ´∀`) 久々に真剣に走りました(笑 第一部、第二部とスタート時間が別れてて かつウェーブスタートになっていて コロナ対策がしっかりとられていました。 応援の声も小声や無言で 拍手で激励してましたね。 私…

明日は「スノーマラソン大会」!!自分の「好き」爆発させるぜよ!!

さっき 柿の種をボリボリ食べていたら ジャリッとした感触あり・・・ 先日 左の奥歯の詰め物が取れたと思ったら 今度は右の番でした(;´∀`)(左の時は餅に包まれてジャリッと感もなかった) 私の体は右も左もで 平等感があるのですね(笑 どっちも取れなき…

今月のキモ練2回目は色んな事舞い込む日

今日は 今月キモ練2回目の1日目。 藻岩山で3コース往復してから 三角山方面に足を伸ばそうと思ったけど 時間が押して来て 円山止まりで終了。 けど 円山の夕暮れがとてもよかった。 たまに立ち寄る山は新鮮でいい。 時間帯で表情も変わるから 尚更いい。 で…

お世話になってるわ

会社にて・・・ 同僚が旦那さんの転勤で3月に退職決定。 寂しい・・・ いつも笑わせてもらったり、難局乗り越えたり、 落ち込んでる時に気持ちを楽にしてもらったり。 会社では コロナ対策として もしクラスターを発生した場合 同じチームをバラバラに配置し…

佇む雪だるま・・・藻岩山

今日は暖かい( ´∀`) プラス1度だと 手の冷たさは全くといっていいほど無い!! で、 藻岩山の1コースを走りに行く。 登山口への登り坂は 2往復する事とした。 青空が綺麗〜( ´∀`) まだ 兎平コースはやっていない。 下のファミリーゲレンデは スキー教室の…

今日は田中陽希さんのインスタライブ

連日 ライブばっかり観ています( ´∀`) 今日は 田中陽希さんのインスタライブ。 毎週日曜日 夜8時からする事に決定\(^o^)/ https://www.instagram.com/y.tanaka1983/?hl=ja 今回は 第一回目。 結局 1時間半強のライブとなり また 陽希さんの事が好きになり…

「トレランフォーラム2021」鑑賞

さっきまで このライブを観てました( ´∀`) www.youtube.com トレランフォーラム2021 鏑木さん始め、石川弘樹さん、丹羽薫さん、 UTMFへの意気込み語る ライバル同士の土井さん、小原さん、大瀬さん、 見所いっぱいの2時間半のトレラン祭りでした\(^o^)/ …

今のドツボ

コロナで また先行き不安感が強くなってきてますが 自分アンテナに引っかかるものは どんな時でもあるもので( ´∀`) 最近の私のツボは 「藤井風」 「マヌルネコ」 この2大巨匠との出会いで 先日 放送された「逃げ恥」のドラマも全くスルーしてました。 あん…

墓場横で埋める女と掘る女・・・感謝の坂道往復ラン

昨日、仮装ラン仲間のくまモンのブログで 雪で閉ざされているであろうと思ってた墓場横坂道に 私宛の激励の「カイロ」を雪に埋めてくれたと知った。 ・・・その気持が嬉しかったし、 とっても有り難かった。 嬉しい時、すぐ横にいた旦那さんに 「ねーねー 聞…

温かい手袋は色んな事を運んでくれた

数々の助言を頂いて お陰様で温かい手袋を購入しました( ´∀`) ありがとうございました♪ ・カイロを入れれる手袋 ・ホームセンターにあるミトンの手袋 このポイントを押さえて こちらを選択♪ 紳士手袋LLサイズ(中にニット5本指を着用し二枚重ねする為 大き…

今年の抱負。全ての祝い事を「UTMF」に盛り込む!!

さてと・・・ 今日は自分の世界にどっぷりつかって書きますわ〜(笑 で、 まずは 箱根駅伝・・・白熱しましたね。 数年前は 事前の情報集めから始まり、 全てを見逃したくない!! という思いで見てましたが 今は箱根熱も平常値。 トレイルに注力してからは …

「Strava」と「Garmin」累積標高表示の違いにもがく

今年の1月から「Strava」を使ってます。 「Strava」を使い始めてから すぐに感じてた事なんだけど(;´∀`) besmart-chari.hatenablog.com トレイルランナーの楽しみである 「累積標高」の表示が・・・ 「Strava」高い 「Garmin」低いで(;´∀`) 慣れ親しんで…

「11時間後に会おう」そして「モイ5」

今日は平日 休み。 藻岩山へ「モイ5」(山頂5往復)をしてきた。 で、 「UTMF」に向けて毎月2回は「モイ5」を目標にして 「山の足育て」と「累積標高稼ぎ」に精を出してます( ´∀`) 今シーズンは5回目。 この「モイ5」が私の練習の中で 当たり前に ささっと…

「唯一無二」の存在感と「坂道ジョグ練」の効果

今日は こちらのラジオ放送で 「チームかっぱちゃん」仮装ラン仲間の 「ジャック・スパロウさん」がゲスト出演( ´∀`) ・・・ちょっと語っていい?(笑 放送の中でも言われていたけど 仮装の時もかっこいいけど 素も相当なかっこよさです(笑 街角に ただ立…

猫の好奇心と明日の楽しみ

姉から 血族LINEに動画が送られてきた。 www.youtube.com 我が血族は「猫好き」の集合体。 シュールな猫の演奏会にハマった( ´∀`) で、 私もこのシリーズの動画を見始めまして。 この「秋の演奏会とねこ」のブランコに行き着くまでの 道のりを垣間見るわけ…

行きます!!「UTMF」

「UTMF」当選しました\(^o^)/ ヤッター、ヤッター、ヤッターマン\(^o^)/ 嬉しかったですね〜 やはり少し泣きました(笑 嬉しいのと、 昨年からの自分振り返りが 走馬灯のように浮かんできて(死ぬんか(;´∀`)) もう泣くしかないでしょうが( ´∀`) で、…

「UTMF」エントリー完了!! だが5日間走ってないのよ

5日間走ってない中、 無事「UTMF」エントリー完了\(^o^)/ 今回は 前回のエントリー時になかった 「パフォーマンスインデックス」っていうのを 入力する項目があって 今更ながら(;´∀`) あまり意識してなかったその内容を学ぶいい機会を得ましたね。 ITRA …

日々強くなる「UTMF脳」

2年前の今日 私は「UTMF」に当選してた。 besmart-chari.hatenablog.com 自分に関係ないと思ってた世界へ 足を踏み入れる事は 一つ一つ積み重ねさえすれば できるんだと実感した日( ´∀`) で、 自分は鈍足で おばはんで(;´∀`) 自慢できる事と言えば 「未知…

ドハマリ気味な夜

この時期 誰かにハマりだす・・・(;´∀`) 昨年は「髭男」でした。 「宿命」聞きながら 朝晩夜と腹筋100回ずつやって 腰をおかしくしました(;´∀`) besmart-chari.hatenablog.com 何度も書いてあれですが 足首靭帯断裂して 今までの筋肉を落としたくないと…

3つの発見「葉っぱが落ちて出会う景色」「ヤドリギ」「藤井風」

新たな発見満載日\(^o^)/ というのは 私のテンションを上げた発見項目が3つありまして。 で、 1つ目。 用事があって 車で近所の住宅街に行ってたんですが そこの道を走ってて「何やらトレイルがあるのでは?」 という匂いがプンプンしてる林が見えた。 入…

イカでマラソン応援

昨日は久々のイカ応援をしてきた( ´∀`) こちらの大会ですね。 makomara.com 北海道はコロナ感染者が多くなり 今回のこの大会も直前で参加を見合わせたラン友さんもいた。 仕事や環境でそういう決断をする方がいるのも当然なのが 今の状況であり、周りに流さ…

金曜の夜は酔っ払いながらダラダラするに限る

週末ーーー!!!\(^o^)/ 金曜の夜 大好きですね〜〜♪ 1週間頑張ったというか、 まあまあ頑張ったくらいだけど(笑 開放感に浸れるこの夜がたまらないですね( ´∀`) で、 今日は 実家の猫の一周忌。 父も母も コロナで外出を控えてた時期 猫がいなくなっ…

「バーチャルUTMF」5日目。完全休養と心の充電。

「バーチャルUTMF」5日目。 今日は完全休養。 完全休養日には これっ!! www.hasetsune.com ハセツネ動画無料公開中!!! これを見て 心も体も充電中( ´∀`) ハセツネはね・・・ 初めて出た道外の大会であり、 初めてのナイトランの大会でもある。 2018年…

「バーチャルUTMF」3日目。補給はヤマボウシの実。

前日の疲れが全く抜けない(;´∀`) 3日目は 27,07キロ となりました。 トータル 100.61キロ 順調に事は進んでいる・・・ というふうに見えるけど 私のパートナー的存在の 左ハムの張りが出てきましたね〜(;´∀`) もう走る速さなんて 7分30秒とかそんな感じ…

「バーチャルUTMF」3日目。補給はヤマボウシの実。

前日の疲れが全く抜けない(;´∀`) 3日目は 27,07キロ となりました。 トータル 100.61キロ 順調に事は進んでいる・・・ というふうに見えるけど 私のパートナー的存在の 左ハムの張りが出てきましたね〜(;´∀`) もう走る速さなんて 7分30秒とかそんな感じ…

「バーチャルUTMF」1日目、2日目。私のモチベは紅葉と陽希さん( ´∀`)

さぁ 始まりました「バーチャルUTMF」 1週間で160キロ走るという あれです( ´∀`) 1日目は 11.18キロ で、 仕事お休みの今日 2日目は 62.36キロ 私の本気度わかってもらえますかね(笑 トータル 73.54キロ 左足裏がちょっと痛くなったけど とりあえず 今日の…