昨日はランオフ。
足が軽いかと走り出したら だる重すぎる。
・・・私、なんかやったっけ？
あー、わかった！！
最近、お尻に異和感あり。
赤裸々で恐縮ですが、異和感っていうか下着からお尻がはみ出し始めて。
前は、そんな事なかった。
トレランやってた時は、お尻の筋トレ、藻岩山で練習頻繁で とにかく「お尻で登る」を心がけていたのですが、トレランから離れると「お尻」への意識が低下した。
で、
年月をかけて ジョジョに下着に収まらない尻を形成してしまったわけです。
だから、ここ数日前から「尻筋トレ強化大作戦！！」を決行し収まりのよい状態に戻そうと必死でして（笑）
その筋トレのだるさが だる重い足を作ってたんですね。
ほんとねー、報われないかもしれないけど私はやり続けるでしょう。
私にとって「お尻」は美学。
美しい尻は美しい（重ね過ぎ・笑）
友人に言わせると「尻」と「声帯」は何歳からでも鍛えられるそうで。
「尻」と「声帯」・・・
下の口と上の口ってやつですかね。
全ての口は鍛えられるのだーーー( ´∀｀)
で、
もう一つ、報われないと知りつつやってる事がありまして。
顔の筋トレというか、ストレッチなんですが。
自分の口周辺のたるみに愕然として、「舌回し」をやり続け半年。
いわゆる上の口方面ですね。
舌を口の中で右30回、左30回、これを2セット。
その前は10回ぐらいは回して やった気になってたのですが、このままじゃ改善しない！！と本気の私が目覚めたわけです。
始め、20回くらいで舌が「カーッ」となって辛くて。
いつもお風呂の湯船に浸かっている時にやるのですが、11月にコロナになって体が弱ってる時でさえもやり続け、自分の本気度を見た！！（笑）
ほんとに「この顔じゃまずい！！」と思ったら本気って出るものですね。
残念ながら効果は出てないんですが（笑）これは私の「美意識」であり「美学」であり。自分なりのそういう意識は独自のものであり、誰にも左右されずに大事にしたい部分であります。
取り組んでいる事自体に意義があるってもんで ささやかに抗ってる自分に拍手を送りたい( ´∀｀)
頑張れ、イカ（小声・笑）
で、
今日のお花も綺麗だったー♪
「ハナミズキ」
咲く手前も鑑賞したい( ´∀｀)
「リンゴ」
うすピンク部分にキュンとする( ´∀｀)
「マイズルソウ」
葉っぱに映る影が可愛い( ´∀｀)
「藤の花の蕾」
蕾を確認したのは初めて。新鮮だ。
また今年も「藤の花ラン」をやるのが楽しみ( ´∀｀)
「八重桜」にまみれた( ´∀｀)
12キロ走って終了♪
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