今朝は すっかり雪景色。
もう根雪だな。
10センチ程積もってた。
Myコース坂道行くかと向かったけれど
その道は 歩道の除雪がされない所で10センチ雪が積もったまま。
昨年までの私なら じゃ 走りやすい道に行こか
という感じになるのですが、この坂ほどいい坂が近所にない。
また雪が降り積もると ここは足を踏み入れない道。
ならば、
Myコース坂納めランを 今日のうちにやっておこう＼(^o^)／
10センチの積雪だと ちょうど足首が埋まるくらいの高さ。
これ以上積もると 一足ごとに ズボッズボッと埋まって
走るどころの騒ぎじゃなくなるけど この10センチなら走れる！
しかも走りにくいから負荷がかかる！！！
いいトレーニングになる！！！
で、
誰も踏み入れてない道であるから
My坂＼(^o^)／ 私だけのもの＼(^o^)／
私の足跡しかないのだ（独占欲強し・笑）
1本目 足元おぼつかない。
折り返して また 足跡をつけ、
その足跡がボコボコしてて 不安定だから体幹力が試され
「あ〜 プランク5分続けててよかったな〜 上半身しっかりしてるよ〜」
なんて思ったり、
上り坂のとこは特に足だけの力では すぐ へたばってしまうから
「お尻の筋肉を使うと ほんと楽に走れるな〜」
と 改めて実感したり。
そして 片道1キロ往復を 6本したのですが
折り返す毎に 自分の走った「足跡」が
徐々に「道」に変化していく過程を見るのが
とても清々しかった。
「道作り」作業ラン( ´∀｀)
ここは吹きっさらしで誰も通らない道だから
黙々と上ったり下ったりが 性に合ってて（笑
周回コースは苦手だけど「坂往復 道作り」は
自分に向いているかも？と思った（どういう適正・笑）
雪道はトレイル。
今日は なおさら トレイル度高し！( ´∀｀)
15キロ走った。
累積標高 188ｍ
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