走る事に疲れたみたい〜
嫌いになったわけじゃない〜♪
えっ？！
何これって？！
松山千春の「恋」の替え歌ですよ( ´∀｀)
いやもう 今日 走って疲れちゃって。
昨日の疲れが抜けないし(；´∀｀)
で、
今日は30キロ走をしようと思ってて。
左ハムの張りもあるので
藻岩山3コースをロードでつないで
トレイル、ロード比率 共に50％にしてみた( ´∀｀)
山と山をつなぐロード練習が私には足りないと思っているので
「慈啓会病院コース」を下ったら
「旭山記念公園コース」まで走って、トレイルを登る。
そんな感じで登山口までの坂道を積極的に走ったら
トレイルがバテて走れないという・・・(；´∀｀)
昨日の疲れを抱えて どこまでできるかが
鍵となる練習なので もうちょっと粘りたかった・・・
で、
嬉しい事も。
藻岩山のお父さんとも会えた（とても素敵で結婚してもいいと思ったお方・笑）
怪我の回復も良好だそうで 一安心した( ´∀｀)
で、
藻岩山の雪だるまにも 前回同様 癒やされた♪
いい横顔なんですよ( ´∀｀)
鼻の高さを検証。
おでこの千昌夫的な 立体ほくろも気になります( ´∀｀)
頭のいびつ感もいいですね〜
で、
とりあえず 2日間でダウンも入れて 75キロ走った。
3日目もやるとは 今の状態では考えられない。
2019年の自分・・・3日間 よく頑張ってたな〜
あの時 ほんと気 張ってたな〜
2021年の自分は ケアを第一に
「追い込みすぎない」をモットーにするからね♪
明日は仕事始め。
ずいぶん のんびりとして仕事脳は全て捨ててしまっているので
明日は しっかり集中して仕事をします。
まぁ 当たり前ですね(；´∀｀)
疲れた・・・寝る・・・
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