昨日は、父の再入院の日。 先生から今後の治療について、母と説明を受けました。 先生が仰る。 「前回と違う所は、父が5歳 歳をとったこと」 88歳・・・ 体力は落ちて体は弱っているのは紛れもない事実だから、強い薬は体にきつい。 誰だって歳をとる。 経験…

「ひゃくえむ。」を先程 Netflixで見終わった( ´∀｀) eiga.com いや〜 良かったですね。 最後は指先が痺れました・笑 私の血潮が湧き立つ感覚を味わいました( ´∀｀) 自分も走ってて、色んなものを得たり、失ったりしてると思う。 目標を達成したり、やりすぎ…

「熱中症を科学する」by 笠原政志 / 清水伸子 「熱中症(足攣り)になるのを防ぐには、どうしたらいいのか?」「選手が熱中症になったとき、どのように対応すればいいのか?」「救急車を呼ぶべきか否か?」「足攣り予防にはスポーツドリンクと経口補水液、どちら…

さっきコウさんのブログ見て知った。 runningrun.hatenablog.com OK！！ コウさんが遠い地からサロマを楽しみしている姿が、すごく私に元気をくれる。 ありがとうございます♪ 私にとってもクリスマスプレゼントだよ＼(^o^)／ saromanblue.jp 今の自分が出れ…

先日、久々の30キロ走をした時に普段考えないような事まで考えていたんですが、いつも考えている事も当然考えてました。 サロマウルトラでの仮装ランについてなんですが( ´∀｀) 「仮装で走りたいから」というシンプル極まりない思いから、またイカで走りたい…

チコの調子が行ったり来たりしてたけど、ようやく30キロ走ができた( ´∀｀) お天気が良くて気持ちよく走れて、幸せ感じましたね。 ロング走でしか行けない長沼方面へ。 ずっと家の周辺でしか走ってなかったので、大好きな風景の道を走るのは楽しくて。 河川敷…

先日の新聞記事( ´∀｀) 94歳の女性スイマーの世界記録次々 始めたのは55歳。腰を痛め、受診した整形外科医から「コルセットを着けるかわりに腹筋と背筋を鍛えましょう」と勧められたのがきっかけだった。運動経験は乏しかったが、水泳は「泳いで上がった時の…

【10月】走行距離：182キロ 先月は90キロだったので、今月は150キロぐらいで足を慣らしていこうと思っていたけど、それ以上の距離を無事に走れて安堵してます。 急に距離を伸ばすと完治してないチコ周辺に負担がかかる。 まだまだな状態を自分が一番わかって…

自分の心の声・・・ 「北海道マラソン」をどうにか完走して喜びでいっぱいだったかというとそんな事もなく(^◇^;) ２つ「もやっ」としたものがあった。 1.言葉と行動のギャップ。 「完走するつもりはない」と宣言していたのに、心の底では完走を狙っていると…

今日の北海道も暑かった。 33度かな。 ほんとここ数年で気候が変わった。 サロマも5月末開催でいいくらいだよね(；´∀｀) で、 サロマでのアフターの事を。 仲間達とゴール地点でキャンプするのがここ数年のルーティン。 いつも行ってる近郊の銭湯が閉店され…

今回の「サロマウルトラ」は、あの人がっ！と驚くような方がリタイアしてました。 百戦錬磨負け知らずだったサロマンブルーの女子達（60代）もいて、衝撃を受けました。 ただ、 ここ数年リタイアだった方が無事にゴールされてて。 その方も60代女子！！ 事前…

畑の収穫が始まりました( ´∀｀) 何もなかった畑に1ヶ月半ほどで、もっさもさと野菜が育つ。 野菜の生命力って凄い。 その生命力を頂いてるんだなと改めて思いますね。 水菜、小松菜、ほうれん草、春菊、カブ。 カブのブサイクさはご愛嬌( ´∀｀) さっ、サロマ…

今日の北海道も暑いです。 31度かな。 まだサロマの余韻に浸ってます( ´∀｀) 今回の「初！追っかけ応援」で感じた事をつらつらと。 たくさんのランナーさんがとんでもない暑さの中走ってる姿は「この暑さで走るなんてどういう事？」というシンプルな疑問さえ…

応援でも暑かった〜(^◇^;) 応援という立場からの「サロマウルトラ」 走る立場とは違う視点、違う出会い、湧き上がる思いとか まぁ色々とありました。 前日キャンプも楽しかったし、アフターで仲間と合流してのゴール地点キャンプがまた良くって。 全部ひっく…

サロマウルトラの応援でキャンプ入りしてます！ 初めて来たコムケ国際キャンプ場。 めちゃくちゃ最高なキャンプ場です。 過去1．2を争う夕陽も堪能( ´∀｀) 走れなかったこそ、遭遇する世界もある。 無駄な事なんて一つも無いって感じてます。 夕陽に願う。 …

いよいよ「サロマウルトラ」が近づいてきました( ´∀｀) 応援しに行くのは初めて。 100キロの道のりを移動しながら応援します。 「応援ポイント」なるものもまとめられてて、ありがたい。 駐車できる場所がどの辺なのか、行かなきゃわからない箇所もあるかな…

今年も 景気づけにシューズ円陣をやりたいと思います！！ 私は走らないけど(；´∀｀) 応援に行くのでやりたいからやろうかと♪ 場所はこちら。 昨年と違う場所となります。 総合案内の前です！！ 総合案内前に４：２０集合 慌ただしい時間なので ４：３０には…

「サロマウルトラ100キロ」まで1週間となりました♪ 自分はDNSですがドキドキしてきました。 周りのランナーさんの頑張りが伝わってくるから。 体調万全でスタートに立てるランナーさんなんてごくわずかだと思います。 誰もが多かれ少なかれ不調を抱えて それ…

先週は「利尻島一周悠遊覧人Gマラソン」でしたね( ´∀｀) 過去4回走ってる思い出深い大会。 私が「寄り道」とか「買い食い」とかの楽しい「遊び」に初めて触れた大会。 自己責任を含めた自由に走れる大会が利尻でした。 で、 りえるさんが初参加されての記事…

「サロマウルトラ」の一式が送られてきました( ´∀｀) 参加Tシャツが今までのサロマっぽくないように感じた。 今まではもっと昭和じゃないけど昭和っぽい、歴史を貫いてる感じ（けなしてるわけじゃなく(^^;)）がしてたけど、今回はスマートなデザインですね。…

病院から出て、口から出た言葉は 「ちっきしょー！」でした(^◇^;) 今日、診察して分かった事は私は「恥骨疲労骨折」で「サロマウルトラ」に出れないという事実。 今回の痛みは、今まで経験したのと違ってた。骨折は初めてで。これは何かあるなと思ったら、こ…

先日の平日休み、毎年恒例の「藤の花ラン」をしてきました( ´∀｀) 体調は日を追って良くなってましたが、万が一の為リタイア用の着替えを持参。 「サロマウルトラ」を見据えて長時間動き続ける為のトレーニングの位置付けとする。 途中辛かったら、辞めても…

体調不良・・・ まぁよくある事なんですが、風邪がぶり返すと如実に自分の弱い所が傷んできて。 風邪症状と共に、左耳の閉塞感、右目の白目充血（ゾンビ顔）、腰の痛み、首の痛み。 GWから良くなったり悪くなったりを繰り返して今に至るので「サロマウルトラ…

走行距離 : 302キロ 累積標高 : 3,124m 月間目標の300キロはなんとかクリア。 久々に累積標高が3,000mを超えましたね( ´∀｀) 「奥熊野いだ天ウルトラ」に出たお陰です。 登る力は少しは育ったろうか。 大会前は左脛内側にシンスプリントのような痛みが出て、…

「奥熊野いだ天ウルトラマラソン」まで２ヶ月を切りました。 今現在からの１ヶ月間が練習の頑張りどころだと思います。 ・100キロの準備を自分の納得するようにしたい。 ・体を壊さない。 これが練習の最大目標です。 この兼ね合いが微妙で(^◇^;) 先日、転倒…

エントリー完了！( ´∀｀) 今夜8時からのエントリー開始だったんだけど、数年前からスムーズに繋がるとわかっていながら緊張感が湧き上がり、ちょっと上ずっていた・笑 saromanblue.jp 7回目の「サロマウルトラ100キロ」になります。 1回しくじっているから 6…

今日は久々に旦那さんと走りました。 月に2回ぐらいしか走ってない旦那さん。 昨年は12月に「沖縄100キロ」の50キロ部で完走してたけど、その後めっきり走らなくなりました。 暑いからとか、寒いからとか、 まぁ 魚釣りにのめり込み気味なので それはそれで…

夕飯後、片付けもせず「15分たったら起こして」と家族にお願いして爆睡する日が続いています。 当たり前のように15分で済むはずがなく、2時間後に目覚めました(^_^;) さて 深夜の家事も終えて スッキリとした頭でサロマを完結させましょう♪ （不規則な生活(^…

昨日からラン再開♪ 左足の親指が逝って痛みがようやく引いたので シューズが履けるようになりました。 久々の走りは気持ちよかった〜( ´∀｀) さっ レポも大詰め。 ゴールまで一気に書いてしまいましょう♪（引き続き頂いた写真をありがたく使わせて頂きます）…

今日は私の誕生日( ´∀｀) 昨日は小樽へ行って、冷酒用のトックリを自分プレゼントに購入♪ 小樽は「走って行く」がここ最近だったので、車で家族と行くのが新鮮でした。 58歳か〜 いい年してって言われそうでも、自分のやりたいことをこれからもやっていきた…