先週の仕事のミスの余波を感じながらの1週間(^_^;)
色んな感情が交錯する中、今日 仕事が終わって思った事は一つ。
サロマ、早く走りたいよーーーっ！！！
でした（笑）
サロマに向けてテーパリング期に入っているので練習量を落としてます。
プラス 左脛内側の痛みも気になるので尚更。
ストレス解消に私には「走り」が必須。
登山でもキャンプでもいいんだけど。
自分はアウトドアが好きだな〜としみじみ思うのでした。
お外はいいね( ´∀｀)
で、
自分の走りというか日々の走りを振り返ってみると つくづく生活に密着してるな〜と。
昔のようにタイムを狙わない走りになったからだと思うけど。
まず、
日常の走りには「趣味嗜好」「買物」がつきまとう。
「趣味嗜好」については、あの場所に行ってみたい。あの花を見に行きたい。あの景色を見てみたい。そうやって長い距離を走ってる。そういう「欲」には事欠かない。
そのモチベがあるから「足」を交通機関替わりに走ってるってもんで。
で、
「買物」については、ひとしきり走った後 安売りスーパーに寄る。そこから2.5〜3.5キロ荷物を担いで走っているのですが それがとてもいい練習になってる気がする。
ある日の「荷」
トレランを頑張っていた時も3キロ〜4キロの荷物を背負って走ってたわけですが、こういう買物は個々の荷物が独立してるので安定感がなく重く感じる。
因みにこの時の荷物は3.5キロぐらいでした。
先日はこちらも購入。
「梅シロップ」を作ろうとプラス梅1キロ。
買いすぎてザックの中に入り切らない時も多々あって エコバックを肩にかけながら走ってる姿は見る者に違和感を抱かせるんだろうね(^_^;)
重さは強さ。
そんな言葉を信じる。
負荷をかけながら走るのもいいかと思います。
たまに、
スポーツの選手が「子供の頃、ひと山超えて学校に通ってました。そこから体の強さが生まれたんだと思います」とかインタビューに応えているのを見る。
日常から生まれる強さ。
そんな練習法だってあっていい。
な〜んて思います( ´∀｀)
はぁ〜〜 週末〜〜
リラックス〜〜〜♪
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