今日は最高の天気♪ 旦那さんが余市方面に魚釣りに行くというので、忍路で降ろしてもらって小樽方面へ走りました( ´∀｀) 忍路からトレイルも交えて、25キロラン。 海を見渡すトレイル。最高やん！！ トレイル下ったら小樽水族館。 皆さ〜ん 今 イルカが出産の…

週末＼(^o^)／ 鰹のたたきと白ワインですっかり酔っ払ってるけど レポ書くぞ〜♪ ※※※ 朝は、気温は3度くらい。 所々が凍っている可能性があるので、足元注意。 5分30秒のグループに入るが、集団走というものに全く慣れない私。 とにかくペーサーさんがはっき…

今日は健康診断。 バリウム飲んで検査し下剤服用。 帰宅するのに紅葉を見たい場所があったので立ち寄りラン。 いつ下剤でお腹が急降下するか、スリル混じりの紅葉ランでした( ´∀｀) 「ヤマモミジ」は紅葉が晩秋まで楽しめて。 真っ赤になって、散った落ち葉…

「作.ＡＣ真駒内マラソン」後の体の調子確認。 イーブンペースで走ったせいか筋肉痛もなく体のダメージはないのですが 古傷の左ハムとちょっと前にぐねった左足首が痛みます。 ガチで走ると私はこうなるを確認( ´∀｀) ここ数年、今回みたいな走り方をしてな…

「作.AC真駒内マラソン」走ってきました。 結果はサブ4達成＼(^o^)／ 6年ぶりの「素」ラン。 サブ4も6年ぶりなのかな。 ラップが安定したのは、全てペーサーさんのお陰です( ´∀｀) こんなに綺麗なの初めて刻めた。 彼を信じて、着いて行く事だけに集中した 3…

「作.AC真駒内マラソン」まであと2日。 準備は万端とは言えない。 練習内容がどうのこうのというよりも 大会に向けての生活態度が以前よりやわやわ（笑） 大会1週間はお酒を抜くとか、それがセオリーだったけど今日はぬる燗が美味しくて。 北海道は雪が積も…

「作.AC真駒内マラソン」まで1週間。 「素」で走るフルマラソンは実に6年ぶり( ´∀｀) えっ！！ 6年ぶり・・・ 自分でもびっくりするわ〜（笑） その間 何やってたかと振り返ってみたら「ロングトレイル」に全力注いだり「仮装ラン」をしてましたね。まっ、今…

「北海道マラソン」後、何一つエントリーしてなかった。 9月「網走マラソン」に参加予定が 思うとこあってやめて(；´∀｀) 10月「羊蹄山麓100キロ ウルトラオリエンテーリング」に参加予定が 思うとこあってやめて(；´∀｀) そんな、やめてやめてを繰り返し、…