年寄りの「50肩」撃退法

今日は走らず・・・

走らないと「左ハム」と「50肩」に違和感出てくるという最近の私だけど「50肩」については　前より良くなっているのは確か( ´∀｀)

なぜに？！

それは　以前　私が「50肩」ネタブログをUPした時　仮装仲間のスパイディさんより　こんなコメントを頂いてたのだ！！（ありがとうございます♪）

騙されたと思って、ぶら下がりをしてみたらどうだ？
個人差はあると思うが、四十肩五十肩が治ったとの人もいるようだぞ
刺激が強いから無理せずに・・ 

 騙されたと思って・・・ぶら下がり・・・

ぶら下がりか〜( ´∀｀)

『騙されたと思って』・・・

というより

スパイディさんになら『騙されてもいいと思って』（笑

やり始めたんですよね。

で、

そのぶら下がる場所が問題でして。

うちには「ぶら下がり健康器」みたいなものはない。

どこでぶら下がればいいのだ。

で、

ちょうどその時　アポイ岳に登山しに行ってまして　そこの公園にこんな遊具があったのです。

これはいいっ！！　とぶら下がりました( ´∀｀)

それが　7月18日の出来事。

そこから　私の「ぶら下がり人生」が始まりました( ´∀｀)

1回目にやった時は　今まで固まっていた筋が伸びたのを感じたけれど　右肩が重くてやりすぎたかな〜と　ちょっと青くなりました。

翌日も肩が重かったのですが　その夜にいつものこれやると

besmart-chari.hatenablog.com

「ゼロトレ」は　毎日のルーティン。

体は伸びますが　右肩だけはいつも硬い(；´∀｀)

それが　いつもできない位置まで右肩が動いたんですよね。

えっ！って　思いました。

明らかに「ぶら下がり」のお陰だと。

それから　近所の公園巡りが始まりました。

「どこか　ぶら下がれるとこはいね〜か」（なまはげ調）

って散策ラン( ´∀｀)

が、

こんな小さな鉄棒しかなくて　152cmの小さい私ではあるけれど　さすがに足が地についてしまう(；´∀｀)

で、

「どこか　ぶら下がれるとこはいね〜か」（なまはげ調）

で　白羽の矢が立ったのが　ここ。

滑り台ですね( ´∀｀)

ここだ！！

ここしかないと思いました。

滑り台の階段部分ですね(；´∀｀)

ここにぶら下がる事にした私・・・

棒じゃないから　握る事ができない・・・

15秒を3セットしようとしたら　3セット目は手の指が痛くてぶら下がれない・・・

プラス

人目が気になる(；´∀｀)

公園で・・・

おばはんが・・・

滑り台の階段にぶら下がってる図・・・

見ないで、見ないでっ！！！

ってなりますよね(；´∀｀)

で、

息子にその話をしたら

「小さい頃　公園にいるおじいさんも何かしらしてた人いたな〜。全く気にならなかったけど。年寄りが健康の為に何かしてるな〜と思ったくらいで。若い人が何かやってたら　危ない感じもあるけれど『年寄り』は『健康の為』で全て納得させられるから。お母さんも年寄りだから　まぁいいんじゃない。ただ　滑り台の階段にぶら下がってる人は見たこと無い・・・見られない方が絶対いいよ」

と　年寄り扱いされつつ貴重なアドバイス（？）をもらいました(；´∀｀)

そこからの

小学生低学年の男子が公園にいても気にせず　ぶら下がり実行。

女の子は気にしそうだから　ぶら下がり中止。

毎日だと　肩が重くなるから一日置きにする。

時間は　ジョジョに長くしていき　今は40秒。

とか　Myルールがだんだん決まってきました( ´∀｀)

週一で「靴下ラン」した後に「ぶら下がり」をする時は　

「誰にも見られたくない練習日」として　ちょっと気分が変わります。

（変人練習日とも呼べるであろう・笑）

たまに夜の公園でぶら下がっている時は　

見た人を恐怖に陥れそうだから緊張します(；´∀｀)

で、

肩甲骨のストレッチも相変わらずやっていて「立甲」もまぁまぁできてるんだけど　それとは関係なく「50肩」にはなるのかな〜なんて「年寄り」は遠い目で思います。

「老い」を感じるのも初めての事だからさ、試行錯誤の連続さ。

「年寄り」は　若干変な事してても「健康の為」なんだな〜と周りを納得させれるという事を息子と話して気づいたので、通報されない程度の事は　この先トレーニングに取り入れたいと思います(；´∀｀)　

で、

その他にも「50肩」に効いたトレーニングは　走って肩甲骨周りが動かされるのもよいのですが　私の経験では

「トレラン」

ザック背負っているから　肩凝りそうなものなんですが　なぜかしらほぐれてる。

きっと自然の中でリラックスしてるからかな〜( ´∀｀)

で、

もう一つは

「水泳」

先日　ホテルのプールで歩いたり　泳いだり　久々にしたのだけれどその夜は肩が軽かった。

次の日は　筋肉痛までいかないけど肩重かったけどね。

やはり　まんべんなく動かし続けるのというのが有効な手段といえよう。

前より　随分痛みが軽減された「50肩」

結構　長引くみたいだから（あっという間に半年経った）　

焦らず付き合っていきますよ( ´∀｀)

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たるませない、衝撃の馬、まじないラン

今日の私の生活振り返り・・・( ´∀｀)

（他愛のない事ばかりです）

【マスク生活でのたるみ防止】

顔を隠すのにすっかり慣れ、表情筋も衰えて　

顔が劇的にたるんできたような気がする・・・(；´∀｀)

どうにかしなければ・・・と思い　

朝食の支度をする時ぐらいは

「笑顔」を心がけてみることにした。

「真顔」でご飯は作らない。

「笑顔」でご飯を作りましょう( ´∀｀)

で、

旦那さんに言われました。

「お前『進撃の巨人』に出てくるキャラに似てるな」

(・。・)(・。・)(・。・)

見てないからわからない。

さっきまで　どのキャラの事か教えてほしくて

夫婦でググりまくりましたが　

たどり着けず虚しく時間を消費しました・・・

明日も『進撃の巨人』のキャラ仕様で（すぐやられてしまう雑魚キャラらしい）

笑顔で朝食の支度してみます〜

たるませないわ〜( ´∀｀)

で、

その後　新聞見てたら　えらい記事を見つけて(；´∀｀)

誰にも気づかれず妊娠・出産・・・（すごいな〜(；´∀｀)）

翌日のレース出走取り消し・・・（出産の翌日　走りたくないわ）

昨年の9月頃　馬主の牧場で妊娠したと見られ・・・（いつの間に）

母馬は登録を抹消・・・（えっ！　抹消されちゃうの）

子馬も父親が不明のため競走馬登録ができない・・・（父名乗り出て頂戴！やり逃げ禁止！）

馬・・・

すごいな・・・(；´∀｀)

そんな衝撃を受けながら会社へ。

今日は33度まで北海道も上がったようで

退社後　夕方走ろうと思ったけど　

走ったらめちゃくちゃ弱りそうで止めた。

で、

夜ランした( ´∀｀)

【夏の夜ラン・まじないかけられてるかのように毎日走る羽目に】

私は週5日走ればOKとしているのですが　

最近の体の傾向として

「走らないと　左ハムに違和感有り」

「走らないと　50肩の違和感が増す」

が見受けられ　毎日　少しでも走らないと体が不調になるのだ(；´∀｀)

だから　今日も真顔で夕飯の支度をしてる時

ふくらはぎがパンパンで　むくみがひどかったので

今日はもう走らなくてもいいかな〜と思ったんだけど

健康になるために走らなければいけない気がした。

プラス暑かった日の夏の夜に走る気持ちよさを

どうしても感じたくて　10キロ走った( ´∀｀)

夜の北海道は24度くらいで　気持ち良い風が吹くから

この季節の醍醐味感じた。

明日も「健康になるため」に走るか〜

何かのまじないでもかけられてるかのように

毎日走らなくてはいけない私・・・明日も走ります(；´∀｀)

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プリップリ「トマト」

先日　いつもお世話になってるご近所おばあちゃんから

たくさんのトマトを頂いた。

足の悪いおばあちゃん・・・

「もう私はダメだ」なんて弱音を吐くこともあるけれど

今回は　私の方が

「東京の息子に　いつになったら会えることか」と弱音を吐いた(；´∀｀)

そしたら

「元気にしてるんでしょ。だったら大丈夫だ！！」

って　力強く言ってくれて。

トマトと共に　パワーも頂きました＼(^o^)／

で、

私は走った後に　トマトに砂糖をつけて

かぶりつくのが大好きなんです( ´∀｀)

あ〜　暑い夏の日はトマトは最高だ〜♪

で、

頂いたトマトの中に　こんな形状が（笑

「尻トマト」ですね( ´∀｀)

角度を若干変えてみて・・・

それでも「尻トマト」ですね( ´∀｀)

プリップリやないか（笑

尻ップリ最高やないか〜

おばあちゃん「尻トマト」があると気づいたんだろうか・・・

「わ〜　お尻みたいなトマトだわ。走ってばっかりいるあの女にあげよう」

って思ってくれたのかな（笑・それはないだろう）

で、

「尻ップリ　トマト」をじっくりと鑑賞した所で

「真っ二つにしてやる〜〜」という欲望が（笑(；´∀｀)

とやーーーっ！！

パカッ！！

普通のトマトになりました・笑( ´∀｀)

楽しく　美味しく頂きました〜

おばあちゃん、ありがとうございます♪

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「ハス」ラン

ハスの花が咲く時期が　今だと知った。

どこか走って行ける場所はないか調べたら

www.city.kitahiroshima.hokkaido.jp

いつも走って行ってる「北広島　旧島松駅逓所」に

お盆時期に開花すると。

「睡蓮」は見たことあったけど

「ハス」は無い。

で、

走って10キロ。

咲いてるかな〜( ´∀｀)

大きな蕾　みっけ( ´∀｀)

蕾のくるまり方がいい〜

ほのかなピンク〜

角度を変えて　また見入る( ´∀｀)

花びらが詰まってる・・・

この蕾が花開くところを　ぜひとも見たい（ゴーゴー・炎音(☆ω☆)）

この池の「ハス」が道庁の池に移植されたんだ〜

北海道寒冷稲作の父といわれる中山久蔵は、米づくりの他にも果樹栽培、牧場経営、養鯉などを試み、ハスの栽培も行っていました。
明治22年には北海道庁赤レンガ庁舎前の池にも移植されましたが、現在は消滅し、睡蓮になっています。
島松のハスも一時消滅しましたが、その後復元され、旧島松駅逓所の庭の池では今もこのハスを見ることができます。

道庁のは消滅して「睡蓮」になったんだ。

ここのは消滅からの復元なんだ〜( ´∀｀)

咲き終えてるのもあった( ´∀｀)

で、

側にいたおじ様達が　色々と教えて下さった。

ありがたし！！

【ハス知識】

・ハスの花は朝しか咲かない。昼は花を閉じる。

・「原始ハス」という種類。

・咲くのは　多分　明日かあさって。

・昔は10輪程咲いていたけど　今は4輪程。

・咲かなくなったのは　池の鯉のせいだろうか・・・違うだろうか・・・

（人面鯉結構いる）

そんな知識を教えて頂いて　明日も　ここに来る！！と誓う( ´∀｀)

で、

翌朝7時に走らず　車で行く（笑

あっ　咲いてる！！！

大輪の花。

池に映り込む姿も綺麗で( ´∀｀)

角度を変えて、

うなじ方向から（笑

いいね、いいね〜、

うなじからのおくれ毛的な

花びらのハラリ加減がいい( ´∀｀)

蓮（ハス）の花言葉は「清らかな心」「神聖」「離れゆく愛」「雄弁」

花言葉の「清らかな心」は、ハスが泥水の中から生じて、気高く清らかな花を咲かせることに由来するといわれます。

「雄弁」の花言葉は、エジプトでハスがエジプト神話に登場する神のオシリス（王で死者の審判者）に捧げられ、オシリスが雄弁であったことにちなみます。

泥水の中から生じて　気高く清らかな花か〜 

お嬢様育ちじゃないけれど

泥水からでも　優雅に凛と花開くハス。

・・・なんか　よくない？（笑

気に入ったぜ！！( ´∀｀)

で、

黒猫さん遭遇♪

ほんとね〜　最近　黒猫さんによく会いますね( ´∀｀)

毎朝　JTさんのブログでもぶちゃ猫さんに会ってるけど（笑

なにかしら　縁があるんだと思う♪

そんなこんなで　2日間「ハス」の花に溺れてみました。

来年も　この時期　忘れないで見に行こう( ´∀｀)

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「雌阿寒岳」について暑苦しく語る②

昨日の続き・・・

雌阿寒岳を下って　阿寒富士に向かって進みます。

玉砂利的な登山道をひたすら強風の中　進む( ´∀｀)

頂上から少し進むと　絶景ポイントと見られる場所が。

ソロ女子の方がいたので　お話する。

彼女は　怖くて途中で引き返してきたと。

ならば私も・・・

で、

途中まで行ったんだけど真っ直ぐ歩けば

何の事はない道幅だけど　両端切り立っているので

強風で怖くなって引き返した(；´∀｀)

無理禁的なお年頃ですからね。

で、

下る。

この九十九折。

玉砂利が足を包む程に柔らかい。

上りの時は　下る時　ここが滑るゾーンで危ないのでは？

と思っていたけれどそんな事なく

足をすっぽり埋めながら

滑っても止まる玉砂利具合で　めちゃくちゃ楽しい( ´∀｀)

下りが苦手な旦那さんも「足を滑らせて下るのが楽しかった〜」

と　満面の笑みでして。

「苦手」が「楽しい」に変わる・・・

そんな瞬間の話を聞くのが好きだ( ´∀｀)

自分も「下り」は大の苦手で　

今も全く速くなんて走れないけど

遅いなりに「怖い」から「楽しい」になった喜び。

何度も場数を踏んで試したくなる感覚。

山をどんどん好きになる人の話は

嬉しかったな〜♪

で、

阿寒富士を下山したら　今日のキャンプ地

「オンネトー」目指す。

この景色もいいです( ´∀｀)

で、

森の中に入り、面白いもの見つけた。

キリン的な木( ´∀｀)

確かに　シカにも見えるね♪

ダックスフンドの倒木( ´∀｀)

確かに　ワニにも見えるね♪

で、

こちらに到着。

オンネトー野営場登山口に到着。

「オンネトー遊歩道」に入って　

スタート地点の雌阿寒温泉登山口を目指します。

「オンネトー」は

北海道の先住民族アイヌの言葉で

「年老いた沼」「大きな沼」を意味する

だそうで。

「年老いた沼」っていうのが　めちゃくちゃ共感して

心に響くんですけど〜（笑

五色に変化する沼とも言われる「オンネトー」

神秘的でとてもいいです( ´∀｀)

で、

スタート地点に戻る。

こんな感じの工程でした( ´∀｀)

ぐるっとひと回りするコースは　景色も変化して

飽きないし　ワクワク感が半端ない。

全てが初めての景色ですからね( ´∀｀)

休憩含めて　５時間程かかりました。

自分のペースで　自由に進めるのが登山のいいとこ。

綺麗な景色には足を止め、

深呼吸したり、もぐもぐタイムを楽しんだり。

余力をもって楽しめる・・・

と言ったら語弊があるけど

体力が１０年程前よりついた自分を喜ばしく思った。

自分は「登山するための体力をつけたい」

という所から「走り」を始めたので

自分の原点に立ち返る、そんな気持ちを満喫しました。

あの時の自分より　歳はどんどんとったけど

体力あるんだよね。

それは　旦那さんも一緒です( ´∀｀)

走っててよかった〜

そんな気持ちに包まれました。

で、

キャンプしてから翌朝　オンネトーから臨む景色が

素晴らしかったんだ！！

「雌阿寒岳」と「阿寒富士」

旦那さんと私が（旦那さん　ある部位が照らし出されている・笑）

昨日　登った２つの山を　ホゲ〜〜ッと眺める図（笑

登山の醍醐味として　自分の登った山を

下から眺め感慨に浸るというのがあると思うんだけど

私は下山したら「あれーーー　どの山に登ったんだっけ？」

と　山が連なってる場合　そんな事を思う時も多く

なんか醍醐味感ナッシング的な人なんだけど(；´∀｀)

今回は　明らかにあの山に登った！！！

が　わかりやすいから　とてもいい（笑

で、

旦那さんは　体力的に時間的に「阿寒富士」は登れるかな〜

なんて登山前に言ってたんだけど

結局　登る事ができ「あの２つの山を登ったんだ〜」

と満足感と達成感の幸せに浸っていた。

私ももちろん同じ思いだったし、

旦那さんの幸せの連鎖感に深く共鳴( ´∀｀)

オンネトーから見上げる２つの山。

これ、ほんとお薦めです！！！

山は登れば登る程　好きになる・・・

違う山にも登りたくなるし、

違う季節にも登りたくなる。

年配の登山者も多く見かけた・・・

私も　ずっと登山してたい・・・

そんな事を強く思った今回の登山。

楽しかった〜＼(^o^)／

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「雌阿寒岳」について暑苦しく語る①

雌阿寒岳・・・1,499m

愛しい・笑( ´∀｀)

ほんといい山だったな〜

百名山にも入っている「雌阿寒岳」

身構えちゃいそうだけど難易度は低く初心者向け。

今回　小学生くらいのお子さん連れの方も多く、

ファミリーで楽しむには　うってつけの山だと思います。

で、

家を出たのは朝5時半。

雌阿寒温泉コースから　朝9時から登り始めだったけど

時間的には余裕がありました( ´∀｀)

案内板も真新しくて綺麗。

登山口のトイレも綺麗。

人気の山で整備されてる感あり( ´∀｀)

表示も　めちゃくちゃ綺麗で。

こんな綺麗なの　初めて見たかも( ´∀｀)

しばらくは　こんな景色を登っていくけど

足元に気をつければ問題なし( ´∀｀)

ハイマツ帯に入れば　展望が開けます( ´∀｀)

オンネトーが見える♪（湖）

山頂がすぐそこのとこで噴煙上がる。

雌阿寒岳は活火山。

この音たるや　すごい迫力でして( ´∀｀)

今までも活火山として

旭岳、樽前山、恵庭岳、十勝岳などに登ってきましたが

ここの迫力はピカイチ！！

地球って生きてる感　満喫しました( ´∀｀)

で、

頂上着。

1時間15分程で到着♪（休憩除く）

いいね〜( ´∀｀)

雄阿寒岳と阿寒湖を臨む。

風が強くて(；´∀｀)

風速9mぐらい。

天気予報を見ると登山指数は「B」だった。

「C」になると　トレラン大会は中止になったりするからね(；´∀｀)

（以前「大雪山トレイルジャーニー」でコース変更になった経験あり）

15：00以降には「C」となってたので　それまでに登山を終了したかった。

いつまでも眺めてても飽きない景色( ´∀｀)

風は強いけど晴れてる。

とてもラッキーだったと思う（ふくらはぎ太いけど。関係ないか・笑）

この景色を拝めないような天気なら泣くよ、私は（笑

気持ちよく

走れるトレイルもあり( ´∀｀)（おだってる・笑）

この景色を右に見ながら走れます( ´∀｀)

走って振り返る。

さっきまで　あの先端にいたんだな〜( ´∀｀)

ファミリーの方は　雌阿寒岳登頂で

降りる方が多いかも。

私達は阿寒富士に向かいます( ´∀｀)

ここの下りが一番難儀かも。

砂礫部分の急斜面が滑ります。

けど慎重にゆっくり行けば大丈夫。

集中して下りに没頭できるいい斜面と言えるかも( ´∀｀)

阿寒富士（1,476m）を正面に臨む( ´∀｀)

九十九折がはっきり見える。

デジカメをズームにすると　

みんなが登ったり下ったりが見えて楽しい( ´∀｀)

さてと・・・

私もあの道を進みます・・・

長くなったので　明日へ続きます・・・

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「雌阿寒岳」にずっと登りたかった

ずっと行きたかった山に登ってきた。

雌阿寒岳

最高でした〜＼(^o^)／

右後ろに見えるのは　雄阿寒岳。

真ん中は阿寒湖。

活火山であるこの山は噴煙吹いてます。

例年　大会主体に動いているので見送られてたお山。

今年は　こんな状況だから、

行きたいとこには行っておく。（道内の範囲で(；´∀｀)）

やりたいことをやっておく。

そう決めてます( ´∀｀)

「登山＆キャンプ」スタイルも　今年は3回目。

キャンプは夫婦2人で　毎年1,　2回で終了してるけど

今年はどんどん行きます。

コロナ禍で「キャンプ好き」を再認識。

昔、アホか・・・

というくらい子供達と毎週のようにキャンプに行ってて　

子供達をキャンプ嫌いにした過去有り(；´∀｀)

あの頃　ヤリ過ぎ警報発令してたのに制御できなかったな〜

でも　今は　旦那さんもキャンプ好きだから

アホか・・・ができるね（笑

そんなこんなで　また　ゆっくり今回の登山を振り返ってみたいと思います。

ていうか、まだ　自分が納得するぐらいに

今までの登山も振り返ってないんだけど(；´∀｀)

左は　阿寒富士。

今回は　雌阿寒岳〜阿寒富士に登った。

雄大な景色、山はいい、山が好き( ´∀｀)

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アツアツ「21キロ走」と「13回目の靴下ラン」

最近　北海道も暑いんですよね〜

日中　30度だって。

けど　ここで「暑さ」に慣れこんでおこうと思って。

最近　Buffランも暑くて

「イカ仮装」の被り物練習の為っていうより

「日焼しない」為にしてるようなもので

直射日光浴び浴び箇所だけ　とりあえずするって感じで。

が、

今日は真剣に「被り物対策」としての「Buffラン」をしておこうと。

besmart-chari.hatenablog.com

昨年だって　変人仕様で暑さ対策ランしてましたからね。

今日は　30度だからニット帽をやめといたけど(；´∀｀)ムリ〜

途中で苦しくなって　Buffを取ってしまったりしましたが

向かい風だとどうにか耐えれるだけの仕様を取り戻し

LSDペースで　花を愛でたり、

2匹のトンボがじゃれついているのを追っかけたり、

ご近所緑地コースグルグルしたり、

シメは「靴下ラン」3キロしたりで。

気分を変え、場所を変え、

楽しみながら15キロのつもりが　21キロ走ってしまった。

暑熱順化、先日のサウナ練3セットが効いているのか？

「ご近所トレランコース」は短いけど

ありがたい場所。木陰もあるしね( ´∀｀)

マダラヤンマ？（速すぎて撮れない(；´∀｀)）

青が入ってて美しい2匹が　ずっとじゃれついていた。

もしかして戦っていたのか？　知る由もない( ´∀｀)

ツユクサも美しい( ´∀｀)

今日もしつこく「ネジバナ」撮影。

青空に映えて綺麗だ〜( ´∀｀)

ねじれてない子もいた。

性格？( ´∀｀)

「靴下ラン」

暑かったので　シューズを脱いだ時の開放感っていったらなかった。

靴脱ぐって気持ちいい〜( ´∀｀)

でも　この靴下は捨ててもいい

ボロボロなのを使っているので

足裏の所々に穴が（笑

そこに当たると　アスファルトの熱さが伝わってくる。

試しに片方だけ脱いで走ってみたら　

足裏への熱さがひどい(；´∀｀)

直射日光浴びてる部分は　50度超えになるんですね。

私の足裏だと耐えられないわ。

犬の散歩時の肉球って大丈夫なのかしら・・・

そんなんで7分切れるペースで　

21キロ走って気が済んだ( ´∀｀)

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その土地を朝ラン

温泉泊( ´∀｀)

まったりのんびりしてきました。

久々のサウナ3セットが幸せでした・・・

「整い」が尊い。

ホテルにチェックインした時と

お食事処がレストランだったので　

食事前に検温。

7.5度以上なら　アウトなわけだけど

私は　チェックイン時　7度、

食事前　7,2度（風呂上がり　サ練3セット後）

赤外線のおでこにあてるタイプは体温高めに出る。

会社での検温は7度でアウトだったから

今回も　ヒヤヒヤしたわ(；´∀｀)

風呂上がりなんて　最高に上がってるわけだし

赤外線顔当てタイプは　緊張感生むから勘弁してほしいわ。

脇で測るタイプなら問題ないんだけど・・・

クリアできて　ご馳走にありつけてホッとしました。

で、

温泉での目覚めの朝ランは　その土地を感じさせてくれるいい時間♪

ほんの少しだけ走って　朝ごはんもモリモリ食べます。

海辺を走り( ´∀｀)

温泉猫に遭遇( ´∀｀)

黒猫の「躍動」と「静止」

この間の30キロ走の時も　黒猫を見たな〜

縁があるのかな( ´∀｀)

黒猫が前を横切るだけでなく、見かけるだけでも良い事が起こるというジンクスもあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　引用　ttps://omajinai-navi.jp/black-cat-jinx/ 

良い事　起こるかもね、かもね♪

で、

神社発見し、階段を登っていく。

小さな神社。

鴨居には蜘蛛の巣。

そこを進むと、

街並みと

海が見渡せた( ´∀｀)

そして　こちらも。

今の私のMyブーム「ネジバナ」が咲いてた( ´∀｀)

この場所にもあったとは・・・

縁を感じて　また　喜びあふるる。

やたらめったら　どこにでも咲いてる野花じゃないから。

そして　小さいから普通に走ってたら見逃しやすいから。

ネジバナアンテナに導かれし者・・・

それが私か( ´∀｀)

久々の温泉宿泊。

いい時間を過ごさせてもらって感謝♪

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

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「切り花を2週間長もちさせるはじめての花との暮らし」を読んで

　  

「切り花を2週間長もちさせるはじめての花との暮らし」

プロが実践! 切り花の鮮度を保つテクニックと飾り方。

「お花は好きだけど、すぐに枯れてしまうからもったいない」と思っている人に、2週間枯らさずに花を楽しめるプロのテクニックを紹介。
新鮮な花の見分け方や、長もちする花の種類も伝授。今さら聞けない花の扱い方が、基本からよくわかります。お花のある暮らしを始めてみませんか。

もともと花が好きですが・・・

て言うか　花を好きな人が世の中大半だと思います( ´∀｀)

「走って花を愛でるラン」を　

コロナ禍の中　本格的（？）に

目覚めてしまった私なので

日常の中にあるお花にも　

愛で愛で具合強くなり。

うちには仏壇があるので　必然的にいつも花を供えてる。

それを　長く綺麗に咲かせるためにどうしたらいいかな〜

と思って　この本を読んでみた。

基本的な「水切り」のやり方はもちろん、

花の飾り方、最後までその花をとことん楽しみ尽くす感じが

とてもよかったです。

中でも　目から鱗だったのが

「花瓶に入れる水の量は5cm」でOK

ってとこで。

えっ！！　

たった5cmでいいの(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！

これにより　うちの花が劇的にもってます。

夏場は特に　水に浸かってる部分が腐れやすくて。

それでも　長年の習慣で花瓶の水は

半分くらい入れてたんですよね(；´∀｀)

たったこれだけで　花が元気、元気＼(^o^)／

ちょっとした事で　

こんなに楽しませてもらえることが嬉しい〜

「花」愛で愛でライフ　楽しみます( ´∀｀)

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

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