最近 北海道も暑いんですよね〜
日中 30度だって。
けど ここで「暑さ」に慣れこんでおこうと思って。
最近 Buffランも暑くて
「イカ仮装」の被り物練習の為っていうより
「日焼しない」為にしてるようなもので
直射日光浴び浴び箇所だけ とりあえずするって感じで。
が、
今日は真剣に「被り物対策」としての「Buffラン」をしておこうと。
昨年だって 変人仕様で暑さ対策ランしてましたからね。
今日は 30度だからニット帽をやめといたけど(；´∀｀)ムリ〜
途中で苦しくなって Buffを取ってしまったりしましたが
向かい風だとどうにか耐えれるだけの仕様を取り戻し
LSDペースで 花を愛でたり、
2匹のトンボがじゃれついているのを追っかけたり、
ご近所緑地コースグルグルしたり、
シメは「靴下ラン」3キロしたりで。
気分を変え、場所を変え、
楽しみながら15キロのつもりが 21キロ走ってしまった。
暑熱順化、先日のサウナ練3セットが効いているのか？
「ご近所トレランコース」は短いけど
ありがたい場所。木陰もあるしね( ´∀｀)
マダラヤンマ？（速すぎて撮れない(；´∀｀)）
青が入ってて美しい2匹が ずっとじゃれついていた。
もしかして戦っていたのか？ 知る由もない( ´∀｀)
ツユクサも美しい( ´∀｀)
今日もしつこく「ネジバナ」撮影。
青空に映えて綺麗だ〜( ´∀｀)
ねじれてない子もいた。
性格？( ´∀｀)
「靴下ラン」
暑かったので シューズを脱いだ時の開放感っていったらなかった。
靴脱ぐって気持ちいい〜( ´∀｀)
でも この靴下は捨ててもいい
ボロボロなのを使っているので
足裏の所々に穴が（笑
そこに当たると アスファルトの熱さが伝わってくる。
試しに片方だけ脱いで走ってみたら
足裏への熱さがひどい(；´∀｀)
直射日光浴びてる部分は 50度超えになるんですね。
私の足裏だと耐えられないわ。
犬の散歩時の肉球って大丈夫なのかしら・・・
そんなんで7分切れるペースで
21キロ走って気が済んだ( ´∀｀)
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