今朝 久々に体脂肪を確認した( ´∀｀)
最近の体重は いつもより1キロ減。
体脂肪は・・・いつもより4％減(ﾟдﾟ)！
よ、4％も (ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！(ﾟдﾟ)！
数字をはっきりと晒せば
今まで 18％が 14％になっていた。
女子の体脂肪の理想型は 20〜27％ぐらいみたいだから
私は少なすぎますね・・・
女子的な丸み皆無(；´∀｀)丸みはご立派ふくらはぎだけ・・・
この原因は ひたすら歩いた「歩き練」と思われる。
長時間動き続けていたから 体脂肪が使われていったのでしょう。
通常の「走り練」では 長くても3〜4時間の練習だったけど
故障の為 やらざる負えなくなった「UTMF歩き練」は
その倍の時間も多々あったので
体脂肪が燃えやすい体になったと思われる。
ただ・・・
骨と皮と筋・・・
骨と皮と筋・・・（遠い目）
私は鶏ガラ・・・コケー
あんまり痩せると免疫力が落ちるのであれなんですが
いい感じで脂肪が落ちて 筋肉に変わったのだろうという事にします。
体重は大会時でのベスト体重なので これでよしだ！
顔も 二重あごの脂肪が落ちて いい皮の仕上がりになってます。
このあごの皮・・・引っ張ってもあまり痛くないんですよね（笑
ふっと思いついて 洗濯バサミつけてみたんです・・・
（だって ふっと思いついたから(；´∀｀)）
そしたら ほんとに全然痛くないっ！！！
私のあごには ももんが的な皮がある・・・
で、
これ 特技とか何かの余興、
洗濯バサミどれだけつけれるかびっくり人間大会とかあったら
結構 いけたりして・・・
どこかでお披露目してみようかな〜
北海道マラソンの青空宴会で余興としてやるとか。
皆さんの 引く音が聞こえるような（笑
ちなみに 旦那さんに見せたら不評でしたね(；´∀｀)
「痛そうだから やめてっ！！！」
ってね。
いや だって痛くないからさ〜・笑( ´∀｀)
まっ そんなんで
もう「UTMF」まで3週間切ってますから
体調に気をつけて 規則正しい生活、
バランスのとれた食生活をしていきます(｀･ω･´)ゞ
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