トレラン

久々の藻岩山と糖質過多

「大雪山トレイルジャーニー」後、 初藻岩山へ行ってきた( ´∀`) 3日間続けてロードを走っていたら なんかとても疲れた(;´∀`) 足の痛みが増えていくような感じで。 そもそも故障はトレイルで治すっていう考えた方が 私にはあるので 「山へ〜 山へ〜 行かな…

「藻岩山」では足痛くないわ

足の調子もイマイチなので 藻岩山でのんびりトレイル♪ 最近 ロードしか走ってなかったから 山に飢えてたしね( ´∀`) サロマウルトラTシャツで 景気づけ。 緑と陽の光の陰影加減が良すぎて 気分上がる( ´∀`) で、 トレーニングの一環であるマスクラン。 もち…

「100miles100times」聴くことの心地よさ

ちょっと前のブログで TOMSAIさんが紹介されてたのが気になってた。 tomsai.hatenablog.com 「Podcast」で こちらをこまめに聞き始めてます( ´∀`) 100miles100times.com 生涯で100マイルレースを100本完走しようと決めた 井原知一さん(トモさん)がご自身…

暑、アツラン。久々の30キロ。

おいおいおい、びっくりさせないでよ。 サロマで 最高気温39度って(;´∀`) こんな事 私が生きてきて(半世紀ちょい・笑)初めて。 サロマウルトラが 今日じゃなくてよかった〜〜 私の初めての「サロマウルトラ」は2014年。 この時 最高気温28度。 エイドで…

藻岩山トレラン納め

子供達が帰省したら嬉しくて、 走りに行くのも後回しにすると思いきや、 「トレラン納めしてない。藻岩山ちょっと行ってくるわ」( ・`д・´) ってな感じで いつもと変わりない時間を過ごしてます(;´∀`) 今日は雪がすごくて。 でも さすがにスキー場は大盛況。…

トレラン頑張ってる女子

先日 トレラン大会でもよくお見かけする 女子ランナーさんと偶然会った( ´∀`) 彼女は ロードは男子並みの速さ、もちろんトレイルもそうで 優勝、入賞多々って感じですね。 とても元気のいいオーラをまとってて、憧れあり!( ´∀`) 話してみると 彼女も「UTM…

藻岩山登山5コース制覇「モイ5」&大反省

SNSのリンクさんがされてた「モイ5」 藻岩山の登山5コースを 山頂まで行ったり来たりで 全て制覇すること。 雪が積もる前にしときたくて 今日 やってみた( ´∀`) 5コースの詳細はこちらから。 藻岩山の登山 - 札幌もいわ山ロープウェイ 札幌市民に親しま…

「激走!!モンブラン」での三好礼子さん

「2011年激走モンブラン」を繰り返し見てる。 鏑木さんも見たいんだけど 今 惹かれてじっくり 見てるのは三好礼子さんだ( ´∀`) 三好礼子さん・・・ 世代が違うと知らない人が多いかな。 18歳での日本一周バイクツーリングの旅日記がきっかけで、バイク・車…

下り坂の事、いまいましく思ってた

今 自分の頭の中には「累積標高」が大きなウェートを占めている。 だから 日頃の練習は 坂の往復が常。 そうなると「累積標高」を稼ぎたいのに なぜ お前はいるんだ「下り坂!!!」( ・`д・´) と「下り坂」は全く悪くないのに いまいましい存在として 位置づ…

「藻岩山トレラン」あの人との遭遇

DA PUMP、紅白返り咲きおめでとう\(^o^)/ news.ameba.jp 私も 元彼が(また、言ってる(;´∀`)) こんな日を迎えた事が嬉しかったですね〜 ISSAはね・・・(ここで語る・笑) どんなに売れなくても「女好き」ゆえの「かっこいい男」を貫き通した。 まぁ「…

今日からシーズンイン

北海道は 今度の日曜日の「札幌さよならマラソン」で シーズン終了だろうか。 ただ 私は 今日から自分の「シーズン・イン」とした( ´∀`) というのも 私の三大大好き男子 鏑木さんの本を参考に トレイルの練習計画を練るとね、 100マイルの大会を狙うなら…

有明の滝トレイル&トレランマナー

今日はトレイルでみっちり坂トレしようと思ったら 私のMyコース「白旗山」が もう冬支度でクローズ。 駐車場に入れない( ;∀;) で、 すぐ側の「有明の滝」遊歩道へ行ってきた。 何度か滝までは行ってるけど その上の「もみじ台」に 通じるトレイルは1度行っ…

9,10月の振り返り

11月に突入〜( ´∀`) 今年の11月は暖かいな〜 昨年は10月末に一度雪が降ってたよな〜 で、 10月の練習の振り返りをば。 ていうか 9月もしてなかったわ〜(;´∀`) 調べたら 9月は 179キロしか走ってなかった。 いつも200キロは走るようにしてるのに なんで・…

「樽前山」トレラン

すこぶる天気のいい日「樽前山」にトレランに行ってた( ´∀`) 「樽前山」は鏑木さんの本の中でも お薦めのトレランコースとして 紹介されているお山。 お花畑コースから登り始め 支笏湖を眺める。 まだ 赤が残ってる紅葉が目に沁みる。 932峰(左)と風不死…

藻岩山に登った日に、藻岩山で会った三浦雄一郎さんの挑戦を知る

今日 三浦雄一郎さんのチャレンジを ラン友さんから知った\(^o^)/ www3.nhk.or.jp そうか〜 来年1月 86歳でアコンカグアに挑戦するのか〜( ´∀`) 三浦雄一郎さんと言えば 先月 藻岩山トレランをしてたら 奇跡の遭遇をした仲(笑 besmart-chari.hatenablog.…

定山渓「小天狗岳」トレラン

先日 行ってきた定山渓「小天狗岳」 この日は晴天で 定山渓に向かう道は渋滞もあり。 皆さん 紅葉の名所「豊平峡ダム」に向かう方が多いのかな。 こちらの紅葉も負けないくらい素晴らしいのだ〜( ´∀`) 浮かれ気味で出発♪ 旦那さんの背後から見上げる紅葉。 …

今夜放送するから!!「激走!日本アルプス大縦断」

www4.nhk.or.jp 10月27日土曜 午後7時00分~ 午後9時00分 日本海から太平洋まで、北・中央・南と3つのアルプスを駆け抜ける、日本一過酷な山岳レース「トランス・ジャパンアルプス・レース」。8月、厳しい選考をくぐり抜けた30人の猛者たちが8日以内のゴール…

エントリーする時から病んでる「UTMF」&「源」

今日の紅葉ラン( ´∀`) 久々に「平岡公園」に行ってみましたが こんな感じが継続中。 倒木処理した木々が 入れる場所には積まれていて 園内も台風、地震の影響で相当ひどい状態だと察しがついた(;´∀`) 「梅」で有名なこの公園。 来年の「梅」の季節はどう…

2018「ハセツネ」⑧ゴール後・・・そして「夢」見る事に決めた!

「ハセツネ」シリーズも ⑧回を迎えました。 長々とお付き合いして頂いた皆様 ありがとうございますm(_ _)m 長かったね(笑 だってさ〜 書きたい事 山ほどあってさ〜 全部 出さなきゃ 次進めないんだよ、私は。 で、 今日の紅葉ランも綺麗だった〜\(^o^)/ …

2018「ハセツネ」⑦ゴールまで

このレポも もう⑦までいってしまった・・・ 始めの宣言通り ダラダラ書いたな〜( ´∀`) 「ハセツネ」から もう10日ぐらい経ったけど あの時の事や 次への事、ほんとトレイルの事ばっか考えてるよ。 平和だね(笑 さてと ゴールまで一気にいってみよう\(^o^)…

2018「ハセツネ」⑥第三関門 長尾平まで

今日も紅葉フェチランしてきた( ´∀`) 北広島の旧島松駅逓所。 毎年 素晴らしい紅葉を見せてくれる場所。 今日も満足、満足。 久々にロード20キロオーバー走ったら 早速 右膝の痛みが(;´∀`) 「ハセツネ」では筋肉痛はあったものの どこも痛みは出てこなか…

2018「ハセツネ」⑤第二関門 月夜見第二駐車場まで

紅葉真っ盛りの北海道\(^o^)/ 紅葉フェチ欲を満たすのは今、この時!!! せっせと走ってます( ´∀`) Myコース「白旗山」もいい感じでした〜 写真ばっか撮っているので 足が進まない、進まない。 私は この紅葉ランを楽しむ為に 1年間頑張っているようなも…

2018「ハセツネ」④スタート〜第一関門 浅間峠

今日 レース後初の「空気イス」と「プランク」をしてみた。 空気イス・・・やった途端にマエストロに衝撃がΣ(゚Д゚) 筋肉痛はないけれど奥の奥の内部が損傷している感じがする。3分なんて 小刻みでも全くできなくて 30秒3セットで終わった。しばらく 元の状態…

2018「ハセツネ」③当日 スタート前

今日も食欲が止まりません(;´∀`) そして 思わず 「山、行きたーーーい!!」っと つぶやくぐらい山が恋しい状態。 旦那さんには 「山へ帰れ! ここはお前の住む場所じゃねーーー!!」 と 言い放たれております。 家庭内では「野人」と呼ばれてます(;´∀`…

2018「ハセツネ」①前々日編

昨日はたくさんのコメント、ご訪問を頂きありがとうございました。 感謝感謝です( ´∀`) 私の今シーズンの大会は「ハセツネ」をもって終了です。 だからといってはなんですが、今回のレポはダラダラと続く予定です(;´∀`) もうダラッダラ・・・ ダダ漏れの…

ただいま〜「ハセツネ」より帰還

ただいま〜 「遅報」過ぎますが 「ハセツネ」無事完走し 自宅に帰ってきました( ´∀`) キツイけど・・・ 楽しかった!!! \(^o^)/ 憧れの大会である「ハセツネ」 渋滞ってほんとにこんなにすごいんだ衝撃、 夜の山で見る景色、ヘッドライトの灯りの連なり…

「ハセツネ」への想い。ふるさと納税の「秋川牛」は美味しかった

台風が気になります・・・ 色んな大会に影響を及ぼさないでくれたまえ・・・ まぁ 心配してもお天気だけはなるようにしかならないので もうこれ以上 心配するのはやめよう・・・と 自分に言いきかす(;´∀`) で、 今日は「ハセツネ」に向けて 戦闘態勢断髪。…

「ハセツネ」行動食

「ハセツネ」で持っていくジェルを並べてみた。 プラス「一口まんじゅう」も( ´∀`) これで だいたい2000kcal. 重さ 1,3キロ。 アミノバイタルは 重いけど いつも飲み慣れた味なので携帯。 レース始めの段階で消費し、少しでも軽くしていこう(;´∀`) 昨年で…

「ルスツ トレイル」から帰還

ただいま〜 「ルスツ トレイル30キロ」無事 走って参りました〜( ´∀`) 初めてのルスツの大会。 スキー場を登って下りてを繰り返し、 その間に 泥んこ祭りを開催したくないのに開催したり、 辛いんだけど すっごくすっごく楽しかった〜( ´∀`) 景色が最高〜…

「ルスツ トレイル」明日 出発♪

すごく疲れている・・・ 体が いうことをきかない・・・ 今日は ただ 疲れてるという事を主張するブログ内容です(;´∀`)あしからず 朝 目覚めて 背中から肩にかけて鉛的なものや お地蔵さんでもを背負ってる感覚・・・ 昨日の「重み」5.5キロが異常なる疲労…