やりました!サブ3.5!洞爺湖マラソン! 次はトレイルへ突き進む!

走り始めて13年目。自分スタイルで楽しんで走ります♪

2021-10-29から1日間の記事一覧

ごめん、猫。こんな事で盛り上がっちゃって。

週末〜〜〜\(^o^)/ 今週は紆余曲折。 なんでそんな・・・ こんちきしょーーーっ!! て思う事もあったしさ(;´∀`) で、 今 こうやってほんわかした気持ちで お酒を飲んで グダグダしてる時間が幸せ( ´∀`) そこを噛みしめるのが好きだ。 でね、 せっかく…

心拍数を抑えた走りができた時

今日も「心拍数」と「鼻呼吸」にこだわるジョグ( ´∀`) どんなに遅く走っても心拍数が上がる と絶望を感じてた部分があったんだけど 今日は途中まで抑えた走りができた\(^o^)/ なぜできたのか検証してみると まず、 大好きな場所「島松」の紅葉を歩きなが…