やりました!サブ3.5!洞爺湖マラソン! 次はトレイルへ突き進む!

走り始めて13年目。自分スタイルで楽しんで走ります♪

気持ちいいラン

自分を振り返りながら「藤井風」くんライブ堪能

昨夜は藤井風くんのライブでした♪ ・・・・・・・(しばし黙り込みながらの) 最高ーーーーっ\(^o^)/ ここ数年のコロナ禍で彼の唄に出会い 会いたい人にも会えない日々の中、 随分と唄に助けられてきた部分あったんですよね。 だから ほんと「ありがとう!…

深く知りたい植物あれこれ

いつも行く公園で「湿性植物観察ツアー」なるものが開催。 「湿地帯」と「木道」マニアでもある私。 度々 走りに行っては観察してました。 そこにある植物の事をもっともっと知りたい!! と 初参加してみました(´∀`) で、 参加者は20名程で中高年や家族連…

「岩見沢公園キャンプ場」で楽しむ、今年の初キャンプ

今年、初キャンプをしてきました\(^o^)/ iwamizawa-park.com 「岩見沢公園キャンプ場」 一般サイトの21番を予約したけど、この場所がよかった〜。 車横付け搬入搬出できるし、段々畑上の一番上で森がすぐそば♪ 金額も一般サイトは利用料1,000円(岩見沢…

猫は家畜

今はもう元気になったけど 家の内装工事が終わって猫の食欲が減退。 工事担当の方からも「騒音でペットが入院した人もいるから どこかに避難させた方がいいですよ」と、言われていた。 でも うちの猫は怯え猫で変化に全力で抗う。 キャリーバックに入れよう…

花を見る為だけの40キロ走

「ラン」で繋がったお友達と もう一つプラスαの要素で繋がると 楽しさが倍増するなと常日頃 思ってます。 私にとっては「ラン」プラス 「トレラン」だったり、 「仮装ラン」だったり、 「登山」だったり、 「お酒」だったり(笑) で、 今日は「花」がプラス…

「BAMBI 100」を走りたい

私が 次に走りたい100マイルは これっ!! 「BAMBI 100」 開催日:10月8日〜10日 場所:奈良県生駒山 今年の「UTMF」で2位になった土井さん初めとするメンバーが立ち上げた大会。 dogsorcaravan.com この「コンセプト」を読んだ時 自分にうってつけの大会…

4,5月のトータルと「藤の花ラン」Part2

4月のタートル やってなかったから 5月分と一緒に貼り付けた(^O^) 4月は「UTMF」があったから稼働日少なめ。 累積標高は 9,731m。 合計継続時間が62:59・・・ そりゃね、大会で40時間走ってるしね(^◇^;) 5月はのんびりとチマチマ走って 山は少なめ。 累積標…

藤の花ラン

先日の平日シフト休み、藤の花ランをしてきた♪ 走れる範囲でどこまで巡れるか、やってみた(´∀`) 事前にどこの公園に「藤の花」があるか座学。 中島公園には3カ所「藤の花」がある事を知る。 そういう事 知っときたい。 見逃したくないんだわ〜 一発目の「平…

ファイターズの「きつねダンス」

ビッグボス・・・好き(´∀`) 考え方が好き、 派手さも好き、 体つきも好き(笑) で、 先日 日ハム戦を観に行ってきた。 そこで気になるのが 首位打者である「松本 剛」 私の初恋の人と一 字違いなんですよ(いらん情報・笑) そしたら それだけで目がいくよ…

バラバラでゲジゲジ

最近 食べたこれ。 「南国白くま風 オムレット」 中はフルーツ盛りだくさんで あっという間にぺろっと食べました。 生地もふわふわ。 新発売みたいだけど パッケージは「まるごとバナナ」風。 私のまるごとシリーズ一押しの 「まるごと苺」よりも好みだ!! …

これからの「生涯」目標!! そして「欲深い」目標!!

うぉーーー 久々のブログ更新だわ〜♪ しばらくブログを更新しない時間をゆっくり過ごしました。 結構 私のブログって長々しいから 更新にも時間がかかっちゃって(^◇^;) ブログを更新しない夜は 本を読んだり、家の片付けをしたり、 それはそれで有意義だった…

人の力を借りて走ってる

先週から人に会う機会が多かった。 「UTMF」に向けて 自分なりの練習を重ねたご褒美として 親愛なる皆様からパワーを頂いてきた(^○^) で、 大会で一番苦しい時って 何が力になるって 「想う人」がいるって事で。 以前 トレランした時に入院中の人に 鳥の声を…

北海道ランナーが「春」を感じる時

ようやく夏シューズを履きました(´∀`) 昨年 安く買ったエボライド。 besmart-chari.hatenablog.com 雪が融け始めてアスファルトが出てきて 冬用シューズとお別れして まずは「UTMF」で履くトレランシューズで 足を慣らしたかったので そちらを優先してた。 …

藻岩山でデトックス

今日はようやく体調回復気味♪(´∀`) で、 全然 藻岩山に行ってなくて。 とにかく山に行きたくて。 旦那さんも行くとの事で走って藻岩山に行って 帰りは車で拾ってもらおうかと思ったけど その気力体力はなく(−_−;) 車で行って、 スキー場コースから1本登…

またグレートレースが放送される〜!!

また大好きな番組が放送される〜\(^o^)/ 「グレートレース」 今回は「伊豆トレイルジャーニー」ですね。 www.nhk.jp 2021年冬、富士山の絶景を望む西伊豆で日本トレラン史に残るレースが行われた。40キロ前後の短距離で活躍する世界王者・上田瑠偉を…

自分の本気を見たような見てないような85キロ走

昨日はロング走でした。 85キロの旅でした。 トレイルを入れずに ただひたすらにロードを走る。 ロードはどんなに疲れていても走らなくてはならない。 「UTMF」完走に向けての Myルールです。 で、 ロードを走ってると トレイルに入りたくなる。 速い人は置…

12時間走。雪道ランは鍛えられる!!

昨日は12時間、体を動かし続ける日でした。 毎週やり始めて3回目の今回は疲れ果ててしまって・・・ 段々 暖かくなり朝のうちは道が凍っているからいいのです。 私は速く走るわけじゃないので 滑りそうな道は より減速すればいいだけで問題ないのですが 昼間…

3日目のロング走はモイ5で

今日の目覚めは スッキリンコ〜\(^o^)/ 2日続けて 30キロオーバーをした割には 目覚めた瞬間「あーーー スッキリしたーー」 と声に出るほど。 夜中の3時には トイレに起きた旦那さんが 猫の嘔吐物を踏んづけて 掃除してたようですが そんな事も全く知らず…

嘔吐による「腹筋」の知られざる力

腹筋の知られざる力を私は見た!!(・Д・) というのも また牡蠣にあたった時の話なんですが(笑) 嘔吐が止まらなかった私・・・とても苦しみました。 その時 初めは胃の内容物があるから 比較的 楽に吐けるんですが(汚い話ですいません) 段々 胃の中が空…

今日を楽しんだ

血族LINEに 母から送られてきた写真。 父が母のカツラを平然と被ってた(笑 これから これでいけるかもしれないという雰囲気を漂わせてた。 父も母もふざけるのが好きですからね。 被って遊んでいたんでしょうね。 いい遺伝子を私も受け継いだと思います(´∀…

貧血改善

今日は貧血がどのくらい改善されたか確認をしに病院へ。 12月末に 8.6だったのが 12まで上がってた\(^^)/ 正常な数値となっていたので一安心。 ほんとあの時は 走るのが辛くて辛くて。 今は走りが楽しいね。 走りたくない時もいっぱいあるけど(笑 私にと…

「疲れ」は慣れるし麻痺するし

肝レン2日目。 古傷の左ハムが疼いていた・・・ 体も疲れていたので どうしたもんかと ちょっとダラダラ思考をしてしまったけれど 負荷のかかる坂道往復とかはやめて のんびり走る事にした。 左ハムの痛みがあれば 歩けばええじゃないか、ええじゃないか、 …

「尻筋」で走る42キロ

ここんとこ風邪気味で やりたい練習ができなかったのですが 今日は大丈夫そう(´∀`) でも 腰が重たくて 何となくお腹が痛い気もして 猫に応援してもらいたかったんですよね。 猫に応援してもらえたら 動き出せそうと思って。 「お母さんを応援して!!」と声…

円山で想う

とりとめのない事を・・・ 先日 旦那さんが帰宅して 「今日は えらい目にあったよ」と言った。 何かと思えば 弁当の「豚の醤油入れ」の蓋が開いてて カバンの中に醤油が漏れたという話で。 カバンを開くと醤油の匂いが充満してたと。 結構 大事にしてるカバ…

体調不良?なりのクリスマス

メリークリスマス\(^o^)/ 年末間近で仕事が忙しかったから 久々にゆる〜くお酒を飲んで まったりする今がとても幸せ♪ プラス 家族の嬉しいニュースが飛び込んできて ちょっとしみじみしております(´∀`) (プラス 藤井風さん紅白初出場の朗報!!) で、 …

リフレッシュな3日間

週末の3日間、濃い休日を満喫してきました(´∀`) 1日目 旭川泊 旭山動物園で「マヌルネコ」堪能♪ 憎々しい いい顔してました(笑 やっと会えた〜(´∀`) その他の動物達も最高で見応えありすぎ!! また 後日 詳細ブログUP予定。 そして ホテルはこちら。 …

「UTMF」エントリー

「UTMF」のエントリーも無事終了(^○^) あとは当選するだけ。 抽選結果は15日なので その日を心穏やかに待とうと思います。 で、 エントリーする時は 自分の中で肝となる練習を 終了してからやりたかった。 お休みの日には「60キロ走」をし、 翌日には「モイ5…

「私の頭の中」は心拍数だらけ

実家にて・・・ 久々に母と観たこの映画(╹◡╹) www.youtube.com 「私の頭の中の消ゴム」 十数年前に観た映画。 前職場に勤めていた時 ヒロインであるソン・イェジンさんの事が大好きなおじ様がいて 彼女の出演するDVDをこれでもかっ!! というぐらい貸して…

「心拍数」にこだわって

心拍数にこだわって 早3年(ウソ、1ヶ月にも満たない・笑) 昨日 藻岩山でトレランした時 上りの心拍数は120とかなんだけど 下りでは190とか暴走してて。 楽しいな〜と思いながらの下りで 息も切れてないのにこの高い数値。 以前も このような事が度々あっ…

いろんな癒し

今週は ある事で気持ちのアップダウンありで 激しく翻弄されました(;´∀`) 「もう翻弄されない!!」 って 何回も思っても繰り返してる私・・・ まぁ 疲れますわな(;´∀`) で、 そんな中で癒やしをもらう。 まず 会社の可愛い若い彼女に 「コロッケのライ…