定期的にMyコブラ・・・
すなわち 私のふくらはぎをですね、計測しています。
ふくらはぎの筋肉がつきすぎ重たくて 走りに不利だから、
お尻で押し出すように、お尻と太もも裏の筋肉を意識して走る
を 実践してるわけです。
歩きも意識して 私は 昨日 1週間ぶりの計測を試みた。
・・・同じだ
6mm減のまま・・・
なんでぃ・・・ そんなスルスルと細くなることもないかと納得せざるおえなく。
で、今夜 何気にもう一回 同じ時間に計測を実行。
そしたら、なんと
4mm減!!!!! (゚д゚)!
計 1㎝という事になるではないか!!!
喜んだけど腑に落ちない。
周りの反応も「けっ! 気のせいじゃないの」とか「間違ってるんじゃないの」とか
冷たいだけの人達ばっかりで 誰もまともにとりあってくれないんです(笑
昨日は まぁまぁマジトレランを決行し お尻で押し出す走り方を意識しながらも
結構 ふくらはぎをヒィーヒィー言わせてしまっていたので
むくんでいたから6mm減のままだったのか・・・
今日は 坂の多いご近所公園ジョグをして だいぶお尻で押し出すのが
定着してきた気がしてた。
最近 トレランシューズで走ってばかりいて 今日は久々の夏シューズ。
軽い・・・やっぱ軽い、走りやすい。
末端に重い物があれば それだけ負荷がかかる事を実感した。
シューズも ふくらはぎも同じで 重ければ不利。
春までに かもしか・・・私はなるよ、かもしかに( ´∀`)
こういう宣言は大事ってことで ビックマウスは多めにみて下さい。
春が楽しみだな〜(笑
初冬の公園、この枯れ枯れ感 萌え〜( ´∀`)
いつも見に来て頂いてありがとうございます!
ポチッと押して頂ければ幸いです。