今日は健康診断でした( ´∀｀) 久々に最近見た事のない体重になってた！ 夜9時以降に食べないもやってるし、走る量も増えてきて体もしまってきてるようです。引き続き、やりましょ、やりましょ。 で、 健康診断後、朝食抜きだったからおにぎりを食べて走り出…

1月走行距離 ： 170.3km 12月が111キロだったからたいしたもんです(自画自讃タイプ・笑( ´∀｀)) 痛みがキツ過ぎて休むという日もなかったし、「15キロ走る＋15キロ歩く」で30キロ走への足作りも進められて、自分としては花丸あげます♪ 今 大事な事は無理をし…

先日、接骨院へ走って行った時、何者かが横切った。 キツネが2匹。 走り去る姿が速くって。 そんな走りをしたいもんだと思わさる( ´∀｀) で、 実家へ。 庭にキツネが寝てた(ﾟдﾟ)！ 翌朝、窓から庭見ると また寝てた。 こんな寒さの中でいつも寝てるんだね。 …

先日届いたSpotifyからの2025年のまとめ( ´∀｀) これが来ると年末だなーと今年の振り返りをしたりする。 意外にも岡村靖幸がランクイン。 1月にライブに行って、余韻に浸ってたんですね。 aikoも意外でした。 あれは、誕生日に1人カラオケに行って昔のよく聴…

歯医者帰りに、いつもは行かない住宅街の奥の方まで走ってみました。 里山が広がる場所。 そこにつながる遊歩道も見つけたけど、今の熊事情を思うと足を踏み入れたいという感情は生まれない(･_･; で、 久々に見た。 鹿多数。 じっと私を見てました。 その後…

チコの調子が行ったり来たりしてたけど、ようやく30キロ走ができた( ´∀｀) お天気が良くて気持ちよく走れて、幸せ感じましたね。 ロング走でしか行けない長沼方面へ。 ずっと家の周辺でしか走ってなかったので、大好きな風景の道を走るのは楽しくて。 河川敷…

今はアーバンベアがうろついて、札幌市内はえらい事になってますが(^^;) 何も危害をくわえないアーバンエゾリスもいたりして。 今日のランはエゾリス遭遇度が高かった。 みんな冬の食糧を蓄える為に必死です。 小学校の校庭にいた金網越しのエゾリス。 そん…

今日はお休みでロング走予定でしたが、昨夜からチコが痛みだし(；´∀｀) 最近 痛みもなくジョグのスピードも安定していた。 故障前のルーティンだったWS5本も少しづつ増やしてて、ようやく5本できるようになってきてた。 よしっ！ 30キロ走できる体になったぞ…

ここ数日の紅葉ラン♪ 墓場とご近所を徘徊してます( ´∀｀) ノムラモミジの落ち葉プチロード。 ノムラモミジを浴びるプチツリー。 モミジの絨毯と松ツリー。 落ち葉が自然のオーナメントになってて美しい。 墓場の落ち葉絨毯は至る所にある。 モミジに近いお墓…

北海道は雪が積もりました( ´∀｀) 日中の用事を済ませ、いつもの大好きな紅葉スポットへ。 車でね。 雪の上に紅葉の絨毯が敷き詰められているのを期待してたけど、落ち葉の大半は雪の下に隠れているようだ。 紅葉絨毯はタイミングが難しい。 それでも 水たま…

全日本大学駅伝、面白かったですね( ´∀｀) www.yomiuri.co.jp ついつい自分と同じ故障をした人を応援してしまうという仲間意識あり。 快走した駒澤大学の佐藤圭太選手は、昨年「恥骨疲労骨折」してる。 今年の箱根駅伝は走ったけど、今回の大会が復帰戦と紹…

平日シフト休み、雪＆雨。 今日は紅葉ランはできないかと掃除に勤しんでたら、日差しが。 濡れそぼった紅葉に日差しが当たると美しいんだと走り出すが、すぐに雨になり用足して帰る事にする。 が、 雨が途中で止む。 また降り出す前に、いつもの公園の紅葉が…

ずっと歯の調子が悪くて。 ようやく歯医者さんに行った。 いつも行く歯医者さんじゃなくて、別のとこへ。 今まで長年お世話になってたとこから変えるのは、ちょっと後ろめたい気持ちもあったんだけど(^◇^;) 私のウルトラマラソンの話に随分と興味を持ってく…

ここ数日の紅葉ランは、絶好調でございます( ´∀｀) 大好きな公園の景色( ´∀｀) 毎年定番のアングル( ´∀｀) 紫陽花にまだ色が残っていて、紅葉との相性がいい( ´∀｀) ハウチワカエデが緑から赤に変わっていくその変化を愛す。 絶妙な美しさなんですよね。 お…

最近、チコの具合が格段に良くなってきてます。 10キロまでなら痛みも無い。 連日走ったら、必ず回復期間を設けて体を休めてます( ´∀｀) ちょっと前まで走った後はバッタリ疲れていたけれど、10キロまでならようやく耐性がついてきたなと感じてます。 そこか…

毎年この時期は「小天狗岳」で紅葉登山を楽しむのが常なのですが、今年は至る所に熊が出没してて明らかに昨年とは違う状況なので、行く気がせず(^_^;) 10月2日に登山口の近くで実際に出没していたようなので、私には無理だわー。 で、 今年は畑仕事へ出向き…

増毛には私の好きな人が集結してた( ´∀｀) まずは「ワカコ酒」 10月1日からSeason９が始まっていて、その撮影が増毛にも入っていたのだ！ article.auone.jp ワカコの丁寧に美味しそうに食事をする姿が大好きで。 きっと國稀酒造で試飲するんだろうな〜。 嬉…

週末は実家へ。 すっかり秋となり、父が寒いと言うものだから夜はストーブをつけました。 私は半袖だったけど。 北海道あるある・笑 みんなで世界陸上の応援をして盛り上がりました( ´∀｀) 自宅での「世界陸上熱」はあっさりしたもので、私自身もさらっと見…

平日シフト休み、1週間ぶりのラン。 チコの調子が先週走って今いちだったので、養生してました。 素晴らしい秋晴れで、こんな日に走らなくていつ走るんだ！って感じの天気です。 シューズもピカピカの新品にようやく変えた。 で、 今日はもうとにかく秋を感…

「北海道マラソン」が近づいてきましたね( ´∀｀) 昨夜は家での練習メニューである「イカ被り」をしてた。 被りながらスマホでブログを書いていたら いつの間にか寝ちゃってて(^◇^;) 深夜にソファで目覚めたら「イカ」被っていた自分が可笑しくて。 あー、一…

５日ぶりに走ってみた。 なんかチコがシクシク痛んでたもんで。 先週の土曜日の20キロ走で負担かかっちゃったかな〜 恥骨疲労骨折からの回復はすぐにとはいかないもんだな〜(；´∀｀) で、 今日は貸し農園まで5キロラン♪ ゆっくり行きましょ( ´∀｀) しばらく…

久々の実家ラン♪ どの季節もいいコースだと惚れ惚れする景色( ´∀｀) で、 恥骨疲労骨折から復帰ランして2週間。 ようやく10キロ走れた。 おめでとう、私＼(^o^)／ 3キロから徐々に距離を伸ばして、体の様子を見ながら連日走る事は封印。 焦らずいくことが一…

平日シフト休み♪ 楽しみにしていた事をやれる日、到来！！ というのは、 家庭菜園を始めるにあたって、そこは5キロ先で走って畑に行くとブログに書いてた。 仮装ラン仲間のスパイディ さんに 「畑ランをするなら中～大玉トマトは必須じゃのう。 走った後、豪…

久々に藻岩山に行ってきた( ´∀｀) 山に行きたかったんだよ〜。 「木漏れ日」と「ホウノキ」の葉を見上げただけで、山にいる幸せいっぱいだ( ´∀｀) 今は「ハエドクソウ」が全盛期( ´∀｀) 「アマドコロ」と「タケシマラン」の実かな。 葉っぱの下にあるから、…

季節毎の花を求めて走るランが好きです( ´∀｀) 今年は故障で色んな花を逃してしまったけど、こちらには間に合いました♪ ネジバナね( ´∀｀) 8月の初めは、この花が咲き乱れる場所へ走るのが常。 葉っぱの何気ない水滴や毛深さ（笑）を見てテンション上がる( ´…

チコが回復＼(^o^)／ 再診で先生からランの許可がおりました。 やったぜーーー、 やっと走れる〜〜 嬉しい〜〜 病院から帰ってきて、すぐ走りに行きました。 久々の墓場Myコースへ( ´∀｀) 67日ぶりのランとなりました。 走るのって気持ちいいね。 なんと爽快…

先日の平日休み、毎年恒例の「藤の花ラン」をしてきました( ´∀｀) 体調は日を追って良くなってましたが、万が一の為リタイア用の着替えを持参。 「サロマウルトラ」を見据えて長時間動き続ける為のトレーニングの位置付けとする。 途中辛かったら、辞めても…

私の走る意義として「花」は欠かせない( ´∀｀) 大好きな花を見るために走る。 花の成長過程を追っていくのも楽しくて。 先週はそれ三昧をしておりました。 で、 最近、体の調子が今イチで(-_-;) 今日も結局 走らずに終わりました。 風邪のぶり返しなんでしょ…

先日、学生時代の友人がエスコンでファイターズを応援してるよーとLINEがきてた。 昔からの仲間のグループLINEであるので、「私の推しは〇〇」と皆、反応してた。 私だけ推しがいない状態だった(^◇^;) へーっ、みんな野球好きなんだなーなんて思う程度です。…

昨日は「疲れがとれた！」と張り切りすぎたのか、今日は疲れが戻ってました・笑 朝5時に目覚めて、布団の中で読書してたら2度寝。 9時までぐっすり寝てました(^_^;) で、 雨も降っていたので家の片付けなどしてて、旦那さんが昔撮ったビデオカメラのテープを…