昨日のブログで「お前はもう死んでいる」状態の高心拍数に
ありがたいアドバイスを頂きました( ´∀｀)
確かに私は走ってる時 口呼吸であると思う。
何度か鼻呼吸にトライした事があったけど
苦しくて「殺す気か？！」という感想しか出てこなかった(；´∀｀)
ごっしーさんのブログを改めて読んで
これはやってみよう！！ と思わされました( ´∀｀)
呼吸法以外の本の紹介もよかったです。
こちらも図書館で予約してみます（買わない主義なんで(；´∀｀)）
色々と為になる情報ありがとうございました＼(^o^)／
で、
私・・・今日、会社帰りランをしてて
わかったんです・・・・・・・
なぜ 高心拍数になるのかがっ！！！( ･`д･´)
今日も走り始めて「198」の心拍数。
昨日よりちょっときつく時計を装着してみたけど
特に変わらない(；´∀｀)
で、
ふと、気づく。
私の時計のつけ方・・・
時計との付き合いは
中学校入学する時にお祝いに買ってもらってからでしょうか。
時計をすると大人になったような・・・
そんな気持ちになった若かりし頃の私。
で、
その時に「女性らしい仕草」特集みたいなもので
「文字盤を手首内側にして見る」
こんな感じが心惹かれた仕草だったわけです。
「おーーー これはいいではないか！！」
と刷り込まれ 女性らしさを手首内側に込めて
今まで生きてきたんです。
（今は ぱっと見 短髪おじさんに見えたりしてるのに・笑）
SUUNTOもそうやって装着してた。
で、
今日 「外側にしたらどうなんでしょ」
と試してみたら、
試してみたら！！
試してみたらーーー！！！
こんな感じになっちゃったわよ〜( ´∀｀)
200に手が届きそうな前半から
外側装着でガクーーーッと下がった( ´∀｀)
うそうそ、ほんとなの、うそーーー、ほんと！！
と 舞がりました〜♪
私は 遠回りの女・・・
早く気付けよって感じですが(；´∀｀)
色んなパターンがあると思うのですが
私の場合 それで正常な数値の確認ができたんです。
やっと スタートラインに立ったぞーーー＼(^o^)／
あは、あはは・・・（遠い目）
そんなんで 明日から 心拍数にこだわって
鼻呼吸も取り入れて走っていこうと思います。
楽しみ！！
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