13日ぶりにちょっとだけ走ってみた。 今回のチコ周辺の痛みは、ちょっと焦った。 骨部分の痛みが長く続いたから、再骨折の一歩手前の状態なんじゃなかろうかと。 疲労骨折は、練習を積み重ねて回復が間に合わずに起こる故障だから、その時は大丈夫でも後から…

先日の30キロ走後、たいした調子は良かったんですが２日前からガクッと股関節の調子が悪くなりました(^◇^;) やっぱりやり過ぎなんだ・・・ 気持ちも走りに関わる方面へ自然と流れて、走り中心の生活になってた。 そうなると他の方面がおざなりになる女なので…

チコの調子が行ったり来たりしてたけど、ようやく30キロ走ができた( ´∀｀) お天気が良くて気持ちよく走れて、幸せ感じましたね。 ロング走でしか行けない長沼方面へ。 ずっと家の周辺でしか走ってなかったので、大好きな風景の道を走るのは楽しくて。 河川敷…

今日はお休みでロング走予定でしたが、昨夜からチコが痛みだし(；´∀｀) 最近 痛みもなくジョグのスピードも安定していた。 故障前のルーティンだったWS5本も少しづつ増やしてて、ようやく5本できるようになってきてた。 よしっ！ 30キロ走できる体になったぞ…

全日本大学駅伝、面白かったですね( ´∀｀) www.yomiuri.co.jp ついつい自分と同じ故障をした人を応援してしまうという仲間意識あり。 快走した駒澤大学の佐藤圭太選手は、昨年「恥骨疲労骨折」してる。 今年の箱根駅伝は走ったけど、今回の大会が復帰戦と紹…

【10月】走行距離：182キロ 先月は90キロだったので、今月は150キロぐらいで足を慣らしていこうと思っていたけど、それ以上の距離を無事に走れて安堵してます。 急に距離を伸ばすと完治してないチコ周辺に負担がかかる。 まだまだな状態を自分が一番わかって…

最近、チコの具合が格段に良くなってきてます。 10キロまでなら痛みも無い。 連日走ったら、必ず回復期間を設けて体を休めてます( ´∀｀) ちょっと前まで走った後はバッタリ疲れていたけれど、10キロまでならようやく耐性がついてきたなと感じてます。 そこか…

週末は実家へ。 すっかり秋となり、父が寒いと言うものだから夜はストーブをつけました。 私は半袖だったけど。 北海道あるある・笑 みんなで世界陸上の応援をして盛り上がりました( ´∀｀) 自宅での「世界陸上熱」はあっさりしたもので、私自身もさらっと見…

自分の心の声・・・ 「北海道マラソン」をどうにか完走して喜びでいっぱいだったかというとそんな事もなく(^◇^;) ２つ「もやっ」としたものがあった。 1.言葉と行動のギャップ。 「完走するつもりはない」と宣言していたのに、心の底では完走を狙っていると…

三連休中、毎日5キロ走ってみた。 5キロはチコに痛みを感じ始める分岐点。 痛みが出る前にやめて、それを3日間続け体に支障がないか見極めたかった。 プラス、 恥骨疲労骨折前のジョグに入れ込んでいたWS5本のうち1本だけやる。 5キロ走って痛みが出る前に、…

平日シフト休み、1週間ぶりのラン。 チコの調子が先週走って今いちだったので、養生してました。 素晴らしい秋晴れで、こんな日に走らなくていつ走るんだ！って感じの天気です。 シューズもピカピカの新品にようやく変えた。 で、 今日はもうとにかく秋を感…

「北海道マラソン」から一夜明けて。 昨夜は仮装ランチーム「かっぱちゃん」でのジンギスカン打ち上げ後、地下鉄の方向を間違ってしまい、30分くらいススキノをさまよってました(^_^;) さまよってる時に打ち上げメンバーとバッタリ会い「なんでここにいるの…

完走しました( ´∀｀) 5時間58分08秒。 ギリギリ過ぎる程にギリギリでしたね。 チコの事を考えると、途中でやめた方がいいと何度も思ったけれどやめれなかった。 やめる勇気の方がやる勇気より何倍も難しかった(^◇^;) 北大をあんなに歩き倒すのは初めて。 晴…

早速「北海道マラソン」受付に行ってきました( ´∀｀) 午後に行ったのですがボチボチ賑わってましたね。 新川通りの折返しに設置される「シマエナガ」 27キロ地点ぐらいなのかな。 私はそこまで行ける気がしないので、じっくりと眺めてみた。 昨年までは正直…

2日前に10キロを速めに走ってみた。 仕事後、墓場Myコースへ。 夕暮れ迫る墓場。街灯がつき始める。 そんな中 必死で走る自分が怖い。 3キロからチコ周辺の痛みが出てくる。 それでも鈍痛なので走り続ける。 痛みが強くなりそうなのに スピードを落とせない…

久々の手稲山登山へ。 「北海道マラソン」のコースである新川通りから、その山容を眺めれるお山です。 スキー場コースから登ると、平和の滝コースと違って思い立ったらすぐ登れるありがたい山( ´∀｀) 藻岩山同様、札幌の街並みを一望できるいい山だ。 で、 …

「北海道マラソン」が近づいてきましたね( ´∀｀) 昨夜は家での練習メニューである「イカ被り」をしてた。 被りながらスマホでブログを書いていたら いつの間にか寝ちゃってて(^◇^;) 深夜にソファで目覚めたら「イカ」被っていた自分が可笑しくて。 あー、一…

５日ぶりに走ってみた。 なんかチコがシクシク痛んでたもんで。 先週の土曜日の20キロ走で負担かかっちゃったかな〜 恥骨疲労骨折からの回復はすぐにとはいかないもんだな〜(；´∀｀) で、 今日は貸し農園まで5キロラン♪ ゆっくり行きましょ( ´∀｀) しばらく…

「北海道マラソン」に向けて、少しでも走れる距離を伸ばすよう模索中。 で、 昨日は藻岩山に登った疲れがどっと来て、ちょっと動くだけで動悸息切れが酷くて。 先週は登山後２日間そんな調子だったけど、今回は1日で終わった。 じゃ、 走ろうか。 先日10キロ…

久々の実家ラン♪ どの季節もいいコースだと惚れ惚れする景色( ´∀｀) で、 恥骨疲労骨折から復帰ランして2週間。 ようやく10キロ走れた。 おめでとう、私＼(^o^)／ 3キロから徐々に距離を伸ばして、体の様子を見ながら連日走る事は封印。 焦らずいくことが一…

季節毎の花を求めて走るランが好きです( ´∀｀) 今年は故障で色んな花を逃してしまったけど、こちらには間に合いました♪ ネジバナね( ´∀｀) 8月の初めは、この花が咲き乱れる場所へ走るのが常。 葉っぱの何気ない水滴や毛深さ（笑）を見てテンション上がる( ´…

週末＼(^o^)／ 仕事も忙しかったので、週末の開放感が嬉しい♪ そして、 今週から走れるようになったから、それだけで嬉しい♪ チコがいかれて（笑）、私にとってはマイナス要素が多めのような気がするけど 違う角度から見るとマンネリ打破的な新鮮な要素もあ…

今日は夜ランしてみました( ´∀｀) 夏の夜に走りたかったんですよー。 三ヶ月見ながら 日焼けも気にせず、帽子も被らず、 日焼け予防のアームもつけず、むき出しな感じで走る。 まぁ 3キロなんですけどね。 まだまだチコ周辺、異和感ありありなので これがな…

チコが回復＼(^o^)／ 再診で先生からランの許可がおりました。 やったぜーーー、 やっと走れる〜〜 嬉しい〜〜 病院から帰ってきて、すぐ走りに行きました。 久々の墓場Myコースへ( ´∀｀) 67日ぶりのランとなりました。 走るのって気持ちいいね。 なんと爽快…

明日はチコ疲労骨折の再診の日。 走れなくなって2ヶ月程経過。 私のチコが走り出せる状態に回復しているかが気になります。 で、 走れなかった2ヶ月間。 畑→収穫→料理 のいいサイクルに乗れて、これはこれでよかった気がする。 走ってたら疲れてやれなかった…

三連休は、相変わらず激しく動かない日々を過ごしました。 「あ〜 山に行きたい」と何度かつぶやく( ´∀｀) チコの診察まであと1週間。 変な動きをして、安静期が延びないようにする事を第一に考えております。 今朝の寝返りでは、まだチコ周辺が痛んだ(･_･; …

最近のチコは、思いがけず鈍痛がぶり返したりしなかったりで(^◇^;) 全く走れる気がしない・・・ 久々の筋トレを開始したから？ 箪笥の引き出しを足で閉めようとして（行儀が悪いんです）チコに痛みが走ったせい？ 久々に3キロくらい歩いたから？ なんて、原…

今日も夕方から畑へ繰り出す。 野菜も順調に育ち、白菜の種も蒔いてみた。 草取りに精を出しすぎて もう草がなくなった。 隣の畑に手を伸ばし、草取りし続ける私です(；´∀｀) あ〜 草も無くなって私はどうやって無心になればいいのだ（草が無くなった嘆き・…

走れなくなって1ヶ月半経過。 体重増加しないように気をつけてはいるけど、1キロ太った。 「甲子園球児かっ！！」と、家族に突っ込まれるような米の量を食べるのは自重してるし（会社に持ってく弁当だけは例外。昼ごはんがとても楽しみなんです・笑）、食パ…

今日はチコの疲労骨折後の久々の診察でした。 １ヶ月経過して骨はどうなっているのか・・・ 初診の時、私がマラソンをしてると伝えて、楽しげに聞いてくれた先生だったけど、疲労骨折がMRIで明確になって「サロマウルトラは無理です」と告げた顔が私の気持ち…