気持ちいいラン

花の本「藻岩・円山・八剣山」

この本 読みたいな〜と思って( ´∀`) 安定の花の名前がわからない・・・が続いていて ネットで調べても辿り着かなかったり、 辿り着いても ほんとにあってるのかいなと 疑心暗鬼になることも多い。 いっそのこと よく行く「藻岩山」専用とかないのかなと 思…

「マイルドドラック」なサロマウルトラを想う36キロ走

今朝 新聞記事で目にした。 食は単なる栄養摂取ではなく「快楽」を比較的容易に得る手段でもある。 ラットに砂糖水を3週間与え続けた研究報告がある。 摂取量が約4倍に増え、「快」のシステムが集中する脳内の側坐核から分布されるドーパミン量も約1,5倍に増…

現状をとめどもなくつらつらとつづる

明日はコロナがなければ「サロマウルトラ100キロ」の日。 ラン友さん達がその思いを込めて 色々楽しい事をしているので 私もワクワクさせてもらってます( ´∀`) 「めちゃめちゃロング」とか「現地入り」とかね。 私も めちゃめちゃロングをしたいとこですが …

フラフラと楽しい30キロ走

昨日のトレランの大腿四頭筋の筋肉痛を若干かかえながら 今日はのんびり30キロLSD( ´∀`) 隣の隣の恵庭市まで走る。 初めての何気に走っていた道に広がる畑。 じゃがいも( ´∀`) 花が咲いてるな〜 この整列感が気持ちいいです( ´∀`) で、 ちょっと走ると、…

「極上ふかふかトレイル」と「カラスにご用心」

今日はトレラン大会に向かって ふんどし締め直しラン( ´∀`) 花の誘惑に負けないで 止まらないランができるかな〜 気合の一着。 毎年7月に開催される「大雪山トレイルジャーニー」の参加賞ですね。 2018年がTシャツ、2019年がBuff。 どっちも険しげな顔の熊…

トレイル大会でるぞーー! 純粋なボロ雑巾願望燃ゆ

出るかどうか迷っていた大会が中止になったので ロード参戦は今年は無しだな〜 で、 トレイルは 開催されそうな大会が数本。 できれば ロングに参戦したいところ( ´∀`) 実力的に相当厳しいので ビリでもなんでもいいから とにかく食らいついて(笑 自分がめ…

情熱と挑戦とキツネ

録画してたのを観てた( ´∀`) www.mbs.jp 未踏峰・未踏ルートにこだわり、世界が驚く数々の新ルートを制覇してきたトップクライマーの平出和也。2009年、2018年と2度にわたり、登山界のアカデミー賞とも言われる「ピオレドール賞」を日本人として初めて受賞…

近所の緑地ラン

余談ですが・・・(余談ばっかりですが・笑) 昨夜 姉から動画が送られてきた。 家で姉と猫が本気戦っている動画なんですが(笑 最後は 顔に猫パンチくらってやられてましたね(;´∀`) まるで・・・ 自分を見てるかと思いました・・・(血ですね) あ〜 爆笑…

ロング走後の足の確認

昨日のロング走後の足の状態確認。 昨日は 30キロ過ぎてから ケガ部分の右足首が不安定な感じ。 40キロ過ぎてから 左ハムがボワ〜ンと違和感。 帰宅後 アイシング、ストレッチ、マッサージ。 今朝は 特に痛み無く( ´∀`) で、 先日 左ハムの痛みがあってから…

50キロ走「仮想」利尻島一周マラソン

今日は 本来なら「利尻島一周悠遊覧人Gマラソン」の日。 島をぐるっと一周 53キロのコース。 毎年「サロマウルトラ100キロ」前の 練習の意味も込めて走らせてもらってる。 今 自分が50キロを走れる体であるか、 100キロ走れる体を大会有る無しに関係なく作っ…

「藤」の花は甘い香り?確認ラン

最近ハマってる「藤」の花( ´∀`) SNSで「甘い香りがする」というラン友さんの発言ありで 今まで全くそんな事感じてなかったので 確認をしに また 平岡樹芸センターへ走っていってきた。 今日も いろんな色が目に飛び込んできて心躍ります( ´∀`) 早速 白の…

小さな喜びごとの積み上げ、靴下ラン6回目

今日の幸せ感じた事 羅列( ´∀`) 近所のスーパーのチラシ復活!! 10倍ポイントがある日常が戻ってきたよ\(^o^)/ 長いも 買ってきたわよ!! あと お酒たんまり(笑 墓場Myコースへ向かう途中の公園のゴリラにマスクが!! 冬場は防寒着だったし、 どこぞ…

「藤」フェチラン

最近ハマっている「藤」の花( ´∀`) 近くに咲いてる場所はないかググります。 で、 走る。 いつもの神社には こんな幟が。 私も祈ります(^_^) で、 お目当ての場所へ到着。 吉田川公園。 ここに藤棚があったのか〜 目に入ってなかったな〜。 紫かげんがいい…

「サロモン1000kmRUNチャレンジ」と「藻岩山」

こんな企画が 今 行われてるのですね( ´∀`) timetoplay.salomon.jp 丹羽薫選手が挑戦するSHIGA1(滋賀1周トレイル[約420㎞])FKT(Fastest Known Time)の応援企画として開催する「サロモン1000km RUNチャレンジ」!13名のサロモンランニングアスリート/…

今月 3回目の30キロ走の手応え

5月に入ってから 30キロ走は3回やろうと決めていた。 で、 今日 その3回目終了( ´∀`) ゆるゆるの30キロ走ではありますが ・足の調子を確認 ・30キロ走での消耗度の確認 ・あとどれくらい行けるかMyスタミナの確認 という 三確認を重視。 回を重ねる毎に 30…

切り開かれた道を よりしっかりとした道へ

コロナ自粛期間、 色んな好みの動画を観るのが常となりました( ´∀`) その中で こちらは私の根幹になるもので。 2015年「UTMF」の三好礼子さんの勇姿は心にぐっときましたね。 この時 彼女は57歳。 「UTMF」をしっかりと完走されてました。 とっても楽しげに…

ただいま〜「藻岩山」、花誇る山

先日 ほぼ7ヶ月ぶりに 私のホームグランド 「藻岩山」に登ってきた( ´∀`) 右足首靭帯断裂した現場でもあるので 「その節はどうも。こんなに元気になりました。また よろしくお願いします」 の挨拶登山て感じです。 下りで また 足をグネりませんようにと緊…

「ウド」を気が済むまで食べる為に走るラン

先日 運転してる時に見かけた山菜のお店へ 走っていってきました( ´∀`) 「ヒグマ」( ´∀`) 北海道らしくて いい名前だね。 私は 山菜は全て大好きなのですが 中でも「ウド」と「タラの芽」がメチャメチャ好きです。 で、 ウドがあったので 小さめの3本 250…

30キロ走での「夕飯のおかず獲得」

先日 30キロ走しましたが ラン友さん達を真似て「フキ」採りもやってみた。 ザックに 小型のナイフを忍ばせて いいフキがないか ギラギラした目をしながら走りました。 今日も会社帰りに緑地に寄って ちょびっとトレランしましたが フキは身近な所に溢れてる…

「白旗山」へ往復ラン

先生から 山に行ける許可もおりて、 今日は仕事もお休み。 近場の小さな山「白旗山」30キロ走へ( ´∀`) 17キロから21キロぐらいが「白旗山」部分だ。 久々の「山の頂き感」が嬉しい♪ 色んな緑が里山に りょくりょくしく溢れてる。 緑の濃淡を見る度に「うわ…

「靭帯断裂」術後187日目・・・さらば、病院!! リハビリさようなら〜

久々に朝5時 出走( ´∀`) いつぶりだろうか・・・ こんな朝ラン。 今日は 夜に今 流行りのあれ(オンライン飲み会ですね(;´∀`)) 初体験が予定に組み込まれていたので 朝のうちにパッと走っておきたかった( ´∀`) で、 朝ラン・・・ ウォーーーー なんて気…

第2回裸足ラン

今日は「第2回 裸足ラン」をする心づもりで 仕事終了後 墓場でひっそりと・・ 人知れず・・・ 裸足で走ろうと思ってた。 が、 走る用意はしたものの 靴を忘れちゃって(;´∀`) あっ・・・ 裸足ランだから いいのか(笑 で、 仕事が暇すぎて 早い時間に帰る事…

夕刻桜ラン

GW明け 久々のお仕事、やらかし感満載で(;´∀`) ちょいと疲れた。 で、 癒やし求める。 あのチューリップがどうなってるかみたい・・・ あの桜の木の下のチューリップが・・・ 走って見に行きたい・・・ その執着だけが原動力になり(笑 帰宅し、すぐに出発…

2020年の桜愛でラン

5月3日 桜愛でラン( ´∀`) 今年の桜も変わらず綺麗。 いつもなら 桜の並木あふるる場所へ向かっていたけれど 今年は ご近所徘徊ラン♪ ご近所も いいとこいっぱいですな。 ご近所公園の白樺の中に1本の桜。 「合体してみました〜」って感じか?! 「お前を惑…

自分人体実験「裸足ラン」

一応 以前 これ宣言してた。 besmart-chari.hatenablog.com 新分野とは・・・ はてブロでも どんどんその人口が増えている 「ワラーチ」とか いっそのこと 「はだし」とかに突入〜〜\(^o^)/ ですね。 で、 色々 迷っていたのだ(;´∀`) ワラーチ・・・ ワ…

細い道を探せ!!ラン

仮装ランお仲間が 面白そうな道を走っていた。 で、 もう一人の仮装ランお仲間も 偶然そこを走っていたという。 じゃ、 私も 仮装ランスピリットにのっとり そこ走りたくなるでしょうが(笑 仮装ランスピリットとは・・・ 自分の価値観に伴って 自分が面白い…

GW休み初日

足が重いです〜(;´∀`) 連続3日目ランとなると 私の足はガラスでして(笑 いや 昨日の2日目から ほんと重かったんだけど。 前って いつもこんな重い足で 頑張ってたんだな〜 って 実感したり( ´∀`) で、 そんなんだから ゆるく行きます〜 旦那さんと 「こ…

花愛でて 中々 進まないラン

先日 23キロ走った時は 花愛でランとなった。 お気に入りの場所。 旧島松駅逓所(国指定史跡) 春は 素っ気ないスカスカ感な景色だけど 秋には これ( ´∀`) 秋に ここまで走るのが 毎年のご褒美( ´∀`) 今年も それが楽しみだな〜 で、 ここの野花が また 良…

抜け目なくいくぞっ!と

6月14日の「テイネトレイル」も中止となってた。 teine-trail.com まぁ そうなると確信してたし、 6月にトレイルの大会に出れるような山の足も無いし、 「サロマウルトラ」前だったから エントリーもしてないんだけど 私は この大会のボランティアをした…

優しさがしみます

朝から こんな新聞記事読んで泣いた (涙がたやすく出るタイプです(;´∀`)) 【 休館ホテルを医療従事者向けに 客室提供】 提供するのは「Ten to Ten(テントテン)04札幌ステーション」(同市北区北6西8)のユニットバス付きダブルベッドルー…