「ハセツネ」回顧

kobitokuさんから情報を得て　先ほどまでこれ見てた(´∀｀)

www.youtube.com

2022年10月9日、ハセツネが4年ぶりに開催されます！しかも30年目を記念して初の「ハセツネダブル（2周）」も行われます。 この「ハセツネ公式YouTubeチャンネル」ではハセツネ史上初のライブ配信をスタート＆フィニッシュ地点の東京都あきる野市五日市から行います。 そして4年ぶりの開催を前に、これまでDVDで販売してきた2015年〜2-19年の大会ドキュメントを無料で公開します。HASETSUNE2015、2016、2017、2018の4本を一挙公開！しかし大会終了の10月10日までの10日間限定公開です！ 出場する人も応援する人も、これまでの壮絶な戦いのドラマを見て、本番に臨みましょう！

今週末　4年ぶりに開催される「ハセツネ」

私が初めて道外のトレラン大会に出たのが　この「ハセツネ」

2018年の事でした。

憧れの大会・・・

71,4キロ、給水は1箇所のみ。

必要な物は全て自分で背負って走る。

超人気な大会だから　エントリーも綱渡りで(^◇^;)

ネットが繋がって無事エントリーした時点で感激してたな。

besmart-chari.hatenablog.com

憧れてた遠い世界でしかなかった「ハセツネ」に

足を一歩踏み入れるんだと思ったら

もう今の時点で感動して（笑

突っ伏して「やる！　やる！　私はやる！」と

泣きながら　つぶやいたさ(；´∀｀)

エントリー後に感動して泣くっていうのも　初めて体験だった。

今後の自分の気持ちのコントロールの行方が心配ですが（笑

エントリーした時　泣いてるという・・・

ほんと嬉しかったんだよな〜

「ハセツネ」と「UTMF」は私にとって特別。

恋い焦がれるような思いで臨んでいたので

もう擬人化されてますね(´∀｀)

今、擬人化するほどの「恋」におちてないんだよな〜（大会ね）

今しばらく　穏やかに過ごしたいと思います（恋って何かと労力使うからね・笑）

また　燃えるような「恋」に出会えたら

しつこいストーカー並みの粘着力で臨みます^_^;

2018年の動画を観て、清々しい気持ち。

やはり　いい大会だね！！

週末　お天気が気になりますが大会に出られる皆様、

頑張って下さいね♪

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

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「もしも」と「まさか」

今朝は「Jアラート」が鳴って　ビビりました。

ちょうど旦那さんが出勤する時間で

北朝鮮のミサイルがどこに飛んでくるのかわからない状態。

ここで送り出して、何事もなければいいけれど

この世の中　何があるかわからない。

もしも・・・

もしもね、

ミサイルが落下したら　

旦那さんとは永遠に会えないかもしれない・・・

でも・・・

まさかね、

まさか飛んでは来ないでしょ、

という気持ちが頭にあって

「遅刻するわけにはいかん」

って感じで出勤したわけです。

もしもの事を考えて　玄関を出る旦那さんの後ろ姿を

目に焼き付けておきました(￣▽￣;)

こんなふうに「もしも」と「まさか」の間で揺れ動き、

今も戦争でたくさんの人達が亡くなっているんだと思う。

非人道的な事が　今の世の中、ついこの間まで平和な世の中で起こっているなんて。

「もしも　攻めてきたら」

「まさか　攻めてくるわけないよね」

そんな思考が溢れる世界。

で、

今日はミサイルがどこに落下するか見届けてから

旦那さんは出勤してもよかったかなと思う・・・

遅刻なんてしていいから。

離れ離れになったら　もう会えないかもしれないんだから。

自分の身は自分で守る。

家族の事が大切。

「もしも」は予想外で降りかかるから。

今はそんな世の中なんだなと　つくづく思う。

今のこの時間の平和は奇跡だな。

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自分を試したくなる時「お一人様100キロ走」

昨日は北海道内でマラソン大会が多かった。

私の思い入れのある「別海町パイロットマラソン」も開催され、ラン友さんを応援しながらひたすら走ってました(´∀｀)

で、

走った距離は100キロ。

以前「UTMF」の練習で小樽往復ランをした時、

85キロ地点で「もう　やめた」と何の迷いも葛藤もなく

「あっさり」地下鉄に乗ったことがあった。

besmart-chari.hatenablog.com

自分の「UTMF」への本気ってそんなものなのかと

愕然としたんだよね。

その後「小樽」と聞いただけで　

あの時のモヤモヤを思い出しスッキリしなくて(^^;

だから　小樽往復100キロランはもう一度挑戦したくて。

スッキリへの上書きをしようと思ってた。

でも　中々　実行せずに時間が流れてたんです。

で、

先日、ラン友女子と飲んだ時に　私の背中は押された！！

大事な人を失った方がいて　その深い悲しみから

また再生していく過程を聞いた。

彼女が「1人でも覚悟を持って楽しんで生きる」という

姿勢や、その逞しさが深く心に響きました。

で、

その後、

テレビでも　私と同じくらいの年齢の女性が

ソロキャンプに憧れて講習を受けたり、

1人で車中泊で旅をしてたり、

自分の人生でやりたい事をやれる環境になって

自分の「好き」を思う存分楽しんでる姿がよかったんですよね。

おおおーーー、

私の背中が押されまくる（笑）

私の今、やりたい事って何だ・・・

あれだよ、あれ。

大会やイベントでは、100キロ走ってるけど

「お一人様」でやれるのか、

自分を試そう、そして　楽しもう！！

そんな気持ちで100キロに向かって走り出した(´∀｀)

35キロ地点の銭函の「ラルズマート」の

休憩できる一角は私の指定席。

商品の「大人のおむつ」を横目に見ながら（笑）

トマトジュース720ml、オレンジジュース、稲荷寿司、ちくわぱんなどを補給。

蒟蒻ゼリーは好きなんだけど「0キロカロリー」だから　後からハンガーノック気味になり「柿の種」をかき込む(^◇^;)

道端の「チコリ」（キクニナガ）と「ネバリノギク」が綺麗です♪

海もいいっ！！(´∀｀)

海を見ながら補給をしたり、のんびり寛いだり、

何かの大会の為の練習ではなく

「ただ走りたいから走る」という自由感が嬉しい。

上記のブログではロング走について

こんな事　書いてますね。

そして「UTMF」という目標があるからこその

この練習だとも。

そうじゃなきゃ　私はこんな練習しない。

「UTMF」あってこそ。

世の中には「えっ！！！」と思うほどの

ウルトラ大好きな人がいるけれど

私は根っからのウルトラ好きではないな〜なんてね。

全ては「UTMF」のためにやってる。

必要だからやってるんだと

己との会話繰り広げる(´∀｀)

・・・数ヶ月経って　必要じゃなくても

自分を試したくなってやっちゃう今があるなんて

自分のことながら変わる心は面白い。

で、

50キロ走って　クタクタ・・・

小樽に着いて、一応「無事　着きました」と

旦那さんにLINEしたら

「今　ラーメン食べに来てます。楽しんで下さい」

と　返事あり。

こんなクタクタなのに「楽しんで下さい」って・・・

お気楽にラーメンなんて食べやがって・・・

と、旦那さんを恨めしく思った（笑）

そして　気づく・・・

「あっ！！　私　好きで走ってるんだった！！」(・Д・)

そう思ったら　なんか自分がおっかしくなっちゃって

「たくましくいきますか〜」

と　気を取り直し　折り返し札幌に向かって走り出した。

で、

小樽と言えば　張碓峠なんですが長いけれど

斜度は急でないから　すごくいい練習になる。

自分は案外　登り坂が好きだと実感。

ゆっくりだけど地道に進んでいく感じがいい。

夜も更けて・・・

夜景が綺麗です。

70キロから80キロくらいまでが一番　辛かったような。

（トイレ問題あり(^◇^;)）

あとは「走るマシン化」に成功して、

この曲を頭の中で唄い続け。

www.youtube.com

唄もいいけど　菅田将暉さんも凄くいいです♪

それと　これも頭ん中巡ってた。

今更ながら「ゴールデンカムイ」にハマってて

このシーンの事を思い出しながら走ってた(´∀｀)

「ゴールデンカムイ」、めちゃくちゃ面白いです！！

また　その事については　のちのち語ります♪

そんなこんなで　足の痛みもなく無事100キロ走り終えた。

朝5時半から　夜の8時半くらいまで。

15時間行動ですね。

久々だ〜　こんなに行動してたの。

で、

走り終えて一番痛い所は背中だった。

ザックに一通りのもの入れてたから

重さに弱いし、肩も凝ったよ。

走ってる最中は　そんなには感じてなかったけど

家に着いたら　猛烈に疲れが出た。

旦那さんは　ただ「おかえり〜」だけだった。

「もう少し、頑張ったねとか　ねぎらって・・・」

（自分で好きでやってるくせに(^◇^;)）

と言うと、

「何言ってるのさ〜　100マイル走る人が〜」

と　笑って終わりだった(^◇^;)

なんか世間の目ってこういうもんなんだな〜と

身にしみたのでありました。

（1回ぐらい完走したからって　疲れ知らずでも何でもないっちゅうの・笑）

そんなこんなで　自由に走って大満足！！

ありがたい時間でした。

また　長々と書いてしまった。

お付き合いして下さり　ありがとうございました♪

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ほろ酔いで自分に必要な練習を考える

週末＼(^o^)／

「濃いめのレモンサワー」飲みながら

たらたらととりとめもない事を。

そして、今気づいた・・・

今日つけてたピアス、別々のしてた・・・（−＿−；）

そういう抜けてる事が日常頻繁にあるお年頃、実感・・・　

で、

今週は期末繁忙期であり、お仕事はお疲れモード。

でも週の半ばに女子会も入り、マンパワー注入して

気持ちも体も元気に乗り切れたな(´∀｀)

今日も変わらず　鼻呼吸で12キロ走って

月間走行距離300キロ乗せにした。

今、大会エントリーもなく、負荷のかかる練習は特にしてないので

鼻呼吸習得を目標に体の土台作りと「月間300キロ」にこだわって

来年6月の「サロマウルトラ100キロ　イカ仮装ラン」に向けて

ひたひた走り続けたいと思います。

やっぱ仮装で走りたいんですよね〜(´∀｀)

1回被ると　もう脱げない（笑）

それだけ中毒性もあり、楽しさもありなんで。

それなりの負荷はかかるので　余裕度を持って完走できるよう

積み上げていきたいです。

くたくたになるだけでなく　楽しんで走る為には

余裕度が必要なんだと思う。

で、

余裕度を持つ為には何が必要かというと

私には「ジョグスピードの速さを上げる」

が大切なのかと思う。

結局は「サブ4レベル」ぐらいだと完走できる余裕度は確実に上がる。

「制限時間13時間」は　今の私にほんとできるんだっけ？と疑問符多め(^◇^;)

自分はタイムを度外視したら　持久力はロングトレイル練習で

幾分　貯金があると思うけど　全てたらたらとしか走ってない。

で、

ここ2日間、「鼻呼吸」でどこまでスピードを上げていけるかをやってたら

いい感じにビルドアップして　それはそれでとても気持ち良かったので

体の声を聞きながら　ジョグスピードを自然に上げていきたいです。

今日も　たいしたスピードでないのに

最後の方でふくらはぎが「ピキッ」とした。　

無理禁な体を感じたので「故障しないよう追い込まない練習」に

引き続き特化したいと思います(´∀｀)

「追い込まない練習」なんて　昔は理解できなかった。

そんなの練習じゃないじゃん、って思ってた。

今は　よくわかるよ。

「歳を重ねる」って　昔　わからなかった事がわかるって事なのかと

ピアスをカタチンバにつけてる今、そう思う次第です(^◇^;)

で、

今日のVoicy。

キプチョゲも鼻呼吸？って話で。

あくまでも予測ね。

鼻呼吸で走ると疲労度が少ないと　高岡さんも以前おっしゃってた。

私も何となく　そう思ったり・・・

という割には　夕食後2時間ソファで寝てたんだけど（笑）

鼻呼吸で自分がどう変わっていくのか

楽しみにしていきたいと思います♪

で、

明日っていうか今日は　キャンプ予定だったけど　旦那さんの体調不良でお流れ・・・

息子の取り立ての免許でドライブに変更予定かな（怖い・・・）

ダラダラと書きました。

お付き合いして頂き　ありがとうございました(´∀｀)

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鼻呼吸、慣れてきた

鼻呼吸ラン、実践中(´∀｀)

8月から鼻呼吸練習を始めましたが

随分と慣れてきました。

初めは「鼻から吐く」のが苦しくて・・・^_^;

「口から吐く」をランが終わった後、

ご褒美のようにしてたけれど

グッと堪えて荒い息を「鼻から吐く」事で

呼吸の整えもできるようになってきました。

で、

今日はどこまでのスピードで鼻呼吸で耐えれるかやってみた♪

通常　6分半くらいのペースだと余裕。

BUで最終的に5分切れるくらいの速さだと

1キロくらいなら耐えれるのがわかった。

（ていうかそれ以上　速く走れない(^◇^;)）

ただ・・・

「鼻呼吸」だといつもより鼻水の噴出量が多めな気がして(^◇^;)

「一生懸命走ってるけど　あの人　鼻水出てますね」

と言われてしまいそうな人になってしまった。

初めは「口から息を吐けない」と苦しくて

「殺す気かっ！！」と毒まで吐いてたけど

意識して習慣化する事はできるを実感(´∀｀)

引き続き、鼻呼吸を習得すべし♪

コツコツやり続ける〜

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うっとりした受け身

昨日　気づいたんだけど・・・

先週　50キロ走した時に転んで打った左手首。

フライパンを片手で持つのと

車の運転でのハンドルさばきの時が辛いぐらいで

別にどうとも思ってなかったんだけど

明らかに腫れてる(^◇^;)

痛みが引かないから　まじまじと見たら

一回り手首のぽこっとした骨部分が腫れてる。

（まじまじと見てわかるくらいだから　たいした腫れではない）

www.kyoto-yasuragi.jp

TFCC(三角線維軟骨複合体)の損傷

ってやつなんでしょうかね。

自分で言うのもなんだけど・・・

転倒した時、膝をつき、手をつき、

まだ勢いが止められず　顔を守るために

コロンと肩から転がったんですが　

その受け身の仕方が実にうまかったな〜と。

思い出すだけで　うっとりするんです・・・

自分のあの回転具合に（笑）

でも、

その割には損傷部分が尾を引いてるんですがね。

www.youtube.com

こんな動画を見て　受け身を勉強(´∀｀)

咄嗟の時に大切かも。

そして気づく・・・

私、学生時代バレーボールやってて　

無駄に転がってレシーブするのが

大好きだったんです。

無駄に・・・（笑）

それでなんか今回　回転した自分にうっとりしてたのか・・・

自分に納得(´∀｀)

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手稲区はよい所！！山と海と緑地

今日は　次男を手稲の運転免許試験場に送る約束をしてた。

朝の渋滞を見越して　早めに出たつもりが

着いたのは5分前（−＿−；）

で、

車に乗っている間　次男のお腹が壊れて

定期的に襲ってくる腹痛が苦しそう。

バックミラー越しに次男の苦悩の表情が見える・・・

ここでどこかのトイレに寄ると、

完全に遅刻して試験を受けられなくなる。

でも　ここで最悪のモレシャンさんになってしまうと

モレシャン状態で試験を受けるという事にもなりうる。

息子の生き地獄・・・

母の葛藤・・・停車するか、進むか・・・

結局　私は全神経を集中して最高の運転をしました(^◇^;)

息子は5分前に着いたと同時にトイレに向かい、

3分で済ませ、2分前に受付完了。

1分、1分が大事でした・・・

次男と私がコンビを組むと　ギリギリ行動が多い2人なので

ほんとロクなことにならない。

まっ　試験も合格して　晴れて運転免許取得＼(^o^)／

安全にギリギリにならないよう落ち着いて運転してってね♪（私もか(^◇^;)）

で、

息子が試験を受けている間、手稲区散策ランしようと思って。

昨日はちょうど手稲山でトレランしてた。

同じ場所で雲で覆われたり、切れたり。

動きが早くて　見てて楽しかった(´∀｀)

大会「テイネトレイル」のコースにもなっている

この景色がとても好きだ♪

「藻岩山」「円山」「三角山」や

街を見下ろしながら走れる感じがいいよね〜

で、

今日は手稲区散策ラン♪

まずは行ってみたかった「星置緑地」へ。

手稲区のマスコット。藻があしらわれてる感じがいい。

ハゲてたり、茶色くなったり、完全じゃない所がいい。

イチョウ並木の木漏れ日に心がシュワ〜〜っとなる♪

色づき始めた木々もあり。

いい緑地でした(´∀｀)

で、

次は「山口緑地」

ここに「バッタ塚」というのがあり

車で通る度に「バッタ塚　あと何キロ」の標識を見てた。

あまり興味もなく

「バッタ塚に一生　行くことはないだろう」

と　旦那さんと話してたんだけど　

今回　まさかの興味がむくむくと湧くという(^◇^;)

車では行く気が起きないけど

走りだったら行こうと思えるという、不思議現象勃発（笑）

その後　脇道を通って海へ。

ポカポカ暖かく、素晴らしい景色と波音。

随分と長い時間、海を眺めておやつ食べてました(´∀｀)

何気ない場所の　手稲山を望む景色が　また良い。

手稲山に昨日　登ったから　なお　染み渡って良い(´∀｀)

で、

その後「前田森林公園」へ。

「北海道マラソン」で雪玉エイドがあった公園。

いつ来ても美しい(´∀｀)

で、

手稲区の〆は　こちらで。

benbeya sapporo べんべや – .

免許取得おめでとうケーキを買って帰りました。

シフォンケーキがお気に入り♪

そんなんで25キロゆるゆる走って終了♪

無駄なスリルあり、喜びあり、美しき景色あり、

うちから遠いけど　手稲区、いい所だった〜。

また　探索ランしにきます♪

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「登山＆キャンプ」は心のよりどころ

今日も鼻呼吸にこだわるラン。

鼻で吐くのが苦しくなったら

スピードを落としたりして

どうにか11キロは鼻呼吸コンプリート＼(^o^)／

その後　恒例であるマンション10階まで

階段１段飛ばし歩きをしたら

息が切れて、玄関のドアを開けるなり

たどり着いたご褒美的に

思いっきり口呼吸しました・笑(￣▽￣;)

んガーー、んガーー　的な激しい口呼吸で

「幸せだな・・・口呼吸・・・」とそっと心の中で呟く。

幸せのレベルは低い方が幸せだ（笑）

で、

先週の三連休は、登山＆キャンプなどをしてました。

てんくらでAの山を探して出てきたのが「余市岳」

家の窓から　なだらかな稜線が見える。

子供が小さい時は　そこにあるキロロスキー場へ

よく行ったなーと懐かしい気持ちにもなる( ´∀｀)

登山距離往復18キロくらいになるんだけど、

登山口までの林道が長い。

登山道も整備されてるのでトレランしやすいお山。

私はもっぱら下り専門だけど　のんびり走って気持ち良さ満喫しました♪

まだ紅葉には早いけど、染まると綺麗でしょうね( ´∀｀)

途中、こんなのあり。

「誰のう○こやねん」と旦那さんに言ったら

「これ　キノコでしょ」と言われた(^^;)

触ってみるのも怖くて　遠目で見てたけど

本当にキノコなんだろうか。

調べてみたら「ホコリタケ」かも。

「ツバメオモト」の実が仮面ライダー顔だという事に気づく。

妖怪人間ベム顔でもある（変身後）

花も好きだけど、実もいね！！

で、

下山してから、今夜のお宿となるキャンプ場探し。

もう何年も行ってなかった積丹へ。

海が綺麗で、奇岩もあり、子供の頃からこの地はワクワクが詰まってる。

海水浴シーズンはバカ混みだけど、今時期は閑散。

結局、野塚野営場で張る事に。

通年営業なんだね・・・しかも無料。

10月まではトイレも炊事場も開放。

トイレも炊事場も無い状態で

どんなスタイルの冬キャンをするのか、

私レベルでは想像できない(^◇^;)

ツワモノ達は世の中たくさんいるからね。

で、

秋キャン♪

今回は我が家の得意のスタイルである、

スクリーンテントの中にソロテント２つはやめた。

スクリーン張るのめんどくさいし、

もう虫もいないし（蚊には刺された）、

夕刻で日差しを遮る必要も、雨の心配もない。

夫婦別床テントのみの設営は楽でシンプルでいい。

空も雲も夕景も海も漁火も星も

全部　よかった＼(^o^)／

自然の美しさに身を置いて　のんびりお酒飲んで眺めてる。

しかも　登山した後だから爽快感もありで。

登山＆キャンプは　ずっと続けていきたいなと思うのでした。

で、

翌日は十数年ぶりの「神威岬」と「島武意海岸」探索。

あいにくの天気だったけど　海は変わらず綺麗だ。

「エゾカワラナデシコ」と「ハマフウロ」

もう終わりかけの花々が健気に咲いてるのを見ると

心がキュンキュンしますね。キュンキュンおばはん・笑(^○^)

そんなんで　先週の三連休は終わった。

今回の三連休は　登山で紅葉三昧を狙っていたんだけど

お天気がイマイチで(^◇^;)

明日は近郊の山は晴れそうなので

山頂でカップラーメンでも食べてこようかな(´∀｀)

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鼻呼吸を習得したい！！

昨夜は夜の9時前から居間でバッタリ倒れて

コンコンとソファで寝ました。

翌日は雨予報だから　朝　ゆっくり寝ようと

とことん飲酒するつもりだったんですが

ビールだけで終わりました・・・（−＿−；）

ほんとお酒に弱くなっちゃって・・・

いや、前からそうか。

あーー　きっと火曜日の50キロ走の疲れがどっと出たのですね。

で、

Yoshiさんからこんな記事が！！

yoshi-sloth.hatenablog.com

最近　取り組んでる「鼻呼吸」についての詳細が。

とても勉強になりました。

ありがとうございます♪（手術、無事終了してよかったです）

「鼻呼吸」については　gossyさんのブログでも以前　取り上げられてて

私も実践してみた事があったけど　中々　うまくいかなくて。

で、

最近　根本的に認識が間違ってた事に気づく。

「鼻呼吸」は　鼻から吸って口から吐く。

だと思ってたら、文字通り

鼻から吸って鼻から吐くだった(￣▽￣;)

それは　これを聞いて知った。

高岡尚司さんのVoicyですね。

8月は「鼻呼吸」シリーズをこれでもかっ！

というくらいにやっていて。

年齢を重ねてきて　思うのは、

少しでも体にいい走りをしたい。

自分のこの体を十分に使いきりたい。

眠ってる機能があれば働かせたい。

よって、

長く走り続けたい。

そんな事(´∀｀)

で、

実際　やり始めたのが「北海道マラソン」前から。

イカ仮装ランをするための負荷として

「マスクラン＋鼻呼吸」をしたら

ほんと息が辛くて「殺す気かっ！」って自分突っ込み多めでしたね。

1キロやるのがやっとだった。

で、

「北海道マラソン」が終わって　マスク外したら

こんな素晴らしい世界があるのかーーー！！あるのかーーー！！

って叫びたくなるくらい鼻呼吸ランがしやすくなり、

5キロくらいまではできるようになった。

ただ、

体が疲れてる時は全然続かず。

鼻で息を吐くのが辛いんだよね。

口で吐くと楽になる。

高岡さんも　鼻呼吸をするコツは

まずは　ゆっくり走ること

っておっしゃってた。　

私の得意分野だから（笑）しっかりやろうと思う。

今は大会もエントリーしてないので

この体の使い方を習得して、今後の自分に生かしたい。

www.youtube.com

動画もありだわ♪

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秋を感じ楽しむ50キロ走

平日シフト休み♪

昨夜から「走りたい病」に感染し、

今日は気の済むまで走ってきました(´∀｀)

旅ラン的なやつですね♪

恵庭「えこりん村」のキャンプ場がどんな感じか見に行こうランをしてみた。

で、

早速　道を間違えて　ここに到着(^◇^;)

「柏木地区レクリエーション施設」

こちらは無料のキャンプ場でありました。

よく整備された公園で予約が必要。

行き止まり的なこの地にソフトクリーム屋さんがっ！！

「ミルク小屋」さん。

あっさりしてて喉が渇かない甘さ。

私好みでした。

カップは270円。

コーンは330円。

ボリュームあり(´∀｀)

その後、道を調べながら「えこりん村」へ。

テントサイトがどんな感じか確認後　展望台へ。

羊はむる風景（久々に見る羊は意外にがっちりしてる肉体の持ち主だった。短毛だからか！！）

左から、

樽前山、風不死岳、紋別岳、恵庭岳が一望。

綺麗に見えました(´∀｀)

「キッチンガーデン」に行ってみると、

ヒョウタンツギがいた。

奥になんかいる・・・

と思って近づいたらブリキの人形でした。

そのびっくり顔が・・・

目ん玉がどうしてもミニトマトにしか見えなくて(^^;

ちょうど隣にミニトマトがなってるし。

誰かが押し込んだんだろうか・・・と想像するものの

その目ん玉を押して確かめる勇気がなく。

なんか怖くて・笑(^◇^;)

それから「とまとの森」へ。

トマトが上にズラーっとなってます。

トマトを「ほめてはげまして」・・・

はげましてきました(´∀｀)

その後　前から行きたかった「とうふ家　豆てっぽう」さんへ。

「おからドーナツ」「ふわふわ」「小揚げ」を買いました。

この「ふわふわ」がすごく美味しくて。

今日は担いで帰らなければならないので豆腐など買えず。

今度は車で行きます(´∀｀)

で、

道端のお花も綺麗♪

「アキノウナギツカミ」が咲いてます。

葉が細長く茎を抱いているのを「托葉」って言うんだよね。

ちょっと前に知ったのでひけらかす（笑）

そんな風に楽しく走って　

50キロまであと4キロという所で転ぶ(￣▽￣;)

「桜の葉っぱが紅葉してきた」写真と

私の「コブラふくらはぎ写真」をお届けします・・・

タイツが無残な姿となりました。

膝が擦り傷で済んだ。

腕をついたので　左手はフライパン片手持ちが辛い・・・

まぁ数日後には治ってる予定。

それだけで済んでよかったよ(´∀｀)

気温は19度くらいだったのかな。

お天気で気持ちよく　私も終始楽しくて。

足も進むし。

気持ちよく50キロ走って終了＼(^o^)／

気が済みました。

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