先日の「旭川ハーフマラソン」で 北海道のシーズンマラソンは 終了にするかどうか迷ってた。 トレラン・・・何かあれば出たい・・・ 今年は やっぱり私にはトレラン完走元年であり、 練習も頑張って喜びも味わったけど 完走後 私を「大雪山ウルトラ ロス」に…

水曜日 仕事がお休みだったので 滝野公園へ紅葉探索ランしてきた。 滝で癒され、マイナスイオン浴び、 お友達から頂いてた「ENERGY JELLY」ここで投入。 これは コーヒーゼリーで 昨年「大雪山ウルトラトレイル」スタート前に 試食品を配っていて とても 美…

私は紅葉が大好きでして、「紅葉フェチ」と言っても過言じゃない。 まぁ 世の中の人 みんな好きですよね。 北海道は 紅葉シーズンイン！！！ 昨年みたいに 大雪山で紅葉を楽しみたかった。 besmart-chari.hatenablog.com けれど 私の足は 登山すると足が使い…

10キロ過ぎて 後半戦突入・・・ 足も疲れてまいりました(；´∀｀) 10キロまでは とてもいいペーサーとなる方がいて 追い続けました。 最高 4:22 遅いのでも 4:36 下り基調も手伝って その方についていく。 スピードにのって 自分が研ぎ澄まされていくのがわか…

一夜明けて・・・ 昨日の息子のボロ雑巾度は 90％でしたが 時間が経過するにつれ跳ね上がり 今は100％ジャスト！！！ 私は ゴール直後にボロ雑巾の同士として称え合いたいだけだったので（笑 早々にボロ雑巾から離脱 （いつまでも息子と絡まないあっさり派目…

息子、旦那さんも無事 完走しました。私は、PB更新。1時間41分52秒。50代女子 4位。入賞果たす。メダル&味噌とか頂く。ボロ雑巾度 息子 90%、私70%か⁈欲望まみれだったこの大会（笑）何かと色々ありましたが、気持ち諦めないでよかった(´∀｀)ホッとしました…

【行動確認】(｀･ω･´)ゞ 明朝 朝５時出発予定。 ４時に起きるから もう寝る。 ４時半にハヤシライス食べる。（留守番の下の子の夕食。カレーじゃなくてハヤシ） 自分は行動が遅いので ５時に出発って言ったら だいたい５時半になり30分遅れとなる・・・のが…

「旭川ハーフマラソン」まで あと3日。 今日を最終ランとして 練習メニューは刺激入れの5キロTTとしてた。 が、痛めた左ハムの違和感が 何とも言えない感じで それを抱えたまま5キロTTに突入する事は怖くてできなかった｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ WS3本入れての10キロジョ…

秋が日ごとに深まる・・・ 一昨日から 裸足生活から 靴下生活へ（足が冷たい） 私の読書中に 猫が無理っしゃりお腹の上に乗ってくる（温かみを求める猫）、 そんな季節になりました。 芸術の秋も 堪能。 gogh-japan.jp 平日だから 空いていると思いきや、激…

女子ランナーだったら 誰もが思うのではないでしょうか。 「日に焼けたくない」「紫外線からお肌を守りたい」「走りながらも美肌でいたい」 私も その1人でして 日焼け止めはしっかり塗ってますし（すぐ流れてくけど） 日焼けを極力したいくないので 今年は …

私、すごく 嬉しいんでしょうね〜（笑 「名古屋ウィメンズマラソン」に参加できることが( ´∀｀) 何度も書いてますが 私には道外初遠征の大会。 だから おだっちゃうのも仕方ないと思うんですが あれもしたいこれもしたいと どわーーーーーっと欲望噴出中。 …

「名古屋ウィメンズマラソン」無事 エントリー完了、 改めて おめでとう、自分・笑＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／ ここまでの道のりを 備忘録として残しておきます。 ✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩ 確実にエントリーしたかった 一般のエントリーの抽選倍率は 2,74。 北海道マラ…

「陸王」 by 池井戸潤 勝利を、信じろ――。足袋作り百年の老舗が、ランニングシューズに挑む。埼玉県行田市にある「こはぜ屋」は、百年の歴史を有する老舗足袋業者だ。といっても、その実態は従業員二十名の零細企業で、業績はジリ貧。社長の宮沢は、銀行から…

ただ今、飲み会終了後の帰宅途中。 ほろ酔いです。 気分いいわ〜(´∀｀) 職場の飲み会だったのですが、仲間に恵まれて ほんと楽しかった。 私は最高年齢で、みんなに介護してもらうように働いているのですが、 みんな可愛くて、綺麗で、彼女達を見てるだけで…

明日は「名古屋ウィメンズマラソン」の２つのカテゴリーのエントリー日。 9月15日（金）正午よりチャリティーエントリー、18時よりハートサポートランナーエントリーを開始します！ 宿泊付きのエントリーは お値段が高かったため見送り、 この２つにエントリ…

昨日は 足の調子が悪いから 久々のハーフの大会でどうなるんだろうと思案し、 弱気かつ 突っ込んで自分をめちゃくちゃにしてみたい（笑） なんて発言をしてましたが 有り難いコメントの数々を頂きまして、 そもそも ハーフという距離は・・・・・ 突っ込むも…

今日は整骨院。 足の状態を診て頂いた。 「3日走るのを我慢しましょうか」 肉離れになりかかりからの回復途中状態で 大した事ない症状だけど 筋繊維の回復がされず 疲労物質がそこに溜まっている模様。 「急がば回れ」ちゃんと休むよ〜( ´∀｀) と言いながら…

今日は ハーフマラソンの大会に向けて 20キロペース走をする予定でした。 けれど 走り出して3キロぐらいで 左ハムに違和感。 肉離れしかかってると整骨院で言われて 治りかけ状態の現在。 ちょっとスピードを出すと このような状態になる事が続いている。 欲…

楽しいひと時を過ごさせて頂いた「北海道マラソン」 私は 非常に気になっていた事があった。 ご一緒させて頂いた id:ICHIZOさんの「北海道マラソン」青空宴会後の 記事を！！！ ichizo.hatenablog.com ICHIZOさ〜ん、行ってきました！！！「炭鉱ホルモン 欽…

仕事終わって 会社帰りランして帰宅。 人生初のハーフマラソン大会に挑む息子がいなかった。 どうやら 走りに行ってる模様( ´∀｀) しばらくしてから息子帰宅。 10キロランしてきた模様。 「8キロ過ぎてから 楽になって ちょっと飛ばしてみた」 「平均心拍 18…

5キロTTはいつからしてないのか・・・ 多分 5月の洞爺湖マラソンを終えてからしてないよね。 大会に向けて 心肺と足をいたぶらなくちゃ 心がモヤモヤする。 スピ練する前も「あ〜 やりたくない」とモヤモヤするけど やらずにスルーするのは 性格上 もっとモ…

もう秋風の北海道。 朝晩 涼しくなりました。 で、8月の走行距離の振り返り。 213.62㌔ 走りました いつも通りの 200㌔くらい。 8月は大会もなく トレラン3回も行けましたし、30㌔走2回できましたし、 スタミナ持続お楽しみ月として ただただ 楽しむランだっ…

「北海道マラソン」が終わってから とんでもなく食欲が増し、 「南部せんべい食い」が止まらない〜( ´∀｀)ｼﾌﾞｲ！ 夏場 上半身のみミイラ化してたんで この食欲歓迎♪ 食欲が湧くっていうのは 精神的にも肉体的にも元気で 漲ってるからこそで たくさんの方々と…

「北海道マラソン」が終わって 満たされた気持ちで起きた翌朝・・・ 地元の「北海道新聞」に 5歳毎での50位のランキングが掲載されてるのを見る。 昨年は 自分の野望として( ･`д･´) ・サブ4で走り 今まで撃沈ランに徹していた北海道マラソンをしっかりと走る…

昨夜 スタートを気にしてた UTMB（ウルトラトレイル・デュ・モンブラン） スタート時間は30分遅れ、若干 コース変更もあるようだけど 「走れる」事が無事できるようでホッとしました。 OCCで激走してた トレラン先輩も無事ゴールして安堵( ´∀｀) ずっと雨の…

あ〜 また 居間で爆睡してしまった・・・深夜２時だぞ〜 北海道マラソンの事 書くつもりだったのに(；´∀｀) で、ハッと目覚めてやることは「シャモニー」の天気予報のチェック。 ただ今 UTMB（ウルトラトレイル・デュ・モンブラン）の スタートが危ぶまれて…