「ゴールデンカムイ」ラン

映画「ゴールデンカムイ」を

ようやく観てきました( ´∀｀)

コミック31巻をしっかり再読して、

（見落とし箇所多数！！　得意分野の下ネタ系でも見落としていた自分が信じられなかった・笑）

けんちゃんお薦めの「SWITCH」をしっかり立ち読みして(^O^;)

制作の意図、力を注いだシーン、

装飾品のこだわりなど予習して、

4日前のこのニュースも見て、

www3.nhk.or.jp

３１日は、ロケ地の１つとなった札幌市厚別区にある北海道開拓の村に、主人公の元兵士を演じた俳優の山崎賢人さんや久保茂昭監督らが訪れ、撮影で使用された「馬そり」が寄贈されました。

寄贈された馬そりは、来月１４日から展示されるということです。

映画の重要シーンである「馬そり」について確認して、

今日に至る( ´∀｀)

で、

映画館まで走っていく。

途中　いつも見ているラッコだかカワウソだか

特定できないオブジェが裸になっていた。

この間まではこれだったのに(^O^;)

身ぐるみ剥がされたんですかね。

謎なんです。

で、

映画館に行く前にゴールデンカムイの聖地である

「開拓の村」の入り口にお立ち寄り。

昨年の冬にここでロケしたんですね〜

映画を観る前にここに来てよかった。

心が高鳴っていく( ´∀｀)

今日も恵庭岳が綺麗に見えます( ´∀｀)

21キロ走って到着♪

旦那さんと息子と合流。

気合が入ってる私( ´∀｀)

映画はあっという間でした。

原作の世界観を見事に表現してました。

違和感がないんですよ。

今回の映画はほんの序章。

これからの続編が楽しみすぎます。

数年間は「ゴールデンカムイ」を全巻読み返す作業を

繰り返していきそうです( ´∀｀)

で、

ウポポイでも「ゴールデンカムイ展」開催中。

ainu-upopoy.jp

ウポポイ（民族共生象徴空間）では、2024年2月4日（日）～11日（日・祝）に、「映画『ゴールデンカムイ』展inウポポイ」を開催します。

内容：映画で使用された衣装や小道具の展示や映画PV・PR 映像の上映。

それと、

雪まつり会場でも「ゴールデンカムイ」の大雪像が！！

news.yahoo.co.jp

こちらも走って見に行きます( ´∀｀)

ゴールデンカムイに囲まれて過ごす幸せ。

絶対的「好き」があるっていいわ〜♪

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「2024 洞爺湖マラソン」エントリー

愛着のある大会に数年ぶりにエントリー( ´∀｀)

www.toyako-marathon.jp

このブログ名にもある「洞爺湖マラソン」

初めは「やります」だったんだけど。

達成したから「やりました」に変えた経緯あり。

サブ3.5を達成したいが為に立ち上げたこのブログ。

必ずやる！！という気持ちを前面に

弱気や言い訳をしたい気持ちが出たら

このストレートな想いでつけたブログ名を見て

逃げたい気持ちを払拭できると思ったんだよね( ´∀｀)

で、

それは2016年の事。

もう8年経つんだね。

そんなに経つんだ〜

あの時　頑張った自分を今も労うよ。

ほんと本気の本気だったもんね。

8年経つ今の私。　

大好きなランを続けている事が嬉しいし、

それよりも、こうやって生きてるだけでも丸儲け気分だわ( ´∀｀)

で、

2010年、初めてのフルマラソンが洞爺湖。

その時のエントリー費見たら　4,500円でした。

今回　10,000円だよっ！！！

おいおい、格安感の強かった洞爺湖マラソンが

こんなに値上がりしてるとは知らなんだ。

最後に出たのが2018年。

この時は7,000円だった。

なんでも値上がりしちゃってさ〜。

さてと　

10,000円以上の楽しさを満喫してやる〜（がめつい・笑）

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１月のトータルとタグゾウさんのメルマガ

1月のトータル

走行距離　　292キロ

300キロに乗せるため押し込む気もなく、

やることはやったと思える1月を終えました( ´∀｀)

私のやることと言えば、　

月に2回の30キロ走と

日々のジョグでのＷＳ5本のみ。

雪道で滑らないように

体幹を意識して走るって事ぐらいです。

雪道はトレイルだって思ってる。

で、

トレランの大会に出る予定もないので

以前は累積標高も意識してたけど

ロードのみの練習なのでそれもいらん。

山練をしなくなり練習時間が短くなり、

過去数年を思い返すと

体も精神的にも負担が減ってます。

ちょうどいい塩梅( ´∀｀)

で、

トレランから離れた私ですが

こちらはいつも聞いてます♪

voicy.jp

タグゾウさんは　私が「UTMF」完走を目指した時

どんな練習内容をすればいいか

道を示してくれたお方。

すごく感謝しています( ´∀｀)

で、

今回　こんなメールマガジンが発信されるようで。

「120日間で100マイルを完走する」

初心者向け。

タグゾウさんの言ってる事はご自分の経験から出たもので

たくさんのランナーさんを指導してるのもあるし、

性格も考え方もバッサリしたとこが好みなので、

とても信頼しています。

申し込んだ方は　それを実践して下さい

って言ってたな〜（笑）

申し込んだけど私はしないよ。

100マイルなんて出る予定ないしね(^_^;)

でも、

練習法をきちんと頭に入れておきたいです。

どこか生活の中で100マイルを思う時間を

求めちゃうんでしょうかね。

興味はある方はこちら♪

1月も終わり。

ただただ仕事が忙しかった。

ハリーアップ症候群にならないよう地道な努力も継続中♪

それと　来月からちょっと学びの時間も入れる事にした。

従来通りのランと　新しい事もバランスとって

楽しんでいきます( ´∀｀)

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ピアス帰る

ピアスがあったんですっ！！！

どこにあったかというと車の中でした。

今朝　いつも通り旦那さんと一緒に出勤するのですが

先に車から降りた旦那さんの座席にありました。

ピアスは尻にしかれていた（笑）

昨日　私が仕事後走り出す前、　

車中で身支度を整えていた時にポロッと取れた模様。

まさかまさかの帰ってきたピアス。

前田さんになった甲斐がありました。

大事に大事に使います。

大変お騒がせしましたm(_ _)m

で、

今回の収穫は「ちびまる子ちゃん」の面白さを

再確認できたこと（それかっ！）

今は前田さんを引きずりながら生きてます・笑

一番好きな話はこれですね( ´∀｀)

www.tiktok.com

野口さんの面白もの好きがわかりかけた回でもある。

「ちびまる子ちゃん」は全巻揃えていたのですが

もう読まないかな〜と処分してしまって(^_^;)

昔　好きだったものは　また好きになる時が来る。

岡村靖幸もそうだし（笑）

そんな教訓を得ました( ´∀｀)

しばらく動画にはまりそうです。

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ピアスなくして前田さん

会社帰りランをして家に着いたら

すぐにピアスを外すんだけど、

片方なくなっていた(　ﾟдﾟ)

大事にしてたピアス・・・

うちは記念日にプレゼントを贈り合うような夫婦じゃないんですが、

節目の年だけはする。

大事なピアスは銀婚式の記念に貰ったもの。

ガッカリが抜けない・・・

で、

旦那さんが帰ってきて　その事を報告したんですが大袈裟に泣きまねしながら話してみたんですよね。

その様子を見て息子が

「ちびまるこちゃんに出てたあのキャラに似てるな」

って呟いていて。

あのキャラって？

泣きながら話す人？

・・・これかっ！！

あー、性格の悪い前田さんね( ´∀｀)

https://omocoro.jp/kiji/288038/2/

的を得ていると思いました・笑

しばらく動画で前田さんが出てくる回を見て、段々　元気になってきました。

片方残ったピアス。

大事にしよう( ´∀｀)

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スノーシューと冬芽

前田穂南選手、19年ぶりの日本記録更新おめでとう＼(^o^)／

いいもん見たな〜としみじみ思う。

悔しさをバネにして結果を出す人は一握り。

全てを「走り」に注ぎ込んでる人の頑張りは心を打つ。

走られた皆様お疲れ様でした！！

感動させて頂きましたm(_ _)m

で、

今日は朝ランをぱっと12キロ走って済ませ、

白旗山へシーズン初のスノーシュー。

青空が最高に気持ちいい( ´∀｀)

冬芽がたくさんあって　1つずつ愛でる( ´∀｀)

羊顔？　アルパカ顔？

昨年から冬芽マニアになりました( ´∀｀)

気温も2度と温かい。

日差しがあるとなおのこと。

のんびりと散策してして終了。

で、

旭山記念公園「旭山樹木冬芽と葉痕図鑑」なるものがあるようで。

www.sapporo-park.or.jp

旭山記念公園で見られる55種類の樹木（植栽および外来種含む）の冬芽と葉痕を拡大した写真を、A4用紙裏表で紹介したミニ図鑑です。

散策の際にこれを手に樹木を観察して楽しんだり勉強したりもできますが、冬芽と葉痕が拡大して見られるミニ写真集としてもなかなか面白いです。

森の家にて販売中、ラミネートなし1部100円、ラミネート加工1部150円です。

樹木好きな方、樹木を勉強したい方、樹木に親しみたい方、ぜひご活用ください。

これ欲しい〜( ´∀｀)

販売してる「森の家」は金〜日曜日のみ営業。

冬芽と波痕図鑑片手にスノーシューで公園を探索したい。

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春を待つ気持ちをパワーに変える冬

ここ数日ひどい雪で交通網は大混乱。

もう私も疲れたよ〜〜(^O^;)

職場に来れない人がいたり、

除雪で腰を痛めたりする人もいて、

雪国の大変さをしみじみ感じ入る。

でもそれは　この土地に愛着持って住みついているから

皆それぞれ腹くくって生活してて。

で、

雪国ならではのお楽しみもあるからね♪

今夜は町内会のスノーキャンドル。

昼間はこんな感じで夜を待ちます。

蝋燭のだいだい色の優しい光が美しい( ´∀｀)

町内会の皆様が数日前から仕込んでいる氷のキャンドル。

この灯りを見ながら一杯やりたい気分( ´∀｀)

素敵な町内♪

町内会の皆様、毎年素晴らしいイベントをありがとうございます( ´∀｀)

で、

こんな夜は日本酒が呑みたい♪

肴は何にしようか。

湯豆腐にしようか。

これも食べましょ。

ハタハタの味噌漬け。

プチプチの卵の歯ごたえがたまらない。

どんな酒にも合う大好きな卵焼きも食べましょう。

で、

本州に住む姉から送られてきた写真。

蝋梅。

ロウバイって読むんですね。

可愛いな〜( ´∀｀)

富士山も美しすぎて( ´∀｀)

1月も　もう少しで終わる。

2月を乗り越えれば冬は終わったようなもの。

寒さを超えて春を待つジリジリとしたこの気持ちを

パワーに変えて　冬を楽しみながら走ります( ´∀｀)

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空腹感は宝

12月は関西に旅行したり、

「沖縄100キロ」に参戦したり、

その土地の美味しいものをたくさん頂きました。

どれもこれも美味しかったんですが、

一番「美味いーーっ」と細胞レベルまで沁みたのが、

セブンイレブンの

たらこバタースパゲッティでした(^O^;)

これは「沖縄100キロ」走った後に食べたもの。

あの時、

ゴール後　沖縄そばを頂いたのが午後5時。

エイドでたくさん食べながら走ったので　

それほど空腹感はなかったけど　

美味しくて貪るように食べました。

その後、　

ご一緒メンバーの荷物渡し違いが発覚。

色々とやり取りをして、ホテルに着いたのは午後9時くらいだったのかな。

（のち無事に荷物が戻って安堵）

もうお腹ペコペコで。

そこからお風呂入って、外に飲みに行く元気もなく(^◇^;)

で、

結局　部屋で食べたたらこバタースパゲッティが

悶絶するほど美味しかったわけで（笑）

以前、

「サロマウルトラ100キロ」のゴール後の

冷たい麦茶の味が美味しすぎて全身で幸福感を味わった。

それが再来した感じでした( ´∀｀)

空腹感は宝。

serai.jp

空腹でいると、栄養が届かなくなった細胞が、細胞の中の大掃除を始めます。これを「オートファージー（自食）」と言います。掃除されるものは、細胞内の古くなった酵素や必要がなくなったタンパク質などで、いらないものを掃除するデトックス効果を発揮します。しかし空腹を感じずに食べてばかりだと、細胞内に不要なものが溜まっていくことになります。

仕事の日はいつも昼ごはんが遅くなって

グーグー状態なので「オートファジー」できてるかもね♪

少し飢えているくらいの状態のほうが神経も研ぎ澄まされ、生命体として強くいられます。実際に、空腹を感じることで「サーチュイン」という長寿遺伝子の働きが活発になることがわかっています。

今日も飢えました( ´∀｀)

「サーチュイン」に活発化しただろう。

で、

今日はパン屋さんまで走りました。

大麻の「どんぐり」から見える山の景色が素晴らしいんですが

今日はお天気のわりにクリアに見れず。

パンだけ買いました。

若干潰れたけど　32キロ走った後で

思いっきりムシャムシャ食べる幸せ感はやめられない。

（注・全部食べたわけではありません）

今の季節は、花も無いし

いっぱい食べたいから走るって感じかも（笑）

夕飯もご飯おかわりしたし、

家族から「高校球児かっ！！」って

突っ込まれてる次第です。

走って、食べて、寝る。

走って、食べて、寝る。

そして、

ラン後は猫が私のお腹の上に乗って

ゴロゴロ音で骨密度を高めてくれる。

besmart-chari.hatenablog.com

健康に走れる幸せ感じます( ´∀｀)

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今年やってみたい事「ワラーチを履く」

今年やってみたい事♪

新しもの好きだし、

好きな世界を深掘りするのもありだし、

結構　たくさんありますね( ´∀｀)

で、

ランに関しては　これやるっ！！

ワラーチ履きます( ´∀｀)

ビブラムシート　1,800円

パラコード　　　1,280円

買いました♪

あとは作るだけ。

hadatomohiro.com

こちらを参考させて頂きます(*^^*)

で、

昔から憧れだけはあったのです。

でも　そこまではいいか、と思ってた。

けど、

周りのランナーさんで履いているのを見たり、

ブログでも読んだりしてて、

「走る」という行為で　

自分自身の力を最大限に引き出しくれるのが

「ワラーチ」ではなかろうかと。

「ワラーチ」を履いてる人は　

体の使い方がわかってるように思える。

履きこなす力が備わっている。

で、

年を重ねて　どんどんシンプルな思考になってきて

ギアに頼らず走れれば

どんなにいいだろうかとも思っています。

（シューズはシンプルでも仮装はダダ盛り・笑）

そしてそして、

私が素敵だな〜と思っている仮装ランナーさんで

ワラーチを履いてる方も多数！！

私も・・・

できれば・・・

ワラーチ仮装ランナーになりたいという

ホワンホワンとした憧れが芽生えてきております。

なんかそんな事を考えてると楽しいんですよ。

自分が面白いと思える事に　まっしぐらーー♪

さて、上手に作れるかな( ´∀｀)

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「サロマウルトラ100キロ」に向けてやり続ける事

実家で目覚める朝。

冷え込みは　いつもより厳しい。

朝ご飯前に走る。

マイナス二桁になると、寒さが違う。

まつ毛が凍るのを久々に感じました(^O^;)

で、

「サロマウルトラ１００キロ」の日程も上がってきてましたね。

saromanblue.jp

開催は　６月３０日。

今回は6月の最終日ときたもんだ。

もう7月突入気分だね。

また暑さとの闘いになりそうですね( ´∀｀)

で、

100キロ完走するために必要な事は多々あるけれど、

日頃の練習で必ずやってる事がある。

besmart-chari.hatenablog.com

昨年のサロマ後の「ゆるい」決まり事ね。

WS5本

きっちりした距離なんて関係ねぇ。

決まったレストなんて関係ねぇ。

設定タイムなんて関係ねぇ。

アバウト全開（笑）

ただ、

大きな動きをする事は気持ちよく走る上で必要だし、

どんなに疲れている時でも「オン」のスイッチを入れ、

5本を必ずやってると5本ぐせがつき、

やらなきゃ気持ち悪くなる。

そうなると、

段々　ジョグのスピードが上がってくる（実感済み）

で、

本格的なスピ練をすると、私は持病の左ハムが痛みます。

長く走り続けるためには　

このぐらいがちょうどよいのかなと

自分人体実験をしてるところです( ´∀｀)

サロマ制限時間13時間以内に走るには　

ジョグスピードが上がると必然的に楽に走れるわけで。

終盤疲れてくると　色んな部位の筋肉を総動員するので

速筋氏（擬人化）にも　日頃ちょっとの刺激を入れて

その時は私を助けてほしい思ってます。

今朝の実家の道。

除雪はしっかりされているけどツルツル路面多し。

100m程しっかり走れる路面がほしい。

それでも走っていたら　ここならWS5本できるな、

という圧雪路面に必ず出会える。

たった数分のWS5本。

サロマウルトラに向けて　私がやり続ける事。

で、

鼻風邪ひいた〜〜。

鼻かみすぎて鼻の下がヒリヒリ。

明日も走れるかな( ´∀｀)

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