気持ちいいラン

昨日も今日も

会社帰りに走っているのが常なのですが このシーズン ますますお花が綺麗になって キョロキョロランしかできない。 まっすぐ前見て走ってないですからね(;´∀`) 常に目線は路肩です。 昨日のお立ち寄りスポットは「エルフィンロード」 新緑が増して来た( ´∀…

季節は巡る、中止も巡る

5月15,16日開催予定だった 「阿蘇ラウンドトレイル」も中止になっちゃいましたね。 universal-field.com こちらも ちょっと前に中止の案内出てました。 今年は 70キロクラスの大会を北海道内で参加したい という意気込みがあったので 非常に残念。 まぁ しょ…

「UTMF 2019」無料配信中&春の醍醐味

5/16まで「UTMF 2019」が無料配信されてますね( ´∀`) www.youtube.com GW中、ステイホームしている皆さんのお楽しみになればと思い、 「UTMF2019公式DVD」の映像を無料公開します。5月16日までの期間限定ですのでお早めにご覧ください。https://youtu.be/yo…

4月の花

藻岩山で見かけた花達。 4月は まだお花が少なくて丁寧に調べられる。 そのうち どんどん咲き乱れていくから 調べるのが追いつかなくて わからずに放置されていく・・・ 今のうちに今まで見た花の名前を 身体に染み込ませなくては(笑 「ヒメイチゲ」 小さい…

「Virtual UTMF」7日目最終日。私のホーム「藻岩山」

無事 コンプリート\(^o^)/ 今日は22.94キロ走った。 たくさんの時間をかけて 自分の見たい花や自分の行きたい場所を 走ることができました( ´∀`) 前回の昨年10月、今回は2回目の「Virtual」とあって 決して容易いものではないけれど この半年間「UTMF」に…

「Virtual UTMF」6日目。白旗山への道発見!!

ジャムおじさん(旦那さん)の朝のパン焼きも3回目・・・ 全粒粉の配合比率や 発酵時間を変えて 一段と美味しいパンができました( ´∀`) ずっしり重い。 コッペパンと・・・ 右は 私のふくらはぎの側面なんだけど(;´∀`) コッペパン状に青く血管が浮かび上…

「Virtual UTMF」5日目。飛行機雲と夕陽ラン!!

今日は会社帰りに野幌森林公園へ( ´∀`) 先日と同じく 日暮れまで走るってやつ。 今日もエゾエンゴサクが絶好調\(^o^)/ 「Virtual UTMF」がなかったら こんなに色んな場所を走って エゾエンゴサクを鑑賞することはなかったと思う( ´∀`) 私の「エゾエンゴ…

「Virtual UTMF」4日目。旦那さんはジャムおじさん&むくみ解消ポーズ

今朝のご飯は 焼き立てパンだった。 旦那さんは「全粒粉のパンにこだわる病」を発症し 昨夜から仕込み 今朝 焼き上がったパンが振る舞われた。 美味しかったです( ´∀`) 前回作ったモチモチとし やみくもに腹持ちのいい 「チャパティ」より美味しいと評判で…

「Virtual UTMF」3日目、野幌森林公園ラン。やっぱりトレイルはいいな〜

今日は疲れていない(昨日比・笑) 夕飯食べてから ソファで寝てしまったけど 疲れてはいない(あくまでも昨日比) で、 いつもなら ふくらはぎがパンパンで 足も重たくなるんだけど 昨日、一昨日と ある事を取り入れたら 今朝も足が軽いし 今日 走っていて…

スプリング・エフェメラル期に突入「藻岩山」

「スプリング・エフェメラル」・・・ 先日 知った言葉です( ´∀`) besmart-chari.hatenablog.com スプリング・エフェメラル:春の妖精たち(季節のスケッチ) 春先に開花し夏まで葉をつけると、あとは落葉広葉樹林の林床などの地中で過ごす一連の野の花を総…

土の上を走る「藻岩山」

13日ぶりの藻岩山( ´∀`) すっかり足元が変わってました。 雪から土へ。 土トレイル・・・ くぅ〜〜〜〜(噛み締めてる) 嬉しい\(^o^)/ でも他のコースによってはドロドロ箇所もあるので 「藻岩山スキー場」コース一択にして、 スキー場の中を行ったり来…

やっと気が済んだ「白鳥ラン」

3月末からずっと「白鳥」を意識して走ってました( ´∀`) (「スピード」とかそういう意識と同じ部類と思ってほしい・・・誰かに殴られそう・笑) とにかく「白鳥」と「白鳥の∨字編隊飛行」が見たかったんだけど 中々 納得のいく白鳥達を見ることができなかっ…

「UTMF」練習の反省点

「UTMF」は中止になってしまったけど 今後に向けて 一番の反省点を書いておこう( ´∀`) それは ズバリ、 「ケア」と「筋トレ」が足りなかった そこにつきますね。 ケガをして走れない時間が多かった時 必然的に「ケアと筋トレ」に費やす時間が多かった。 走…

「SUUNTO 5」を買いました

長らく使用してた「Garmin220j」のバッテリーの持ちが悪く、 ベルトも切れてしまったので 新しい時計を物色してました。 で、 値段も下がりお手頃価格で(クーポンも使って24,000円程) バッテリーも自分の納得いく時間もち、 フォルムも素敵なこちらにしま…

白鳥を見に行くラン、40キロ

長沼の白鳥のV字編隊飛行が見たくなって走る( ´∀`) 白鳥は この間 行った時より増えてたけど 数年前目撃した状態とは 比べようもない。 V字編隊飛行も 白鳥ではなくマガン?だった。 橋の上から 白鳥の「頭頂部」を確認。 意味もなく 突然 確認したくなっ…

春の長沼

イマイチ・・・ 足の調子がよくなかった1週間を過ごした。 まず おちょこが足に落ちてきた・・・ そこで 左足の甲 ぷち打撲(;´∀`) ガラスのおちょこは割れなかった・・・よかった・・・ (おちょこ・・・おっちょこ・・・おっちょこちょい と痛さに苦しみ…

「フォトロゲイニング」に初参加

「フォトロゲイニング」とは・・・ フォトロゲイニングとは、地図をもとに、時間内にチェックポイントを回り、得点を集めるスポーツです。チームごとに作戦を立て、チェックポイントでは見本と同じ写真を撮影します。チェックポイントに設定された数字がその…

必ずいい側面もある、そんな角度に気づきたい

父が入院してから 実家に行く機会が増えました( ´∀`) 父の入院は辛い事でもあったけど その中で色々と気づいた事もあって。 ちょっと羅列♪ ①実家の豪雪が凄まじい 3月になっても豪雪っぷりが半端なく(;´∀`) よくぞ 母は雪かきしながら頑張ってるなって 心…

一足早く花が見たくて「百合が原公園」まで走る

昨夜の地震 怖かった。 速攻 東京の息子に安否確認。 その後 震源地のラン友さんの事が気になって(;´∀`) 大丈夫だったのがわかって ホッとしましたね・・・ 地震には敏感気質です。 誰でもそうだと思うけどね(;´∀`) 2018年の北海道胆振東部地震の恐怖感…

私達は、よう食べる

今日は30キロ走をしました。 目指すは 長沼温泉( ´∀`) コロナで隣町の温泉に行くのは控えてましたが 旦那さんの腰痛も限界で 療養目的で行く事にした。 で、 私は走る。 旦那さんは車。 この先・・・ 旦那さんのサロマウルトラ100キロ挑戦はないと思われる…

キモ練2日目は「白旗山」

今日は暖かく雨という・・・ 昨日のキモ練に続いて 今日も2日目のキモ練を やりたかったので レイン着用し走り出す。 ちょうどレインの撥水加減も確認したかったので まぁ よかったとも言えよう。 ちゃんと水を弾いていたので UTMFの必携品として 大丈夫そう…

平地を走る

最近の私と言えば ロードでは 坂道しか走りたくない症候群( ´∀`) そのかいあってか 斜度のキツめのとこを行ったり来たりしてから 平地に行くと 上半身と下半身が連動し ストライドが伸びて 着地が非常にしっくりくる位置になっていたりする。 そこを実感し…

雪国の女

ご無沙汰しちゃったなー、ブログから離れて何日?で、この期間・・・うちの父が入院してしまいバタバタしていたものでブログをする気にもなれずで(´・_・`)今は、ただ父の痛みをとってあげたい・・・それだけが願いです。で、実家。豪雪地帯なんですが、今年は…

見えてなかったものが見える初冬ラン

今年は「ガガイモ」を追い続けた( ´∀`) besmart-chari.hatenablog.com 花から実となり、種となって飛散するまでを 追って 随分と満足したのが先日の事。 ご近所トレランコースでしか見かけなかった 「ガガイモ」でしたが 冬になって周りの葉っぱが落ちたら …

お墓参りラン30キロ

今日から「UTMF 一般エントリー」が始まりました( ´∀`) 思い起こせば〜 昨年は〜 ブチッと靭帯断裂祭り〜(笑 1年経って、 エントリーができる幸せを まずは味わってます( ´∀`) で、 今日はおととい 42キロ走ったばかりだったけど なりゆきで30キロ走した…

3つの発見「葉っぱが落ちて出会う景色」「ヤドリギ」「藤井風」

新たな発見満載日\(^o^)/ というのは 私のテンションを上げた発見項目が3つありまして。 で、 1つ目。 用事があって 車で近所の住宅街に行ってたんですが そこの道を走ってて「何やらトレイルがあるのでは?」 という匂いがプンプンしてる林が見えた。 入…

冬が来る前に・・・フルマラソン距離を走ろう

11月は これから冬道へ向かう北海道で 残り少ない夏シューズで走れる大事な期間。 アスファルトを噛み締めロング走をできる大事な期間( ´∀`) で、 30キロ走するかな〜と 家を出たんだけど そういえば・・・ 私 今年 何度もロング走をしているけれど 立ち止…

ぽや毛の飛散を追い続け

追い続けてた「花」が 今日 完結しました\(^o^)/ 私の数ヶ月の軌跡を ここに残す(1人盛り上がり開始!!・笑) 追い続けて花は「ガガイモ」なんですが この花も 今年 ハマった花でした( ´∀`) 【8月5日】 besmart-chari.hatenablog.com この 産毛をまとっ…

函館「香雪園」で紅葉フェチの紅葉おさめ

いつか行きたい・・・ そんな場所にようやく行ってきた( ´∀`) 「いつか」・・・は ほっとくと 「いつか」でしかないと。 心の底から行きたい場所ならば 状況が許せば行こう!! という気持ちが コロナ禍で私は培われたと思う。 (行きたいのに・・・会いた…

紅葉も終盤・・・そして燃える気持ち

先日のマラソン大会で たくさんのランナーさんの走りに刺激を受けた。 その中に100マイラー目指してるトレラン女子達も走ってました。 ロードも頑張ってる姿に 自分もここから 「走力」を上げる練習にジョジョに切り替えていこうと思いました・・・ プラス …