昨日は仕事お休みで
久々の「モイ5」をしてきました( ´∀`)
藻岩山の慈恵会コース2回、
旭山記念公園コース2回、
藻岩山スキー場コース1回。
多分 6月初旬にやったきり。
随分ご無沙汰してしまった。
紅葉が綺麗で癒やされた。
ヒーヒー言わされながらも
とりあえずコンプリート。
で、
やはり しばらくやってなかったので
タイムも遅かったし、足が動かない(;´∀`)
山の足を また1から作り直しだい!!( ・`ω・´)
終了した時には もう外は真っ暗。
日の入りが早くなりました・・・
家に着いたら どっと疲れが出て
移動は四つん這い、
ご飯食べる時は目が開けられなくて半眼、
となりました(;´∀`)
「練習は家事を完了するまで」
プロトレイルランナーの丹羽薫さんの言葉が
いつでも頭にあるので
こういう「四つん這い移動」
「半眼食べ」しかできない疲れの時は
逆に自分でも可笑しくなるくらい
それを全うしたくなる。
役目を終えたら すぐ寝た(笑
8時間寝ると 疲れがとれていい!!
睡眠は ほんと大切だと身にしみてる。
30キロ、累積標高2,000mは
自分の要の練習として
これからもしっかりやります。
久々やれて気が済んだ( ´∀`)
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