【11月のトータル】 走行距離：301キロ 今月は「作マラ」があったから前半はテーパリング多めで走行距離は稼げないかなと思ったけど、後半30キロ走を毎週してどうにか目標の300キロクリア。 夏シューズで外を走れるのは今月で終わりだろうから300キロを走っ…

今日が「奥熊野いだ天ウルトラマラソン」のエントリー締め切りだったんだけど。 余裕かましてたら定員オーバーの抽選になってた(^_^;) 12月6日に結果が知らされるのね。 神のみぞ知るってやつですね。 身を委ねたいと思います( ´∀｀) で、 この大会のスター…

昨日エントリーした「奥熊野いだ天ウルトラマラソン」は遠い土地・・・ どうすれば有効に3泊4日を使えるか、日々 調べる毎日です(^o^;) 飛行機と電車の乗り継ぎの時間がうまく合わず、色んなパターンを調べてそれに費やす時間が多め。 どこかで割り切らなけ…

4月の「奥熊野いだ天ウルトラマラソン100キロ」にエントリーしました( ´∀｀) okukumano.com 熊野の豊かな自然と歴史に支えられ、キャッチフレーズである『 神に見送られ（世界遺産 那智の滝 のスタート）仏に迎えられる（世界遺産 補陀洛山寺 のゴール）』が…

実家で迎える朝。 お気に入りの場所へ走ります( ´∀｀) 雪がサラッと積もった。 夏シューズしか持参してなかったけど 道が凍りついてなかったので大丈夫♪ 今までの紅葉で色のついた世界から、柔らかい色に包まれた世界へ。 10月末との景色の違い。 この道を走…

うーーーーん、よかった！！ こちら、すごくよかった！！( ´∀｀) tver.jp 夢はただひとつ「もう一度日本一」 奇跡の復帰と“俺の生きる道” 川口オートレース場の森且行のロッカー室には、こう書かれたタオルが掲げられている。 「俺の生きる道」―― アイドルグ…

追悼・・・ 火野正平さん。 www.sankei.com 私の一方的男遍歴の一人です・・・(T_T) 「こころ旅」を見てハマったんだよね。 昔の男が亡くなるってこういう気持ちになるんだろうか（あくまで一方的な） 最近なんて一切考えた事もなかった存在だったのに、今 …

平日休み♪ 雪、積もった。数センチね。 晴れの日に「雪と紅葉」が見れる最後のチャンスかも( ´∀｀) ０度で寒いのは顔と手。 寒さにまだ慣れないから 顔はバラクラバしてもよかった。 手はカイロ入れてもよかったね。 トレランシューズで走ります。 昨年から …

昨日は旦那さんが釣りに行くというので ついでに車に乗っけてもらって途中下車してからのランでした。 お互い「釣り」と「ラン」という自分の好きな趣味をそれぞれ楽しんで、その後落ち合い帰路につく。 こうだったああだったとそれぞれあった事を報告しあっ…

今日は最高の天気♪ 旦那さんが余市方面に魚釣りに行くというので、忍路で降ろしてもらって小樽方面へ走りました( ´∀｀) 忍路からトレイルも交えて、25キロラン。 海を見渡すトレイル。最高やん！！ トレイル下ったら小樽水族館。 皆さ〜ん 今 イルカが出産の…

週末＼(^o^)／ 鰹のたたきと白ワインですっかり酔っ払ってるけど レポ書くぞ〜♪ ※※※ 朝は、気温は3度くらい。 所々が凍っている可能性があるので、足元注意。 5分30秒のグループに入るが、集団走というものに全く慣れない私。 とにかくペーサーさんがはっき…

今日は健康診断。 バリウム飲んで検査し下剤服用。 帰宅するのに紅葉を見たい場所があったので立ち寄りラン。 いつ下剤でお腹が急降下するか、スリル混じりの紅葉ランでした( ´∀｀) 「ヤマモミジ」は紅葉が晩秋まで楽しめて。 真っ赤になって、散った落ち葉…

「作.ＡＣ真駒内マラソン」後の体の調子確認。 イーブンペースで走ったせいか筋肉痛もなく体のダメージはないのですが 古傷の左ハムとちょっと前にぐねった左足首が痛みます。 ガチで走ると私はこうなるを確認( ´∀｀) ここ数年、今回みたいな走り方をしてな…

久々のサブ４達成＼(^o^)／ 前に達成したのはいつか 自分自身を調べてみた。 （調べすぎて長くなります(^_^;)） besmart-chari.hatenablog.com 2018年の洞爺湖マラソンでした。 6年ぶりのサブ4。 イカ被っての「イカ4」でした。 まだこの時は記録更新に向か…

「作.AC真駒内マラソン」走ってきました。 結果はサブ4達成＼(^o^)／ 6年ぶりの「素」ラン。 サブ4も6年ぶりなのかな。 ラップが安定したのは、全てペーサーさんのお陰です( ´∀｀) こんなに綺麗なの初めて刻めた。 彼を信じて、着いて行く事だけに集中した 3…

「作.AC真駒内マラソン」まであと2日。 準備は万端とは言えない。 練習内容がどうのこうのというよりも 大会に向けての生活態度が以前よりやわやわ（笑） 大会1週間はお酒を抜くとか、それがセオリーだったけど今日はぬる燗が美味しくて。 北海道は雪が積も…

再放送されてた番組を観た。 www.nhk.jp 生物学者の福岡伸一さん。 この方の本を数年前に読んでいた。 取っ掛かりは「フェルメール」。 9年前になるのか・・・ 「フェルメール展」が札幌で催され、私は全く知識がなかったので予習の為に。 「フェルメール 光…

平日シフト休み、晴れ♪ 紅葉ランの〆活動期に入りました( ´∀｀) この時期定番の北広島の島松へ行きましょう！ で、 「作マラ」最後の練習となりそうなので、ビルドアップで〆ランとする。 10キロをちょっときついけど、どうにか頑張れるスピードで行ってみる…

私の尊敬する楳図かずお先生がお亡くなりになりました。 88歳でした。 news.yahoo.co.jp 職場で訃報を知った時に、漫画好きの方に教えましたが残念ながら世代の違いから「？」マークで終わりました(-_-;) で、 楳図かずお先生と言えば恐怖漫画なのですが、こ…

「作.AC真駒内マラソン」まで1週間。 「素」で走るフルマラソンは実に6年ぶり( ´∀｀) えっ！！ 6年ぶり・・・ 自分でもびっくりするわ〜（笑） その間 何やってたかと振り返ってみたら「ロングトレイル」に全力注いだり「仮装ラン」をしてましたね。まっ、今…

今日はこちらに行ってきました( ´∀｀) www.sapporo-cci.or.jp 初めて開催される中島公園での紅葉ライトアップ！！ これは見応えありそう！ で、 その前に腹ごしらえ。 「炭や」ですね( ´∀｀) 中島公園の近くだから さすがに混んでいて少し並ぶ。 「7時までな…

今日は走り出してから雨が降ってきた。 帰ろうかと思ったけど その後やんだので走り続ける。 結構 濡れてしまった所にランのお供である「安住紳一郎の日曜天国」でこんな話が流れてきた。 出勤時 傘がなく恥ずかしいくらいびしょ濡れだった安住さん。周りの…