8月のトータル ＆ 靴下ラン14，15回目

【8月のトータル】

　　　281,45km　走りました

【累積標高】

　　　4,818ｍ

300キロを3ヶ月連続を一応狙ってましたが達成できず。

累積標高は何も狙ってなかったけど　登山に4回行ってたから

どうにかこの数字になったという感じですね。

今月末には　トレラン大会に出る予定なので

「山」と「スタミナ」に特化した9月にしたいな〜

まぁ　いつもと変わらないわ( ´∀｀)

週に1回の靴下ランも継続中♪

【第14回　靴下ラン】

ゲスト・・・キツネ

【第15回靴下ラン】

ゲスト・・・キツネ

同じキツネですね(；´∀｀)

住宅街で寛いで　私が近づいても逃げもしません。

今日は　猫がリードして散歩してるのにも遭遇したので

猫とキツネの鉢合わせを想像すると　ちょっと怖い。

4キロ走って　足整わせて終了♪

地道にやります( ´∀｀)

で、

秋・・・

私の2020年「北海道マラソン」も終わって秋に突入。

昨日は余韻浸って　1人ニヤニヤしたりしてたんだけど

今日は急に寂しくなった・・・

秋だしね、乙女だし(；´∀｀)

女心と秋の空風に気持ちはコロコロ変わります。

まぁ　秋だから　そんなふうでもいいさね。

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2020年 私の「北海道マラソン」

自分は　１人上手と言いますか、

１人で勝手に盛り上がると言いますか、

だいたいな事は１人でも楽しめる素養有り。

（「屁糞蔓（ヘクソカズラ）」の花を探して走ってみようとか

マニアックな事に萌える、そんな素養(；´∀｀)）

が、

どうしても１人では寂しすぎる、

誰かと一緒にしか楽しむ事ができない、

そんな領域が

「仮装ラン」なんです( ´∀｀)

今年は　オリンピックのマラソンが開催されるという流れで「北海道マラソン」は中止となり、仮装ラン仲間が集合できる唯一無二の大会でもあるので　私の心の痛手は大きかった。

が、

しかし、

「当日走ろう！！」の流れが　私のとこにもやってきた♪

イカを被ってフルを走る耐性をつける「イカ活」も実施。

暑さや　登山、キャンプなどの疲れも溜まっていたので　金曜、土曜はランオフして　体のリフレッシュに務めました。

そして　当日は結構な雨(；´∀｀)

気温も低い。

今のご時世「体が一番大切」という判断で　集合のみという形に変更。

それでも　楽しくみんなと交流できた事が嬉しかった( ´∀｀)

で、

写真の事　羅列・・・

インスタの皆様とも合流。

ソーシャルディスタンス的なジャンプ写真。

インスタの皆さんは　ジャンプの決めポーズがすこぶる上手だと知った。

ジャンプする時は　両腕上げて足も上げる・・・そうすればいいのかっ！！

きめきめポーズの写真もいいけれど　みんなが何気なく談笑してる姿もまたいい。

苺っ子のデビュー仮装の日だった・・・デビューおめでとう！！今度は一緒に走ろう！

仮装仲間のお友達が作ってくださってた団扇・・・とても嬉しかった。

そして・・・

「仮装ランチーム　かっぱちゃん」のリーダー「かっぱちゃん」も遠方から来てくれた。

嬉しすぎた・・・本当に来てくれるなんて・・・

私が「イカ」で　かっぱちゃんが「素」、この写真も貴重だな( ´∀｀)

気温は17度。

降りしきる雨。

結局1日中　降ってた。

この天候では　はてブロの青空宴会も無理だったろうなと思った・・・

スタートしたグループも何組かいた。

フルを走りきった方もいたようです。

この大通りのスタート地点にランナーが溢れんばかりに整列してる、

そんな日が来る事を願う。

再来年かな・・・

で、

私の「北海道マラソン」は結局　1キロも走らずに終わった。

室内コースへ移動した方達もいたんだけど　

私は　モロモロでビタ一文走らず(；´∀｀)

3日間ランオフという　しばらくやったのことのない休ませ方をした。

その御蔭で　今日走ると　すこぶる足が快調で

全ての疲れが抜けてスッキリしてた( ´∀｀)

疲れているのに気づいてるのに　休もうとしない私を

心も体もリフレッシュさせてくれた、

今年の「北海道マラソン」は　そんな感じで終了した。

走らなくても開催されなくても

「北海道マラソン」は楽しかった。

ご一緒してくれた皆様　ありがとうございました！！

そして　ご一緒出来なかった皆様、また来年！！

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「ゲンノショウコ」など、ときめき対象品となった植物系

今日はランオフ( ´∀｀)

今夜は週末のお酒を飲む日。

どうでもいい内容をダラダラ書き続けよう・・・

※※※※※

会社から出たら　びっくりするような暑さで。

北海道もエアコンをつけているお宅が多くなったけど我が家は無い。

だから　玄関のドアを開けたら家から熱風が流れてきた(；´∀｀)

今日は　この夏最高の暑さかな〜

で、

家では　ケモノも暑そうだし。

毛だらけだから　見てるのも暑くなるという(；´∀｀)

それが・・・

一瞬で「ヒヤ〜ッ」とできる方法を発見しました！！

これですね( ´∀｀)

シャーカー、シャーカー

っと旦那さんが　そばで包丁を研ぎ始めたんですが

その「シャーカー」音を聞いてるだけで

「殺されるんじゃなかろうか」(；´∀｀)

と「サーーーッ」と血の気が引きました（絵本に出てくるやまんばのイメージ・笑）

お陰様で涼しさと　スパッと切れる包丁を手に入れる事ができました。

もっと涼しさを味わうには　切れ味のいい包丁を使っての

「真剣白刃取り」大会を具体的に想像する事ですね・・・(；´∀｀)

・・・暑さのせいですね

こういう不謹慎めいた発想ならどんどん出ますね(；´∀｀)

で、

こないだ名前を調べようと思っていた花が

「ゲンノショウコ」（現の証拠）だと知った。

「ゲン」・・・

「源」・・・

「星野源」・・・

星野源へのときめきは低下の一途を辿ってますが

「ゲン」違いで「ゲンノショウコ」にはときめきます(；´∀｀)

「異性」より「植物」・・・

趣向の転換期・・・

「植物」で女性ホルモン分泌させます・・・

で、

近所のトレランコースで見た時は蟻がいた。

（今日　会社の炎天下避難訓練で待機してる時　同僚の周りに蟻がとっかえひっかえ近づいていた。それを避けていた同僚だったが　気を抜いた時　誤って踏み、１匹死亡。その後　その蟻が動き出すという怪。よく見ると　他の蟻が運んでいた。あっという間に遠くに運んでいった。毎日１万歩は確実に歩いているよね、蟻。そんな蟻談義を同僚とした。避難訓練で一番印象に残った事は　蟻の死、その亡骸を運ぶ蟻、食料とするのか？それとも弔い？蟻の人生・・・蟻生に深く感じ入った避難訓練であった）

古来より、下痢止めや胃腸病に効能がある薬草として有名で、

和名「現の証拠」の由来は、煎じて飲むとその効果がすぐ現れるところからきている

薬草だったんだね〜( ´∀｀)

この蟻も　あやかってたりして。

まずは見て楽しみ、

家に帰ってから名前を調べて楽しみ、

写真でUPにして　その場で見えてなかったものを楽しみ( ´∀｀)

茎のうぶ毛もUPで気づいた（毛にいつも反応・笑）

で、

柱頭の先が1本に見えるが、開花後しばらく経つと5裂する

それが一番上の　二輪を撮った写真だったんだ〜( ´∀｀)

リピートしてみると、

確かに左の５裂してるっ！！

そういう事に胸キュンしてるという・・・

「花」は永遠に飽きずに楽しめそうな気配( ´∀｀)

キツリフネ、

たんぽぽ系がわからない、

可愛い実がなんなのかわからない(；´∀｀)

アキノキリンソウが　綺麗に咲き誇っていた( ´∀｀)

以前　１人盛り上がっていた「ガガイモ」も

立派な実がなってた( ´∀｀)

besmart-chari.hatenablog.com

ケセランパセランの正体は、ガガイモの種子だと言われています

この実が破裂したら　ケセランパサランが出てくるらしい(ﾟдﾟ)！

見届けたい〜♪

このご近所トレランコース、

今は　青々とした木々に囲まれて。

で、

少し経てば　これ、

モネってる景色が楽しめる( ´∀｀)

今年はこまめに通って　季節の移り変わりをより感じようと思う。

さてと、また「花」と「山」と「キャンプ」の本、

とっかえひっかえして週末を楽しもう〜♪

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「富良野トレイルラン ３０キロ」エントリー

久々のエントリー終了。

緊張したわ(；´∀｀)

www.actrep-sports.com

６月にコロナで中止となった「手稲トレイル」が９月１３日に開催される事になっていたので　その２週間後となる「富良野トレイル」と　どちらにしようか迷いました。

今の私は　両方出るなんて無理。

大会に出て、その２週間後に　また大会なんていう強い足はない(；´∀｀)

そして　両方出たいか？・・・ってなると　

どちらか一つで十分という気持ちになってる。

で、

「富良野」選択( ´∀｀)

大好きな場所でもあるし、富良野の大会は出た事ない。

そして　ちょっと遠くに行きたくてね。

自宅から２時間ちょっとあれば着く場所だけど

行くまでの過程もトレランもひっくるめて　

「旅したい〜」って感覚です。

さ〜てと　久々のヒリヒリ感覚味わえますかね(；´∀｀)

完走目的で、安全に、怪我せず（ここが一番大切！！）

楽しく山を味わいたいです( ´∀｀)

怪我後　初の大会。

私の足がどこまで持つか・・・

ちょっとというか　だいぶドキドキだね^^;

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「そこんとこを嗅ぎたい」ラン

「大きくて見やすい！比べてよくわかる！山野草図鑑」

　　　　　　　　　　　　　by　金田洋一郎

今までなかった大人の植物図鑑『山野草』編。
見分けるポイントがよくわかる日本の野草・雑草や身近な植物を大きい写真で紹介。
身近に見ることの多い草が何なのか、季節と生えている環境(生育地)から探すことができ、
さまざまな形の葉っぱ、よく見ると可憐な花、ユニークな由来の名前など、見ているだけでも楽しめます。
散策やハイキングなどフィールド観察に便利なように、四季別に大別。
科名順に美しい写真とともに解説。野草・雑草の大図鑑860種。

今　図書館で借りてる本。

これがとても見やすくて気に入ってる。

これ見てると　びっくりするような名前とか　

名前の由来とかが　もう楽しくて( ´∀｀)

その中でも　ヒットが

屁糞蔓（ヘクソカズラ）

kurashi-no.jp

ヘクソ・・・って(；´∀｀)

「花」として咲いているのに「屁糞」呼ばわりされるなんて・・・

その名の由来は　これですね。

枝や葉をもむと、独特の嫌な臭いがするのです。 この臭いの原因は、ヘクソカズラに含まれているメルカプタンという揮発性物質にあります。これはスカンクの屁の主成分と同じもので、害虫から身を守るためにこうなったと言われています。

スカンクの屁の主成分と同じ

(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！

負けたわ・・・

私の主成分なんて　そのへんの屁みたいものだわ・・・（笑

北海道にも咲いていて　ちょうど今が咲き頃。

見つけてみたいですね〜

嗅いでみたいですね〜

スカンクの屁の主成分と同じ臭いを・・・(；´∀｀)

で、

SNSでラン友さんがUPしてた　こちらも。

ニラの花

minhana.net

こちらもニラ臭がするとのこと。

嗅いでみたい( ´∀｀)

で、

こちらも。

先日　葉っぱが綺麗で調べようとしてた木。

コメントで「カツラ」であることを教えて頂いた。

しかも　紅葉していくと少し甘いバニラのような香りがするとのこと。

嗅ぎます、嗅ぎます（笑

改めて　 homihokaさん　ありがとうございました＼(^o^)／

振り返れば　6月に「藤の花」に傾倒してた時

中々　香りを感じるとることができなくて(；´∀｀)

すごく嗅いだよな〜（笑

鼻が悪いんだろうか・・・

今回も　その香りを感じる為に

「嗅いで嗅いで嗅ぎまくりたい」＼(^o^)／

その場所まで　私は走っていきますよ〜

そんなモチベUP（笑

今日は　夜ジョグ10キロした。

暑い日の　夜走りは気持ちいい。

日焼けも気にしなくてもいいからね。

虫の声、半月、星・・・

あ〜　いいね〜( ´∀｀)

北海道の夏は　もうすぐ終わるから

こういう暑い日の夜ランは　ちょっとしたご褒美気分あり。

今月は260キロ走ってる。

スピ練できる足ではないし、

のんびりジョグしかできないから

私の今まで以上の距離である

月間300キロだけは　常に意識してます。

週末のロングをしっかり走りたい。

ちゃんと走りきれますように( ´∀｀)

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「ひまわり娘」の活躍を知った日

しばらく連絡が途絶えてたラン友さんが

新聞記事に載ってた( ´∀｀)

走る事以外のある団体を立ち上げ、代表として活躍してた。

思わず連絡・・・

元気そうで嬉しかった！！

走ってる時も人に尽くし　それを楽しむ人だったけど

走る以外の場面でもその姿勢は全く変わらず。

人を巻き込む力が半端ない。

すごいや。

静か〜に感動しましたね( ´∀｀)

彼女はこの花のイメージ♪

「雌阿寒岳」登山からの帰り道に見たひまわり。

元気印がまさにお似合い。

とても元気もらったから　私もまた頑張れそうかな〜( ´∀｀)

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「キャンプ」にハマりつつある

家に帰ると　旦那さんがこの本を買ってきてた。

北海道キャンピングガイド2020  【A5寸延／定価1,430円（本体1,300円＋税）】

1992年の発刊以来、今年で29冊め。 販売累計30万部に迫る、北海道キャンプのバイブルともいえる定番ガイドブックです。

昔　キャンプに狂っていた時に　毎年のように買ってた本。

「登山」の本にはまる前は「キャンプ」の本にハマってた。

来週はどこのキャンプ場に行こうかな〜

そればっかり考えてたかもしれません(；´∀｀)

が、

時は経ち・・・

夫婦2人で年1,2回楽しむ程度になり。

で、

今年はコロナ禍で世間と同様「アウトドア熱」に流れ

「登山＆キャンプ」を満喫中だったのですが

先日は最新の情報を集めてなかったばっかりに

馴染みのキャンプ場に泊まれず日帰り帰宅するという。

私達夫婦の落胆は相当なものであり、

クーラーＢＯＸから食べ物飲み物をそのまま冷蔵庫に戻す虚しさ・・・

次の日の日曜日には疲れがどっと出ましたね(；´∀｀)

で、

旦那さん、この本買ってきた。

『本』で情報を仕入れるという原点に戻ったわけです( ´∀｀)

結構　知らないキャンプ場が増えてましたね〜

で、

自分の好みのキャンプ場は

・景色が綺麗

・ひっそりとできる

・焚き火ができる

・トイレが綺麗

・値段が安い

そんなところか( ´∀｀)

で、

先日行った「オンネトー国設野営場」が

とてもよかったですね〜

www.env.go.jp

電波の繋がらない場所だった。

いつも何気にスマホを触ってしまう私には

とてもいい場所だったと言える。

スマホからの情報シャットダウン。

情報なんて1日やそこら入らなくても特に困ることもなく。

情報がない時間も贅沢だった( ´∀｀)

帰宅時に　混んでるキャンプ場の前を通ったけど

「Wi-Fi完備」の看板を見て　

私はここには永遠に行かないだろうと思った・・・（好み、用途の違いですね）

管理棟には　こんなふうに花の写真が貼ってあって

名前がわかるようになってて有り難い( ´∀｀)

近くには「野中温泉」あり。

前から行ってみたかった秘湯中の秘湯。

www.minkoku.com

お風呂は　洗い場もシャワーもサウナもなく

お湯の泉質で勝負！！という温泉です。

熱かったけど体にしみわたるいいお湯！！

看板猫ちゃん達がお出迎えしてくれる( ´∀｀)

「野中温泉」の「肉球」マークが可愛い♪

そんなんで　こんなにまたキャンプにハマるとは思いもせず。

「登山」にはハマりきりたいと思ってはいたけれど。

うちの基本は

設営、撤収があっという間にできる装備。

思い立ったら即　キャンプ。

秋までキャンプ生活楽しみたいな〜( ´∀｀)

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私の「目国内岳」登山の楽しみ方（えげつない表記有り^_^;）

私の山の朝は遅い・・・

6時出発予定が　案の定遅れて6時半出発(；´∀｀)

新見峠の登山口駐車場は15台くらい停めれるけど

私が着いた時間にはいっぱいで路駐となりました。

9:10から登り始める♪

登ってすぐに現れる木。

「ネジバナ」を超えた「ネジ木」( ´∀｀)

登り始めると目に入る景色( ´∀｀)

「目国内岳」の醍醐味は「山の連なりを眺める」

そこだと私は思っているので　大いに楽しませてもらう♪

「ニトヌプリ」と「チセヌプリ」から

「羊蹄山」がこにゃにゃちわ～( ´∀｀)

山と山の間からの「山の初日の出」が拝める( ´∀｀)

よく見ると左に「アンヌプリ」が隠れてる( ´∀｀)

30分も進むとこちらに到着。

「前目国内岳」

左の「目国内岳」頂上から　右の「岩内岳」

綺麗ですね〜( ´∀｀)

「岩内岳」と岩内の街並みも見渡せる( ´∀｀)

景色堪能後　どんどん進みます。

「岩ノ門」過ぎてガシガシ進みます。

けど　前日の30キロ走で足が重くて中々どうして・・・(；´∀｀)

7合目過ぎると山頂まで　あと少し！

1時間ちょっとで到着。

大きな岩がゴツゴツある山頂です。

右が「岩内岳」

時間に余裕があれば縦走しようと考えてたけど

旦那さんのお昼ご飯忘れもあったし　

エネルギー切れが想定されるし

今回はやめる事に決定( ´∀｀)

山を甘く見ちゃいけないもんね。

「昆布岳」のフォルムが素敵です( ´∀｀)

1回しか登った事ないから　また　登りたいな〜

で、

目国内岳の頂上のすぐ下の分岐から

「パンケメクンナイ湿原」に行ってみる事に( ´∀｀)

「岩内岳」に向かっていくルートです。

広がる景色がとてもいい( ´∀｀)

が、

結構　ここの下りは歩きにくく　岩の苔も滑りやすくて(；´∀｀)

「ツバメオモト」の実の美味しそう感と

決して食べてはいけない白いキノコの周りにある

「ゴゼンタチバナ」の実が道の難儀さを癒やしてくれる( ´∀｀)

で、

「パンケメクンナイ湿原」着きました〜♪

ひっそり静か。

誰もいない。

旦那さんを待つ間　のんびり探索( ´∀｀)

「モウセンゴケ」

無意根山の湿原にもあった。

食虫植物なんだって。

これ「無意根山」の。

水滴をまとった姿も美しかった〜( ´∀｀)

「チングルマ」の綿毛も　まだあった( ´∀｀)

ふさふさ感が　いつ見てもいいです。

湿原の静けさを堪能〜

で、旦那さんと合流。

ここから今来たルートを登り返す。

「目国内岳」の頂上が見えてきた( ´∀｀)

誰か　くつろいでる・・・

ズーーーーム！！

のんびり頂上で　くつろがれてますね♪

思い思いの時間を楽しむ・・・

それが登山の楽しさだもんね( ´∀｀)

さてと　下るか〜〜〜

ここから「目国内岳」の私なりの楽しみ方が始まる！！

「目国内岳」からは　とにかくニセコの山々の連なりが楽しめる。

ということは　下り始めると「連なり」の風景が

刻一刻と変化していくわけで。

「その変化を堪能する！！」　

それが私の楽しみなわけでして( ´∀｀)

頂上からの景色( ´∀｀)

どんどん下って、

でんと構える「羊蹄山」と手前の「アンヌプリ」の高さの近づいてきた( ´∀｀)

「アンヌプリ」と「羊蹄山」の差がちょっと( ´∀｀)

「アンヌプリ」は手前の山からちょこんと顔出し状態。

「羊蹄山」初日の出状態。

「アンヌプリ」ちょい見え( ´∀｀)

「羊蹄山」見えなくなった。

「アンヌプリ」先っちょだけ　こにゃにゃちわ～( ´∀｀)

で、

ズーーーーム！！

この形状は・・・

これっぽい〜〜(；´∀｀)

ひっくり返して、

「尻ヤマ」に見えるではないか〜(；´∀｀)

そして　先っちょだけ出てますよ〜〜

（私は今もドリフに支配されて生きてます。えげつなくてすいません）

そんなんで　下山・・・

トータル5時間程。

動いてる時間は3時間7分。

累積標高は788ｍ。

天候に恵まれて　よい山行でした。

登れば登るほど楽しみが広がる（えげつない事例だったけど・・・）

山っていいね！( ´∀｀)

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「目国内岳」（めくんないだけ）はいいお山です

登山＆キャンプする予定が帰宅・・・

というのも

11年ぶりに行ったひなびてたはずのキャンプ場が

美しくリニューアルされていて激混み(；´∀｀)

これはちょっとくつろげないな〜と

次のキャンプ場に行ったけど

今年はコロナ禍で完全予約制となっており

当日は受付ないとのこと(；´∀｀)

まっ、まじっ！！

その後　気力を無くし・・・

気力が無くなると　疲れがどっと出てしまうという。

帰宅してからも　動く度に「はぁ〜〜〜」と

声がいちいち漏れる感覚味わう。

今回の登山は　最初から何かしらあった・・・

・旦那さん　登山の準備中にハチに刺される

・旦那さん　お昼ご飯をザックに入れるのを忘れる

・旦那さん　木に頭をぶつける

・私、下山後食べたおにぎりに胸が詰まり呼吸が苦しくなる

この不吉すぎる事柄からの　

キャンプ場確保できないという・・・(；´∀｀)

今日は　お家に帰りなさいという暗示だと思って

おとなしく帰宅しました。

で、

肝心の登山は　お天気に恵まれて絶景＼(^o^)／

白樺山、シャクナゲ岳、チセヌプリ、ニトヌプリ、イワオヌプリ、アンヌプリ、羊蹄山が一気に見渡せる。

この天気での絶景と引き換えなら　

おにぎりを胸につかえてもいいか・・・

苦しかった・・・嚥下作用の低下か・・・

（私の昼ご飯を旦那さんとはんぶんこにしてたので　下山時　お腹が空いてムシャ食いしてしまった）

私の災難より旦那さんの災難の方が　数倍凄かったんだけど(；´∀｀)

「目国内岳」（めくんないだけ）は8年ぶりの登山だった。

近年はニセコに行くと「羊蹄山」しか登っていなかった。

いっぱいいい山あるのにね。

はぁ〜　今日は疲れたわ。

登山後　キャンプしてる時は疲れを感じないのは不思議です。

家に帰ると　どっと疲れるという。

楽しい事は疲れないってやつだね。

ゆっくり寝ます( ´∀｀)

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「30キロ走」は10日に1回

「10日に1回は30キロ走」

をスローガンに掲げている者です( ´∀｀)

が、

しかし、

2週間も空いてしまっていたわ(；´∀｀)

今日は　いつも足に馴染んだトレランシューズでロングするのをやめて　私の手持ちの中のウスウスシューズ「ライトレーサー」で30キロを走れるかを試す！！をやった。

前は　このシューズで足がいかれてたので恐る恐るね(；´∀｀)

アスファルトの硬さが　私の足を蝕むのです・・・

とりあえず　ゆっくり走れば大丈夫♪（6:30ペース）

このシューズで　今後のロングはやる予定。

やっぱね、トレランシューズで走るより　断然　軽いね(；´∀｀)

当たり前だけど・・・

で、

今日の北海道は　先日の34度がウソのような　23度くらい。

涼しくて有り難かった。

季節の花々も　背中押してくれる感じで( ´∀｀)

くり坊もお目見えの季節となりました( ´∀｀)

あざみが綺麗。

あざみ三連発、いってみよう〜( ´∀｀)

蕾っ子( ´∀｀)

咲き誇りっ子( ´∀｀)

全うっ子( ´∀｀)

どの子も美しいわよっ！！（笑

で、

蟻っ子も( ´∀｀)

蟻っ子は働きまくってた( ´∀｀)

生きてる限り動いてるってすごいよね〜♪

この花も　まだ名前を調べてないけど時間差に咲いたのか　雌しべと雄しべの色が違っていて　こういうのに心がシュンとしてしまう( ´∀｀)

（最近　星野源を見ても心がシュンとしなくなったんだよね〜と　会社で同僚にこぼしてましたが　花に移行する段階に入ったのか・笑　　これってもう異性にときめかないって事なんだろうか。自然とかそういうものにしか心が動かされないような自分になったんだろうか・・・あっ　どうでもいい話だわ・笑）

で、

途中　いい感じの「ぶら下がり」遊具に遭遇( ´∀｀)

この高さの鉄棒なら　ちょっと足を曲げればミニマム仕様の私は余裕でぶら下がれる。

いつも　滑り台の階段に指をかけてるだけだから　棒を握れる幸せ満喫( ´∀｀)

1分でけた〜＼(^o^)／

いつも40秒なのに。

棒ってすごい、

握れるってすごい（笑

グローブつけてますね・・・日焼け防止でしてる・・・無駄な抵抗と思いながらも白肌志向です（笑

この木も綺麗だった( ´∀｀)

葉っぱの形状と色合い。

ちゃんと名前　調べてみよう♪

北海道は秋色一直線・・・

行われるはずだった再来週の「北海道マラソン」の日はどんな天気かな〜

明日は　また山へ。

命の洗濯してきます〜( ´∀｀)

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