気持ちいいラン

全くの動機違いの「Buffラン」だけど

「マスクラン」「Buffラン」が 世の中に浸透しつつあるランナー界・・・ コロナ感染防止による山中教授の呼びかけによるものだけど 私は 全く違う動機で 「不審者ラン」としてやってたから(笑 随分と 生きやすい世の中になったものだなと(;´∀`) 私がやっ…

2020年4月の風景

色々と ご近所を徘徊ランして見た景色( ´∀`) 先日行った お気に入りの神社。 「新型コロナウィルスの感染予防の為、手水を使用中止しております」 はいっ!! 納得です( ´∀`) で、 お参りしようとしたら、 「新型コロナウィルスの感染予防の為、当面は鈴を…

土の感触に包まれる

う〜〜〜(喜びの唸り) 久々に 土の上 走った〜〜 トレイル感覚 楽しんだーーーーっ!!!\(^o^)/ 昨年は クマ出没で足を踏み入れなかった 「野幌森林公園」に行ってきた。 トレイル三昧です( ´∀`) ここは数年前に「全てのコースを制覇する」に燃えてた…

「イタンキ浜」ラン

所用で室蘭市へ( ´∀`) どうせ行くなら 気持ちいい場所で走りたいと 「イタンキ浜」へ寄り道。 「イタンキ浜」はCMのロケに たびたび使われている場所。 ロケーションが素晴らしいです( ´∀`) www.youtube.com www.youtube.com 東京オリンピックのCMにも・・…

春の訪れ感じる「白鳥猫サウナ」ラン

今日は 平日仕事休み( ´∀`) 靭帯断裂後の今までの最長ランは14キロ。 もう少し伸ばしてもいいような足の状態まで ジョジョにやってきたつもりだったので 今日は もう少し いっちゃいます? いっちゃいますか〜\(^o^)/ で、 私の大好きな長沼温泉へ 走って…

「肩甲骨フェチ」は「立甲」をやらずにはいられない

私が 最近 嬉しかった事は「立甲」に取り組んでいる 立甲先輩が はてブロ界にいたんだ!!! って いう事実を知れた事ですね( ´∀`) tetsu-san.hatenablog.com てつさんですね♪ 「立甲」についての本もご紹介頂いて ありがたい限りです。感謝!!\(^o^)/ …

「ランナーズ」の広告だけでも色めく

今朝 新聞見てて 目に入った広告。 「ランナーズ」の広告ですね( ´∀`) で、 この部分 「ランニングはアンチエイジングの王様」 アンチエイジングは 私に欠かせないんですけど〜( ´∀`) 「60歳でマラソン完走は200人に1人の『健康エリート』」 私の周りには …

1月のトータル。気分がいいね〜、気分が。

気分がいいね〜、気分が。 気分がいい時に浮かぶ言葉なんですが 多分 何かのドラマかなんかのセリフだと思うんですよね。 で、 なんのドラマかわからない・・・(;´∀`) 周りの人に聞いたけど わからない・・・ 誰か わかる方がいらしたら教えて下さーーい\…

久々の10キロオーバーが嬉しい日

久々のランイベント参加でした( ´∀`) ただ・・・ 走れないから 私は別行動で(笑 自然の中を1人 楽しんだ〜 そして その後の宴を楽しんだ〜 んーーーっ 満足\(^o^)/ 今までちゃんと探索してなかった「ウトナイ湖」と 縁ある方達との出会いに感謝♪ で、 12…

元気頂いて、イカった!

昨日は 全国的に大会目白押しで たくさんの方の走りに 元気頂きました( ´∀`) 熱く走って目標を達成された方にも、 思うように結果を出せなかった方には ランの難しさにおける醍醐味を。 苦しい時に 今は走れない私達故障組を思って 走って頂いた方もいらし…

昨日からの流れ・・・私が藻岩山で捻挫するまで

昨日はウキウキしてた。 今日が久々の平日休みだったため 心が浮き立っていた( ´∀`) 仕事終わって 家裏の紅葉スポットで 写真撮影。 桜の葉を愛でる( ´∀`) で、 明日が平日休みだと思うと やりたい事がたくさん。 家の中の不用品を ゴミ収集所へ持っていこ…

「滝野すずらん丘陵公園」紅葉ラン

毎年 行かねばならない場所 「滝野すずらん丘陵公園」紅葉スポット( ´∀`) このコキアの赤さ加減が見たくて行くのだけれど 今年はドンピシャな色づき加減。 そのかわり 奥のコスモスが刈り取られてて ちょっと寂しい。 山の色づきがいい。 優しい色合いがい…

「樽前山外輪山一周」と「七条大滝」

こんな天気ないでしょう!!! っていうくらいの秋晴れ\(^o^)/ 外輪山一周をしたことがないという友人と一緒に 紅葉が終わりかけの「樽前山」に行ってきた♪ 「ちょっとくすんだ赤が50代に沁みるわ」などと おしゃべりしながら 紅葉楽しむ( ´∀`) 今日は 飛…

台風と紅葉と・・・

まずは・・・ 今回の台風で被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。 昨日は ニュースから目が離せなかった。 ブログをやり始めて 有り難い事にいろんな地域な方と 繋がりがもてました。 会ったことのある人もない人もいるけれど その方々が住んでい…

坂道ダッシュまがい

久々のMyコースの墓場ラン♪ 最近の練習は ジョグの時は坂道しか走らないし、 あとは山だし すっかり墓場から足が遠のいていた。 で、 墓場の紅葉も綺麗なんですよね〜( ´∀`) 紅葉がちょうど「緑→黄色→赤」へ変わる時期でもあった。 1本の木で 3色楽しめる♪ …

雨の紅葉「欲」ラン

雨がおさまったかな・・・と外に出たら 本降りになってきたんだけど 紅葉ランを楽しめるのは ほんの少しの間だから 紅葉への「欲」を満たす為にそのまま走る(;´∀`) 例年ならば 10月〜11月上旬は「紅葉ラン」に どっぷりつかり 特に本州に遠征などないもの…

今日はサブ3記念日、私がじゃないけど

今日は 大会目白押し!!! 参戦された皆様 お疲れ様でした!!! で、 私が サブ3達成したわけじゃないけど(;´∀`) 今日は 私のお知り合いお二人が 見事にサブ3を達成されました\(^o^)/ やはり「サブ3」って皆が目指したり 憧れたりする 区切りのある…

北海道マラソン前、最終ランは「藻岩山」へ

「北海道マラソン」まで あと3日\(^o^)/ 今日で練習は最後。 で、 久々の「藻岩山」へ行ってきた。 もうね、 ほんと私の体はね、 ロードでちょっと速めの練習をすると あちこち痛くなって困ったもんで(;´∀`) ロードとトレイルの体の使い方、 道の硬さ、 …

実家ランで「サロマウルトラ」シューズの確認

実家帰省ラン( ´∀`) 田園風景を 6月に走る気持ちよさ満喫♪ 鉄塔&鉄塔&鉄塔&鉄塔&鉄塔・・・永遠&永遠・・・ 真ん中走っても大丈夫そうな道(交通量なし) ゲロゲーロ(カエルの合唱)響き渡る田んぼ 用水路に両脇に咲き乱れる マーガレット・ハウエル …

暑、アツラン。久々の30キロ。

おいおいおい、びっくりさせないでよ。 サロマで 最高気温39度って(;´∀`) こんな事 私が生きてきて(半世紀ちょい・笑)初めて。 サロマウルトラが 今日じゃなくてよかった〜〜 私の初めての「サロマウルトラ」は2014年。 この時 最高気温28度。 エイドで…

「UTMF 2019」①スタート地点移動までのどたばた

さてと ようやくレポへ。 道のり 長っ!!(;´∀`) で、 今日 やっと「UTMF」で履いたシューズを洗った。 ドロドロ状態が半端なく マンション住まいの我が家は ちょっと泥水処理に困る。 で、 いつもの「藻岩山」スキー場登山口の靴洗い場の川へ。 写真は 川…

今日もいい日だ!!「ボウズハゼ」と「UTMF」

今日は たくさんの大会があって その頑張りに 私も感動させて頂きました。 皆様 お疲れ様でした!!! で、 そういう感動してる時に限って そこに覆いかぶさるぐらいの 感動の上塗りをしてくるものに遭遇したりして( ´∀`) それがこれ。 久々に観た。 ダーウ…

藻岩山ご一緒トレイル

今日も今日とて 藻岩山トレイル( ´∀`) だが 今日はひと味違うのだ!! 超元気でパワフルなトレイルランナー女子とご一緒\(^o^)/ 始めは曇っていたいたんだけど 登り始めれば超快晴!!! 紺碧の空を拝めて 気持ちよすぎるお天気( ´∀`) 先日 私はようやく…

エゾリス・ラン

久々の墓場Myコース♪ 累積標高にこだわるランをしていたら 墓場から足が遠のいてた。 それでも 墓場で坂を求めてひた走り、 坂道ダッシュ 5本 激坂ダッシュもどき(スピードが全く出ない) 5本 やっとく( ´∀`) このぐらいだと累積標高が全く伸びない・・・ …

欲張りに「朝日」も「夕焼け」も「空気イス3分」も「猫」も

朝日 浴びながら 神社ラン( ´∀`) 神々しく感じる太陽光( ´∀`) 久々に WS5本入れる。 徐々に スピード感覚取り戻す予定。 怪我が一番怖いので 慎重に慎重に。 家から見えた夕焼け。 猫、抱っこして 一緒に見てた( ´∀`) 色んな色が散りばめられた夕焼け!!…

有明の滝トレイル&トレランマナー

今日はトレイルでみっちり坂トレしようと思ったら 私のMyコース「白旗山」が もう冬支度でクローズ。 駐車場に入れない( ;∀;) で、 すぐ側の「有明の滝」遊歩道へ行ってきた。 何度か滝までは行ってるけど その上の「もみじ台」に 通じるトレイルは1度行っ…

【告知】拡散!!「真駒内マラソン」シューズ円陣、私も行きます

自分の大会参戦は終わったけれど 北海道のマラソンオンシーズンは まだ続いているのだ!!! きなとも (id:kina_tomo_yu)さんから シューズ円陣の告知出ましたね♪ kina-tomo-yu.hatenablog.com 私は 走らないけど行きます( ´∀`) イカで行きます( ´∀`) イカ…

「雨の紅葉」と「北大銀杏並木」ライトアップ

今日は 全国各地で大会が開催されましたね。 お疲れ様でした!!!\(^o^)/ 私は 相も変わらず紅葉ランへ。 雨のそぼ降る エルフィンロードは色に深みが増して また 綺麗〜( ´∀`) 途中 雨が強くなって 車に戻ろうと真剣に走った( ・`д・´) そしたら ラストは…

30キロ走「紅葉愛でラン」

北海道の「紅葉愛でラン」もあと少し。 明日から天気も悪そうだし 今日がラストスパートのつもりで 30キロ走してきた( ´∀`) 最近はすっかりご無沙汰してる「エルフィンロード」に 行ってみたら そりゃあもう まさに今! まさに今! まさに今が見頃の紅葉\(…

2018「ハセツネ」⑧ゴール後・・・そして「夢」見る事に決めた!

「ハセツネ」シリーズも ⑧回を迎えました。 長々とお付き合いして頂いた皆様 ありがとうございますm(_ _)m 長かったね(笑 だってさ〜 書きたい事 山ほどあってさ〜 全部 出さなきゃ 次進めないんだよ、私は。 で、 今日の紅葉ランも綺麗だった〜\(^o^)/ …