気持ちいいラン

【続】また「尻場山」に行ってきた

つづき・・・ 昨日 アイスを食べに37キロ走った私。 足の故障が完全ではないので ドキドキしながら走り始める。 ゆっくり走るので大丈夫そう( ´∀`) 小樽まで電車で行って そこから余市の「尻場山」を目指します♪ 右端の先端の山が「尻場山」 遠くに見える感…

花で見る「女の一生」軽く語る

2日ランオフになっていたので 今日は是が非でも走りたい( ´∀`) 会社帰りに エルフィンロードに久々に寄りました。 久々過ぎて 懐かしい〜♪ 近づいても近づいても 微動だにしないトンボが4匹いました( ´∀`) エルフィンロードのこのトンネルが大好き。 誰か…

「ゲンノショウコ」など、ときめき対象品となった植物系

今日はランオフ( ´∀`) 今夜は週末のお酒を飲む日。 どうでもいい内容をダラダラ書き続けよう・・・ ※※※※※ 会社から出たら びっくりするような暑さで。 北海道もエアコンをつけているお宅が多くなったけど我が家は無い。 だから 玄関のドアを開けたら家から…

「30キロ走」は10日に1回

「10日に1回は30キロ走」 をスローガンに掲げている者です( ´∀`) が、 しかし、 2週間も空いてしまっていたわ(;´∀`) 今日は いつも足に馴染んだトレランシューズでロングするのをやめて 私の手持ちの中のウスウスシューズ「ライトレーサー」で30キロを走…

「ハス」ラン

ハスの花が咲く時期が 今だと知った。 どこか走って行ける場所はないか調べたら www.city.kitahiroshima.hokkaido.jp いつも走って行ってる「北広島 旧島松駅逓所」に お盆時期に開花すると。 「睡蓮」は見たことあったけど 「ハス」は無い。 で、 走って10…

その土地を朝ラン

温泉泊( ´∀`) まったりのんびりしてきました。 久々のサウナ3セットが幸せでした・・・ 「整い」が尊い。 ホテルにチェックインした時と お食事処がレストランだったので 食事前に検温。 7.5度以上なら アウトなわけだけど 私は チェックイン時 7度、 食事…

「赤岳」で「ギンザンマシコ」遭遇

「ギンザンマシコ」 鳥ですね( ´∀`) 鳥の事は全く詳しくなく 今年の冬のケガリハビリ期間に 一時的に「シマエナガ」熱が上がったくらいの経験値。 でも「ギンザンマシコ」だけは 大好きな花の名前も一向に覚えられない中、 すぐにスルスルと口から出てくる…

「花手水」ラン、今日も

今日も「花手水」ランだ〜♪ 今日もか〜〜い!! だって 「好きだから・・・」 しちゃいますよね・・・(;´∀`) いや このセリフね、 随分昔の話だけど 貴乃花と宮沢りえが婚約会見した時に 貴乃花が結婚する理由を聞かれて 「好きだから・・・」 って言った…

「花手水」ランした

先日 あげた記事( ´∀`) besmart-chari.hatenablog.com 今日から始まった「花手水」 張り切って「花手水」ランしてきました\(^o^)/ まずは「豊平神社」 わ〜 浮かんでる、浮かんでる( ´∀`) もうーーー、可愛いです〜 乙女の世界です。 で、 走る。 たった…

滝野公園へ30キロ走は仮装ランの仲間がちらほらり

コロナ禍・・・ 9月の「コロッケ」のライブもいつの間にか 中止になってました(;´∀`)悶え苦しむ程に笑いたかった 8月お盆に 東京在住の息子は 帰省を諦めました(;´∀`)この状況じゃしょうがないけど悲しすぎ ・・・・・・・(TдT) コロッケ&息子、 コロッ…

「花手水」ランしたい

今日は 走って「50肩」をゆるめた。 12キロをゆるゆると。 走ると調子いい〜♪ で、 お灸もして( ´∀`) 肩がゆるまった所で PCに向かうと また固まっちゃうので 手早く行くぞーーー(;´∀`) ・・・ブログ脳がどうしてもね、 はっ!!と思った事、 心が動いた…

熊が怖いながらの30キロ走

コロナ感染が首都圏で増えてきて 東京に住む息子のお盆帰省も難しくなってきた(;´∀`) 私はだたのお母さんだから 息子に会いたいですっ!! お願いだから これ以上感染者よ増えないでーーー!! って 叫びたいわ(;´∀`) で、 おめでたい話題も( ´∀`) 北海…

花の本「藻岩・円山・八剣山」

この本 読みたいな〜と思って( ´∀`) 安定の花の名前がわからない・・・が続いていて ネットで調べても辿り着かなかったり、 辿り着いても ほんとにあってるのかいなと 疑心暗鬼になることも多い。 いっそのこと よく行く「藻岩山」専用とかないのかなと 思…

「マイルドドラック」なサロマウルトラを想う36キロ走

今朝 新聞記事で目にした。 食は単なる栄養摂取ではなく「快楽」を比較的容易に得る手段でもある。 ラットに砂糖水を3週間与え続けた研究報告がある。 摂取量が約4倍に増え、「快」のシステムが集中する脳内の側坐核から分布されるドーパミン量も約1,5倍に増…

現状をとめどもなくつらつらとつづる

明日はコロナがなければ「サロマウルトラ100キロ」の日。 ラン友さん達がその思いを込めて 色々楽しい事をしているので 私もワクワクさせてもらってます( ´∀`) 「めちゃめちゃロング」とか「現地入り」とかね。 私も めちゃめちゃロングをしたいとこですが …

フラフラと楽しい30キロ走

昨日のトレランの大腿四頭筋の筋肉痛を若干かかえながら 今日はのんびり30キロLSD( ´∀`) 隣の隣の恵庭市まで走る。 初めての何気に走っていた道に広がる畑。 じゃがいも( ´∀`) 花が咲いてるな〜 この整列感が気持ちいいです( ´∀`) で、 ちょっと走ると、…

「極上ふかふかトレイル」と「カラスにご用心」

今日はトレラン大会に向かって ふんどし締め直しラン( ´∀`) 花の誘惑に負けないで 止まらないランができるかな〜 気合の一着。 毎年7月に開催される「大雪山トレイルジャーニー」の参加賞ですね。 2018年がTシャツ、2019年がBuff。 どっちも険しげな顔の熊…

トレイル大会でるぞーー! 純粋なボロ雑巾願望燃ゆ

出るかどうか迷っていた大会が中止になったので ロード参戦は今年は無しだな〜 で、 トレイルは 開催されそうな大会が数本。 できれば ロングに参戦したいところ( ´∀`) 実力的に相当厳しいので ビリでもなんでもいいから とにかく食らいついて(笑 自分がめ…

情熱と挑戦とキツネ

録画してたのを観てた( ´∀`) www.mbs.jp 未踏峰・未踏ルートにこだわり、世界が驚く数々の新ルートを制覇してきたトップクライマーの平出和也。2009年、2018年と2度にわたり、登山界のアカデミー賞とも言われる「ピオレドール賞」を日本人として初めて受賞…

近所の緑地ラン

余談ですが・・・(余談ばっかりですが・笑) 昨夜 姉から動画が送られてきた。 家で姉と猫が本気戦っている動画なんですが(笑 最後は 顔に猫パンチくらってやられてましたね(;´∀`) まるで・・・ 自分を見てるかと思いました・・・(血ですね) あ〜 爆笑…

ロング走後の足の確認

昨日のロング走後の足の状態確認。 昨日は 30キロ過ぎてから ケガ部分の右足首が不安定な感じ。 40キロ過ぎてから 左ハムがボワ〜ンと違和感。 帰宅後 アイシング、ストレッチ、マッサージ。 今朝は 特に痛み無く( ´∀`) で、 先日 左ハムの痛みがあってから…

50キロ走「仮想」利尻島一周マラソン

今日は 本来なら「利尻島一周悠遊覧人Gマラソン」の日。 島をぐるっと一周 53キロのコース。 毎年「サロマウルトラ100キロ」前の 練習の意味も込めて走らせてもらってる。 今 自分が50キロを走れる体であるか、 100キロ走れる体を大会有る無しに関係なく作っ…

「藤」の花は甘い香り?確認ラン

最近ハマってる「藤」の花( ´∀`) SNSで「甘い香りがする」というラン友さんの発言ありで 今まで全くそんな事感じてなかったので 確認をしに また 平岡樹芸センターへ走っていってきた。 今日も いろんな色が目に飛び込んできて心躍ります( ´∀`) 早速 白の…

小さな喜びごとの積み上げ、靴下ラン6回目

今日の幸せ感じた事 羅列( ´∀`) 近所のスーパーのチラシ復活!! 10倍ポイントがある日常が戻ってきたよ\(^o^)/ 長いも 買ってきたわよ!! あと お酒たんまり(笑 墓場Myコースへ向かう途中の公園のゴリラにマスクが!! 冬場は防寒着だったし、 どこぞ…

「藤」フェチラン

最近ハマっている「藤」の花( ´∀`) 近くに咲いてる場所はないかググります。 で、 走る。 いつもの神社には こんな幟が。 私も祈ります(^_^) で、 お目当ての場所へ到着。 吉田川公園。 ここに藤棚があったのか〜 目に入ってなかったな〜。 紫かげんがいい…

「サロモン1000kmRUNチャレンジ」と「藻岩山」

こんな企画が 今 行われてるのですね( ´∀`) timetoplay.salomon.jp 丹羽薫選手が挑戦するSHIGA1(滋賀1周トレイル[約420㎞])FKT(Fastest Known Time)の応援企画として開催する「サロモン1000km RUNチャレンジ」!13名のサロモンランニングアスリート/…

今月 3回目の30キロ走の手応え

5月に入ってから 30キロ走は3回やろうと決めていた。 で、 今日 その3回目終了( ´∀`) ゆるゆるの30キロ走ではありますが ・足の調子を確認 ・30キロ走での消耗度の確認 ・あとどれくらい行けるかMyスタミナの確認 という 三確認を重視。 回を重ねる毎に 30…

切り開かれた道を よりしっかりとした道へ

コロナ自粛期間、 色んな好みの動画を観るのが常となりました( ´∀`) その中で こちらは私の根幹になるもので。 2015年「UTMF」の三好礼子さんの勇姿は心にぐっときましたね。 この時 彼女は57歳。 「UTMF」をしっかりと完走されてました。 とっても楽しげに…

ただいま〜「藻岩山」、花誇る山

先日 ほぼ7ヶ月ぶりに 私のホームグランド 「藻岩山」に登ってきた( ´∀`) 右足首靭帯断裂した現場でもあるので 「その節はどうも。こんなに元気になりました。また よろしくお願いします」 の挨拶登山て感じです。 下りで また 足をグネりませんようにと緊…

「ウド」を気が済むまで食べる為に走るラン

先日 運転してる時に見かけた山菜のお店へ 走っていってきました( ´∀`) 「ヒグマ」( ´∀`) 北海道らしくて いい名前だね。 私は 山菜は全て大好きなのですが 中でも「ウド」と「タラの芽」がメチャメチャ好きです。 で、 ウドがあったので 小さめの3本 250…