やりました!サブ3.5!洞爺湖マラソン! 次はトレイルへ突き進む!

走り始めて13年目。自分スタイルで楽しんで走ります♪

2020-02-14から1日間の記事一覧

何が良いか悪いかなんかわかんないけど、今日は6キロ走れた

足の調子をみながら 走ったり歩いたりしてる日が続いてます。 先週 走ったあと すぐ整骨院に行って施術して頂いた時は 翌日も足の痛みは無し。 今週 火曜日にいい感じで最長距離8キロ走ったけど その後痛みが強くなり 翌日 サウナでマッサージと ストレッチ…