「JogNote」3月終了前に試してみた「STRAVA」、高度表示が違う〜

3月末に終了する「JogNote」

愛好者には衝撃が走りましたが

こういうサイトも立ち上がってるようで期待大( ´∀｀)

www.jognote.net

進捗状況を追ってますが　無償でこんなサイトを作ってる方がいるなんて

世の中ってすごいですね〜

色んな方と繋がっている大切な「JogNote」なので

このサイトが開発されればとても有り難いです。

で、

私は　とりあえず　色んなサイトを物色し

他にどんなものがあるのか　実際　使ってみてる途中です♪

年間の走行距離とかも残しておきたいので（歩きしかしてないけど）

切りのいい所で　新年から「STRAVA」もやってみることにしました( ´∀｀)

「STRAVA」は「高度」が　トレーニングログで

週間累積標高として表示されるのが　とても気に入った。

トレランする私にとって「累積標高」は命！（笑

いつも「GARMIN」に表示されるのを

電卓たたいて累計してたんだけど

勝手に表示されるのは有り難い！！

（もしかして　私だけがやり方知らない？！(；´∀｀)）

で、

疑問が生まれたんですよ(；´∀｀)

今日も　とてとて歩きましたが

【STRAVA】

【GARMIN】

同時にパソコンにデータ落としてるんだけど

なんでこんなに高度が違うの(・・?

６３m　　と　　３９m

今まで　全く情報が素通りしてたけど

他の方のブログで調べたら　結構　ありがちなことなんですね。

何を信じるかとなると

慣れ親しんだ「GARMIN」となるでしょう。

ならば　累積標高表示が魅惑的だった私には

「STRAVA」は不要か？！

他の機能は使いこなせる気がしない・・・(；´∀｀)

何気ないものでも　新しい物を使いこなそうとすると

パワーいるもんだね・・・（老齢感アリ(-_-;)）

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2020年 始まる！！

あしまして　おめでとうございます(；´∀｀)

意味不明な感じから　始まる2020年＼(^o^)／

足指の開きが日々の修行を重ねる事により

だいぶ開いてきてるので　めでたさを込めて

あしまして　おめでとうございます！！

なのだ( ´∀｀)

靭帯断裂での筋肉のカバーの為にも

足指全開を目指しているもので(；´∀｀)　

besmart-chari.hatenablog.com

師匠とする方々には　到底　及びませんが・・・

始めは　これだったから　ちゃんと進歩してるよ〜( ´∀｀)

小指と親指の開きが　難しい。

そんなんで　2020年始まりました！！

私は　実家で年越しをして　

糖質制限無視の幸せな時間を過ごしてきました( ´∀｀)

母は　こまめに丁寧に料理をする人。

けど　年齢に伴い　手間になって

あまりちゃんと作れないと言います（すごい作ってるけど）

でもね・・・

うちの定番のフルーツポンチでね、

いつも「ピンク」と「白」の寒天を作るけど　

気力がなくて「白」しか作らなかったの〜

と　言われる・・・

手作りババロアに　

この他もチーズケーキにアップルパイときたもんだ。

寒天を・・・「白」しか作らなかったの・・・

そういうのにグッときます。

ほんと料理って　一品一品作ってたら体力気力使うから。

私達家族が喜ぶからさ、

手間暇かけて作ってくれる、

そういう有り難さを　一つ一つ噛み締めるとこから

始まる2020年＼(^o^)／

紅白では　ISSAの横に　星野源がいて　その後ろにヒゲダン

という構図が目に飛び込んできて　酒が進みました( ´∀｀)

好きだった男、好きな男、これからますますのめり込むであろう男の

三つ巴がとてもよかったです♪（年始から下品タッチ(；´∀｀)）

そして　ランに関して書けば・・・

元旦5キロ「歩き」をしてみましたが　

調子いいかなと　禁断の「走り」をちょっとやってみた。

うーーーーーん、

ダメ(；´∀｀)

朝　起き抜けには　靭帯断裂の右足の甲が痛むし、

まだ　正座ができない、

片足つま先立ちもフラフラ、

これがちゃんとできない限りは　走らない方がいいという事　再確認。

が、

せっかく　自分がリセット状態にあるという現状を

楽しむ事は　中々　できないことだから

一から始める　2020年、どんな年になるだろうかとワクワクしてます♪

ひよっこ元年。

今までの経験値とか　そんな事　とっぱらっていこうと思います。

まずは　走れるようになる体。

そこ目指してスタート♪

今年も　好きな事しかしない、やりたい事しかしない、

そんな気ままなブログを書き綴りますので　

よろしくお願いしまーーす( ´∀｀)

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お陰様での1年でした

今年も残すこと　あと僅か♪

今年は　色々な事がありすぎで(；´∀｀)

4月の「UTMF」目指して　とにかく冬場は頑張った。

右も左もわからないひよっこ。

練習内容にビビったり、やりすぎで結局故障して

「ちきしょーーーー」って　悔し涙流したり。

で、

「UTMF」で　自分の全てがすっからかんになる感覚で

リタイアして　今まで経験したことのない気持ちを味わった(；´∀｀)

そこから・・・

6月　初イカ100キロ「サロマウルトラ」に挑み、

7月　関門1分前の「大雪山ウルトラトレイル70キロ」滑り込みとか、

8月「北海道マラソン」で色んな方との縁を育んで、

9月「上州武尊山スカイビュートレイル70キロ」完走まで

辿り着いての右足首靭帯断裂。

もうね、

飽きないよ、

ほんと　自分に飽きない（苦笑(；´∀｀)

9月「上州武尊山スカイビュートレイル70キロ」で

これだっ！！

自分のやってきた事は間違ってない！！

掴んだっ！！

という気持ちがあったもので

怪我をして「UTMF」のエントリーを断念した時は

ほんとね・・・

自業自得なんだけど・・・

自分が情けなかった(；´∀｀)

だがっ！！

こういう時に　また　巡り合わせってあると思うんだけど

はてブロで　明るい故障仲間に恵まれて

落ち込んでなんかいられなくて・笑( ´∀｀)

自分の今やれる事に目を向けれたよ。

感謝です！！！

今年も色んな場面で人に助けられました・・・

私の一世一代の挑戦「UTMF」でも

「靭帯断裂」した時にもね。

このブログに遊びに来て頂いた方達にも

コメントまで頂いた方にも

ラン友さんにも　友達にも　家族にも　猫にも（笑

ほんと温かさを頂いて　みんなに助けられました。

気持ちを支えられたし　前向きにブログを続けられました。

で、

まだまだ　私は・・・

まだ遊び足・り・な・い・よ〜〜〜♪

www.youtube.com

髭男の「ラストソング」と同じ気持ちなのだーー＼(^o^)／

（令和元年　にわかファンとしてハマりすぎてる・笑）

自分を遊び尽くす、

自然を遊び尽くす、

靭帯断裂して　そんな気持ちが　ますます　溢れています( ´∀｀)

どんな事があっても　

色んな人の力を有り難く、ちゃっかり（？！）頂いて

自分を機嫌よく楽しんで　これからもイカせてもらいます♪

今年も　たくさんの方々に感謝です。

本当にありがとうございましたm(_ _)m

そして　今年　私に一番振り回された旦那さんにも感謝。

ちゃんと気持ちをここに残しておこう。

「UTMF」の夜通し練習から

あげくの果てに「靭帯断裂」のお世話係まで

この人って　文句も言わずによくもまぁ(；´∀｀)

私と結婚してしまったという覚悟が（笑）できてるんだと思うよ、ほんと。

もうしゃーないし、ってね。

そして　私がこれから　何かしら挑戦するにあたっても

「お前の人生だから好きにすればいいさ」

と　言い放ってくれることに深く深く感謝。

男はさ・・・顔じゃないよね・小声(；´∀｀)

自分のやりたい事を認めてもらって走ってる。

それが基本にあるからこそ挑戦できてる。

それを忘れないぞっと( ´∀｀)

来年は　しっかり足を治して走りたい！！！

そんな希望を胸に　来年の自分に期待しちゃうわ( ´∀｀)　

今年も色んな景色が見れました。

景色フェチは幸せでした。

来年も　景色と出会い求めて旅するように走りたい( ´∀｀)

この1年もお世話になりました。

私の気まま溢れるブログにお付き合い頂き

ありがとうございましたm(_ _)m

また　来年もよろしくお願いします。

良いお年を♪

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今夜は「UTMF」納め

「UTMF」・・・

えっ！　まだ　言ってるのーーー！！！

もう4月の事なのに、

来年のも出ないのに・・・

いや〜　

だって　私って　しつこいでしょ・笑(；´∀｀)

だから　どうしても　今夜は「UTMF」の録画を見直して

もう一度　大会全体を確認してみたい。

しかも・・・

放送されて1度は見てるんですが

2回目を見ようと思うんだけど　苦しくて見れなかった(；´∀｀)

胸が詰まって　直視できない感じだったので（ナイーブです・笑）

今日　ようやくやっと「UTMF　納め」をできる心境となった。

たられば的だけど・・・

もし　私が来年「UTMF」に出るんだったら

今回の練習内容の反省として

【肝となる練習】

30キロ走　＋　トレイル　＋　坂道ダッシュ10本

を　2、3日続けてする

を　どうせなら　多い方がいいだろうと3日続けてする方を選んだけど

2日でよかったと思う。

そして

【肝となる練習】

70キロ走 

これも　50キロ走って足が痛くなったけど　

70キロにこだわって歩きながらでも最後まで続けた。

これも　切り上げてもよかったと思う。

とにかく　故障せずが第一。

少々痛みがあっても　これ以上　痛みが増さないよう祈るように走ってた。　　

・・・そういうの　今度　出る時はしないから。

故障せずにスタートに立つ事が一番。

それが　私の「キモ」・・・

「肝練」で一番「キモ」となることかな。

そんなんで

「UTMF 納め」を楽しみます( ´∀｀)

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「まだ終わらない」から「まだ終われない」へ。鏑木さん・・・感動しました

鏑木さんのプロジェクト「NEVER　エピソード３」の映像　

まだ観てなかった( ´∀｀)

never.trailrunningworld.jp

やだ〜

もう〜　

感動してしまったじゃないか(　；∀；)

人間ドラマも　構成も　全てがいいっ！！！

この10年　プロ・トレイルランナーとして

結果を出せなかったジレンマに　ずっと苦しんできた鏑木さん。

今年の「UTMB」を終えた心境を語る姿に

涙なくしては観れませんでしたね。

ずっと苦しんできた・・・

だけど結果じゃなくて　結局　見てくれる人、応援してくれる人達がいかに自分の頑張りに対して勇気なり、力をもらえるか　そこだと思うんですよね。

見てくれる人、応援してくれる人達が　人生を変えるような　感動するような　何かパワーをもらえるような　それが多分　今の自分の役割だし　プロトレイルランナー鏑木毅の使命だと思う。

・・・使命　果たしてます！！！

初めて「2009年　激走！！モンブラン」を観た時の衝撃はすごかった。

トレイルランというものが　この世にあるのを初めて知ったんだ( ´∀｀)

そこからの・・・（私の思い出写真展　開催中・笑）

2017年　

「濃昼山道に鏑木さん来道」という

素晴らしい企画に飛びつくように参加し、

ビールをお酌する事もでき（笑

一緒に濃昼山道　走ったり、

同年　「大雪山ウルトラトレイル」ゲストランナーとして来道

この年は　2回も鏑木さんにお会いでき、

鏑木さん愛を深め（笑）

で、

なんだかんだで　トレイル修行を重ね、

今年・・・

2019年・・・

鏑木さんが立ち上げた「UTMF」

自分にとって夢の舞台で会えた！！！＼(^o^)／

私の「鏑木さんへの愛」が強すぎるあまり（笑

ラン友さんも　鏑木さんに会った時に

わざわざ私宛のサインを頂いてくれたりね、

まっくさんとpetaさんが鏑木さん遭遇時に写真送って頂いたりね、

ほんと　私は・・・私は・・・幸せ者です。

改めてありがとうございましたm(_ _)m

で、

私って人は　鏑木さんが語ってるように

見てくれる人、応援してくれる人達が　

人生を変えるような、　

感動するような、　

何かパワーをもらえるような、　

それが多分　今の自分の役割だし　

プロトレイルランナー鏑木毅の使命

鏑木さんの使命に　ぴったりハマった人間の1人であります( ´∀｀)

この動画を見て　おいおい泣ける気持ちの熱さがあるうちは

老いぼれてなんかいられないよ〜（笑

50代に入って無理したらね、

這い上がってこれる確率がどんどん低下してくる事も

自分の「体」でもって確認済みだけど(；´∀｀)

「気持ち」は　どんな状況にあっても　案外　燃えているという事も

今回の　靭帯断裂で確認した（笑

「目標」は変化あるのが当たり前。

常に変化はするけれど「走り」が好きだって気持ちだけは変わらない、

「挑戦する目標がある」そんな自分でいれればいいな〜と思う年末。

鏑木さん・・・

私に　トレイルの世界を教えてくれてありがとう♪　

まだ終わらない・・・

まだ終われない・・・

鏑木さんと同様　私もそんな気持ちです( ´∀｀)

好き好きパワー全開（笑

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令和元年は「サウナ元年」

今年の振り返り〜

目新しい事では「サウナ」に目覚めましたね。

100mileを100回目指す　ともさんが「サ練」をしてた事から

サウナに入り始めた所に、タイムリーにドラマが放送されて。

今日の夕方に　スペシャルで放送されてました。

www.tv-tokyo.co.jp

なんと北海道が舞台＼(^o^)／

どこが紹介されるかワクワクしてました。

まずは　旭川のこちら。

www.hoshinoresorts.com

星野リゾートのリノベーションホテルとあって

おしゃれで　ゆったり泊まりたくなりましたね〜

ただ　旭川で泊まるって事がほぼ無いので 

「サロマウルトラ」終わってから旭川に移動するとか（時間が遅くなるかな〜）

「大雪山ウルトラトレイル」時の帰りに立ち寄るとか

そんな感じで行ってみたい( ´∀｀)

そして　大会を振り返りながらの「サウナ」・・・（完走必須(；´∀｀)）

あ〜　想像しただけでいいっ！（笑

で、

もう一軒は上富良野の「白銀荘」

kamifurano-hokkaido.com

ここはキャンプ帰りや　登山帰りに寄った温泉で、

露天風呂が　めちゃくちゃ気に入ってたとこ！！！

ただ　その時　サウナに興味なかったし（今年目覚めたし(；´∀｀)）

なんせそのサウナ後の　雪面へ全裸ダイブ！！！

これやりたいでしょ。

その気持ちよさを私は知らないわけだし・・・

行きたいよ〜〜！！

で、

どこか近場の温泉で　

雪面全裸ダイブできるとこなかったろうか・・・（笑

そんなんで　サウナについて　色々調べてたら

今回の放送で登場されてた方？のブログを発見。

さすがプロのサウナー、情報量が凄いです。

サウナの事も　もっと知りたいです（意欲的( ´∀｀)

ameblo.jp

令和2年は　ランとサウナの合体で、

より自分の気持ちいい〜を体感する予定( ´∀｀)

貪欲にいきます（笑

令和元年、サウナを知ってよかった。

また　自分の好きな事がひとつ増えたどーーー♪

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「仕事納め」で「長男帰省」で「ノンファットアダプト」な夜

仕事納め〜〜＼(^o^)／

「今年もお世話になりました」

と　挨拶を交わすのが昔から好きです( ´∀｀)

改まった感じと和んだ感じが入り混じって

「今年が終わる〜〜」って　

ジワーーッと幸せ感が湧き上がります。

今年の場合は　

「帰り気をつけて。怪我しないでね」

が定番の声かけでしたね(；´∀｀)

ほんとにね〜

靭帯断裂で　職場のみんなにどれだけお世話かけたことか・・・

ちょうど退職した人がいて　

私がここから　しっかりやらなければと

気持ちを引き締めていた時期とも重なり、

気持ちだけ職場において　色んな人に助けられたという(；´∀｀)

そんなんで・・・　

心を込めた「仕事納め」でした( ´∀｀)

ありがとう・・・

で、

長男が帰省♪

家族みんなが揃った。

職場からの帰宅時　家に長男がいると思うと

ウキウキワクワクドキドキするという、

母の気持ちはときめきました（笑

で、

相変わらず　とぼけた長男が家にいた( ´∀｀)

「髭男」の事を「髭男爵」って言ってましたね（笑

よくある間違いですね。

あ〜　

楽しい♪

そんなんで　今夜はいつも気をつけている「糖質」全く無視して

「糖質しか食べない」に徹しています(；´∀｀)

mag.onyourmark.jp

100マイラーを100回走る「ともさん」も

ファットアダプテーションをされてるようですね。

「mark11 トレーニングは贅沢時間」

この記事の詳細が知りたくて

思わず　ポチッとしてしまったわ。

年末年始は　ゆるゆるながら「ファットアダプト」生活、

続けていきます( ´∀｀)

長期お休み　満喫しますーーー＼(^o^)／

www.youtube.com

ライブ　行きた〜い！！

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2020年「北海道マラソン」について

東京2020オリンピックのマラソン・競歩競技の札幌開催が決まったことを受け、北海道マラソン事務局では次年度大会の開催可否について、関係各所と協議しながら検討を進めています。
結果は2020年1月中を目処にホームページでお知らせする予定です。

www.hokkaido-marathon.com

HPに出てましたね。

6月の「YOSAKOI　ソーラン祭り」と

夏の「大通りビアガーデン」

が　通常通り行われると発表があってホッとしてたけれど

「北海道マラソン」の事は　報道で何もふれてなかったから

気になってしょうがなかった・・・

自分にとって「北海道マラソン」は特別すぎる大会・・・

私の場合　速く走るとかよりも「縁」に溢れる場というのがある為

なくなてはならない大会なんです。

1月中の発表で

「イカった〜」と安心したい・・・

・・・やだーーー、

悲しくなってきた。

どうかどうか　無事　開催されますように。

願うしかないのか(；´∀｀)

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「走る奴なんて馬鹿だと思ってた」これから読みます

　　　

「走る奴なんて馬鹿だと思ってた」　by　松久　淳

雑誌『Tarzan』の人気連載が単行本に!

運動とはまったく無縁。
文化系&夜型生活を極めた作家・松久 淳が45歳にしてマラソンにハマッた。
なぜ人間は走るのか?
そこにイミはあるのか?
マラソンの本=ハウツーという常識を超えた!?
笑えるマラソンエッセイ、ここに誕生!

僕は松久 淳のことをよく知ったつもりでいたが、“馬鹿だと思ってた奴ほどよく走る"ことは知らなかった。――みうらじゅん

松久さん、僕が教えたら4時間切れますよ! ――猫ひろし


45歳まで、文化系極まる生活を続け、たった100mも走れなかった作家が、
度重なる体調不良をきかっけに走ることに目覚め、
遂にはフルマラソンを完走するまでになった経緯を、
自虐あり・笑いあり・マジメな提案ありの文章で紹介するエッセイです。

この本はマラソンの「実用書」ではありません。
この本を読んでも、速くは走れないかもしれません。
でも、マラソンの楽しさや悲喜こもごもをじんわり味わったり、
走ってみようかなという気持ちにさせてくれます。

マラソンランナーはサブ3やサブ4のエリートばかりじゃない。
いつも後ろのほうでギリギリ完走でもいいんです。
そんな“遅いけど頑張るおじさんランナー"の背中をグイっと押してくれる1冊です。

はてブロでもご紹介されてた方が何人かいて

面白そうだな〜読んでみようかな〜と思ってた。

で、

本は手に取ったんですが　まだ　読んではいません。

でも「面白い！！」という確信あり＼(^o^)／

だって　

僕は松久 淳のことをよく知ったつもりでいたが、“馬鹿だと思ってた奴ほどよく走る"ことは知らなかった。

　みうらじゅん

てね、

本の帯に　みうらじゅんさんの推薦文があるんだもの（笑

みうらじゅんさんが　お薦めするものに間違いはありません( ´∀｀)

「サブカルの帝王」が言うんですからっ！！！

以前も　みうらじゅんさんの事と共に

「ピックアップ補給術」を熱く語ってますね〜

besmart-chari.hatenablog.com

「ピックアップ補給術」・・・

当時　この記事をUPした時は気づかなかったけど

ランナーが落とした物を拾って走る行為は　

ごみ問題にも、あとで片付けするボランティアの人にも優しい♪

サブカルな補給術であり　エコな補給術と言ってもいいよね( ´∀｀)

まぁそんなんで　この本　今夜から読み始めるのが楽しみです♪

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明日は「ランスマ」のスーパーシニア特集だね！

メリークリスマス＼(^o^)／

飲んでますか〜〜！！！（猪木風　しゃくれながら・笑）

久々に　手の込んだ風の事をしたくなって　

手作りピザ作ってみたりして　どっと疲れた(；´∀｀)

けど　家族みんなが喜んでくれて嬉しかったわ〜

で、

明日のランスマ。

twitter.com

12月25日（水）のラン×スマは スーパーシニアが続々登場！

91歳でフルマラソン完走など、すごいシニアが登場します。

いつまでも走り続けたい人、お見逃しなく！　

NHK BS1 午後9時から放送です。

スーパーシニア＼(^o^)／

私の今後の夢でしょうか。

ちょうどテレビで金さんが番宣してて　

スーパーシニアランナーが紹介されてたのを観た。

で、

出ました、この方！！

中野陽子さん＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

besmart-chari.hatenablog.com

毎年行ってる「利尻島一周悠々覧人Gマラソン」で　

中野さんとご一緒する時が多かったのですが　

今年は特に濃厚だった( ´∀｀)

中野さんは　走りも素晴らしいけど　

84歳という年齢を感じさせない柔軟さ、行動力が凄い！！

「夢」は叶えられなくてもいいけど、

「目標」は成し遂げる。

そして「夢」は持っていた方がいい。

お話してて頂いたお言葉( ´∀｀)

「夢」と「目標」

違いがわかるよ〜

夢を叶える為に　目標をもってヒタヒタ進んで行く。

結構　楽観的な感じでね。

自分も　そうなりたいと思う( ´∀｀)

で、

最近　色々　手をつけてなかった場所の片付けをしてます。

昔の写真をフッと見入って手が止まった。

この写真が大好き。

旦那さんが撮ったやつですね。

子供達も小さかったけど　私も時代を感じさせる若さ（笑

今の顔とは全然違うから(；´∀｀)　小さくUPします♪

今も楽しいけど　この時も楽しかったな。

戻りたいとは　全く思わないけど（笑

今が自由で一番いい。

いつもいつも　今が一番、そんな風にいたいさね。

年末　久々に家族が揃います。

家族全員が揃うのが　自分にとってのハレの日。

そんな日を大事にしながらも　

日常は走る事しか考えてない自分が好きだ（笑(；´∀｀)

www.youtube.com

「Clap Clap」今の気分の唄だな♪( ´∀｀)

いつも見に来て頂いてありがとうございます！

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