やりました!サブ3.5!洞爺湖マラソン! 次はトレイルへ突き進む!

走り始めて13年目。自分スタイルで楽しんで走ります♪

日々強くなる「UTMF脳」

2年前の今日 私は「UTMF」に当選してた。

 

besmart-chari.hatenablog.com

 

自分に関係ないと思ってた世界へ 

足を踏み入れる事は 一つ一つ積み重ねさえすれば

できるんだと実感した日( ´∀`)

 

で、

 

自分は鈍足で おばはんで(;´∀`)

自慢できる事と言えば

「未知の世界をこの体で体感したい」という思いが強いだけ。

 

で、

 

今 「UTMF脳」真っ盛り〜( ´∀`)

 

何でもかんでも「UTMF」に結びつけます。

 

今日は仕事がめちゃめちゃ忙しくて

テンパり気味でした。

 

そういう時にこそ落ち着いて 気持ちをどっしり構えて

業務に当たる事が「UTMF」の予期せぬトラブルに

遭遇した時の対処に活きます。

 

何事も習慣。

 

焦らない習慣は日頃から身につける・・・

 

それがしたいんだと考えながら(しょんぼり顔)

会社帰り歩いていたら車が停まった。

 

ちょっと派手な年配の女性。

 

「ここってパチンコ屋さんですか」と。

 

ちょうどその前を歩いていた私。

 

「そうですよ〜 ここはパチンコ屋さんですよ」と答える。

 

で、

 

話し出す おば様。

 

「遠くからこちらに引っ越してくるんだけど お父さんが(旦那様)パチンコが好きで

この辺にあるかどうか偵察しに来たの。よかった〜 パチンコ屋さんあったね〜ありがとうございます」

 

ってね( ´∀`)

 

このご婦人、旦那様のために その確認を・・・

 

仲いいんですね。

家に帰って 旦那さんに満面の笑顔で報告するんだろうな〜

素敵なご夫婦。

 

心がほっこりした。

しみじみしちゃったよ・・・。

 

 

で、

 

自分の事も書いてしまおうか(笑

 

「UTMF」のエントリー料は 36,000円。

中止になった場合 一切返金はありません。

 

「UTMF」が開催されるのなら 

そのお金は「自分にかけたいお金」として惜しむ気持ちはないです。

 

ただ 中止ならば また意味合いが違う(;´∀`)

私にとって大金です。

どケチ主婦には 胸が痛いです。

 

で、

 

エントリーするにあたって 旦那さんには

こういう形になりますという報告だけはするようにしてて。

 

「中止の時は お金戻ってこないけど使わせてもらいます」

っていうような事を言った。

 

そしたらね、

 

「お金じゃないじゃん。そんなに一生懸命やっているんだから」

って サラッと言ってくれてね。

 

・・・・・( TДT)

 

そんな言葉があるから 心置きなく安心して挑戦できる。

ありがたい気持ちでいっぱいだ。

このおっさんを(笑) 無下にはできない。

って思ってしまいますよ。

 

で、

 

まだ「UTMF」のエントリーをしていない(;´∀`)

今日は週末で お酒飲んじゃったから

酒が入ってない時に 間違えないようにじっくりとやります。

 

自分の気持ちの盛り上がりは「UTMF完走」に向けて大事。

そして 色んな方面に 心が感謝の気持ちで満ち溢れている事、

それがないと純粋なパワーは湧いてこないと思ってる。

 

今日は あの屈託のないおば様に出会って

気持ちの整理整頓ができました。感謝だな( ´∀`)

 

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今日の「藤井 風」( ´∀`)

 

「Tokuninai」大好きな曲〜♪

 

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ドハマリ気味な夜

この時期 誰かにハマりだす・・・(;´∀`)

 

昨年は「髭男」でした。

 

「宿命」聞きながら 朝晩夜と腹筋100回ずつやって

腰をおかしくしました(;´∀`)

 

besmart-chari.hatenablog.com

 

何度も書いてあれですが 足首靭帯断裂して

今までの筋肉を落としたくないという思い、

必ず また走り出す!!なんて

「宿命」聞いて気持ちをあげまくってた。

 

必死で(笑)

 

「髭男」には ほんと元気もらいましたね〜♪

 

 

で、

 

今年はこれだ\(^o^)/

 

藤井風・・・

 

もう会社でも 付け焼き刃の布教活動初めてますから(笑

 

www.youtube.com

 

先日「帰ろう」を聞いてから その他の曲も聞きまくり

レーニング中と

家事の最中は 

彼とのコミュケーションを楽しんでます(妄想)

 

彼の唄を聞きたいから トレーニングもまじめにするし

彼の唄を聞きたいから 家事も一生懸命する。

 

彼が・・・彼が・・・(アホでしょ(;´∀`))

 

この方 23歳だけど

唄を聞いてると もっと大人に思えて。

 

色んな人生経験して 傷ついて再生してを繰り返して

多様性も受け入れる懐の深さがありそうな気がして。

 

www.youtube.com

ニュースで登場もしてたんですね。

話してる姿は ほわんとしてて23歳ぽい( ´∀`)

 

しばらく「藤井風」活動が強まりそうです。

 

明日も仕事なのにね、

また 動画にハマって夜ふかししてるという(;´∀`)

 

で、

 

私は まだ「UTMF」のエントリーをしてない・・・

 

って 書いただけで 緊張感高まり動機早まる感じなので

「藤井風」の唄を聞いて 

心落ち着け、

心清めて、

週末 今までの思いを、魂込めて、

エントリーしようと思います。

 

力 入ってるね(ちびるよ・笑)

 

いい加減 寝ましょう。

 

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50肩が「ぶら下がり」で治った

いつの間にか治癒してた、50肩\(^o^)/

昨年の秋頃から苦しんでいて 時には激痛に悶た時もあったけど

この方法で 痛みがなくなるまでに回復しました!!

 

besmart-chari.hatenablog.com

 

仮装仲間 スパイディさんに「ぶら下がり」がいいぞと

コメントを頂き 肩の状態を見ながら

あらゆる公園でぶら下がっていたおばはん(;´∀`)

 

で、

 

今は ぶら下がる必要もないくらいで

「あの時の痛みは何だったんだろう」ぐらいになりました。

 

長く痛みが続いて いつの間にか治ってる

 

そんな話を 50肩先輩達から聞いていたけど

まさしく、私もそうだった!!

 

それには「ぶら下がり」あってのこと。

あれから 私の肩は劇的によくなった!!

 

腱板断裂したかとMRIまで撮ったけど(;´∀`)

 

besmart-chari.hatenablog.com

 

結局「老化」が原因で終わったんだけど

上のブログ読んでたら もしも腱板断裂してたら

トレイルなんて怖くて もう走れないかも・・・

なんて気が病んでたんだね。

 

今・・・

 

元気に山、走れてよかったね( ´∀`)

過去の自分に 気に病まなくても

大丈夫だからねって言ってあげたいわ〜

 

ほんとね、

走れるって・・・それだけでいいね・・・

 

肩、どんな方向でもグルングルン回せるぜ〜\(^o^)/

スパイディさん アドバイスありがとうございましたm(_ _)m

 

腹筋ローラーも復活させようっと♪

 

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「第7回北海道スノーマラソン」エントリー

コロナ感染者が増えて札幌市での外出自粛要請が決定されました。

 

職場で送別会してない方がいて

収束したらやろうという話だったけど 時だけが過ぎ・・・

職場の飲み会は 年が明けてもずっとないだろうな〜

 

ただ・・・

 

北海道人はどんな時にも

元気さは忘れないですからね。

 

冬も楽しむ この大会に私もエントリーしてみた( ´∀`)

 

runsupport-h.org

 

昨年の動画チェック( ´∀`)

 

www.youtube.com

仮装ランナーもたくさんで

ラン友さん達が出てるではないか〜(笑

上半身裸・・・\(^o^)/

 

すでに新しい仕込みを済ませた仮装仲間もいるので(笑

私は相変わらずの「イカ」で

真冬の雪上10キロマラソンを楽しみたいと思います( ´∀`)

 

で、

 

コロナ対策もしっかりと取られてます。

 

runsupport-h.org

 

状況によっては中止ですが

北海道の冬が「外出自粛」だけで終わらないように

今のこの状況を乗り越えれるよう願ってます。

 

今からとっても楽しみです( ´∀`)

 

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お墓参りラン30キロ

今日から「UTMF 一般エントリー」が始まりました( ´∀`)

 

思い起こせば〜

 

昨年は〜 

 

ブチッと靭帯断裂祭り〜(笑

 

1年経って、

エントリーができる幸せを まずは味わってます( ´∀`)

 

で、

 

今日はおととい 42キロ走ったばかりだったけど

なりゆきで30キロ走した。

 

あまり根を詰めると「ケガ」につながるのを

一昨年に「UTMF」目指した時 

いやというほど思いしらされているので

「ケガをしないでスタートラインに立つ」

を最大の目標にして取り組んでいきたいと思います。

(注・エントリーで当選が決まったわけでは全くありません。鼻息が荒いだけです(;´∀`)

 

で、

 

今日はお墓参りランしようと思って。

そしたら 気持ちも体ものっちゃって

「札幌芸術の森美術館」まで足をのばした。

 

そのコースがアップダウン多めの滝野公園線だったものだから

最高な練習になるんですよね( ´∀`)

 

一昨年に目指してた時は 膝を故障して

歩くことしかできなかったので藻岩山ばかり行っていた。

 

で、

 

本番の「UTMF」

段々 疲れてきて

アスファルトの坂道が全く走れなかった。

 

私の中で こんな取り決めありなのに・・・

 

トレイルの登りは歩いてOK!! 

ロードの登りは必ず走る!!

 

「UTMF」はロード箇所も多くて そこをイカに走って

時間を稼ぐかが重要。

 

「坂道をたんたんと走れる」を常に意識している。

スピ練をするならいざしらず(そんな足の状態ではない)

もう坂道以外は走りたくないんです。

 

今日は ここのコースで23キロ走って

用事があったので違う場所へ車移動し そこで7キロ。

 

23キロで 累積標高805m いったので

すごくいい練習になったと思う( ´∀`)

 

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下り坂では「藤野マナスル」?が見える。

 

 

今日も「ヤドリギ」見っけやるーー( ´∀`)

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遠くから見えるのと ズームしたもの2連発。

どれもこれも 鳥の切れの悪いアレを(;´∀`)

こすりつけ寄生させて出来上がったものなのか〜(笑

 

 

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すぐ側で見れたもの。

クリスマスリースに使う「緑」の葉。

この時期の緑は貴重ですもんね( ´∀`)

 

 

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札幌芸術の森美術館の奥には薪が。

「ご自由にどうぞ」ですって( ´∀`)

 

で、

 

モアイ像のあるお墓に行く。

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モアイ像は相変わらずマスクしているのが数体。

モアイのベンチも なんか可愛かった( ´∀`)

 

で、

 

私のお墓参りでの 密かな楽しみを・・・

 

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お墓の玉砂利に付いている「苔」を取るのが趣味です(;´∀`)

ペラ〜〜〜、パカ〜〜〜って 取れるのが快感なんですね。

今日も 1人夢中で苔取り(笑

 

で、

 

お墓は松の落葉絨毯が綺麗で。

 

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標高が高い場所にあるので 雪もまだ残ってて。

 

 

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とても素敵な景色が見えるお墓です。

この景色に義父母は喜んでくれてるだろうか。

富士山とかも登山に行ってたから

「恵庭岳」見て喜んでるよね、きっと( ´∀`)

 

で、

 

左足の足底が少々痛むので

様子をみようと思う。

あとは ほんと元気なんだけどな〜

 

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3つの発見「葉っぱが落ちて出会う景色」「ヤドリギ」「藤井風」

新たな発見満載日\(^o^)/

 

というのは 私のテンションを上げた発見項目が3つありまして。

 

で、

 

1つ目。

 

用事があって 車で近所の住宅街に行ってたんですが

そこの道を走ってて「何やらトレイルがあるのでは?」

という匂いがプンプンしてる林が見えた。

 

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入り口見っけ( ´∀`)

コンクリートの下に広がるトレイル。

生活の移動で生まれたトレイルって感じだ。

 

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並行するように下にもトレイルがあった。

更に下にはアスファルトが見える。

葉っぱがあったら こんな風景見えないんだよね〜

赤い実もアクセントに所々に配置されてて可愛い( ´∀`)

 

 

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アスファルトの道に下りたら 一度来たことのある釣り堀に続く道だった。

松の落葉がフカフカに積もってて足に優しい( ´∀`)

上を見上げたら 住宅が見える。

 

葉っぱがあったら見えなかった世界が広がって

私は そういう所で えらく感動してしまうたちで(;´∀`)

 

あの道がここにつながって こうやってこうでこうだったんだーーー!!!

っていう発見感動ですね。

 

1人盛り上がり完了(笑

 

で、

 

2つ目。

 

昨日 新聞読んでたら クリスマスのリースに

常緑である「ヤドリギ」使われると書いてあって。

 

ヤドリギ」・・・・「宿り木」

 

ヤドリギとは、ビャクダン科ヤドリギ属の常緑低木です。日本で「ヤドリギ」というと、ある個別の種を指すことが多く、まれにオオバヤドリギ科など他の科も混ぜた「ヤドリギ類」の総称を指すこともあります。

この植物の一番の特徴は、樹木の枝や幹に「寄生して生長する」点です。樹木の枝などに付着したヤドリギの種は、発芽すると「寄生根(きせいこん)」という根を幹の中に食い込ませ、樹木から水分と養分を吸収して生長します。ここから「宿り木」と漢字が当てられるようになりました。

ちなみに、寄生して栄養分を吸収しているからといって、その樹木を枯らせてしまうようなことはありません。

 

なるほど。
「寄生」するんだね〜

 

鳥の巣かな?

と思っていたのが どうやら「宿り木」らしい。

 

で、

 

今日 探して走ってみました。

 

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この緑のモハモハ。

「宿り木」か(・・?

ナナカマドに寄生してるっ!!

 

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あらーーーっ

あれもこれも「宿り木」じゃないのかしら(゚д゚)!

 

で、

 

その寄生の仕方がそそるんですよね〜(笑

 

いや、その・・・

私はドリフが好きな小学生男子並みの脳の持ち主なんで(;´∀`)

 

ヤドリギは種を鳥に媒介してもらうことで繁殖します。ヤドリギの実を食べた野鳥(レンジャク・ヒレンジャクなど)がフンをして、フンにまざった種が枝に取り付き発芽することで繁殖していくのです。
ヤドリギの種はべたべたの「ビシン」という粘着質でおおわれているので、鳥がフンをしたとき、その粘着質が鳥のおしりにくっついたままになってしまうんだそうです。そのため、鳥はそれが嫌で木の枝でおしりをこすって種を離そうとします。枝にこすりつけられ、粘着質物質によって固定されたヤドリギの種は、そこから寄生根をのばして寄主に固定され、成長していくという仕組みなのです。

 

鳥の尻に種入の粘着質のフン・・・

尻にくっついたまま・・・

それが嫌で鳥は木にお尻こすりつけ・・・

寄生完了\(^o^)/

 

こういう知識があると これから走って「宿り木」見つけたら

「あ〜 あそこもこすりつけたれたのか〜」

ってね、笑いながら走れるでしょ(笑

 

冬場のランの楽しみ みっけ( ´∀`)

あくまでも 私流(笑

 

で、

 

3つ目。

 

昨日 昔 流行った曲の番組見てて1人盛り上がって

動画ググってたら

偶然 彼に出会ってしまったんですよね〜♪

 

www.youtube.com

藤井 風 「帰ろう」

 

やばーーーっっ!!!

私のハマりグセが 今 スイッチオン!!

全然 知らなかったよ〜

 

13歳の頃から ピアノで動画配信し、

唄うようにもなり それが目に止まり

デビューした方だった。

現在22歳。

 

うちの息子より若いわ。

もう私の三男としての取り扱っていいかしら(;´∀`)

 

www.youtube.com

源の「恋」のピアノいいです〜

後半の盛り上がっていくアレンジが秀悦!!

 

そんなんで しばらく「藤井 風」旋風が

自分に巻き起こっていくでしょう( ´∀`)

 

そんな3つの発見で 口角上げて

今週も おばはん楽しみながら頑張りマッスル♪

 

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冬が来る前に・・・フルマラソン距離を走ろう

11月は これから冬道へ向かう北海道で

残り少ない夏シューズで走れる大事な期間。

アスファルトを噛み締めロング走をできる大事な期間( ´∀`)

 

で、

 

30キロ走するかな〜と 家を出たんだけど

そういえば・・・

私 今年 何度もロング走をしているけれど

立ち止まって写真撮影してばっかりで(;´∀`)

 

止まらずに・・・

写真撮らずに・・・

遅くてもフルマラソンの距離を走りきりたい!!

って思い始めて 42.195キロ走るにした( ´∀`)

 

で、

 

お久しぶりのエルフィンロードへ。

 

木々の葉っぱが落ちて 見渡せる景色が広がって

その世界も紅葉の鮮やかな色味と違い

冬に向かう 枯れた色合いが美しい。

 

で、

 

さっきまでの意気込みをあっさり捨てて(;´∀`)

立ち止まり 写真撮影しちゃった。

 

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他愛のない写真だけど 

初冬に置き去りのショベルカーのオレンジが綺麗だった。

 

 

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松の落葉の黄色が敷き詰められてる。

こういうのにいちいち反応するのは 

もうしょうがないんですよ、私は(;´∀`)

 

で、

 

北広島駅に到着。

 

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石屋製菓の工場裏を初めて走った。

気温7.1度。

途中 雨もポツポツ振ってきたけど小雨だから大丈夫。

走りに最適温度( ´∀`)

 

で、

 

そこから サイクリングロードへ。

北広島市から恵庭市に抜ける道は 初!!

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どんな景色が待ってるのかな〜と 期待度大♪

鉛色の空もいい( ´∀`)

いつだって青空に喜ぶ女じゃないからね(笑

こういう空がいいなと思う時だってあるさ(やさぐれ感有り)

 

が、

 

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2キロくらいであっけなく幹線道路に合流(;´∀`)

その間は 田園風景広がる素敵ないい道でした。

 

が、

 

そのお陰で 行きたいと思っていた緑地帯へ行けた。

 

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南の里緑地。

 

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葉っぱが全て落ちて それもまたよしの

いい場所でした〜( ´∀`)

 

 

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葉っぱが全て落ちてるお陰で 小さな川の流れも

広々と見渡せて 私にとって至福の時。

 

だーーーーれもいないし、

 

私だけのっ!!

 

私独り占めのっ!!

 

いい景色\(^o^)/

 

で、

 

30キロを過ぎて 左足底土踏まず部分に痛み感じる。

先月の「バーチャルUTMF」でのロング走でも痛んだ場所。

 

左ハムは 痛み無し。

珍しい。

 

最近 ジョジョにスピードに慣らしていこうと

坂道を70%の力を入れて走るをやっていて。

前ならそれをやったら 左ハムの鈍痛を感じていたんだけど

最近 それがなかったんですよね。

 

もしかしたら 左ハムは一皮むけたのかもしれない。

ゆっくりロング走を重ねたからか?!

 

過信はせずに 今まで通りジョジョにやるのは変わらないけどね( ´∀`)

 

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何気ない枝だけの枯れ感がとてもいい( ´∀`)

 

 

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鮮やかでないオレンジ色もとてもいいね( ´∀`)

くすんでいるのがいいんだ(笑

空にカラスが舞っている。

 

 

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あらっ!!

もう夕陽的になってきたわ!!

 

今日の夕食はおでんです。

 

その後 買物して 疲れた顔せず

おでんを機嫌よくニコニコ顔で作るまでが

今日のトレーニングです( ´∀`)

 

「機嫌よく」

が大事です!!

感情は自分で決める。

 

42.25キロ  4時間26秒48 

 

フルマラソンは これが今の自分の実力だろう。

 

速さは無いから・・・

このぐらい走っても余力はある。

ヘトヘト感は全く無い。

 

先月での「バーチャルUTMF」で1週間で160キロ走ったお陰もある。

 

距離への耐性は必ず慣れる。

地道に積み上げれば確実に。

 

それはフルマラソンを走るまでの道のりもそうだったから。

ロングトレイルにも そういう手応えをイカしたい。

 

で、

 

さっきまで 昔のヒット曲集めた番組見てました( ´∀`)

私がよく聞いてた曲満載♪

 

で、

 

色んな人が出てたから いちいち年齢をググって(笑

「この人 変わらないね〜」

「この人 ブルドッグ顔になったね〜」と

辛口トークを旦那さんと自分の事は棚に上げて繰り広げてた(;´∀`)

 

で、

 

この人達がまさかのコラボ\(^o^)/

 

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ISSAとmcATが!!!

DA PUMPのプロデュースしてたのがmcATですからね、

もう興奮状態ですわ(笑

 

ググったらmcATは 61歳だった。

で、このイデタチでしょ。

そのまんまで、

自分の好きなファッションでいて下さーーい!!

 

唄も相変わらず上手くて かっこよかった!!

昔の男(笑)ISSAも 相変わらずかっこいいわ〜( ´∀`)

 

で、

 

カールスモーキー石井もよかったですね〜

 

www.youtube.com

大黒摩季とのコラボ「浪漫飛行」とってもよかった( ´∀`)

 

で、

 

昔 この唄大好きだった!!

www.youtube.com

久々に聞いても やっぱりいいーーー!!

 

カラオケ行きたくなったわ〜

1人カラオケだったら 行ってもいいかな・・・

 

そんなんでフルマラソン距離走っても

元気な自分を確認・・・

2日後ぐらいに疲れが出るのがたまに傷のお年頃だけど(笑

 

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イカ踊りを見て自分のこれからを思う

北海道や その他の地域もコロナ感染拡大が止まりませんね。

 

上の子はお正月も帰省する予定はなく 

私は未練たらたらだったけど いい選択だったかもしれません。

 

で、

 

先週は 紅葉見たさに函館に行ってたんですよね〜

コロナ拡大するぞーーーっていう予兆時期ですね(;´∀`)

 

ホテルに泊まったのですが 夕食はバイキング。

バイキングだけれど 混雑を避けるため

1人1人に前菜的な舟盛りが用意されてて。

それが 盛り付けも種類もとても手がこんでて

企業努力を感じずにはいられなかった。

 

新聞見ると 観光業界のキャンセルの嵐。

そりゃそうだと思います。

自分の身は自分で守るが鉄則ですから。

 

泊まったホテルも大打撃を受けているんだろうな・・・

 

で、

 

泊まったホテルでは こんな催しもされてて。

 

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以前 ブログでUPしてたのをすっかり忘れてた。

偶然にも いか踊りをするホテルに導かれるように宿泊してたという(;´∀`)

 

 

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私の仲間が大集合してました(;´∀`)

「ご一緒に踊りましょう」と 小さいお子さんに声掛けしてて

その子が 首を横にブルンブルン振って拒絶してたのが印象的でした・・・

 

万人に受けるキャラではない・・・

 

アンパンマンとかとは違う。

アンパンマンだったら その子も目を輝かせただろうな〜

 

そんなキャラをイカす為には しっかりとした走りでアピールするしかないのです。

「元気なイカ

それができなくなったら イカを脱ぎます(笑

と 函館に来てまで仮装ランの事を考える私でありました(酒飲みながら・笑)

 

函館はいい所。

2016年 第一回「函館マラソン」で行ったきりでした。

私の油ノリノリ時期。

 

besmart-chari.hatenablog.com

 

仮装ランをいつかやりたいと思っていて

洞爺湖ラソン」でサブ3,5と達成して一区切りついて

函館マラソンで初仮装ランをやってみたいと思っていたんですよね。

それが 仮装ランは禁止だと知って取りやめたという。

 

そして「イカ」の被り物だけが残った・・・

 

で、

 

そこから いろんな方達に影響を受けて 

仮装ランにのめり込む時代が幕を開けるんですから

人生ってほんと面白いな〜と思います( ´∀`)

 

来年の「函館マラソン」は 

今年中止でエントリーしてた方のみ参加できる設定のようですね。

 

函館=イカ

 

その思考でイカを被り始めた私ですから

恩返しの意味も込めて イカ仮装ランを函館の地でやってみたいです。

 

で、

 

この時 2016年はトレラン大会デビューの幕開けでもあった。

 

「函館マラソン」をゴールしてから 函館山をそのままトレランしに行った。

初めてのトレラン大会「大雪山ウルトラトレイル80キロ」が控えてましたからね。

疲れた足で「函館山」を登って 足を山仕様にしたかった。

そんな練習内容しか思い浮かばなかった。

 

が、

 

そんな練習をしてても「大雪山ウルトラトレイル80キロ」は

あっけなくリタイアで終わった(;´∀`)

 

サブ3.5の走力があっても 経験値の低さと持久力、山の足仕様でない、

そんな諸々で一朝一夕では完走する事はできないと知った。

 

で、

 

今は 走力は激的低下となっているけれど(;´∀`)

積み重ねた経験値、スタミナ、そこを磨いて

私はロングトレイルを頑張る。

 

自分の好きなトレイルで 

自分が心から楽しめる、

花咲かせれる場所で勝負したいと思います。

 

さて 明日も・・・

もう日をまたいで今日だけど、

いっぱい走ろう( ´∀`)

 

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いつも空腹・・・冬眠前の食いだめ期(冬眠しないけど)

いつもお腹が空いてます( ´∀`)

この時期 特に。

仕事をしてると お昼が楽しみです(純粋すぎる程に・笑)

 

自分で作ったお弁当だから 

何が入っているのか楽しみだ〜とかは全く無いんだけど、

ただただ 今の時期の新米が美味しくて 

それを また食べれると思っただけで嬉しいですね〜

 

きっと 冬眠するんだと思います(笑

だから 今 一生懸命食べてます。

 

で、

 

先週 藻岩山5往復の「モイ5」した時に試してみたんだけど

7時間程の山活動で おにぎり1個といつも通りの塩水だけで

どれぐらい動けるかやってみた。

 

3往復して おにぎり1個(180キロcal)補給し元気モリモリ。

その後も順調で バテることがないのを確認してたんだけど

5往復目の下りのゴール寸前で 急激に枯渇(;´∀`)

 

軽くめまい的にシャリバテ状態になったけど

どのくらいまで おにぎり1個で動き続けれる体なのか

確認できて 己の肉体の限界を知っておいた。

 

この状態を覚えといて 今後 ロングする時の補給の目安を

色々試して どのくらいが最適なのか探ってみたい( ´∀`)

自分の体が実験台。

自分の体しか最適は見つけられないもんね。

 

で、

 

この後 山を下りて飢餓状態だったため

私の細胞が食べ物を求めすぎてて(笑

もう食欲が止まらなくて(;´∀`)

 

夜 寝るまで食べ続けてる感じでしたね(体に悪いですね)

 

で、

 

思った。

 

空腹はご馳走だと。

何 食べてもすっごく美味しかった。

 

で、

 

この間 函館行った時のお土産を会社で配ったんだけど

帰宅して食べたら それが 私みたいな

何でも美味しいと思う舌の持ち主でもまずくて(;´∀`)

 

次の日「口の水分を全て吸い取るようなカステラでごめん」

って みんなに言いました。

 

そしたら 本当のことしか言わない同僚が

「いや 美味しかったですよ」と言う。

 

でも その時 彼女 とても空腹だったんですよね(笑

 

空腹・・・とても大事。

そこからの食べる美味しさ( ´∀`)

ずっとダラダラ食べてたら 美味しさの違いに気づかないかも。

 

で、

 

明日は金曜日。

休日前の大事な夜、久々のお酒とおつまみ天国\(^o^)/

さ〜 何 食べようかな〜♪

 

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冬は鼻が冷たい

雪が積もった。

そして 夕方には融けてた。

 

私の冬用シューズ asicsスノーライドを履いてみた。

いつも重いシューズを履いているので

スノーライドの重さは 特に気にならず。

 

根雪になるのは まだ先だから

このアスファルトの感触を

春がくるまで忘れないように、

慈しむように、 

今 この時期 たくさん走っておこう( ´∀`)

 

会社帰りに走ったけど 一番 寒かったのは

「鼻」だった。

 

ぺっちゃんこな鼻でも 突出は確かにしてるので

冷たさを一番に感じる。

毎年の必携品フェイスマスクはかかせない。

スクランする人が多いから

その延長で冬は暖かに走れますね。

息苦しさは変わらないけど。

 

で、

 

昨年は この時期 怪我で走ってないので

冬の寒さを忘れがち(;´∀`)

 

今年は 冬をいっぱい走りたい。

寒さ苦手なんだけどね(上半身ミイラには堪える)

 

とめどもなく書いてみた・・・

明日も ニコニコして頑張ろうっと( ´∀`)

 

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