先日の平日シフト休みは30キロ走をした。♪
その前の日に「初！ワラーチラン」5キロをして 前太ももとふくらはぎ上部がだるいけどのんびり走ってみる( ´∀｀)
秋突入を実感するススキ。
エスコンは今日も美しい( ´∀｀)
エスコン横の道は 美しい坂道で気持ちが上がる。
消火栓もファイターズバージョン。
今まで気がつかなかったー( ´∀｀)
休憩多めの30キロ走。
とても疲れた。
回数重ねて、30キロがあっという間の人間になりたし♪
で、
これね！
やっと作ったワラーチ＼(^o^)／
冬から材料だけは用意してた。
今年の1月21日の記事です(；´∀｀)
材料を用意さえすれば熱が冷めないうちに作り始めるだろうと思っていたんだけど・・・
もうじき寒くなるだろうから、これは越冬するのかな・・・と、自分の不精さに目をつぶって日々過ごしておりました。
で、
「北海道マラソン」
シューズ円陣にて きなこさんがワラーチ参戦で( ´∀｀)
はてブロシューズ円陣の歴史の中で ワラーチ参加はお初！！
みんな ざわつきました♪
きなこさんは、今まで30キロまでワラーチランをクリアされてて 今回初フルワラーチに挑戦し見事に完走＼(^o^)／
素晴らしいですね♪
おめでとうございます！！
周りでもお知り合いワラーチランナーさんはいるけれど 男性が主でして。
女性ワラーチランナーであるきなこさんに痺れました！！
で、
ようやく・笑
これを逃したら一生ワラーチを作成する事はないだろうというくらいのシチュエーション。私は背中を押して頂いた( ´∀｀)
作った＼(^o^)／
前太ももの褐色化が際立ってしまい、膝下からの白さに戸惑います。
（見ないで、見ないで(；´∀｀)）
爪も死んでて、きちゃない。
左足親指はサロマで死んで 今 爪が生え替わり中。
小さな爪となり 絶賛育て中(^◇^;)
そんなきちゃない足も出し尽くす開放感！！
作成時は、紐の穴を開けるのに少々難儀したけど、あとはどうにかなるもので。
不器用な私でも大丈夫(^^)v
履いてて 鼻緒部分が擦れて異和感ありだけど これから慣れていくでしょう。
当たり前だけど ほんと軽くてびっくり。
フォームに気をつけて走るんだけど、走る度にペチペチと地面との衝撃音が響いて、こんな音 周りの人出てたかな〜と困惑(^◇^;)
走り方が悪いんでしょうね。
5キロ走る。
走ってる最中は大丈夫だったけど、走り終わってから 前ももとふくらはぎの上部がダルくて。
スピードも7分オーバーしか出ず。
自分はシューズの力で走っているを実感。
よくみんな これでフルとかウルトラとか走ってるなーと、改めてワラーチランナーの強さを敬服するのでありました。
きなこさんのお陰でようやくワラーチデビューできました。感謝！！
私も強い足を作りたい。
しばらく精進します( ´∀｀)
で、
2回目は昨日。
10キロ走ってみた。
ワラーチで速く走るなんて無理〜と初回は思いましたが 段々慣れてきてキロ5分半ぐらいまでは上げれる事もわかってきた。
前部分が引っかかってつまずきそうになったので ちょっとサイズ調整して切ってもいいのかもしれない。
一夜明けて 足のだるさよりも腰がちょっと痛い(；´∀｀)
でもラン後 とても姿勢がよくなって体のキレがいい気がした。
で、
ワラーチラン中は いつもの走りながらのラジオと考え事は封印。
フォームに集中しながら走った。
それが「マインドフルネス」状態となり、とても心地よかったですね( ´∀｀)
今はワラーチ試行錯誤中なんで こんなランもいいですね。
ようやく、今年やりたかった事クリア！！
お陰様でたどり着けました。
刺激をありがとうございました。
改めて、きなこさんワラーチでのフル完走おめでとうございます！！
私もワラーチで色んな事を学んでいこう♪
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