体がめちゃくちゃ疲れてます(^◇^;)
なにゆえかと言いますと
全てワラーチさんのせいですね。
これがワラーチ初心者への洗礼というものなのか。
楳図かずお大先生の作品「洗礼」
怖い漫画が大好きだった若き頃の私。
これは読んだ事ないけれど、あらすじ読んだだけで震え上がります(´ｰ｀)
そんな洗礼を浴びてる私は、
足全体が鉛のように重い。
特にふくらはぎは、パンパン。
本来大きな筋肉のであるお尻とハムを使った走りをしたいのに 全く逆の小さな筋肉のふくらはぎを使った走りとなっているのか？
フォームを矯正したいのに、間違った走り方をしているのか？
と、不安になります。
で、
調べてみる。
kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com
こちらのブログを参考にさせて頂きました。ありがとうございます♪
シューズの頃はほとんど使っていなかったヒラメ筋を、
ワラーチでは使うようになる。
なので、ここが鍛えられて大きくなるまでは、走る度にふくらはぎは筋肉痛。
そこで張りを感じてたようです。
なんか奥深いですね〜( ´∀｀)
で、
とにかく今は、走った時の着地のペチペチ音が消えるまで走るしかない。
こなれるとソールが足の形に沿うようなりペチペチ音は消えると、ワラーチランナー先輩にご教授頂いたので そこまでまずは辿り着きたい。
末長く走り続けたいから、
よいフォームと強い足を手に入れたいのだ( ´∀｀)
（執着しすぎると↑の「洗礼」と同じような話の展開になるかもね(^_^;)）
で、
今日は5回目のワラーチランでした。
最長の12キロ走った。
どこの地点で異和感なく走れるようになるのか、記録を残しておきたいと思います。
ここまでの合計距離:44キロ
で、
上のブログの方の教え♪
ふくらはぎの痛みは、避けては通れない道
ワラーチや裸足ランニングを始めると、おそらくこれは避けては通れない道。
しかし、ヒラメ筋が助けてくれる、ワラーチが教えてくれる。裸足が教えてくれる。
いつかは必ず乗り越えられるはず、と信じて、なんとか頑張っていきましょう。
はい、頑張りまっす！！(｀･ω･´)ゞ
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