5月に入ってから 30キロ走は3回やろうと決めていた。
で、
今日 その3回目終了( ´∀｀)
ゆるゆるの30キロ走ではありますが
・足の調子を確認
・30キロ走での消耗度の確認
・あとどれくらい行けるかMyスタミナの確認
という 三確認を重視。
回を重ねる毎に 30キロに慣れてきた。
「スタミナババア」になりたいの
という欲を満たす為に 今後も続けます・笑( ´∀｀)
で、
今月の走行距離は 190キロぐらい。
先月が ケガ後 初の200キロ達成だったから
今月は プラス30キロぐらいで考えてたけど
ロング走を定期的に入れると 走行距離が伸びちゃって
私の「ジョジョ」的な回復が危うくなる(；´∀｀)
やり過ぎると 痛い目に合うのがわかってるので
「ジョジョ」が大切なんです。
で、
今日も 25キロくらいから 患部である右足首まわりや甲に
鈍い痛みが忍び寄ってきたから
私は まだまだ弱い女なのね・・・
って 自分の弱さに酔ってみたんだけど(；´∀｀)
こういう時は自分メンテに限る。
走るのは止めといて
ストレッチとコンディショニング祭り開催だな♪
とは言え、
スピードは遅いけど スタミナ的には
6月7日に開催されるはずだった
間に合ったな〜と確認( ´∀｀)
制限時間は10時間なので ケガの事もあって
歩いても完走できるかなとエントリー時は思っていたけど
お陰様で回復は順調にいっている。
今の感覚では「53キロ＋寄り道ラン」もできるかなと。
そして Buffランで被り物仮装対策も完璧なので
「イカ」被ってご飯支度したり、
掃除したりを日常に取り入れたら
「イカ仮装ラン」も余裕を持ってできる！を確信（笑
で、
この大会で 私は 寄り道するのが楽しくて（自己責任です）
コース外となる「姫沼」
毎年 数名のランナーさんが寄り道しにきます( ´∀｀)
そして 売店のお姉さんと話すのが楽しみなのだ（写真撮影もして頂く）
展望台から 一人 ゴールの町並みを見下ろすのも大好き( ´∀｀)
自分のやりたい遊びをする為には
余裕を持った体力が必須で。
もうしばらく それを手に入れたいが為に
「スタミナババア」を目指します( ´∀｀)
で、
今日のランの景色も最高でした♪
ご近所 未開拓な道 散策ラン( ´∀｀)
耕かされた畑ラン( ´∀｀)
今日は旦那さんと走った( ´∀｀)（豆粒に見えるのが旦那さん）
足にも優しいトレイルを 今は存分に走りたい( ´∀｀)
菜の花の季節到来( ´∀｀)
馬さん達が ワラ食べ中( ´∀｀)
私は根っからの北海道人だけど
北海道らしい景色を満喫できて
心の底から気持ちよかったです。
初めて走った道がいっぱいで
近くでも こんなに自分好みの道があることに幸せ感じた♪
いつも見に来て頂いてありがとうございます！
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