こんばんは〜 昨日のリレーマラソンで 久々のスピードランをして ダメージ食らった者です(;´∀`) 数キロであったけど 地味に腹筋が痛いという・・・ そう言えば ガチフルした翌日は 腹筋が痛かったな、 なんて昔の事をふと思い出したりして。 今回の「上州…
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