外耳が痒いよ〜
今日の北海道は晴天なり。
20度くらいで 初めて半袖Ｔシャツで走りました。
で、
念入りに日焼け止めを塗ったつもりが 外耳に塗り忘れ、
今 最高に外耳が痒い(；´∀｀)
正確には「耳輪」じりん って言うんですね。
耳輪痒いよ〜(；´∀｀)
で、
今日の金さんメニューは 30㌔持続走で 5:00〜5:15で走るんだったんだけど
昨日から風邪気味で 今朝もお腹痛くて無理〜
ゆったりランに変更となりました。
LSDをしっかりしたいのもあって 毎月のように行ってる「長沼温泉」へ。
いつもは夫婦のどちらかが運転役をして 片方が車で現地に向かうのですが
今回は2人とも自宅から走りたいので 帰りはバス帰宅を初めてする事に。
お着替えやら色々ザックに入れて走るのは久々。
3キロくらいになったでしょうか・・・
もう重くて重くて、しかも 鎖骨が擦れて痛くて痛くて。
で、
思い出した。
昨年の「大雪山ウルトラトレイル」練習時から鎖骨の擦れに苦しめられ
試行錯誤の中 辿り着いたのが 100均の「衝撃吸収パッド」を
ベルトに縫い付け回避したことを！！！
荷物が軽い時は全くいいんだけど 重たくなるとこれをしなければ
私の鎖骨は死亡する。
すっかりそれを忘れていたよ。
痛みから逃げるように 長沼の「あいすの家」でソフトクリーム食べたり
27キロラン。
3月までの「温泉＋食事 1200円セット」は無くなり
「温泉＋バイキング 1300円」になっていた。
人材確保ができず バイキングという形に移行したんだって。
運営も大変だね。
「家飲み禁止令」は自分に課しているけど
「外飲みグビグビ」は OKなのでグビグビする。
今日は 暑かったから うますぎるよ〜＼(^o^)／
バイキングの内容は こんな感じ。
なんだかわからないですね。
長沼のおいしい水で作った「源泉豆腐」もあって、とても嬉しい。
「杏仁豆腐」も2個食べた( ´∀｀)
それから 大広間で酎ハイ。
グビグビしてたら 自然と寝てしまい・・・
「おい。起きろ」という旦那さんの声で目が覚めた。
2人共大広間でグーグー寝てしまい 気付けば乗ろうと思ってたバスを
乗り過ごし 次のバスは1時間半後・・・(；´∀｀)
あ〜 次のバスは6時半か〜
寝よう・・・グーグー。
それから 目覚め もう一度 風呂に入り、
また 大広間で寛ぎ。もう大広間に泊まってもいいくらいの感じだった。
「宿泊 大広間パック」ってないかな。
もう うち、それで充分なんだけど（笑
外に出たら 長沼温泉猫と遭遇♪
低い声で鳴いてた。
綺麗な夕焼け〜( ´∀｀)
バスで帰宅は 長旅だった。
いつもは車でビューンだけど こういうのも新鮮でよかった。
明日は ポイント練習の日。
ちゃんとできるかな〜
いつも見に来て頂いてありがとうございます！
ポチッと押して頂ければ幸いです。
