今日は健康診断でした( ´∀｀)
久々に最近見た事のない体重になってた！
夜9時以降に食べないもやってるし、走る量も増えてきて体もしまってきてるようです。引き続き、やりましょ、やりましょ。
で、
健康診断後、朝食抜きだったからおにぎりを食べて走り出しました。
その時、一口がちょっと大きかったんですね。飢えていたから(；´∀｀)
50歳過ぎてから、おにぎりが胸につまらせ非常に苦しむ回数が増えていて。
今回もまんまとそれにハマってしまい、一人苦しみました・・・
あ〜 私が死ぬ時はおにぎりを詰まらせた時かも・・・
で、
おにぎりも胃に落ちて、久々の20キロを走る。
15キロ走を2回やって、この距離なら体は大丈夫だという段階を踏んだので 今日が20キロのその時だと。
採血は試験管5本分だったので、ちょっとまずいかも・・・と思ったけど、まぁ大丈夫、大丈夫(；´∀｀) ゆっくりを心がけて走ります。
いつぶりかな〜 20キロ走。
11月に30キロ走してからだから、3ヶ月ぶり。
体の痛みがどこかに出ないか、注意深く走る続けて終了。
キロ7分30秒オーバーの走りです。
最後の1キロがとても辛かった。
で、
景色が綺麗すぎて。
木の影が作り出すゼブラな影。
サイクリングロードを走るのは久々だったから、幸せ感じました( ´∀｀)
で、
走り終わってからの疲労度が強くて。
昼寝したもん・笑
腸腰筋の張りはなくなってきた。
でも恥骨周辺のチクチクした痛みが出てくる。
最近はなかった痛み。20キロでは出るのか。
いつまで この痛みは居座るのか。
普段の生活や15キロ程走るには縁遠くなった痛み。
だから 20キロには耐えられないと体が訴えてるわけで。
日常生活では全く支障ない。
だったらやらなければ その痛みを知らないで過ごせるわけなんだけど、私は「サロマウルトラ100キロ」という世界が好きだからやるんだよね。
やらんくてもいい事をあえてやろうとする・・・なんとも贅沢な事よ( ´∀｀)
で、
今日、息子が数ヶ月引きずっていた体の不調が完治した。
手のしびれなどがあり、外科的病名がついていたので中々 治らなく心配してました。
はぁ〜 良かった・・・
家族の健康が心を満たす。
いつまでもいつまでも お母さんです( ´∀｀)
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