「スノーマラソン」走ってきました〜

「スノーマラソン　in 　月寒」走ってきました〜( ´∀｀)

久々に真剣に走りました（笑

第一部、第二部とスタート時間が別れてて

かつウェーブスタートになっていて

コロナ対策がしっかりとられていました。

応援の声も小声や無言で

拍手で激励してましたね。

私的には　楽しみながら走れればいいな〜

くらいな感覚でいったんですけど

スタートラインに立ったら・・・燃えたぎってしまって（笑）

ここで真剣に走らず　いつ真剣に走るんだって感じで。

今の精一杯の力を出しました( ´∀｀)

で、

私は　第二部スタートで　

女子では1位だったというオマケ付きで。

これはいいとこいったのかな〜と思ったら

第一部に強豪がたくさんいて

ふたを開ければ　50歳以上の部で4位でした♪

久々のゼーハー感が　なんとも尊い！！

走ってる時は大丈夫だけど　今は左ハムに鈍痛走ってるので

もうスピードの事は忘れる（笑

最強の「スタミナおばはん」目指していくのみですな( ´∀｀)

で、

お久しぶりのラン友さん達。

ほんのひとときですが　会えたのが嬉しかった( ´∀｀)

ロブスターあり、チップ&デールあり、女豹あり( ´∀｀)

生足あり、上裸あり（笑）

思い思いに楽しんでる姿が最高でした♪

で、

特筆すべきは　この方ですね( ´∀｀)

仮装ランチーム「かっぱちゃん」のお仲間。

いつもは「ジャック・スパロウさん」ですが　

今回は　北海道日本ハムファイターズの

マスコットキャラ「ポリーちゃん」！！！

左の写真から・・・

①スタート前に佇む姿（可愛すぎでしょ）

②私に気づいてくれたハッとした表情。

③走り終わっての充実感ありの生顔&ポリーちゃん。

④ポリーちゃん収納して帰る姿（笑）

このポリーちゃん　重さが5キロぐらいあるそうなんですよね。

besmart-chari.hatenablog.com

上でも書いたけど　ジャック・スパロウさんは

「100キロ持ち上げて　100キロ走れるランナー」

ポリーちゃんの5キロの頭を支えるには

「みんな大好きベンチプレス」で鍛え上げられた筋肉が

あるからこそなんですよね♪

で、

仮装の全ては「手作り」っていうのも

愛がこもってていいな〜と思わされる。

ほんと楽しませてもらいましたね( ´∀｀)

あっ！！　

そう言えばっ！！！

運営側の皆さんが私の事を

「イカ星人、ガンバレ！！」って応援してくれて・・・

今回　初めてですね、

「イカ星人」ていう呼び方（笑

そう呼ばれながら走ってたら

「世界征服したる！！っていう感じで走るわ！！！」

って気持ちになれました( ´∀｀)

は〜〜

やっぱり　大会って楽しい。

開催して頂いた運営の皆様に感謝♪

参加されたランナーの皆様　お疲れ様でした！！！

応援してくださった方々　ありがとうございましたm(_ _)m

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

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明日は「スノーマラソン大会」！！自分の「好き」爆発させるぜよ！！

さっき　柿の種をボリボリ食べていたら

ジャリッとした感触あり・・・

先日　左の奥歯の詰め物が取れたと思ったら

今度は右の番でした(；´∀｀)（左の時は餅に包まれてジャリッと感もなかった）

私の体は右も左もで　平等感があるのですね（笑

どっちも取れなきゃダメダメよ〜的な。

まぁ　いいや。

歯医者に　また行きます^^;

で、

昨日「椅子を机に戻して　心に余裕を」

なんて書いてましたが　今朝の忙しさで

自分が蒸気機関車かと思いましたね(；´∀｀)

蒸気機関車・・・蒸気きかん車・・・

この「きかん」は「きかん坊」の「きかん」ですね(；´∀｀)

時間に追われて「シュッシュポッポ、シュッシュポッポ」って

手を回しながらマッハな速度で動いてまして

旦那さんに何か言われたら

「シュポーーーー！！！」と

怒りの蒸気吐き出してましたから(；´∀｀)

機関車チャーリー・・・って感じ？！

（機関車トーマスに幼き頃の息子達お世話になりましたね）

荒いわ〜

気性が荒いわ〜

荒いグマラスカル的な感じ(；´∀｀)

穏やかさから余裕を生む・・・

そんな人とは程遠い・・・遠い目・・・

で、

今日　車運転しながらラジオ聞いてた。

リリー・フランキーさんの番組だったんだけど

ハッとさせられた事があって。

リスナーさんからの投稿だったんだけど

「60歳になる男性　パンストが好きでたまらない」

なんていう話で(；´∀｀)

で、

リリー・フランキーさんの反応がよかったですね〜

１つ好きな事があるといい。

パンストだけで幸せになれるんだから。

先輩が（リリーさんは57歳）そういう事で

盛り上がっていると勇気出るよね。

歳とるの全然怖くなくなるわ。

パンスト好きなんて　マニアじゃないよ、メジャーだよ。

元々　リリー・フランキーさんの脱力した感じが

大好きなんですが（藤井風からリリー・フランキーさんまで守備範囲広いよ〜）

さすが　切り口がリリーさんだな〜と。

好きな事なんて　何でもよくって。

１つあれば自分は　ほっこり幸せで。

で、

パンスト好きはメジャーなレベルで（笑

それぞれでいいんですよ、ほんと。

で、

私は　明日の仮装ランで色々　試行錯誤してまして。

イカ仮装に　冬の風物詩である

「みかん」「こたつ」を合体させて

ちゃんちゃんこを着たイカが小さなコタツに入って

みかん食べてるって感じのコンセプトでいきたかったんです。

が、

色々　作ってみたものの家族には不評で(；´∀｀)

「一瞬見て　何かわかるのが大切だ！！」

と意見され　私の自作コタツが今イチ過ぎで・・・

結局　コタツとちゃんちゃんこはやめて

頭に「みかん」付けようと思って。

で、

待てよ・・・

本物の「みかん」ならどうよ、

って思って

食べたやつに新聞紙入れて　皮を縫い閉じるをしようかと思って。

みかんを縫う・・・

そんな作業をしてみたものの　

熟練の業なく　とても不安定で(；´∀｀)

結局、

元々の　鏡餅についてた「みかん」の縫い付けで終わりました(；´∀｀)

で、

この間・・・

楽しくて（笑

自分のイメージを具現化するのは技術がないから難しく

それでも　試行錯誤しながら

これはどう？

これならどう？

なんて時間ばっかりかかって。

仮装ランが本当に好きなんだと思います( ´∀｀)

ガチなスピードを求めるという王道から外れて

くだらない事と言えばくだらないんだけど

好きだからしょうがないんですよね〜

私も54歳にしてみかんを縫う作業するとは思わなかった。

60歳でパンスト好き・・・

そんなのにも匹敵するような

歳の重ね方しようと思います（笑

明日は楽しい楽しい「スノーマラソン大会」

自分の「好き」がいっぱい詰まってる

そんな「ラン」を心の底から楽しんできます( ´∀｀)

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「椅子を机に戻す」そこから始めてる

月末の今日の仕事は忙しかった・・・

そんな中で自分に課してることが一つありまして( ´∀｀)

席を離れた時に椅子を机に戻す

えっ！！

そんな当たり前の事！！

って言われそうですが　ちょっと自席を離れる時

すぐ戻るからと　椅子を出しっぱなしで

机に入れない状態で飛び出してる事が多くて(；´∀｀)

忙しければ忙しいほど

それは顕著に表れて　心のセカセカ感がそういう所に出る。

忙しい時こそ焦らずに

動きもちょっとゆっくりと。

多少　急いだって仕事の進み加減はたいした変わらん。

ドタバタ動かずに　ゆったりとした所作を心がける。

そこから　心に余裕を生み出し

冷静に今の状況を見る。

そんな事を練習中です・・・

で、

自分はテンパリ気質なので(；´∀｀)

「落ち着いて行動」する自分になりたいと常に思ってます。

それは「UTMF」に出るのにも必要不可欠。

体が疲れれば疲れるほど　心も疲弊し

丁寧さに欠ける投げやりな方向に行きがちなので

とにかく「急ぐ時こそゆっくりと。そこから余裕を作る」

そんな自分作りを修行中・・・

今日も　忙しくてイライラしたりもしたわ〜〜（笑

そこら辺も　穏やかさを身につけたいよ。

やりがいありますわ〜(；´∀｀)

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身近なアート

日曜日に開催される「スノーマラソン大会」で

イカ仮装＋冬の風物詩的な物を何にするか考えてました。

みかん・・・

を思いつき　なにげに検索してたら

これ　発見！！

crafree.com

なんか凄いんですけど( ´∀｀)

そして　楽しいんですけど( ´∀｀)

意識次第で　世界はとてつもなく広がるもんですね〜（笑

で、

以前　私もこのようなものを作ってました( ´∀｀)

2014年作( ´∀｀)大根おろしアート。

「猫、なめたけの風呂に入る」編です。

口がハクション大魔王のヒゲみたいになっちゃったけど(；´∀｀)

大根おろしの水気を切ると　

結構　形作りが簡単にできるのだと知ったあの日・・・

さて　みかんを仮装にどう活かすか、

考えあぐねる楽しい時間満喫中♪

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キモ練2日目は「白旗山」

今日は暖かく雨という・・・

昨日のキモ練に続いて　今日も2日目のキモ練を

やりたかったので　レイン着用し走り出す。

ちょうどレインの撥水加減も確認したかったので

まぁ　よかったとも言えよう。

ちゃんと水を弾いていたので　UTMFの必携品として

大丈夫そうだな。

で、

コースは白旗山。

先日　いい坂はないか〜〜

と走ってて発見した白旗山へと続く道。

この道からも白旗山に行けたとは

何度も別ルートからは行ってたけど　

全く知らなかったよ〜

で、

「白旗山森林活用センター」に寄る。

かんじきが無料で借りれます。

道がしっかりついているので　ツボ足で私は行きました。

走れるとこは走るしね( ´∀｀)

で、

黒猫さんがいました。

絶賛　飼い主さん募集中！！

この件に関しては　明日　また書きますが

もし　猫を飼いたい方がいればこのセンターへ

行ってみて下さいね！！

案内図を見てワクワク。ゲートをくぐって進みます。

探索路やクロカンスキーのコースがあります。

踏み固められてないので　若干　歩きにくいですが

全く支障なし( ´∀｀)

道がこんなにちゃんとついてるなんて思わなかったな〜

で、

今日のお楽しみとして　尻滑りやろうと思って。

今のご時世は　こういうのでみんな遊んでるようで。

「ヒップスライダー」っていうんですね( ´∀｀)

「尻ボー」ってみんな言ってるね。

藻岩山でも　これをザックにひっかけてる方を見かけます。

で、

私はというと米袋で（笑

北海道のお米「ななつぼし」10キロサイズ。

「ななつぼし号」を持ってきたのさ( ´∀｀)

下り坂があったら　胸ポッケからサッと出して滑るがいいです。

中々　いい坂揃いで　めちゃくちゃ楽しい( ´∀｀)

結構　スピードが出たり　バランス崩したりで

1人で（笑）キャーキャーしてましたね。

小便か？！( ･`ω･´)・・・という色物雪景色発見。

どうやら樹液？

謎を解きたい( ´∀｀)

そして　ツルアジサイが可愛いです♪

「札幌台」「白旗山」「三角点」へお立ち寄り。

低山なので　走れる部分もたくさんあって

とてもいい山だと思います。

で、

いいだけ遊んで　その間もポツポツ雨が降ってたんだけど

山を降りると　ロードは雪が融けて

ぐちゃぐちゃ状態(；´∀｀)

靴は全部濡れて　走るたびに靴下がぐちょっとなる。

絞れるな〜って感じで。

しもやけになったらやだな〜と　途中　心折れそうになったけど

スーパーのトイレに寄って　ネガティブな心を一度リセットして

また走り出せたのは　とても自信になった。

自分は　ネガティブをリセットできる

そんな刷り込み作業が完了すると

キツイ時に「私はできる」って心が思い出してくれたりしますから。

悪路も大事な経験。

トレイルに悪路はつきものですからね。

キモ練2日目の疲れている時に　こんな練習ができてよかった。

30キロ走って終了。

疲れた（笑

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モイ5日和

10日間　藻岩山に行ってなかった。

体が「登りたい・・・」って言ってくるので

今月はやっていなかった「モイ５」をやってきた( ´∀｀)

7時間程で　38キロ程ラン。

累積標高も2,600m獲得。

「やりたくない・・・」って思わずに

「やりたい！！」って思えたのがよかった。

気が済んだわ〜( ´∀｀)

で、

藻岩山の雪だるまも確認♪

相変わらず　鼻が高くて目がつぶらです( ´∀｀)

頭・・・こんなにいびつだったっけ(；´∀｀)

今度　行ったら後頭部に雪を盛ってこようかな。

で、

今日も藻岩山は　私の愛すべき常連さんがたくさんで

スライドが楽しかったです( ´∀｀)

藻岩山のお父さん、ネクタイのおじ様、

最近　注目してたワイルド過ぎるおじ様とは初！！会話達成（笑

そのおじ様は　またぎ？！と思わせるような感じで

片手に枝を持って登山をしている。

ストック代わりですね。

その枝が結構　しっかりとした太さで

おじ様の身長ぐらいあるんですよね。

非常に大きい。

で、

聞いてみた。

「その枝は　いつも同じのを使われているのですか？」

「いや、こんなのはその辺にあるのを使っているんだよ〜」って。

そうなんだ・・・

ああいう枝は　そんじょそこらに転がってる気がしないから

どこかにキープしているのでは(・・?

と思っていたけど　そうじゃなかったようだ。

でも　まだ　答えに納得いかない（笑

あの大きな枝をずっと持って登山してるなんて

ただ者じゃない匂いがするんですよね( ´∀｀)

そんなんで疲れた。

7時間行動　お疲れ様　私。

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「北海道スノーマラソン」は日曜日

今度の日曜日は

「北海道スノーマラソン」の日です( ´∀｀)

雪のコースを10キロ走ります。

初めてのスノーマラソン・・・

どんな感じなのかとてもワクワクしております♪

コロナ感染防止対策もとられ

30人ごとのブロックで1分おきにスタートとなっている。

仮装ラン仲間達も新作を引っさげて出る予定なので

どんなのが飛び出すのかとても楽しみです( ´∀｀)

そして　上半身裸のランナーさん（笑）も出るみたいなので

こちらも初生ランをガン見したいと思います( ´∀｀)

しばらく誰とも会ってないので

ランナーさん達の元気な走りを

横で感じれたら　私も元気をフル充電できそう。

で、

こちらは千歳で昨年開催されたスノーマラソン動画。

www.youtube.com

寒いけど　みんな嬉しそうです( ´∀｀)

上半身ハダカ・・・（笑

で、

自分も　普通にイカ仮装ランをやる予定なのですが

せっかくだから「冬」を意識した「イカ」をやろうかと。

今　私のイマジネーションの世界が広がってる〜〜( ´∀｀)

一応　路線が決まったので　あとは材料揃えて作るだけ・・・

大丈夫(・・?

できるのかしら（笑

多分　貧乏くさいのが出来上がると思うけど

誰かが　その仕込みにクスッと気づいて笑ってくれたらいいな〜( ´∀｀)

さて　夜なべ夜なべ。

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平地を走る

最近の私と言えば　ロードでは

坂道しか走りたくない症候群( ´∀｀)

そのかいあってか　斜度のキツめのとこを行ったり来たりしてから

平地に行くと　上半身と下半身が連動し

ストライドが伸びて

着地が非常にしっくりくる位置になっていたりする。

そこを実感してる時、　

走ってる姿を旦那さんに車の中から目撃された。

日も落ちていてわかりぬくいはずなのに　

旦那さんは　すぐに私だとわかったそうだ。

夫婦だから・・・

っていうのもあるかと思うんだけど

フォームに特徴があって

「この人　体幹がしっかりしてる・・・あっ　妻ではないか」

っていう感じだったそうだ。

身内に褒められた事を　しゃーしゃーと書いて

気恥ずかしい限りだけど(；´∀｀)

本当の事しか言わない旦那さんだから

私も　その言葉を信じて　今までやってきた事が

生きてきているんだと思うようにした。

で、

今日も実家の裏ラン( ´∀｀)

めちゃ冷え込んでて

電線も氷をまとってる。

で、

私の顔のUPで恐縮なんだけど（笑

北海道ランナーあるあるの「まつ毛＆髪の毛凍る」ってやつで(；´∀｀)

この時は　マイナス13度だった模様。

自宅から　小一時間のとこだけど

実家周辺の地域はほんと寒いです。

で、

平地〜〜〜( ´∀｀)

どこまでも続くまっすぐ道路。路面状態も良い。

先週はあまり負荷のかかる練習をしてないので

足も軽い。

じゃ、　

久々の平地走りで　気持ちよく

どれだけ走れるかやってみる？( ´∀｀)

時折　現れるツルツル路面に気をつけながら

最高で　キロ4:59で走れた。

左ハムの故障以来　スピ練チックな事は封印しているので

久々のスピード感は気持ちよく爽快だった。

でも・・・

その時は全く痛くないけど　後から左ハムはうずき出すという(；´∀｀)

まっ　そんなもんだと思って　

また　最強のスタミナおばはんになれるよう

そっちの方を強化していきますわ〜

で、

自分の足跡を見る。

手前がつま先方向。

後ろがかかと。

つま先が雪面に食い込んでる。

めちゃくちゃ　フォアフットか(・・?

体幹前傾で　肩甲骨を回しながら胸開き走る。

目指してた事　ジョジョにできてきたか？

肩甲骨の動きにも　ここ1年ずっと特化して

トレーニングに組み込んできてたので

それが実を結んでいたら嬉しい。

besmart-chari.hatenablog.com

今日は13キロ走って終了。

今週は　平日シフト休みの時にキモ練　ぶちこもう〜( ´∀｀)

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雪国の女

ご無沙汰しちゃったなー、

ブログから離れて何日？

で、

この期間・・・

うちの父が入院してしまい

バタバタしていたもので

ブログをする気にもなれずで(´･_･`)

今は、ただ父の痛みをとってあげたい・・・

それだけが願いです。

で、

実家。

豪雪地帯なんですが、今年は輪をかけて。

ちょうど今日は町内会の排雪作業の日。

家の前の雪が崩されてえらい事になってるんですけど(^_^;)

その後、スッキリ！！

雪かきしてるのが母です。

因みに　半月板割れて、ヒアルロン酸注射を打ちながらも雪に立ち向かっております。

それが雪国の女のサガですから(´ｰ｀)

たくましいんです。

マンション暮らしの私は、雪かきしなくなってひ弱な雪国女ですわ。

で、

近所を走る。

線路と夕陽。

すぐ裏は地平線的な風景。

で、

かすかにサンピラー⁈

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/太陽柱

ピューっと上に、かすかに光が伸びてるよね(´∀｀)

大気光学現象の一種であり、日出または日没時に地平線に対して垂直方向へ、太陽から炎のような形の光芒が見られる現象を言う。

地震の予兆とも言われてるけど、吉兆現象とも言われてるそうな。

いい方を信じるわ(´∀｀)

何気に盛られた富士山的な小山(´∀｀)

あそこ駆け上ってやろうか（人の家の敷地内ですからやめようね）

で、

これから先、何かとあるかもしれないけど　日常生活に「走る」ことと「仕事」が組み込まれていると　気持ちを整える時間や感情に流されない時間を得られる。

それが　今はとても有り難い。

私もたくましい雪国女になる！！

うっすら桜色の夕景・・・

今日、実家周りを走ってよかった。

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「物欲の塊」と「嫌気の塊」

さっきまで　田中陽希さんのインスタLIVEを観てました( ´∀｀)

日曜日20:00は　陽希さんに会える日に先週からなりましたので

観ますわな（なんかやさぐれてるけど・笑）

1時間50分・・・

今回は　日頃　陽希さんが使っているギアの事だったので

私も知りたい事だから見入ってしまった。

www.goldwin.co.jp

www.kamoshikasports.com

www.goldwin.co.jp

他にも色々　紹介されてたけど

とりあえずこれだけ貼っとく。

陽希さんも　自分のいつも使っている大事なギアだから

熱量感じるトークでした( ´∀｀)

で、

私もここにきて　欲しい物がいっぱいで。

あまり物欲なく　今　持っているもので

どうにか使い回せないかと思う

節約倹約主婦なのですが　どうにもこうにも

ストレス感じてきて(；´∀｀)

いつも行っている　低山の藻岩山と言えども山は山。

汗をかいてきてからの何度かの往復は

汗冷えしたり、裾捌きが気になったりで

少しでもトレーニング中のストレスを解消したい。

で、

使ってるGarminも　220jというめちゃめちゃ古い。

冬場の寒さで　バッテリーがどんどん消費し

稼働時間が短くなっちゃって。

6時間使えば「もう少しで落ちちゃうよ〜」

と　メッセージが出だすので　それもすごく嫌なんです。

ちゃんとログを残したいのに　

中途半端に切れそう・・・というストレスが増幅中。

だから・・・

欲しい物いっぱいで(；´∀｀)

誰かスポンサーになってくれないかな〜（笑

お金持ちの方が　なんか知らんけど

「おばさん！！　なんか知らんけど応援したくなったーーー！！」

って　なんか知らないうちに

バックアップしてくれてるという妄想・・・

まっ　そんな妄想見るくらい自由だからいいよね( ´∀｀)

で、

この土日　全く走らなかった・・・

今月2回目のキモ練はやらずに終わった。

この間の金曜日で　今月の走行距離200キロいって、

累積標高も5,000ｍ超えたから　

フッと力　抜けたのと、

そういう風に数字にこだわり過ぎてる自分と・・・

走らないと罪悪感が生まれる自分に・・・

嫌気がさしたんだと思う(；´∀｀)

トレーニングのリズムが出てくると

こういう心理状態になる周期が自分にはあるので

そっとやり過ごそうと思います。

まぁ　日本酒飲みすぎて二日酔いだったのもあって(；´∀｀)

キモ練する環境を自ら放棄したっていうのもあって。

平日飲まずに　週末に爆発飲みをする傾向有り。

週末のお酒の飲み方も　ちょっと考えなくちゃね。

さてと　嫌気もひと通り一巡したので

また　今週　頑張るとするか〜。

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