大好きな季節がやってきました♪ 紅葉を楽しむ為に ただただ走る 「紅葉フェチラン」＼(^o^)／ で、 お出かけ前に これ握る。 補給に昨日の残りのひじき多めの混ぜご飯をおにぎりにします。 貧血は日々の食事から。 レパートリーを増やす為、この本を図書館で…

「人は何歳まで走れるのか？」 by 南井 正広 年を重ねても楽しく走り続けるには?スポーツシューズの進化を追いかけてきた男が、ヒントを探る旅に出た。99歳現役ランナー、君原健二、金哲彦、高橋尚子、茂木健一郎、フル2時間30分の管理栄養士、ランニングド…