週末ーーー！！！＼(^o^)／
金曜の夜 大好きですね〜〜♪
１週間頑張ったというか、
まあまあ頑張ったくらいだけど（笑
開放感に浸れるこの夜がたまらないですね( ´∀｀)
で、
今日は 実家の猫の一周忌。
父も母も コロナで外出を控えてた時期
猫がいなくなって 随分 寂しい気持ちでいたと思う。
けど 父はいつものマイペースだったし
母は家で色んな事をしてたけど
その中で北海道新聞の「卓上四季」を毎日書いてた。
この文字数にまとめあげられた文章に感嘆したり、
こんな言葉があるんだ〜と辞書をひいたり、
自分の親ながら 日々 発見をしてる好奇心旺盛さには
いつまでもかなわないと思った。
まっ 私も・・・ジャンルは違うが（笑
「オオイヌノフグリ（大犬の陰嚢）」にえらく感動したり、
こんな植物名があるんだ〜と本を読んだり、
シモネタ植物中心に 日々 発見をしてるわけだけど(；´∀｀)
で、
先日の「バーチャルUTMF」をする時も 初めは実家を拠点に
走ろうかなと思ってたとこもあって（中止したけど）
一応 こんな事するつもりだって話をしてた。
私の体の事も やりすぎにいつも心配してくれているけれど
今回のチャレンジには
「好きな事 ただ だら〜っとやっていても楽しくないし。
これだって思った事はやればいいしょ」と
82歳女子に背中押してもらった( ´∀｀)
母はダンス歴３５年・・・
振り付けは 一番先に覚えようという真剣さはいつも有り。
いつもは ホワンとしてる母だけど
そういう負けず嫌いの「血」を受け継いだとこあるかも(；´∀｀)
私も メリハリを大切に。
いつも気を張ってたら疲れるしね、
抜くとこは ダランダランに抜いて
自分なりの「走り」の楽しさを追い続けていきたいと思います。
ほんと 自分なりのね( ´∀｀)
で、
今日は 先日観た「ランスマ倶楽部」のりさっちの坂ダッシュや
明後日の「作マラ」向かって頑張ってるラン友さんに
刺激もらって ちょっと坂を頑張って走ってみた。
私の故障左ハムは ゆっくりだったら痛める事なく
ロング60キロ走も乗り切れるかなという手応えを
「バーチャルUTMF」でつかんだので
ようやくスピ練を入れる段階にステップアップしてきたなと判断。
３キロだけ ちょこちょこ走りから
若干ストライド広めで走ってみた。
今まで キロ６分切れたら「故障警報」が入ってきてたので
久々の５分３０秒くらいのペースはマッハ感覚(；´∀｀)
今日は走ってる時は とても気持ちよかったですね〜
ただ その後は左ハムに張りがみられたので
まだまだだな〜と思いながらも
今後の練習方針を決める方向性を確認できたから良しとした。
で、
今日の月。
会社帰りランでいいもの見れた( ´∀｀)
まんまる〜♪
スマホじゃ 望遠にしても
ただ滲んだボケ感がある写りになってしまうけど
そのボケ加減が水墨画みたいな感じに見えて
それはそれでとてもよかった( ´∀｀)
落葉の絨毯もこれで見納め。
絨毯の上を見上げたら 葉っぱはもう無いに等しかった。
ご近所トレランコースから見る景色、
今年もたくさん堪能させてもらったな〜
私の景色、紅葉フェチ部分満たしてくれてありがとよ〜( ´∀｀)
金曜の夜の酔っぱらいダラダラ加減満喫中♪
いつも見に来て頂いてありがとうございます！
ポチッと押して頂ければ幸いです。
