いつの間にか治癒してた、50肩＼(^o^)／
昨年の秋頃から苦しんでいて 時には激痛に悶た時もあったけど
この方法で 痛みがなくなるまでに回復しました！！
仮装仲間 スパイディさんに「ぶら下がり」がいいぞと
コメントを頂き 肩の状態を見ながら
あらゆる公園でぶら下がっていたおばはん(；´∀｀)
で、
今は ぶら下がる必要もないくらいで
「あの時の痛みは何だったんだろう」ぐらいになりました。
長く痛みが続いて いつの間にか治ってる
そんな話を 50肩先輩達から聞いていたけど
まさしく、私もそうだった！！
それには「ぶら下がり」あってのこと。
あれから 私の肩は劇的によくなった！！
腱板断裂したかとMRIまで撮ったけど(；´∀｀)
結局「老化」が原因で終わったんだけど
上のブログ読んでたら もしも腱板断裂してたら
トレイルなんて怖くて もう走れないかも・・・
なんて気が病んでたんだね。
今・・・
元気に山、走れてよかったね( ´∀｀)
過去の自分に 気に病まなくても
大丈夫だからねって言ってあげたいわ〜
ほんとね、
走れるって・・・それだけでいいね・・・
肩、どんな方向でもグルングルン回せるぜ〜＼(^o^)／
スパイディさん アドバイスありがとうございましたm(_ _)m
腹筋ローラーも復活させようっと♪
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