やりました!サブ3.5!洞爺湖マラソン! 次はトレイルへ突き進む!

走り始めて13年目。自分スタイルで楽しんで走ります♪

温泉ラン

「自分軸」と「竹山高原温泉」

「安住紳一郎の日曜天国」を聞きすぎてるせいか、 仕事中もオープニングの曲が頭から離れません。 陽気に仕事ができました( ´∀`) で、 そんな私は、数年後に迎える 「60歳」をどんな自分で迎えたいかを考えたりして。 そんなたいそうな事は考えてないんです…

小樽ラン50キロ走

昨日は最高気温20度。 みんなでワイワイと寄り道、立ち止まりいっぱいの 小樽ラン決行♪ 今日は最高気温10度だったから 温かい日に行けてよかった( ´∀`) 今回は 通る道順は私に決めさせてもらって 自由にみんなを引っ張り回します(笑) 北大に まずはお立ち…

「山はおそろしい」を読んで

「山はおそろしい 必ず生きて帰る!事故から学ぶ山岳遭難」 by 羽根田 治 落雷、滑落、クマ、滝壺転落 etc.…たった一歩が生死を分ける壮大な自然に親しむ登山やキャンプがブームになって久しい。一方で、山への畏れが忘れられていないだろうか?山には平地で…

血となり肉となれ

今日も長男が東京から戻ってくる日が近いので大掃除♪ こんなん出てきた(´∀`) 長男からの「肩揉み券」ね♪ 大事にとっていたら 使わずに終わっていたらしい。 私の誕生日に「おめでとう」の一言もなかったので こちらに戻ってきたら この券を使って 肩揉みを…

長沼温泉ランと不安なリンパ

昨日は 体調不良を引きずってランオフ。 今日は これならいけるかな〜と 久々の長沼温泉ランでした(´∀`) 体調不良は まぁ風邪なんですが 先月末から調子の悪い歯の痛みが これは「歯」でなく「その中」では・・・ という疑問が確信に変わってきて どうにも…

自分の固定観念が崩れる時の気持ち良さ「ワラーチ」

週末\(^o^)/ 仕事が忙しすぎたのか、私のお得意の右目ゾンビ発症。 白目が赤くなって怖いです。 仮装しなくても 自前の怖さをアピールできるって 素晴らしい・・・?(^◇^;) で、 ちょっと前に「竹山高原温泉ラン」してきた。 ご一緒して頂いた皆様が超個性…

「ツルツル」と「フカフカ」

昨日は また 私が光り輝く場所である(笑) 「サッポロピリカコタン」へ行ってしまった。 besmart-chari.hatenablog.com この間 行ったばかりだけど 今度はラン友さん達も一緒に繰り出した〜(´∀`) 一緒に走っていって楽しかった!! 27キロ程のランでした。…

こだわりをギュッと集めた温泉旅行「サウナ」&「ゴールデンカムイ」

年も押し迫り、私もバタバタ行動中。 昨日から1泊で温泉へ行ってました。 で、 その温泉を決めるに当たって 自分のこだわりを詰め込んでみました(´∀`) 今の自分の「好き」を 年末に、 一気に、 溺れるほどに堪能\(^o^)/ 今の私の好きは 「サウナ」と「ゴ…

雪道を甘く見てたわけじゃないけれど

今日はシフト休み(´∀`) 行きたい場所へ走ります♪ だけど 冬用シューズの「スノーライド」が重た過ぎて(^◇^;) 夏用シューズ「エボライド」より100gぐらい重くて、 ソールも硬くて 毎年の事ながら 冬用に慣れるまで時間がかかる。 今年は特にそう感じるな・・…

「宇宙の湯 余市川温泉」って楽しいな〜

「尻場山」後の入浴処 「宇宙の湯 余市川温泉」( ´∀`) yoichigawa.com テレビでも紹介されたりする名物温泉であり、 余市は宇宙飛行士の毛利さんの故郷でもあります。 毛利さんとは縁のある温泉♪ 宇宙飛行士・毛利衛氏のご両親が、かつて当社の地で「喜久乃…

時折 降って湧いたように降臨する神がかった人

ちょっと前、長沼温泉に行ってた。 その時 サウナ練・・・「サ練」してた。 「サ練」とは 100マイルを100回走る挑戦してるトモさんが推奨する サウナで「疲労回復」と共に「暑熱順化」して体を作る練習。 サウナは苦手で 交代浴で疲労回復を図ってたけど 敬…

肝練2日目!!涙は「オールアウト」のバロメーター

昨日の 肝となる練習「キモレン」からの 2日目「キモレン」( ・`д・´) あちこち痛いのはあるけど ゆっくりしか走ってないので 体は思ったより動く事を確認。 今日は「長沼トレイル」向けて ロード 27.86km走り、 トレイル 5km そのうち 除雪の整ったいい林道坂…

「大雪山高原山荘」紅葉フェチ祭り

温泉へ両親と泊まってきた 1年が123日の宿 「大雪高原山荘」 以前 白雲岳でテント泊した時 立ち寄ったこの温泉がとても素晴らしかった。 奥深い山の中にあるので 登山する人しか中々行かない場所。 紅葉の時期は 予約も早く埋まるので10ヶ月前に予約して…

「長沼トレイル」息子の苦手&旦那の腰痛

下の子帰省中につき「長沼トレイル」一緒に走る( ´∀`) 今年は 昨年の上の子に続き 一緒にハーフの大会に出ると 春に言ってた下の子ですが 全然 走ってなく 一緒の参加は見送り〜 それでも 一緒に走るって言うんだから 母の至福の時ですね( ´∀`) が、 トレ…

「羊蹄山トレイル」&「夫婦 別床キャンプ」

自宅を出発したのは 朝7時。 予定より大幅に遅れた(;´∀`)よくあること・・・ 数年ぶりの「羊蹄山」 景色も見たいけど ここはずっと登り続けて、 登頂したら 当たり前にずっと下り続ける事ができる山だから 走りやすいトレイル区間無しで 自分の足が下りで…

長沼温泉ラン

外耳が痒いよ〜 今日の北海道は晴天なり。 20度くらいで 初めて半袖Tシャツで走りました。 で、 念入りに日焼け止めを塗ったつもりが 外耳に塗り忘れ、 今 最高に外耳が痒い(;´∀`) 正確には「耳輪」じりん って言うんですね。 耳輪痒いよ〜(;´∀`) で、 …

長沼温泉ラン、トレイル偵察

今日で3月終了♪ 【3月の走行距離】 150.68km わ〜〜 200㌔ いってない〜(;・∀・) でも いいの。 名古屋ウィメンズマラソン後の足のダメージ半端なかったし、 状況に応じて 距離にこだわらず焦らない自分作り、 はたまた ある意味いい加減な自分作り、(もと…

今日はいい日だな〜「長沼温泉ラン」ロング走

今日は大会が目白押し。 悲喜こもごもの本気の舞台に 私も 随分と感動を頂きました。 ありがとうございます♪ はぁ〜〜 酸いも甘いも マラソンってやっぱ、いいっ( ´∀`) で、私は 今日はロング走。 11日前に 33㌔LSD 定山渓温泉ランをして 自分の状態を見極…

ビールの美味しさを実感した日!久々のロングLSD30キロ、定山渓温泉ラン

でけた・・・ この日を待ってたんだ。 30キロLSD(正確に言うと33キロだけど)温泉まで走ってのビール!!! ずっと 待ちわびてたんだっーーーーーーーー\(^o^)/\(^o^)/ 足の調子も上がってきて 30キロLSDを出来る機会を伺っていた。 今日は 平日仕事休…

小市民レポ「心のリゾート 海の別邸 ふる川」へ行ってきた

虎杖浜温泉に 先日 両親と宿泊してきました( ´∀`) 「心のリゾート 海の別邸 ふる川」 このブログを長く読んでる方ならわかって頂けると思うのですが 我が家は「正真正銘の小市民」で(笑) どこの温泉に泊まっても 布団とご飯がありさえすれば「幸せ〜」と…

300キロ到達♪「長沼温泉」まで走る 

今日は悪天候の中 各地で大会に参加された皆様 お疲れ様でした。 過酷だったでしょうね・・・想像をするだけで震える。 そして 中止になった「横浜マラソン」 運営側、参加する方共々 どういうふうに気持ちの落とし所を見つけ着地するのか、 私も 胸の中がモ…

私のシーズンイン!!!「紅葉フェチ欲」満たすラン

私は紅葉が大好きでして、「紅葉フェチ」と言っても過言じゃない。 まぁ 世の中の人 みんな好きですよね。 北海道は 紅葉シーズンイン!!! 昨年みたいに 大雪山で紅葉を楽しみたかった。 besmart-chari.hatenablog.com けれど 私の足は 登山すると足が使い…

登別温泉「大湯沼川天然足湯」ラン

家族の祝い事ありで登別温泉へ( ´∀`) どんなに前日に食べても飲んでも 早朝ランはかかさないぞーーー だって 登別の朝は神秘的景色の宝庫♪ 地獄谷・・・煙モクモク。 遊歩道がたくさんあって 走りごたえあり。 でも 結局 思ったより早起きできなかったで「…

今日、走った30キロ走

昨日 ブログにて突発的に延ばし延ばしにしてた30キロ走をやる!宣言して 今日 無事にようやく走れた。 このブログは 走りにおいて「自分を追い詰めて、逃げ場をなくす」 追い込み漁ブログという意味をも持ってる(笑 だって ブログのお題は今は達成して「や…

銀婚式だから「銀婚湯」

北海道の紅葉は終わった・・・ 11月初めに 最後の紅葉欲、満たしてきました。 自分の紅葉フェチにとどめを刺すくらいの 「もう これで大満足」、 「もう これでフェチ欲 満たされた!」 「もう 紅葉見なくていい!」 と 言わすくらいのインパクトの上で締め…

登別温泉散策ラン

家族のお祝いごとがあり、みんなで登別温泉へ。 前日の夕食ビュッフェで 例の如く意地汚く腹破裂寸前まで食べた。 今朝5時に起きた時は 自分のお腹がドラム缶になったぐらいの円柱状態を 作り上げていたので おののいた(笑 さて 温泉一泊の楽しみは 朝ラン…

「ぬくもり」に触れラン

登別温泉の手前の「虎杖浜温泉」 全国的に有名な登別温泉の手前だから 地味な存在になりうる温泉だけど ここは!!! Σ(゚∀゚ノ) あなどれない温泉なのです。 初めてきたのは 昨年の事。 北海道民でありながら 今まで入った事なかった。 泉質がいいとは聞いてい…