やりました!サブ3.5!洞爺湖マラソン! 次はトレイルへ突き進む!

走り始めて13年目。自分スタイルで楽しんで走ります♪

2020-11-18から1日間の記事一覧

50肩が「ぶら下がり」で治った

いつの間にか治癒してた、50肩\(^o^)/ 昨年の秋頃から苦しんでいて 時には激痛に悶た時もあったけど この方法で 痛みがなくなるまでに回復しました!! besmart-chari.hatenablog.com 仮装仲間 スパイディさんに「ぶら下がり」がいいぞと コメントを頂き …