5キロTTはいつからしてないのか・・・
多分 5月の洞爺湖マラソンを終えてからしてないよね。
大会に向けて 心肺と足をいたぶらなくちゃ 心がモヤモヤする。
スピ練する前も「あ〜 やりたくない」とモヤモヤするけど
やらずにスルーするのは 性格上 もっとモヤモヤするのを知っているので
やるっきゃない、やるきゃない！ で 墓場Myコースに向かう。
ただ 5キロTT・・・タイムトライアルっていうんだから 全力なわけで。
悲しいかな 今は 5キロ全力で走りきる力がないのも知ってる。
じゃ 細切れで( ´∀｀)
2キロ ＋ 2キロ ＋ 1キロ で、計5キロ。
なんかどっかで見たもん。
5キロが続けるのが無理なら そういう練習でもいいって、
確か 何処かで見たもんね。それ いってみよーーー(・∀・)
私の5キロTT の目標値は キロ4:30が ちょっとでも切れたら大成功。
今回は 2キロだから とにかく全力で行きましょう♪
1本目 4:12 4:12
2本目 走り出したら 左ハムに違和感(ﾟдﾟ)！・・・ここで終了
先日 坂道ダッシュで痛めたとこだった。
肉離れなりかけんとこ。
整骨院の先生には「坂道ダッシュ禁止令」を出されていたけど
「走るのはいいですよ」って事だったから そこんとこ守ったつもりでいたけれど
私にとって この練習はダッシュみたいなものだから
これも禁止にした方がよいって まぁ 誰にもでもわかりますよね(^_^;)
焦りすぎたな・・・愚か者よ。
己の浅はかさに 打ちひしがれよ。（神の声がどこからか・笑）
なんかやる気が漲ってたから この有り余ったパワーの矛先を
どこに向けていいのか「うぉ～～～〜！！！」って ゴリラ胸叩く的な
気持ちになりました・・・
こうなりゃ お一人様カラオケ2時間歌いっぱなししか
私のパワーの矛先はないかな？（そこ？！ (ﾟдﾟ)！）とも思いましたが
帰宅して 読書にどっぷり浸かりましたとさ。
池井戸潤さんの「陸王」面白い〜
また この本の話は後日に♪
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