「バーチャルUTMF」5日目。 今日は完全休養。 完全休養日には これっ！！ www.hasetsune.com ハセツネ動画無料公開中！！！ これを見て 心も体も充電中( ´∀｀) ハセツネはね・・・ 初めて出た道外の大会であり、 初めてのナイトランの大会でもある。 2018年…

昨日は左ハムに張りを感じて このままだと 故障一直線になるかも・・・ と 自分の左ハムの様子をうかがっていた。 昨夜は いつものストレッチ、 ストレッチポールダンサー的な動き、 と共に お灸もすえたりして手厚いケア。 今日 テーピングをして走り始めた…